Информация к Месячнику здоровой улыбки. Здоровье полости

Информация к Месячнику здоровой улыбки.
Здоровье полости рта и зубов является серьезной проблемой на
сегодняшний день, как для взрослых, так и для детей.
В силу различных причин люди не слишком заботятся о здоровье своей
полости рта, и вспоминают о нем только тогда, когда зубная боль их
чрезвычайно сильно допечет. Именно в этот момент мы вдруг начинаем
неожиданно и серьезно задумываться над вопросом как сохранить зубы
крепкими и здоровыми, да еще желательно на длительный промежуток
времени. Мы забываем, что рекомендуется наносить визиты к стоматологу,
как минимум несколько раз в год, даже при условии, что с вашими зубами на
данный момент нет никаких проблем. Проводя профилактические осмотры,
доктор может обратить внимание на некоторые перемены в состоянии вашей
ротовой полости, которые пока они еще не отдаются болевыми ощущениями.
Своевременно проведенный процесс лечения будет максимально
безболезненным.
Одна из главных причин болезней зубов - кариес. Во многом
профилактика кариеса зависит от причин его возникновения, которых может
быть много, но основной считается наличие зубного налета, бактерии
которого способны превращать сахар в органические кислоты, которые
разрушают структуру зуба. Профилактика кариеса, в первую очередь, это
уничтожение бактерий зубного налета и предотвращение его образования
(уход за полостью рта).
Однако, за здоровье Ваших зубов несет ответственность не только Ваш
стоматолог. Необходимо самому ежедневно проводить комплекс
гигиенических процедур во избежание неприятных моментов в будущем.
Чтобы сохранить зубы здоровыми, используйте в комплексе все способы
профилактики.
Основные правила просты:
- Регулярно чистим зубы. Чистить зубы следует минимум дважды в
день. При этом следует не торопиться, а проделывать эту работу тщательно,
ведь эта простая процедура помогает избавиться от остатков еды и от
зубного налета.
- Тщательно выбирем зубную пасту и зубную щетку. Чтобы сделать
правильный выбор, лучше всего предварительно проконсультироваться со
своим стоматологом. Он подскажет, какой пасте следует отдавать
предпочтение. Щетка должна быть изготовлена из качественного материала,
с подходящей вам жесткостью, ручка щетки должна быть длинная и тонкая.
Что касается детей, им не подходит зубная паста для взрослых, обязательно
учитывайте это, чтобы не нанести вреда здоровью своего малыша.
- Используем флос. Зубная нить помогает удалить мелкие остатки
пищи и зубной налет из межзубных промежутков, а также способствует
сохранению дыхания свежим. Использовать флос следует ежедневно перед
чисткой зубов. Однако детей это правило не касается.
- Потребляем меньше сахара. Постарайтесь сократить потребление
сахара и сладких напитков, таких как газировка, подслащенный чай или
фруктовые соки. Помните, что сахар - постоянный источник питания для
бактерий полости рта, поэтому, если вы не хотите нанести вред своим зубам,
попробуйте взять под контроль свою страсть к сладкому.
-Для поддержания здоровья зубов большое значение имеет питание
человека. Если витамины, белки, фтор, минеральные соли и микроэлементы
поступают в недостаточном количестве, это становится причиной
заболевания. А из-за употребления в пищу большого количества углеводов и
сахара зубы разрушаются бактериями. Выявлено, что частицы белого хлеба,
печенья, изюма сохраняются во рту очень долго после приема пищи, причем,
в таком количестве, что ее бывает достаточно для выработки бактериями
кислот, которые разрушают зубную эмаль. Остатки шоколада, карамели
также способствуют жизнедеятельности бактерий, но сахар, который они
содержат, является легко растворимыми и поэтому вымывается очень быстро
даже слюной, а потому съеденные конфеты и шоколад вредит зубам даже
меньше, чем печенье и белый хлеб.
- Регулярно меняем зубную щетку. Меняйте чистящую головку своей
зубной щетки каждые 2 месяца, а если щетинки износились, то раньше.
После чистки зубов промывайте зубную щетку водой и храните ее в
вертикальном положении, чтобы она успела высохнуть до следующего
использования. Не храните зубную щетку в закрытом контейнере, поскольку
это только поспособствует росту бактерий.
- Откажитесь от курения. Табак приносит непоправимый вред
здоровью полости рта: разрушение эмали и ее пигментация, рак слизистой
оболочки полости рта и языка – Вам это нужно?
- Регулярно посещайте стоматолога. Обязательно посещайте
стоматолога раз в полгода. Даже если вы считаете, что причин для визита
нет. Помните, что регулярное посещение специалиста является важной
частью лечебно-профилактической помощи. Только Ваш стоматолог сможет
определить любые потенциальные проблемы до того, как они станут
серьезными.
Подготовила врач-бактериолог (зав.ЛО) Горбач М.М.