Минеральная вода – это напиток или лекарство

Мифы и легенды донесли до нас
с самых отдаленных времен свидетельства того,
что водами целебных источников пользоволись
с незапамятных времен. Древние греки,
например, верили, что силу свою богатырскую
Геракл обрел, выкупавшись в волшебном
источнике Кавказа, поэтому мифического героя
одно время даже считали покровителем
целебных вод.
Минеральная вода – солоноватая подземная
вода, содержащая вещества, которые обладают
полезными для человека свойствами. На
земную
поверхность
минеральные воды выходят в
виде источников или выводятся
буровыми
скважинами.
Все
минеральные воды оцениваются
по следующим показателям:
газовому составу и степени газонасыщенности,
содержанию
биоактивных
элементов и органических
веществ, радиоактивности,
минерализации,
ионному
составу,
температуре,
активной реакции воды (рН).
Нужно
грамотно
ориентироваться в море
минеральных вод, чтобы не нанести вред
своему организму. Так, лечебные свойства
определяются прежде всего тем, сколько в них
содержится солей. Эта характеристика
называется минерализацией и чрезвычайно
многообразна.
К
примеру,
если
в
минеральной воде минерализация составляет
не более 5 г/л, она называется столовой.
Такие воды можно иногда использовать как
столовые напитки. Если
минерализация
сотовляет от 5 до 15 г/л воду можно пить
только чередуя со столовой, иначе в
организме начнется накопление солей. Вода
в литре которой содержится 15 грамм солей
и
более,
врачами
расценивается
как
лекарство и употреблять
ее
необходимо
по
предписанию врача в
строго оговоренном количестве.
По ионному составу минеральная вода
бывает:
хлоридная,
гидрокарбонатная,
сульфатная,
натриевая,
кальциевая,
магниевая. Так например, хлоридная вода
содержит более 200 мг хлоридов на 1 л.
Хлориды, часто соединенные с натрием,
помогают регулировать работу кишечника,
желчных
путей
и
печени
–
поэтому
воду
стоит
пить тем, у
кого
есть
проблемы в
этой области;
но
не
рекомендуется людям с повышенным
давлением. Бикарбонатная вода содержит
более 600 мг бикарбонатов на 1л.
Рекомендуется
людям,
активно
занимающимся спортом. Противопоказана
тем, кто страдает гастритом. Сульфатная
вода содержит более
200
мг
сульфатов на 1 л.
Рекомендуется тем, у
кого
проблемы с печенью;
кроме того,
такая
вода
дает
слабительный эффект. Эту воду не стоит
пить детям и подросткам, поскольку
сульфаты могут препятствовать усвоению
кальция (а значит, и формированию костей).
В зависимости от газового состава
различают
углекислую
и
сульфидную(сероводородную) минеральную
воду.
Можно с полной уверенностью
утверждать,
что
в
минеральных
водах
присутствует
почти
вся
таблица
Менделеева. Те
элементы,
которые
содержатся в
очень
небольших
количествах,
называются
микроэлементами. Среди них железо, йод,
кобальт, молибден, фтор, марганец и другие.
Для безусловного лечебного эффекта
необходимо применять минеральную воду
прямо из буровых скважин. Для лечения вне
курортов широко используют минеральную
воду, разлитую в бутылки. Перед розливом в
бутылки
воду
еще
дополнительно насыщают
двуокисью углерода для
стабилизации химического
состава.
Двуокись
углерода делает воду приятной на вкус;
газированная вода лучше утоляет жажду.
Бутылки с минеральной водой хранят в
горизонтальном положении в прохладном
месте. Их срок годности: стеклянные бутылки –
2 года со дня розлива; пластиковые – 18
месяцев. Тип воды, минеральный состав,
месторождение, номер скважины, дата розлива,
показания к применению указываются на
этикетке.
Кроме питьевого лечения минеральная вода
используется
для ванн,
купаний, душей, проводимых
в
бальнеологических
лечебницах,
в
лечебных
бассейнах, а также для
ингаляций и полосканий при заболеваниях
носоглотки и верхних дыхательных путей.
Минеральные ванны оказывают на организм
тройной эффект:
1. механический ( в воде сила тяжести
ослабевает, и мышцы и кожа расправляются,
улучшается их кровоснабжение. Если в воде
растворен газ, то на кожу механически
воздействуют еще и газовые пузырьки.
2. термический ( теплая вода активизирует ток
крови в сосудах, улучшает
обменные процессы. В это
время организм усиленно
выделяет энергию, теряет
колории и выводит токсины.
Эффект усиливается при чередовании процедур
с теплой и холодной водой.
3.химический (микроэлементы, содержащиеся
в минеральной воде и растворенные в ней газы
проникают в общий ток крови и улучшают
питание всех тканей ).
Следует отметить, что нельзя ожидать
от лечебных минеральных вод какого–то
чудодейственного влияния. При правильном
их
приминении,
при
одновременном
соблюдении диеты и общего режима,
потребление минеральных вод даёт хорошие
результаты.
Министерство здравоохранения
Республики Беларусь
УЗ «Чериковский райЦГЭ»
Тираж 100 экз.
2014г.