Выступление.

Здоровьесберегающие технологии.
ЗОЖ - духовно-нравственное здоровье. Термин «Валеология» впервые
ввел Брехман. По статистическим данным в России около 30% детей,
поступающих в школу и около 80% выпускников школы, имеют нарушения
здоровья. Задача здоровьесберегающей педагогики заключается в сохранении
и поддержании работоспособности учащихся. Во внимание берется
несколько компонентов:
 Продолжительность занятий
 Организация занятий
 Отдых
 Время занятий
Понятий «Здоровье» существует от 250 до300.
Здоровье – полное физическое, духовное и социальное благосостояние, а
не только отсутствие болезней или слабости (эксперты ВОЗ).
- уровень до которого индивид или группа способны
реализовать стремление и удовлетворять потребности, а
также изменять или предотвращать ее неблагоприятное
влияние.
- ресурс,
который
обеспечивает
продуктивную
индивидуальную,
социальную,
профессиональную
и
экономическую жизнь.
Факторы влияющие на здоровье:
1. Биологические:
- Наследственность
- Пол
- Возраст
2. Среда:
- Физическая
- Социально-психологическая
- Социально-экономическая
3. образ жизни:
- питание
- физическая активность
- режим труда и отдыха
- вредные привычки
- сексуальная жизнь
4. социальные факторы (доступность различных услуг):
- здравоохранение
- образование
- возможность продуктивно использовать свободное время
на физиологическом уровне основу здоровья составляет гомеостаз
(способность организма поддерживать постоянство своей внутренней среды
вопреки внешним воздействиям).
Принципы валеологии:
1. Принцип сохранения здоровья человека (на уровне гомеостаза).
2. Принцип укрепления здоровья человека (расширение пределов
адаптации).
3. Принцип формирования здорового человека.
Современное состояние этноздоровья.
Этноздоровье – состояние здоровья людей, живущих на определенной
территории (здоровье всего населения Чувашии).
Показатели здоровья населения.
1. Соотнесение рождаемости и смертности. Зарубежные исследователи в
1997г. предложили такое понятие как «Русский крест», которое
отображает демографическую ситуацию в нашей стране (рост
смертности, падение рождаемости). После первой переписи населения
в 1897г. Были сделаны предположения, что через 100 лет в России
будет проживать 480 млн. человек. Но, к 1997г. численность населения
России составила лишь 147 млн. чел. На 1.01.04 в ЧР появилось 13000
младенцев и ушло из жизни 19000 взрослых. На 1.01.03. эти показатели
составляли 12000 и 18000, соответственно. Наблюдается естественная
убыль населения. По смертности первое место занимают Алатырьский,
Порецкий, Шумерлинский, Красночитайский, Ядринский районы (все
эти районы находятся на р. Сура). По рождаемости – Батыревский,
Ибресинский районы.
2. Продолжительность жизни. В ЧР продолжительность жизни в среднем
близка Всероссийским: 57-58 у мужчин (т.к. чаще попадают в группу
риска), 70-71 у женщин. Это связано с высокой алкоголизацией
населения ЧР. Чувашия занимает второе место по алкоголизации
населения после Чукотки. В ЧР очень высок процент женской и
подростковой (пивной) алкоголизации. По последним прогнозам,
делаются выводы, что если ситуация в ЧР не изменится ближайшие 5
лет, то те, кому сейчас 15-16 лет не доживут до пенсии. Вообще, в ЧР
биологический возраст значительно превышает паспортный.
3. Состояние здоровья детей и призывников. На данный момент 60%
школьников нельзя назвать здоровыми. Стало отсутствовать понятие
«практически здоров». Наблюдается бурный процесс «Децелерации»,
т.е. обратного процесса акселерации (дети мельчают – по физическим
данным не соответствуют возрастным показателям). В основе
децелерации лежит трофологический синдром – недостаточное
питание, и гиподинамия. Призывники ЧР по состоянию здоровья
находятся на третьем месте по России (недостаточный вес,
употребление наркотических веществ, наследственные заболевания,
синдром Клеотфельдера – только у юношей, проявляется в призывном
возрасте, характеризуется нарушением хромосомного набора – юноши
не развиваются физически как мужчины, женоподобные, не могут
иметь детей особенно наблюдается в сельской местности). В ЧР
выявлено наследственное заболевание, практически нигде не
встречающееся в России – семейный эритроцитоз. В основном
наблюдается
на
северо-востоке
Чувашии.
Характеризуется
увеличением эритроцитов в крови, т.е. загустентем крови (кожные
покровы свекольного, ярко-красного цвета). Болеют и мужчины и
женщины. Способов лечения нет (кровопускание). Средняя
продолжительность жизни таких людей не более 40 лет. Страдают этим
заболеванием только чуваши, в смешанных браках не наблюдается.
Связано с отсутствием притока новой крови в маленьких деревнях.
Как уже отмечалось, на здоровье влияет множество факторов, в том
числе и природные, такие как геомагнитные воздействия (геопатогенные
зоны). Очень крупная геопатогенная зона проходит по руслу р. Волга на
глубине 65 км. Она образовалась в 1905 г. в Козьмодемьянске, вследствие
сильного подводного землетрясения. Самый широкий разлом наблюдается в
северо-западном районе (25 км.) из которого выделяется газ радон. Поэтому в
этом районе наблюдается большое количество людей с раком легких. Также
небольшие разломы наблюдаются в районе Лакреевского леса, Восточного
поселка.
В Присурских районах наблюдается избыток кремния – причина
онкозаболеваний.
