Морфофункциональные и - smena

Морфофункциональные и
психофизиологические особенности спортсменок 922 лет, занимающихсяспортивной аэробикой. Ю.С. Филиппова, В.Б.
Рубанович, Р.И. Айзман
Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск
Нами были изучены морфофункциональные и психофизиологические
особенности спортсменок, занимающихся спортивной аэробикой (СА).
Спортивная аэробика - сложнокоординированный, ациклический вид спорта с
атлетической направленностью, соревновательная программа которого
сочетает высокоинтенсивные движения под музыкальное сопровождение,
акробатические упражнения и упражнения на силу и гибкость [13, 16, 25]. Она
возникла на основе оздоровительной аэробики, имеет общее название и
одинаковую технику базовых движений [2, 23]. Выполнение упражнений СА
вызывает глубокие функциональные сдвиги в организме спортсмена и
сопровождается аритмичным дыханием. Такую работу сравнивают с бегом на
800 м, являющимся примером экстремальной физической деятельности в зоне
смешанного (аэробно-анаэробного) энергетического обеспечения [4].
Специфика
спортивной
деятельности
обусловливает
психофизиологическую характеристику спортсменов, занимающихся СА. Для
индивидуальных видов спорта основная задача - воспроизведение
результатов, достигнутых в ходе тренировок. Психологическая подготовка
заключается в "организации сознания", предметной концентрации внимания
спортсмена, вытеснении из сознания элементов, не связанных с предстоящим
заданием, т.е. важнейшим параметром стиля соревновательного поведения
является структура распределения внимания [17]. Долговременная адаптация
к спортивной деятельности образует специфический психофизиологический
профиль и функциональную асимметрию спортсмена [26].
Большинство работ, посвященных СА, затрагивает в основном
педагогические аспекты занятий [7, 20]. Недостаточное количество
исследований, посвященных влиянию этого вида спорта на морфологический
и функциональный статус спортсменов, а также отсутствие данных о
психофизиологических особенностях занимающихся СА не позволяет
объективно оценить влияние занятий СА на организм спортсменов,
индивидуализировать нагрузку и способствовать наиболее полной реализации
возможностей в этом виде спорта.
Методика . В исследовании приняли участие 10 спортсменок 19-22 лет,
занимающихся СА (4 МСМК, 5 МС и 1 КМС). Объем тренировочных нагрузок
составил 18 ч в неделю. В контрольную группу (КГ) вошли студентки,
занимающиеся физической культурой в объеме учебной программы по 2 ч в
неделю (10 чел.).
Общепринятыми методами определяли основные антропометрические
показатели физического развития: длину и массу тела, окружность грудной
клетки (ОГК), рассчитывали массо-ростовой индекс Кетле [9], соматотип по
схеме Хит-Картера. Основные гемодинамические показатели (ЧСС и АД)
исследовали в состоянии относительного покоя, в условиях выполнения
стандартной физической нагрузки мощностью 12 кГ/мин.кг и в период
восстановления (3 мин). Рассчитывали индекс Кердо, систолический объем
крови (СОК) и минутный объем кровообращения (МОК). С целью изучения
адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам и
физической
работоспособности
проводили
степэргометрическое
тестирование. Определяли показатели аэробной производительности (МПК) и
физической работоспособности (ФР170). Экономичность деятельности
сердечно-сосудистой системы оценивали по хронотропной реакции сердца на
нагрузку, величине кровоснабжения организма на единицу физической работы
(МОК, л /ФР170 /кг), двойному произведению (ДП(нагр)=ЧССхАД
систолическое), скорость восстановительных процессов - по индексу
восстановления (ИВ) [12]. Для оценки системы внешнего дыхания определяли
жизненную емкость легких (ЖЕЛ) и жизненный показатель.
Группа двигательной активности
Показатели
Спортивная аэробика
(10)
Контрольная группа
(10)
Длина тела, см
160,3±1,0
163,4±1,4
Масса тела, кг
54,0±1,3
54,9±2,2
Индекс Кетле, кг/м2
21,0±0,4
20,7±1,2
ОГК, см
86,1±0,8
86,3±2,1
Эндоморфия
3,54±0,22
4,95±0,21*
Мезоморфия
4,38±0,19
4,67±0,30
Эктоморфия
2,38±0,22
3,15±0,46
АМТ, кг
43,26±0,63*
39,97±1,43
ЧСС, уд/мин
69,7±2,0
89,7±3,9*
ФР170/кг, кгм/мин/кг
14,14±0,69*
10,51±0,49
МПК/кг, мл/мин/кг
47,91±3,11*
35,03±0,97
ДП(нагр), усл. ед.
203,14±0,68
251,46±3,83*
ИВ, усл.ед.
