Трудоголики страдают чаще Послание потомкам

Звезда
Газета Агаповского района
www. звезда-агаповка.рф
12 июня 2015 года, № 22
3 стр.
Здоровье
Трудоголики страдают чаще
Ежегодно 7 июня отмечается тематический День
здоровья. В этом году он
прошёл под девизом «Берегите сердце мужчины», ведь
весь 2015 год объявлен годом
борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Какие симптомы нас должны
волновать? Какие рекомендации нужно выполнять,
чтобы продлить жизнь?
На эти и другие вопросы
для наших читателей ответила терапевт районной
поликлиники Лариса Синицына.
Татьяна ХОДЫКИНА
Ишемическая болезнь сердца, болезни артерий верхних и
нижних конечностей, сосудов
головного мозга, врождённые
пороки сердца – проблема сердечно-сосудистых заболеваний
(ССЗ) актуальна не только для
нашей страны, но и всего мира.
Ежегодно от болезней сердца и
сосудов умирают 17,5 миллиона
человек. Через несколько лет, прогнозируют специалисты, страдать
от сердечных патологий будет уже
треть населения планеты. При
этом мужчины рискуют в несколько раз больше, чем женщины.
– Что характерно для сердечнососудистых заболеваний, мужчины подвержены заболеванию
гораздо больше, чем женщины,
особенно мужчины в трудоспособном возрасте. Если брать
возраст от 35 до 44 лет, то заболеваемость в этой группе будет
в соотношении одна женщина к
пяти мужчинам. Пациенты старше 75 лет страдают ССЗ почти
одинаково (соотношение 1, 5 к 1),
– комментирует терапевт Лариса
Синицына
Врач пояснила, что в группе риска, в первую очередь, мужчины
-трудоголики, которые горят на
работе вместо того, чтобы следить
за своим здоровьем. За медицин-
Медики рассказали, как продлить свою жизнь на 15–20 лет
ской помощью и консультацией
специалиста в профилактических
целях обращаются лишь единицы.
Один из них житель районного
центра Дмитрий Шалашов, которого мы встретили в ожидании
приёма врача.
– Я знаю, насколько серьёзны
болезни сосудов и сердца, стараюсь следить за своим здоровьем,
не курю, минимум алкоголя,
делаю зарядку, прохожу диспансеризацию, – рассказал молодой
человек..
Мужской пол, плохая наследственность и возраст для мужчин
старше 55 лет, для женщин – старше 65 – с этими факторами риска
медики бороться бессильны. Но
есть вторая группа факторов риска (табакокурение, ожирение, повышенный уровень холестерина в
крови, стрессы и т.д.), повлиять на
которые может как сам человек,
так и система здравоохранения.
– Комитет европейского общества кардиологов выработал
основные рекомендации – это
прекращение табакокурения,
двигательная активность, хотя
бы 30 минут в течение дня, приём
овощей и фруктов, по пять штук в
день. Мужчинам, размер талии у
которых больше 102 см, у женщин
–за 88 см, стоит начать следить
за фигурой. Всё просто, только
надо этим заниматься, – уверена
Лариса Геннадьевна.
Главное, не нужно смахивать
свою лень на судьбу, часто мы
слышим «сколько отведено,
столько и проживу». Если взяться
за своё здоровье, можно реально
продлить свою жизнь. Положительные примеры есть.
– Жительница Светлогорска
Раиса Васильевна около трёх лет
страдала «букетом заболеваний»
(ишемия, сахарный диабет, гипертония) и только в прошлом году
обратилась за помощью. Мы с
ней работаем в течение года, она
выполняет все рекомендации,
изменила образ жизни. На днях
приходила, благодарила, говорит,
бегает везде, где можно, живёт
Дмитрий Шалашов проходит обследование регулярно.
Согласно статистике, сердечный приступ является главной причиной
мужской смертности как в России, так и в Челябинской области.
При этом у мужчин проблемы с сердцем начинаются ещё в трудоспособном возрасте. В 80% случаев преждевременная смертность
россиян в возрасте от 25 до 64 лет обусловлена неинфекционными
заболеваниями. У мужчин на ССЗ приходится 37% случаев смерти, на
злокачественные новообразования - 12%, на обусловленные внешние
причины - 31%. Средняя продолжительность жизни в России составляет 67 лет, при этом мужчины живут на 13 лет меньше женщины (60
против 73).
полноценной жизнью, – ответила нам терапевт на наш вопрос,
по какому случаю на её рабочем
столе букет красивых роз.
