задача родителей – сохранить здоровье детей

Главная задача родителей – сохранить здоровье детей.
Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой
клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять
собой. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с
волнением и раздражительностью.
Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто
болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим
после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
Дыхательная
гимнастика
прекрасно
дополняет
любое
лечение
(медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё
несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы
организма.
Дыхание является энергетической основой нашей речи. Развитие дыхательной
функции входит в систему логопедической работы на подготовительном этапе. Как
правило, дети, имеющие нарушения речи страдают недостаточным объемом и силой
выдоха, отсутствием направленности воздушной струи.
Некоторые согласные звуки требуют энергичного сильного выдоха, поэтому
обязательно нужно научить детей правильному плавному дыханию.
Недочеты детского дыхания преодолеваются:
1. развитием более глубокого вдоха и более длительного выдоха.
2. выработкой у детей умения правильно дышать в процессе речи.
То и другое достигается в младшем дошкольном возрасте, исключительно в
игре, а в среднем, и особенно, в старшем, отчасти и через гимнастику. Во избежание
головокружения продолжительность дыхательных упражнений ограничивается 3-5
минутами.
Перечисленные игры развивают дифференцированное дыхание, более длинный,
ровный и плавный выдох.
Во всех играх, развивающих дыхание, строго соблюдается одно правило: вдох
совпадает с расширением грудной клетки, выдох – с сужением ее. Занимаясь
дыхательной гимнастикой, важно следить, чтоб у ребенка не было симптомов
гипервентиляции легких (учащённое дыхание, резкое изменение цвета лица,
дрожание кистей рук, чувство покалывания и онемения в руках, ногах).
Дыхательные игры:
- сдувать снежинки, бумажки, ватку со стола, с руки;
- дуть на лёгкие шарики, карандаши и "катать" их по столу;
- приводить дутьём в движение плавающих в тазике игрушечных уток,
корабликов;
- вертушки, ватные шарики, подвешенные на натянутой горизонтально нитке;
- надувать резиновые детские игрушки, бумажные мешки-хлопушки;
- поддувать вверх пушинку, ватку, бумажку, мыльный пузырь.
Особенно полезна игра с мыльными пузырями, т. к. она вырабатывает очень
тонкое регулирование вдоха.
Весёлые упражнения для самых маленьких.
Упражнение №1 «Бегемотик»
Исходное положение: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область
диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос.
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться
рифмовкой:
Сели бегемотики, потрогали животики.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).
Упражнение № 2. «Топор».
Ребенок стоит. Ноги на ширине плеч, руки опущены, и пальцы рук сцеплены
“замком”. Быстро поднять руки – вдох, наклониться вперед, медленно опуская
“тяжелый топор”, произнести – ух! – на длительном выдохе.
Упражнение № 3. «Ворона».
Упражнение выполняется стоя. Руки опущены вдоль туловища. Быстро поднять
руки через стороны вверх – вдох, медленно опустить руки – выдох. Произнести: кар!
Упражнение № 4. «Гуси».
Упражнение выполняется сидя. Кисти согнутых рук прижаты к плечам. Сделать
быстрый вдох, затем медленно наклонить туловище вниз, отвезти локти назад, на
длительном выдохе произнести: га. Голову держать прямо. Возвратиться в исходное
положение – вдох. На выдохе произнести го, гы.
Упражнение №5. «Цепочка».
Ребенок может стоять или сидеть. Сделав полный вдох, на выдохе ребенок
сначала совместно со взрослым, затем самостоятельно произносить словосочетания.
Важно не добирать воздух при проговаривании «цепочки»:
Па, папа, папапа, папапапа.
Ма, мама ,мамама ,мамамама.
Ва, вава, вавава, вававава.