12,09±0,59*
9,10±0,63
МОК/ФР170 /кг, л.кг/кг.м
0,418±0,018
0,779±0,064*
Индекс Кердо
5,01±3,33
23,70±4,67*
ЖЕЛ,л
3,57±0,09
3,28±0,17
Жизненный показатель,
мл/кг
66,15±1,27*
59,66±2,05
Примечание. Здесь и в табл. 2 сокращенные названия даны в тексте; *
- достоверные различия между КГ и группой спортивной аэробики (р<0,05).
Группа двигательной активности
Показатель
Спортивная аэробика
(10)
Контрольная группа
(10)
Отжимание, колич. раз
31,8±2,4*
15,6±1,9
Упор углом, с
31,8±6,2*
0,5±0,3
Прыжок в длину с
места, см
186,1±2,5*
169,9±8,4
Наклон, см
26,3±1,0*
9,6±3,1
Кистевая сила (пр+л), кг
56,08±1,9
59,5±3,8
Становая сила, кг
74,5±3,1
71,8±2,0
Группа двигательной активности
Показатель
Спортивная
аэробика (10)
Контрольная
группа (10)
Личностная тревожность,
баллы
46,7±1,06
47,3±1,65
Мотивация успешной
деятельности, баллы
19,25±0,88
17,6±1,65
Функциональная асимметрия,
баллы
14,75±0,88
16,70±0,72
Индекс агрессивности, баллы
68,86±4,43
67,47±4,71
Индекс враждебности, баллы
62,75±5,22
51,88±4,33
Объём внимания, колич.
объектов
4,83±0,53
5,70±0,62
Переключение внимания, с
106,8±8,3
100,0±7,3
Исследование физической подготовленности включало оценку
максимального количества сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа,
максимальной продолжительности удержания упора углом, прыжка в длину с
места, наклона со скамейки, силы мышц - сгибателей кисти и разгибателей
спины. Для определения типа адаптивного реагирования "спринтер-стайер"
использовали отношение показателя максимальной мышечной силы к
максимальной мышечной выносливости кисти [28].
Изучение психофизиологического развития включало: оценку личностной
тревожности (ЛТ) по Спилбергу - Ханину [22, 27], определение силы
нервных процессов по результатам теппинг-теста, переключение внимания
по таблицам Шульте, объем внимания [6], определение агрессивности по
опроснику А. Басса и А. Дарки (тест адаптирован А.К. Осницким) с
последующим расчетом индекса агрессивности (среднее арифметическое
физической, вербальной и косвенной агрессивности) и индекса враждебности
(среднее арифметическое негативизма, раздражительности,
подозрительности и обидчивости), диагностику силы мотивационной
установки на достижение успеха (опросник Т. Элерса), латерализацию
функций мозга как сумму моторной и сенсорной асимметрии [19].
СА - группа занимающихся спортивной аэробикой, К - контрольная группа
СА - группа занимающихся спортивной аэробикой, К - контрольная группа
Результаты и их обсуждение. Исследование основных антропометрических
показателей физического развития спортсменок не выявило особых отличий
по длине, массе тела, ОГК и плотности телосложения. Вместе с тем изучение
компонентов тела показало, что спортсменки имеют достоверно меньшие
значения эндоморфии и значительно большую активную массу тела (АМТ)
(табл. 1). Индивидуальный анализ обнаружил преобладание мезоморфного
соматотипа у девушек, занимающихся спортивной аэробикой (рис. 1).
Изучение функций сердечно-сосудистой системы показало, что в состоянии
относительного покоя ЧСС у спортсменок достоверно ниже, чем у
неспортсменок: 69,72±2,0 и 89,7±3,9 уд/мин соответственно. Выполнение
стандартной степ-эргометрической нагрузки мощностью 12 кгм/мин/кг
обнаружило существенные различия исследуемых показателей между
группами девушек различной двигательной активности. Спортсменки имеют
значительно большую величину ФР170 и МПК, а также более высокие
значения индекса восстановления (см. табл. 1). Обеспеченность
кровоснабжением организма на единицу физической работы МОК/ФР170/кг и
хроноинотропный показатель, характеризующий суммарную
физиологическую цену при проведении стандартной физической работы,
достоверно ниже (экономичнее) у спортсменок. Исследование индекса
Кердо, отражающего состояние вегетативного гомеостаза, свидетельствует о
преобладающем влиянии парасимпатической нервной системы у
спортсменок по сравнению с КГ. Это отражает переход системы
кровообращения на более экономичный путь функционирования.
