Горе Острое горе ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ОСТРОГО ГОРЯ. нарушается

Горе - переживаемый отклик на значимую
потерю.
Острое горе - определенный синдром с
психологической и соматической симптоматикой.
Причины острого горя можно объединить в
группы - социальные, психические, физические,
духовные.
Это и смерть значимого человека, и потеря
физических способностей, и потеря вещественно
важного (от обручального кольца до финансового
краха, и потеря членства в значимой группе, и
крушение планов, и потеря веры в идеалы
(мировоззрение, религия, мораль).
Клиника острого горя очень схожа у разных
людей, а вот тяжесть утраты, длительность
переживания, интенсивность, последствия острого
горя индивидуальны и зависят от значимости
утраченного объекта, особенностей личности.
жизненных установок горюющего, воспитания,
жизненного опыта, традиций, отношения к смерти
(если это смерть близкого человека) и т.д.
Клинику острого горя можно описать как череду
стремящихся стадий (у разных авторов количество
их от 4-х до 12). Знание стадий необходимо, так как
человек должен «отгоревать» полностью.
В свое время Марсель Пруст сказал: «Мы
излечиваемся от страданий только испытав его
полностью». Страдание - это здоровый процесс, но,
к сожалению, может быть очень болезненным. И
одним из самых больших препятствий является
желание избежать страдания горюющим и тогда
все, что позволяет избежать или преодолеть эту
боль, будет продлевать срок траура. Кроме того,
блокирование реакции острого горя на каком-то из
этапов «проживания» ее ведет к определенным
последствиям: либо проявится в виде соматики,
депрессии. Все многочисленные реакции острого
горя условно можно объединить как: физические
страдания, чувство вины, враждебные реакции.
утрата
моделей
поведения,
поглощенность
образом умершего, в случае смерти близкого.
Острое горе
это
период
тяжелейших эмоциональных сдвигов, так как
нарушается
ощущение
гарантированной
надежности существования.
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ОСТРОГО ГОРЯ.
1. Шок - реакция организма на
запредельный
по
силе
травмирующий
раздражитель.
Возникает
ощущение
нереальности. Условно можно выделить 3 фазы
(какая-то из них может не проявляться):
a) фаза возбуждения - крик, плач, двигательное
возбуждение;
b) фаза торможения - состояние оглушенности,
ступор;
c) фаза разрешения - либо выходят из этого
состояния, «озирается», либо «умирает с горя».
2. Острая реакция, страдание - человек
осознает свою потерю, но не может принять ее
как неизбежность. Характерно - обилие
вопросов типа: «Почему?», «Кто виноват?»,
чувство вины, агрессивные мысли и действия
(агрессия во вне - угрозы, желание отомстить,
наказать, или на себя - самообвинение).
3. Депрессивный аффект - безнадежность,
беззащитность,
жизнь
теряет
смысл,
одиночество. И в то же время поиск новых
ориентиров: «Как жить дальше?»
4. Разрешение - возврат к деятельности,
«рубцевание» ран.
Острое горе человек должен «отболеть
полностью, и об этом надо помнить близким
горюющего. Иногда, из лучших побуждении,
родные ограждают или выключают его из
активной деятельности, предлагают
прием
транквилизаторов, уговаривают не плакать и
т.д. Тем самым нарушается естественный
процесс
формирования
реакции
на
травмирующую ситуацию. Горе может быть
пережито быстрее, если человек будет активен
в том, чтобы стремиться сознавать все свои
мысли и чувства и делиться ими с теми, кто
сочувствует ему.
Для того, чтобы восстановление было
полным, человеку необходимо решить 4
задачи. Реакция горя может блокироваться
на любой из задач и за этим могут стоять разная
симптоматика и разный уровень патологии
1 задача: чтобы начать переживать горе,
необходимо признать факт потери; осознать, что
что-то или кто-то ушел из твоей жизни. И тогда поведение, направленное на восстановление связи
(позвонить по привычке, поехать на уже
сгоревшую дачу, купить продукты на большее
количество людей и т.д.), будет меняться на
поведение, направленное на отказ от этой, уже
прерванной связи.
Но это больно и человек защищается от
страданий тем или иным способом. Один из самых
мощных и. часто встречаемых способов
защиты - отрицание произошедшего:
а)
отрицание факта потери - в доме
сохраняется все так, как было при умершем;
б) отрицание значимости потери;
в) отрицание необратимости утраты - «я знаю,
что он жив».
2 задача: после того, как признан факт
потери, горюющему необходимо пережить боль
потери, т.е. пережить гамму сложных чувств,
которые сопутствуют утрате.
Необходимо помнить, что боль потери есть
всегда, но реакции человека индивидуальны и не
все испытывают боль одинаковой силы.
Часто нарушается контакт с внешней
реальностью.
Увеличение
эмоциональной
дистанции часто сопровождается утратой теплоты
в отношениях с другими людьми. Период
агрессии, раздражения, злости, обвинений есть
практически всегда. Агрессия может быть
направлена на самого покойника (оставил меня),
на окружение (вы живы, а он нет), на
определенное лицо (часто это врач). Действия
почти никогда не предпринимаются, но говорится
яростно и много.
Эти чувства необъяснимы для самого
человека, они его беспокоят, есть желание скрыть
их насколько это возможно. Это требует огромных
энергетических затрат.
Как правило, на каком-то из этапов
появляется чувство вины (не сказал. не помог и т.д.)
Утрачиваются обычные модели поведения –
появляется торопливость, бесцельность движений.
Постоянное
напряжение
сопровождается
и
физическими страданиями – бессонница, отсутствие
аппетита, стеснение в груди, потеря силы, ряд
психо-соматических заболеваний. Обостряются уже
имеющиеся хронические заболевания.
3 задача: наладка окружения без ушедшего из
жизни - в жизненном пространстве семьи,
организованном определенным образом, образуется
пустота, которую надо заполнить. Теперь ему
необходимо приобретать новые навыки и умения,
чтобы восполнить недостающее. Ощущение
беспомощности на первых порах помогает избежать
одиночества (помощь близких, друзей), но в
дальнейшем
это
мешает
возвращению
к
полноценной жизни.
4 задача: выстраивание новых отношений к
умершему и продолжение жизни.
Завершением этой задачи можно считать
момент, когда человек уже способен направлять
свое внимание на других людей, когда он
восприимчив к новым впечатлениям и событиям
жизни, способен говорить об усопшем спокойно,
когда он адаптирован, есть интерес к жизни,
освоены новые роли и создано новое окружение.
Печаль и память остаются, но они светлы и
спокойны.
Экстренная
психологическая
помощь по
ТЕЛЕФОНУ:
713-064
713-063
круглосуточно
анонимно
конфиденциально
Детский телефон
доверия
общероссийский
Бесплатно и анонимно
с мобильного и
стационарного телефонов
Запись на консультацию
с 8 до 18 часов в будние дни
Православная линия:
с 16.00 до 20.00
74-31-18
Клиника
острого горя
8-800-2000-122
Если вы столкнулись с подобными
вопросами – приходите к нам!
Мы проводим для Вас
индивидуальное консультирование.
по телефону:
Муниципальное учреждение
Центр психолого-педагогической помощи
по четвергам
713-054
654041 г. Новокузнецк,
Пр. Металлургов, 10.
Тел. (3843) 74-31-18
E-mail : [email protected]