содержание теоретического раздела по физической культуре

СОДЕРЖАНИЕ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО РАЗДЕЛА ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 2 КУРСА
1. История развития физической культуры и спорта.
2. Физическая культура и спорт на современном этапе развития
общества.
3. Физическое
воспитание,
физическое
развитие,
физическое
совершенство.
4. Физическая и функциональная подготовка.
5. Двигательная активность, жизненно необходимые умения и навыки.
6. Профессиональная направленность физического воспитания.
7. Физическая культура личности.
8. Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте.
9. Физическая
культура
как
учебная
дисциплина
высшего
профессионального образования и целостного развития личности.
10. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и
спорту.
11. Основные положения организации физического воспитания в вузе.
12. Саморегуляция и самосовершенствование организма, гомеостаз,
резистентность, адаптация.
13. Социально-биологические основы физической культуры.
14. Гипокинезия, гиподинамия, гипоксия, максимальное потребление
кислорода.
15. Экологические факторы и здоровье человека.
16. Двигательная активность и иммунитет.
17. Средства
физической
культуры
и
спорта
в
управлении
совершенствованием функциональных возможностей организма в целях
обеспечения умственной и физической деятельности.
18. Валеология - наука о здоровом образе жизни. (ЗОЖ)
19. Здоровье человека как основная ценность и факторы его определяющие.
20. Личное отношение к здоровью и условия формирования ЗОЖ.
21. Физические упражнения - основная составляющая ЗОЖ.
22. Психофизиологическая характеристика труда, работоспособность,
утомление, переутомление.
23. Основные причины изменения состояния студентов в период
экзаменационной
сессии,
критерии
нервно-эмоционального
и
психофизического утомления.
24. Особенности использования средств физической культуры для
оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и
психофизического утомления.
25. Методические принципы физического воспитания. Методы физического
воспитания.
26. Основы обучения движениям, основы совершенствования физических
качеств.
27. Формирование психологических качеств в процессе физического
воспитания.
28. Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическим
упражнениям. Структура и направленность учебно-тренировочного
занятия.
29. Общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка,
спортивная подготовка.
30. Интенсивность физических нагрузок. Энергозатраты при физических
нагрузках.
31. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения,
двигательной и функциональной подготовленности.
32. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, формы и
содержание самостоятельных занятий.
33. Особенности самостоятельных занятий физической культурой и спортом
для женщин.
34. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у
лиц разного возраста.
35. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль.
36. Массовый спорт. Студенческий спорт. Спорт высших достижений.
37. Спортивные соревнования как средство и метод общей физической,
профессионально-прикладной, спортивной подготовки студента.
38. Олимпийские игры - история развития и современность.
39. Современные популярные системы физических упражнений. Мотивация
и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта.
40. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов
спорта и систем физических упражнений.
41. Характеристика особенностей воздействия вида спорта на физическое
развитие и подготовленность, психологические качества и свойства
личности.
42. Перспективное и текущее планирование учебно-тренировочных занятий.
Зачетные нормативы по годам обучения.
43. Оценка состояния организма при регулярных занятиях физическими
упражнениями и спортом. Основы врачебно-педагогического контроля.
44. Использование методов стандартов, антропологических индексов,
номограмм функциональных проб, упражнений тестов для оценки
физического развития, физической подготовленности и функционального
состояния организма.
45. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Общие положения.
46. Личная и социально-экономическая необходимость специальной
психофизической подготовки к труду.
47. Определение
понятия
профессионально-прикладной
физической
подготовки. Её цели, задачи и средства.
48. Место профессионально-прикладной физической подготовки в системе
физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное
содержание профессионально-прикладной физической подготовки.
49. Методика подбора средств профессионально-прикладной физической
подготовки. Организация форм и средств профессионально-прикладной
физической подготовки студентов в вузе.
50. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической
подготовки студентов. Профессиональные утомления, заболевания,
травматизм.
51. Зачетные требования к нормативам по профессионально-прикладной
физической подготовке.
52. Особенности индивидуального выбора форм, методов и средств
физической культуры и спорта.
53. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами
физической культуры.
54. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной
работоспособности.
55. Влияние индивидуальных особенностей, климатических условий и других
факторов на содержание физической культуры.
56. Понятие необходимости ежедневного применения средств физической
культуры в своей профессиональной деятельности.
57. Двигательная активность в режиме дня.