Со стороны системы внешнего дыхания обнаружено некоторое
превосходство показателей ЖЕЛ и достоверно больший жизненный
показатель спортсменок. Для спортивной аэробики характерно наличие
элементов с задержкой дыхания и явлениями натуживания, что обычно не
приводит к значительным изменениям со стороны внешнего дыхания и
вегетативной нервной системы [10]. Однако наиболее благоприятным
считают респираторный тип адаптации к напряженной мышечной
деятельности с преобладающим увеличением резервов дыхательной системы
(по сравнению с адаптацией гемодинамического типа) [5].
Показатели физической подготовленности спортсменок в упражнениях на
динамическую, статическую, взрывную силу и гибкость оказались
значительно выше, чем у неспортсменок (табл. 2). Однако определение силы
мышц - сгибателей кисти и разгибателей спины не обнаружило достоверных
различий между спортсменками и неспортсменками. Отсутствие различий по
результатам кистевой динамометрии и становой силы, вероятно, говорит о
высокой специфичности спортивной подготовки и недостаточном внимании
тренеров к сбалансированному развитию силы различных мышечных групп.
Изучение психофизиологических характеристик спортсменок выявило
некоторые тенденции. По результатам теппинг-теста среди спортсменок
обнаружено преобладание лиц со слабым типом нервной системы (рис. 2).
Для КГ характерно наличие средне-слабого и среднего типов. При слабой
нервной системе нервные клетки отличаются низкой работоспособностью, их
энергия быстро истощается, однако они обладают большей
чувствительностью: даже на слабые раздражители возникает
соответствующая реакция [17]. По всей вероятности, для спортсменов,
занимающихся СА, необходима чувствительность к несовпадению реального
результата действия с его акцептором. Необходимо помнить, что
спортсмены, характеризующиеся слабой нервной системой, в сочетании с
высокой личностной тревожностью могут ухудшить соревновательный
результат, поскольку личностная склонность к тревожным состояниям
многими исследователями рассматривается как фактор, неблагоприятно
влияющий на поведение в экстремальной ситуации [17]. В нашем
исследовании получены более низкие значения показателя личностной
тревожности спортсменок по сравнению с неспортсменками (табл. 3), однако
оба результата оцениваются как "высокая личностная тревожность".
Оптимальное функциональное состояние структуры внимания является
условием максимальной продуктивности деятельности, требующей
напряжения внимания [15]. Объем внимания и переключение внимания у
спортсменок несколько ниже, чем у неспортсменок, показатели обеих групп
оцениваются как "средние" (см. табл. 3). Сосредоточенность и
направленность внимания на меньшее количество объектов может быть
примером "минимизации" - особого перераспределения функциональных
резервов организма в целях достижения наивысшего результата [15].
Высокий уровень наиболее важных составляющих в структуре выполняемой
деятельности сочетается с понижением малозначимых её компонентов [11].
Оценка результатов теста, определяющего силу мотивационной установки на
достижение успеха в обеих группах, - "умеренно высокая", однако у
спортсменок этот показатель несколько выше, соответственно они
предпочитают и более высокий уровень риска [8]. Различия агрессивности
как онтогенетически устойчивой индивидуальной характеристики
детерминированы не только внешними и внутренними условиями развития,
но и наследственными биологическими задатками [1]. Изучение показателей
агрессивности и враждебности (скрытой агрессии) выявило несколько
большие значения у девушек, занимающихся спортивной аэробикой (см.
табл. 3). Считают, что у многих спортсменок наблюдается некоторая
относительная гиперандрогения [21], ассоциирующаяся не только с
атлетическим телосложением, но и с более агрессивным поведением [24].
В различных видах спорта выявлены специфические типы индивидуальных
профилей асимметрий. В данной работе латерализация функций мозга
изучалась по сумме двух составляющих - моторной и сенсорной асимметрий
(см. табл. 3). У спортсменок в целом этот показатель несколько ниже, что
оценивается как большее влияние правого ("художественного") полушария.
Латерализация функций влево, как отмечают некоторые авторы,
сопровождается повышением уровня тревожности [3]. Для девушек, не
занимающихся спортивной аэробикой, это справедливо (см. табл. 3).
Некоторое преобладание влияний правого полушария у спортсменок
согласуется с требованиями к данному виду спорта, так как в СА большое
внимание уделяется артистичности, балансу силы и гибкости между правой и
левой половиной тела.
Результаты исследования свидетельствуют о положительном влиянии
занятий спортивной аэробикой на морфофункциональное состояние девушек.
Необходимо отметить более значительные изменения со стороны
кардиореспираторной и мышечной систем по сравнению с
морфологическими проявлениями конституции и психофизиологическим
состоянием.
1. Среди девушек, занимающихся спортивной аэробикой, характерно
преобладание лиц мезоморфного соматотипа и более низкие
показатели эндоморфии, что можно оценить как проявление
тренированности.
