Алкоголизм и атеросклероз

Алкоголизм и атеросклероз
Алкоголизм и атеросклероз
Большое значение при употреблении алкоголя отводится нарушениям обмена веществ, в
частности жирового обмена. Влияние алкоголя на снижение холестерина остаётся спорным.
Алкоголь представляет собой источник дополнительных калорий и обладает ярко выраженной
токсичностью. Он легко проникает через все биологические мембраны и во все органы, ткани,
клетки организма. 1 гр. алкоголя при сгорании выделяет около 7 калорий. В результате окисления
этилового спирта в печени образуются вредные вещества, которые используются организмом на
синтез холестерина в печени, жирных кислот и нейтральных жиров.
Небольшие дозы алкоголя повышают «хороший» холестерин. Хроническое злоупотребление
алкоголем способствует преждевременному развитию атеросклероза, что в свою очередь
вызывает изменение стенок кровеносных сосудов. На внутренней оболочке сосудов (аорта,
артерии сердца, головного мозга, нижних конечностей) начинают откладываться жировые
вещества, соли кальция; сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими, ломкими, просвет их
уменьшается. В результате кровь по ним проходит с трудом, нарушается питание органов и
тканей. Со стороны сердечной мышцы происходит жировое перерождение мышечных клеток, оно
становится дряблым, полости сердца расширяются, и оно перестает справляться с выполняемой
нагрузкой.
Иначе говоря, алкоголь ускоряет процесс наступления раннего атеросклероза и нередко является
причиной инфаркта миокарда, кровоизлияния в мозг, гангрены нижних конечностей.Относительно
безопасным считается еженедельный приём не более 60 гр. коньяка, водки, или 200 гр. сухого
вина, или 220 гр. пива. При этом нужно учитывать, что в организме женщин алкоголь
метаболизируется медленнее по сравнению с мужским организмом, и женщине необходимы
меньшие дозы. При сопутствующих заболеваниях, таких как артериальная гипертония, сахарный
диабет и др. потребление алкоголя должно быть минимизировано и согласовано с врачом.
Для снижения холестерина рекомендуется вести здоровый образ жизни, который включает в себя:
Ограниченное употребление животных жиров и замена их на жидкие жиры – оливковое масло и
рыбий жир
Данные жиры обладают выраженным противосклеротическим действием за счет присутствия в них
омега-3 ненасыщенных жирных кислот, которые в большом количестве содержаться в сельди,
форели, треске и других обитателях холодных вод
Ограниченный приём алкоголя и простых углеводов
Активный образ жизни
Отказ от курения, а также поддержание оптимального веса
Возврат к списку