Колесо Жизни – вопросы для самоанализа.

Одесский психологический центр «Наслаждение БЫТЬ!»
Сайт: odpsycentr.weebly.com; E-mail: [email protected]; тел.: (048)798-18-35; Моб.тел.: (066)792-28-81
Колесо Жизни – вопросы для самоанализа.
Проделай следующее упражнение со всеми желаниями, записанными в круге «Колеса
Жизни», чтобы понять и оценить общую направленность своей жизни.
1. Ещё раз перечитай свои желания. Установи приоритет для каждого желания. Что из
перечисленного для тебя наиболее важно? (таких желаний может быть несколько)
Теперь по очереди анализируй каждое желание, отвечая на эти вопросы. Проделай эту работу
с каждым желанием:
2. Вспомни момент, когда это желание у тебя только появилось.
3. Какое событие вызвало это желание к жизни? Как ты считаешь, если бы это событие не
произошло, может быть, и желание не появилось бы?
4. Кто мог бы хотеть, чтобы ты желал именно этого?
5. Как ты думаешь, насколько ты счастлив оттого, что у тебя есть такая мечта?
6. Хорошо ли ты чувствуешь себя, когда делаешь то, что приближает тебя к исполнению
желания?
7. Чувствуешь ли ты себя плохо, когда делаешь то, что отдаляет тебя от достижения
желаемого?
8. Как ты думаешь, большое ли удовлетворение ты получишь, когда в конце концов твоё
желание будет исполнено?
9. Что бы произошло, если бы у тебя никогда не появлялось это желание?
10. Был(-а) бы ты при этом другим человеком?
11. Что бы ты в этом случае делал сейчас?
12. Не противоречит ли это желание другим твоим желаниям?
13. Хочешь ли ты быть человеком, который желает именно этого?
Возможно, что ответы на эти вопросы изменят твой взгляд на собственные желания. Ты можешь
прийти к выводу, что какое-то твоё желание поверхностно, бездумно позаимствовано у другого
человека, а какое-то, наоборот, отвечает глубокой внутренней потребности. Ты можешь добавлять
желания в список или вычёркивать их. Ты можешь объединить несколько желаний в одно, например,
просто желать счастья, и неважно в чём оно заключается. Может оказаться, что твоё заветное желание
состоит в том, чтобы понять, чего же ты хочешь на самом деле. А может быть, ты стратно хочешь
научиться контролировать свои желания.
Поразмышляй над тем, чего ты хочешь. Это позволит с большей лёгкостью проложить курс в жизни,
идти своей дорогой и осознанно сформулировать цели на 2012 год.