НАИМЕНОВАНИЕ Направленность Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность Цели и задачи Общая физическая подготовка Физкультурно-спортивная направленность Актуальность разработки данной программы связана с активным развитием и ростом популярности атлетизма среди молодежи. Для молодого поколения образец атлета – хорошо сложенный человек. Этот вид спорта развивает все группы мышц, обеспечивая базу для тренировок в любом виде спорта как ускоритель спортивных достижений. Новизну программы определяет комплексность решения образовательных и воспитательных задач при ее реализации. Педагогическая целесообразность программы состоит в положительном влиянии занятий общей физической подготовки на здоровье обучающихся. Цели: укрепление и сохранение здоровья учащихся, обеспечение разностороннего физического развития, создание условий для развития социально-активной личности воспитанников через занятия общими физическими упражнениями. Задачи: Приобретение и совершенствование способности осуществлять основные виды усилий: динамические, статические, собственно-силовые; Развитие силы мышечных групп двигательного аппарата; Развитие способности рационального пользования силой в разнообразных условиях; Содействие всестороннему развитию организма; Поддержание высокой работоспособности; Воспитание сознательности, мышления, быстроты, выносливости, ловкости и силы; Воспитание убежденности в необходимости регулярных занятий физической культурой и спортом. Отличительные особенности данной дополнительной образовательной программы от уже существующих образовательных программ; Отличительные особенности данной программы от других: большое разнообразие методик занятий, возможность дозировать нагрузки делает программу доступной всем подросткам разного пола и возраста; занятия атлетизмом отлично сочетаются с другими видами физической деятельности, которые развивают, быстроту, гибкость, ловкость и координацию; в программу включён материал, не содержащийся, в учебных школьных программах по физической культуре и предполагает, широкое использование метода индивидуального обучения, что в свою очередь и вызывает интерес обучающихся; организация досуга подросткам из разряда «трудных», у которых наблюдается гиперактивность и проблема организации своего времени. Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программы; Сроки реализации дополнительной образовательной программы Формы и режим занятий Контингент занимающихся – подростки 13 – 18 лет, не имеющие медицинских противопоказаний. Программа рассчитана на 3 года обучения. Основными формами обучения являются: практические и теоретические учебные занятия, сдача контрольных нормативов, а также соревнования. Ожидаемые конечные результаты реализации программы и способы определения их результативности Режим занятий: 1 г/о и 2 г/о - 3 раза в нед. по 40 мин или 3 раза по 1 ч 20 мин 3 г/о - 3 раза в нед. по 1 ч 20 мин мин Ожидаемые результаты и способы определения их результативности 1 год обучения: знать: - влияние занятий атлетизмом на организм человека; - краткие сведения о мышцах человека; - как правильно провести разминку перед занятием в тренажёрном зале; - гигиену, закаливание, режим и питание атлета. уметь: - выполнять упражнения с отягощениями с правильной постановкой дыхания; - держать правильную осанку при выполнении упражнений с отягощениями; - контролировать тренировочную нагрузку при занятиях с отягощениями. 2 год обучения: знать: - основные правила тренировки и уметь их применять при самостоятельных занятиях; - как составить комплекс упражнений для развития основных групп мышц; - средства и методы развития основных групп мышц. уметь: - применять физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической и умственной работоспособности; - подбирать оптимальный вес отягощений; - оказывать первую медицинскую помощь. 3 год обучения: знать: - правила техники безопасности при занятиях на спортивных сооружениях; - самоконтроль и оказание первой медицинской помощи; - формы тренировочных занятий; - построение и содержание тренировочного процесса. уметь: - самостоятельно проводить занятия в тренажерном зале; - осуществлять соревновательную деятельность согласно календарного плана; - составить комплекс упражнений для основных групп мышц. Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности учащихся в группах являются выполнение требований контрольных нормативов по ОФП, силовой подготовке. Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы Формой подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы является - контрольное задание, тестирование, соревнование.