В Прикубненно-Цивильском районе – недостаток кремния и цинка
(противострессовый элемент) – стрессы, суициды.
В 1996г. ЧР занимала третье место по суициду после Финляндии и
Норвегии. Сейчас процент таких случаев сократился за счет развития
психологической службы и телефона доверия. Нормой суицида является 42
человека на 100 000 населения. В ЧР суицидальные наклонности являются
наследственными – тип мар (сухая болезнь) на генетическом уровне – на зло
повеситься на воротах соседа.
Другим глобальным фактором является алкоголизм, который развит в
ЧР из-за особенностей на генетическом уровне. В печени вырабатывается
фермент АДГ (алкогольдегидрогеназа), который выводит алкоголь в любом
количестве, но на вторые сутки выводит лишь 50%. Последняя капля
алкоголя выводится на 18 –е сутки. Чем больше принято алкоголя, тем
больше требуется фермента для выведения алкоголя. Есть народы у которых
такого фермента нет: у американских индейцев, австралийских аборигенов, у
некоторых японцев, чукчей и чувашей (раньше чув. пиво было
безалкогольным). Если с каждой принятой дозой алкоголя человек все
больше и больше краснеет, значит у этого человека проблемы с выработкой
данного фермента.
Как возникает зависимость.
В головном мозге (центре удовольствия) человека вырабатываются так
называемые внутренние наркотики – эндорфины –вещества счастья. Если
количество вырабатываемого эндорфина недостаточно, то человек склонен к
стрессам, депрессиям. При недостатке эндорфина человек пытается
искусственным способом добавить удовольствие (шоколад, кофе, ПАВ). И
если хоть раз центр удовольствия попробовал, то он будет требовать это
всегда.
Существует 4 вида алкоголизма: водочный, винный (крепленные),
пивной, суррогатный.
Пиво воздействует на нервные клетки, развитие которых идет в
подростковом возрасте. При употреблении пива клетки становятся теневыми,
т.е. не действующими, не воспринимающими нужной информации и, как
следствие – ухудшение памяти, изменения сердечной мышцы. Во многих
сортах пива для стимуляции пены добавляют консерванты и кобальт
(действует на половые клетки). Джин-тоник значительно более опасен , за
счет содержащейся газировки (всасывание алкоголя в кровь происходит
быстрее и, соответственно опьянение наступает быстрее).
Методология обучения здоровью.
ПАВ – вещества природного и синтетического происхождения,
которые попадая в организм человека вызывают физиологические и
психические изменения (это: все виды алкоголя, табак, наркотики).
ПРЕВЕНТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ – (от лат. – предупреждающий,
профилактический) обучение на основе профилактических программ.
Вкладывает в себя не только знания, но и формирование умений и навыков.
МЕТОДОЛОГИЯ – учение о структуре и логической связи между
методами, средствами и формами.
Анатолий Гин. Приемы педагогической техники.
Анатолий Окунев. Как учить не уча.
Обучение
Традиционная
модель
Инновационная
модель
(Освоение заданных образцов.
Носит репродуктивный).
Субъект (учитель) – объектные
(ученик) отношения.
70% времени урока – в центре
учитель, 30% - поощрение,
взаимодействие.
(Обучение как освоение нового
опыта)
Субъект
–
субъектные
отношения.
70% - работают ученики сами.
Методология как часть науки включает в себя :
МЕТОДОЛОГИЯ
Методологические
элементы
1. Групповая работа
2. Кооперативное обучение
(обучение в малых группах
по 5-6 чел.).
3. Положительная
психологическая
атмосфера.
Методы
1.
2.
3.
4.
Мозговой штурм
Групповая дискуссия.
Ролевая игра.
Упражнения энергизаторы
(психологический уклон +
физкультминутка).
Воспитательно-образовательное пространство как фактор
сохранения здоровья учащихся.
Оздоровительный потенциал школы – неисчерпаем, но, как правило, он
остается не использованным в необходимой мере. Зачастую мы и наши дети
обращаемся к вопросам здоровья лишь в экстренных ситуациях. Нет смысла
переносить акцент в работе по сохранению и укреплению здоровья лишь в
медецинскую диагностику, оздоровительные физиотерапевтические и другие
лечебные мероприятия. Относительно школьников нередко медицинские
меропиятия используются как вариант снижения отрицательного влияния
неправильно организованного учебного процесса. В качестве основных
факторов риска школьной среды можно отметить:
 Нерациональную организацию учебного процесса.
 Несоответствие методов и методик обучения.
 Низкую эффективность физкультурно-оздоровительной работы.
Что же делать, чтобы сохранить здоровье детей, укрепить его, а не ухудшать
на протяжении 10 лет их обучения в школе? Как построить учебный процесс
во благо детей? Для этого необходимо создать специальные условия, для
развития сильных, знающих о своем здоровье, умеющих его беречь и
подготовленных к жизни личностей. Т.е., необходимо создать в школе
валеологическое пространство.
Для создания валеологического пространства необходимо учитывать:
1. Построение образовательного процесса в соответствии с целями и
принципами гуманистического образования.
2. Создание у учащихся устойчивой мотивации на здоровье и обучение их
здоровой жизнедеятельности.
3. Освоение здоровьесберегающих педагогических технологий.
4. Создание здоровьесберегающей образовательной среды (организация
учебного процесса, обстановка в классе, школе).
5. Воспитание общей культуры и как ее неотъемлемой части – культуры
здоровья.
6. Формирование и обеспечение здоровья учителя.