Уже при первых симптомах,
а это усталость, головные боли,
утомляемость, не говоря уже о
болях в сердце, нужно обращаться за медицинской помощью.
Зачастую при появлении первых
недомоганий бывает уже поздно.
На сегодняшний день на диспансерном учёте каждого участкового терапевта Агаповского
района состоят около 200 пациентов с сердечно-сосудистыми
заболеваниями. На самом же
деле неофициальная статистика
называет цифры больных в разы
больше. Прожить можно дольше,
изменив образ жизни, а также
регулярно проходить осмотры и
диспансеризацию.
«Ваше сердце в норме, работает
в правильном режиме, уровень
холестерина не превышает критической отметки. В целом, вы
здоровы», – чтобы результаты
были такими же хорошими, нужно, в первую очередь, любить и
беречь своё сердце, самого себя.
Особенно прислушаться к своему
мотору должны мужчины.
Рекомендации по сохранению
здоровья, следование которым
поможет снизить риск развития
сердечно-сосудистых заболеваний:
• не допускайте повышения
артериального давления (АД)
выше 140/90 миллиметров ртутного столба;
• правильно питайтесь, включите в рацион овощи и фрукты,
боритесь с лишним весом;
• следите за уровнем холестерина в крови;
• откажитесь от курения и
злоупотребления алкоголем;
• занимайтесь физическими
упражнениями;
• избегайте частых стрессов;
• своевременно проходите
профилактические осмотры и
диспансеризацию.
Юбилей
Послание потомкам
В марте 2015 года Магнитогорским электрическим
сетям исполнилось 50 лет
со дня их образования. Приказом Государственного
производственного комитета по энергетике и электрификации СССР за №59
вновь образованные «Магнитогорские электрические
сети» вошли в состав «Челябэнерго».
Николай ЗНАМЕНСКИЙ,
председатель совета ветеранов
Агаповского РЭС.
В настоящее время «Магнитогорские электрические сети»
представляют собой высокоразвитое, стабильно работающее предприятие. Руководит предприятием
Юлий Соломонович Элбакидзе.
Большое внимание руководство
и профком во главе с Андреем
Сергеевичем Разборщиковым
уделяют ветеранам предприятия,
оказывая материальную и прочую
помощь всем нуждающимся, в
том числе путёвками в санатории.
Работу первичных организаций
успешно направляет председатель
совета ветеранов Виктор Александрович Забродский.
Директору МЭС Ю.С. Элбакидзе и председателю профкома
А.С. Разборщикову сравнительно
недавно пришла замечательная
мысль отметить 50-летие предприятия посланием к потомкам
в виде капсулы, в которую были
вложены письма от нынешних
работников МЭС, от молодёжи и
ветеранов сетей, а также коллективные фото от всех выше перечисленных категорий работников
МЭС.
В капсулу были вложены памятный знак в честь 50-летия
предприятия и Георгиевская
лента – символ мужества нашего
народа и проявленного героизма
в Великой Отечественной войне
и в связи с 70-летием со дня Победы. Капсула была замурована и
накрыта мраморной плитой. Она
должна быть вскрыта в 2065 году
в день столетия предприятия.
На торжественном мероприя-
тии присутствовали генеральный
директор ОАО «МРСК-Урала»
Сергей Георгиевич Дрегваль, заместитель генерального директора филиала «Челябэнерго» Игорь
Владимирович Бутаков, заместитель главы г. Магнитогорск Олег
Владимирович Грищенко, глава
Ленинского района г. Магнитогорск Иван Павлович Крылов,
начальник управления делами
ОАО «МРСК-Урала» Елена Эдуардовна Анжанкина. директор по
управлению персоналом филиала
«Челябэнерго» Ольга Николаевна
Калмыкова, директор МЭС Юлий
Соломонович Элбакидзе, а также
ветераны и работники МЭС. Каждый из высокопоставленных гостей выступил с приветственным
словом. Заключительное слово
было предоставлено одному из
ветеранов организации. «Магнитогорские электрические сети»
явились пионерами в этой акции
– связи нескольких поколений работников МЭС. Свои подписи на
послании поставили генеральный
директор ОАО «МРСК-Урала»,
генеральный директор филиала
«Челябэнерго» и ещё несколько
руководящих работников.
Затем гости осмотрели выставку замечательных художественных работ ветерана МЭС,
бывшего председателя профкома
Владимира Ивановича Седова.
Качество исполнения его работ
и высокий профессионализм вызвали большое восхищение.