Наш подход к развитию организации

КОНСАЛТИНГ АГЕНТСТВО НГПК
Семинары, тренинги
Тренинг «Стресс-менеджмент для главных бухгалтеров»
Тренинг, практически обучающий новым технологиям саморегуляции
Цель тренинга: обучение участников искусству саморегуляции и эффективным методам снятия
стресса, напряжения, профессиональной усталости, а также стратегии повышения собственной
профессиональной продуктивности.
Тренинг предназначен: для главных бухгалтеров государственных и коммерческих структур,
которые хотели бы научиться методам избавления от синдрома выгорания на работе, переутомления,
ненужной потери сил и овладеть энергосберегающими технологиями работы.
Программа тренинга:
10.00-10.30 Введение в тему стресса. Определение общего понятия стресса. Его виды и симптомы.
Специфика стрессов в работе главного бухгалтера. Главные принципы психической
саморегуляции. Умение управлять собственными состояниями.
10.30.-11.00 Работа с различными видами бухгалтерского стресса. Основы антистрессового поведения.
Снятие профессионально-хронической усталости. Психотехники быстрой релаксации.
Антистрессовые дыхательные практики.
11.00-12.00 Воспитание психологической защищенности в ситуациях конфликта и манипулятивного
поведения со стороны сотрудников и начальства. Искусство погашения ненужных
конфликтов. Антистрессовое поведение в условиях столкновения интересов. Отработка
конкретных ситуаций.
12.00-12.15 Кофе-брейк
12.15-13.00 Тренировка эмоциональной устойчивости. Психотехники угашения гнева и депрессивных
настроений. Отработка умений входить в позитивные состояния и удерживать их. Методы,
помогающие освободиться от гнета гиперответственности.
13.00-13.45 Проактивная стратегия в работе. Отработка навыков быстрой реакции на все изменения в
законодательстве и на условия работы. Наука непрерывных изменений, переучивания и
постоянного повышения квалификации в обновляющихся обстоятельствах.
13.45-14.45 Обед
14.45-15.30 Тренировка сосредоточенности и способности к запоминанию информации. Умение
работать с цифрами, базами данных и денежными суммами.
15.30-16.30 Искусство управления временем. Практическая связь стресс-менеджмента с тайм менеджментом. Обучение навыкам справляться с множеством дел. Искусство
делегирования полномочий.
16.30-16.45 Кофе-брейк
16.45-17.15 Преодоление профессиональной гиподинамии. Разминка на рабочем месте. Офисная йога.
Методы избавления от зрительного переутомления. Глазная гимнастика. Пальминг.
17.15.-17.45 Принципы карьеры без стресса. Как приобрести в себе качества, необходимые для
карьеры? От каких внутренних препятствий нужно освободиться? Ступени карьеры.
Дискуссия. Психотехники.
17.45-18.00 Обратная связь. Подведение итогов тренинга.
Ожидаемые эффекты тренинга:
В процессе прохождения тренинга участники научатся:
 осознавать причины собственного стресса, расслаблять мышечные зажимы в теле и снимать
напряжение;
 применять психотехники активизации ресурсов организма и психики;
 применять способы освобождения от психологических травм и негативных установок,
мешающих эффективной работе;
 использовать методы улучшения психосоматического фона и оздоровления организма;
А также:
 строить стратегии и тактики повышения работоспособности и умственной продуктивности,
необходимой для работы главного бухгалтера;
 обретать уверенность в общении с «трудными» людьми.
Преимущества и особенности тренинга: Тренинг основан на авторской модели стресса,
согласно которой истощение психических возможностей представляют собой результат ошибочной
системы управления собой, стихийно сложившейся у человека. Изменять ее можно только с помощью
альтернативной, позитивной системы саморегуляции и новой стратегии жизни, включающей в себя
самые разнообразные методы – от восточных медитативных практик до новейших психотехник
современной западной психологии.
Автор и ведущий тренинга:
Сергей Ключников - практический психолог с 25-летним стажем, кандидат философских наук,
старший научный сотрудник лаборатории «Экология культуры Востока» Института стран Азии и
Африки (ИСАА) при МГУ, автор интегральной системы ноэтического саморазвития. Консультант по
решению индивидуальных проблем, коуч, бизнес-тренер, консультант по имиджу, специалист по
позитивным личностным изменениям. Сергей Ключников - автор 24 книг по практической психологии
(общий тираж – около 500 тыс. экз.), автор более 300 статей и интервью по бизнес-психологии, теории и
практике саморазвития, коучингу. Сергей Ключников - член Союза писателей России и Союза
журналистов России, генеральный директор издательского дома «Беловодье», генеральный директор
Центра практической психологии, участник проектов Лаборатории умных психотехнологий (под
руководством Алекса Кея - Санта-Барбара, Калифорния, США), консультант популярного журнала
«Семейная психология» и психологической газеты «Изюминка», Член Сети Национальной Гильдии
Профессиональных Консультантов (НГПК) РФ.
Входит в десятку наиболее читаемых психологов России.
Проводил тренинги и коучинг для компаний и организаций:
Международная Академия бизнеса, Академия народного хозяйства при Правительстве РФ, Российский
фонд культуры (команда Н. Михалкова), Центр политической конъюнктуры, Сбербанк России,
Компания «Транснефть», Аппарат полномочного представителя Президента России в Приволжском
Федеральном округе, Московская служба спасения, Образовательный центр «Бакалавр»,
Телерадиокомпания «Неизвестная планета», Тренинговая компания «CRM-решение», Тренинговая
компания «Ecoland», Рекламное агентство «Модуль», Учебно-театральная студия Л. Соловьевой,
Группа компаний ДМИРП, компании «Элевант-трейд» и др.
Участник теле- и радио-проектов на каналах:
1 канал (программа «Цивилизация», «Другие новости», «Малахов +»), РТР («Город женщин», «Доброе
утро»), НТВ, ТНТ («Необъянимо, но факт»), ТВЦ («Постскриптум», «Доказательство вины»), канал
«Московия»; Рен-ТВ («Час пик»); «Маяк», «Радио России» (цикл выступлений в передаче «Счастливый
билет»), «Всемирное радио», «Неизвестная планета», «Московское радио» и др.
Активно сотрудничает с российской и зарубежной прессой:
Статьи
и
интервью
в
«Нью-Йорк
таймс»
(см
http://travel.nytimes.com/2007/01/08/world/europe/08russia.html?scp=2&sq=Klyuchnikov&st=cse
ссылку:
.
С.
Ключников - единственный российский психолог, давший интервью этой американской газете); «АиФ»,
«Комсомольской правде», «Труде», «Литературной газете», «Московской правде», «Вечерней Москве»,
«Мире новостей», «Росбизнесконсалтинге»; «Эгоисте», «Деловых людх», «Новом веке», «Ять», «Науке
и религии»; online конференции «Личные финансы» РИА Новости и др.