Совместное физкультурное занятие родителей и детей в средней группе. (Занимательная гимнастика и игровые упражнения, которые можно выполнять с ребенком дома) Составила и провела инструктор по физической культуре МДОУ ЦРР д\с №24 Необъявляющая А.Ю. Задачи: 1.Развивать у детей ловкость, силу, выносливость, быстроту реакции; 2. Формировать у детей и взрослых интерес к выполнению упражнений; физических 3. Формировать у родителей практические умения в выполнении Общеразвивающих упражнений; 4.Способствовать улучшению взаимоотношений между родителями и детьми. Оборудование: мяч среднего размера. Ход занятия: 1. Разминка (разогреть мышцы, подготовить их к выполнению физических упражнений). - ходьба друг за другом (или на месте); (10-12 сек). -ходьба на носках, руки вверх; (6-8 сек.) -ходьба на пятках, руки за спиной; (6-8 сек.) -ходьба с высоким подниманием колен «как лошадка»; (6-8 сек.) -ходьба с отведением пяток назад к ягодицам; (6-8 сек.) -прыжки на двух ногах с продвижением вперед «как зайки»; (8-10 сек.) -легкий бег-темп средний; (15-20 сек.) -обычная ходьба на месте; (10 сек.) Упражнение на восстановление дыхания: вдох - руки вверх; выдох – руки вниз (5-7 раз) 2. Ребенок и взрослый, держась за руки, выполняют упражнения. «Высокие деревья» И.п. – о.с. руки впереди. 1-поднять руки вверх, подняться на носки; 2 – и.п. (взрослый поддерживает ребенка за руки, помогая ему подняться на носки ). (5-6 раз) «Часики» И.п. – стоя на коленях, и держась за руки, выполнить наклоны вправо и влево (под счет «тик-так»). (8 раз) «Пальцы ног ходят в гости» И.п – лежа на спине (головы вместе, ноги врозь), крепко взявшись за руки. 1-2- поднять ноги вверх за головы, пальцы ног здороваются и на 3-4 – опускаются на пол. (6 раз) «Медвежата» И.п – стоя на четвереньках одновременно переставлять правую руку и правую ногу, затем левую руку и левую ногу. Ходить надо покачиваясь из стороны в сторону. (следить за коленями, чтобы они не сгибались. «На лодке» И.п. – сидя на полу лицом к друг другу, вытянувши ноги, ступни ног взрослого упираются в ступни ног ребенка. Крепко взявшись за руки и тянуть вперед - назад друг друга. «Паучки поползли» И.п. - сидя упор руками сзади. Согнуть ноги в коленях, поднять таз и передвигаться упираясь на ладони и ступни. ( 30 сек.) «Обезьянки» И.п. – взрослый стоит, а ребенок обнимает ребенка взрослого, руками за шею и ногами обвивает туловище « Попрыгаем как мячики» «Мой веселый звонкий мяч, Ты куда помчался вскачь? Желтый, красный, голубой Не угнаться за тобой! (С.Маршак) (взрослый отбивает мяч об пол, а ребенок прыгает на двух ногах). 3. Упражнение на восстановление дыхания. Ходьба. Сентябрь 2013г. г. Усть - Кут (10-15 сек.)