Что такое мозговой инсульт?
advertisement
Министерство здравоохранения и социального развития Чувашской Республики ГУЗ «Республиканский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины» Что такое мозговой инсульт? Мозговой инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое является следствием спазма, разрыва или закупорки мозгового сосуда, из-за чего часть мозга не получает достаточно крови. Недостаток кислорода и питательных веществ в течение нескольких минут приводит к омертвению тканей мозга. В зависимости от того, в какой части мозга произошла катастрофа, мозговой инсульт может привести к различным неблагоприятным последствиям или к смерти. Коварство инсульта в том, что он подкрадывается незаметно и наносит удар в самый неподходящий момент. Ни сам больной, ни его родные могут и не подозревать, что происходит. Упускается драгоценное время, «терапевтическое окно», когда лечение наиболее эффективно, которое составляет 3-6 часов от начала инсульта. Поэтому, если возникли начальные проявления инсульта, не нужно ждать, что само пройдет. Как можно быстрее вызывайте «скорую помощь». Основные начальные проявления инсульта следующие: / / / / / внезапное онемение или слабость лица, руки, ноги, особенно с одной стороны тела; внезапное нарушение речи или сознания; внезапное нарушение зрения на один или оба глаза; внезапное нарушение походки и координации движений, головокружение; внезапная, очень сильная головная боль без видимой причины. При появлении хотя бы одного из этих признаков, необходимо как можно скорее вызвать «скорую помощь». Каждая минута, проведённая без медицинской помощи, стоит больному потери 1,9 миллиона мозговых клеток. Каждые 12 минут отмирает участок мозга размером с горошину. Факторы риска возникновения мозгового инсульта: • • • • • • гипертоническая болезнь; курение и алкоголь; ожирение; высокий уровень холестерина в крови; недостаточная физическая активность; стрессы и длительное нервно-психическое перенапряжение. г. Чебоксары - 2008 г. Что можно изменить в сво оей жизни, чтоб бы умен ньшить риск возникн новения я инсуль ьта? ярно конттролируйтте АД! * Регуля Нормальн ный уровеень АД доо 140/90 мм м рт. ст.. Лечение артериалльной гип пертензии,, подбор гипотенззивных средств с должен д осуществляяться толлько врачоом! Лечен ние долж жно провоодиться постоянно, так как при преекращении и их при иёма давлление вн новь повы ышается. Артериалльная гип пертензия относится к заболлеваниям, успешно ое лечени ие которы ых во мноогом зави исят не только от о врача и лекарсств, но и от Вашего соб бственногоо отношен ния к заболлеванию и выполнен ния реком мендаций вврача. * Старайтеесь избав виться отт вредны ых привы ычек! Отткажитесь от курени ия и злооупотреблления алккоголем; никотин возбуждаает нервн ную систем му, увели ичивает нагрузку н це, сужаеет сосуды ы, повыш шает на сердц артери иальное даавление; аллкоголь по одавляет контроль к зза самочуввствием. и ого веса!! Прибавкка 1 лиш шнего кгг веса в *Избавьттесь от избыточно срееднем повышает АД Д на 1-2 мм м рт. ст. лируйте уровень у х холестери ина! Норм мальным является уровень *Контрол холлестерина, не превышающий 5,2 5 ммоль/л. * Соблюд дайте при инципы рационал льного пи итания! Коли ичество поступающ п щей пищи и должноо соответсствовать суточ чному рассходовани ию энерги ии в повсседневной й жизни; суточ чный балланс питтательных х веществв, витаминов и микрроэлементоов (белки – 15%, жи иры – 30% %, углеводы ы – 55%). чьте потр ребление соли с с пи ищей до 5 грамм в * Огранич ден нь (1чайн ная ложкаа)! Чрезм мерное поотреблениее соли ведёт в к ззадержке жид дкости в организме о е, что ведёёт к повы ышению АД. А Не доссаливайтее пищу в прооцессе при иготовлени ия, уберитте со столаа солонку. * Повышаайте физзическую активноость! Уттренняя гигиеничес г ская мнастика, оздоровительныее прогуулки наа свежеем воздуухе, гим треенировочная дозироованная хо одьба 3-5 раз р в недеелю на 3-4 4 км, танц цы – выб бирайте по п своим возможно остям и совету с вррача. Пулььс на выссоте наггрузок не должен прревышать 120 удароов в минутту. * Научиттесь проти ивостоять ь стрессов вым ситуаациям! И Избегайте к конфликтн ных ситуац ций на раб боте и в бы ыту. * Соблюд дайте реж жим труда а и отды ыха! Необхходимо так распорядит р ться своим м временем м, чтобы успеть, у не только выпоолнить вссю работуу, но и полноценн п но отдохн нуть и воссттановить свои с силы. Сон в теч чение 8-9 часов. СТРОГО СЛЕДУЙТ ТЕ ВСЕМ СОВЕТАМ М ВРАЧА!! Пам мятка подготовл лена отделом м гигиеническогоо обучения и меж жведомственногго взаимодействвия ГУЗ «РЦ ЛФ ФК и СМ» пр. Лен нина 32а, тел. 20 0-15-97.
