press-reliz_15 - Министерство здравоохранения Донецкой

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
ДОНЕЦКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
83048, г. Донецк, ул. Артема, 106
тел/факс 062-311-46-66
062-311-46-50
Е-mail: rdsp.dnr@mail.ru
от 21 .09. 2015 г. № - 104
Пресс-релиз
29.09.2015 г. - Всемирный день сердца
По решению Всемирной федерации сердца ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день
сердца. Цель дня — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечнососудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в
отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. В 2015 году темой
Всемирного Дня сердца выбран призыв: «Здоровый выбор для здорового сердца всегда и
везде».
Сердечно-сосудистые заболевания представляют особую проблему и главную опасность для
жизни людей во всём мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. 50%
населения Европы умирает от заболеваний сердца и сосудов.
К факторам риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта относят курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и низкую
физическую активность. Нездоровый образ жизни приводит к
изменениям: повышенному
артериальному давлению, избыточному весу/ожирению; повышенному уровню сахара крови,
повышению уровня липидов крови. Эти факторы риска вызывают повреждение сосудов сердца и
головного мозга в результате атеросклероза, – процесса, который развивается в течение многих лет,
начинаясь в детстве и проявляясь в виде инфарктов миокарда и инсультов в среднем возрасте.
Среди причин смертельных исходов ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний
является повышенное артериальное давление -13% общего числа, за которым следуют употребление
табака (9%), повышенный уровень сахара крови (6%), отсутствие физической активности (6%) и
избыточная масса тела/ожирение (5%)
Перечисленные факторы риска являются управляемыми и корректируемыми, если держать их
под контролем, то можно предотвратить 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и
инсультов.
В повседневной жизни необходимо создать условия для здорового сердца и соблюдать их:

Не курить и избегать пассивного курения. Не допускать курения в доме. Отказаться от
курения, тем самым улучшить состояние своего здоровья и здоровья своих близких.

Придерживаться принципов здорового питания. Рацион должен содержать овощи и
фрукты. Избегать жирной, соленой, жареной и высококалорийной пищи.

Поощрять физическую активность. Сердечная мышца требует регулярной тренировки.
Ограничивать время, которое мы и члены нашей семьи проводят у телевизора и за компьютером.
Организовывать семейные прогулки, походы и игры на свежем воздухе. Возобновить
производственную физкультминутку на рабочем месте.

Знать и контролировать показатели
своего здоровья: артериальное давление,
уровень сахара в крови, холестерина. Не заниматься самолечением! Посещать медицинские
учреждения, регулярное медицинское наблюдение - залог для раннего выявления заболеваний и
факторов риска их развития!

Учиться управлять стрессом. Правильно анализировать неприятности, не принимать все
«близко к сердцу». Находить в жизни радости.
Для профилактики и контроля сердечно-сосудистых заболеваний необходимо изменить
нездоровое поведение: употребление табака, неправильное питание, отсутствие физической
активности и вредное употребление алкоголя; повышать осведомленность в вопросах профилактики,
диагностики сердечно-сосудистых заболеваний и пропаганде активного обращения за медицинской
помощью, проходить регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и
факторов риска их развития.
Главный врач
В. В. Столика