2. Спортивная аэробика оказывает значительное влияние на
функциональное состояние и адаптивные возможности системы
кровообращения. Это проявляется в увеличении физической
работоспособности, аэробной производительности, экономичности
деятельности сердечно-сосудистой системы и в лучшем
восстановлении после нагрузки по сравнению с неспортсменками.
3. У спортсменок показатели физической подготовленности значительно
превосходят результаты девушек КГ в типичных для спортивной
аэробики упражнениях, что отражает специфику их тренировочной
подготовки.
4. Психофизиологические особенности девушек, занимающихся
спортивной аэробикой, в целом соответствуют требованиям,
предъявляемым к этому виду спорта, и характеризуются
преобладанием лиц со слабым типом нервной системы, несколько
повышенной агрессивностью и менее выраженной левополушарной
функциональной асимметрией по сравнению с неспортсменками.
Литература:
1. Алфимова М.В., Трубников В.И. Психогенетика агрессивности //
Вопросы психологии, 2000, № 6.
2. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учеб. пос. для студ.
вузов физ. культуры / Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. М.: СпортАкадемПресс, 2002. -304 с.
3. Болдырева И.О. Очерки функциональной асимметрии полушарий
головного мозга. - Новосибирск: НГПУ, 2003. - 120 с.
4. Борилкевич В.Е., Кузьмин Н.Н., Сомкин А.А. Сравнительная
физиологическая характеристика спортивной аэробики // Теория и
практика физ. культуры. 1998, № 3, с. 44.
5. Бреслав И.С., Сегизбаева М.О., Исаев Г.Г. Лимитирует ли система
дыхания аэробную работоспособность человека? // Физиология
человека, 2000, т. 26, № 4, с. 115.
6. Валеология. Рабочая тетрадь для практических занятий по валеологии.
Ч 1. Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Основы здорового
образа жизни / Под ред. Р.И. Айзмана. - Новосибирск: Сибирское
соглашение, 2003. - 224 с.
7. Горбунов В.А., Демиденко О.И. Гимнастика в системе
специализированных средств подготовки спортсменов в спортивной
аэробике: Метод. разраб. для слушат. семинара тренеров по
спортивной аэробике. Иркутский техникум физической культуры.
Иркутск, 1999. - 76 с.
8. Гречко Т.Н. Психофизиология: Учеб. пос. - М.: Гардарики, 1999. - 358
с.
9. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учеб. для студ. вузов. - М.:
Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 с.
10.Евгеньева Л.Я. Дыхание спортсмена. - Киев: Здоровье, 1974. -103 с.
11.Карольчак-Бернацка Б. Нетрадиционая трактовка состояния тревоги и
стресса // Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. ст. / Сост.
Ю.Л. Ханин. - М.: ФиС, 1983, c. 47.
12.Карпман В.Л. и др. Тестирование в спортивной медицине / В.Л.
Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М.: ФиC, 1988. - 288 с.
13.Крючек Е.С. Аэробика: содержание и методика оздоровительных
занятий: Учеб.-метод. пос. - М.: Терра-спорт, Олимпия пресс, 2001. - 64
с.
14.Ливмане А.Б. Сосредоточение внимания перед исполнением
двигательного действия: Автореф. канд. дис. Л., 1971. - 25 с.
15.Марищук В.Л. Перераспределение функциональных резервов в
организме спортсмена как показатель стресса. Стресс и тревога в
спорте: Междунар. сб. науч. ст. // Сост. Ю.Л. Ханин. - М.: ФиС, 1983, с.
72.
16.Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и
методика. - Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.
17.Мильман В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности /
Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. ст. // Сост. Ю.Л. Ханин.
- М.: ФиС, 1983, c. 24.
18.Нейрофизиологические механизмы внимания /Под ред. Е.Д. Хомской. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1979. - 298 с.
19.Практикум по спортивной психологии /Под ред. И.П. Волокова. - СПб.:
Питер, 2002. - 288 с.
20.Скачкова Е.Ю. Особенности преподавания спортивной аэробики в
учреждениях дополнительного образования детей: Автореф. канд. дис.
СПб., 2002. - 22 с.
21.Соболева Т.С. Женский спорт и патологии детородной функции //
Теория и практика физ. культуры, 1997, № 7.
22.Спилберг Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы
исследования тревоги // Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч.
ст. / Сост. Ю.Л. Ханин. - М.: ФиС, 1983, с. 12.
23.Спортивная аэробика. Правила соревнований FIG (2001-2004 гг.).
Всероссийская федерация спортивной и оздоровительной аэробики.
24.Физиология человека. В 3 т. Т. 3 /Пер. с англ.; под ред. Р. Шмидта и Г.
Тевса. - М.: Мир, 1996. - 198 с.
25.Филиппова Ю.С. Методическое пособие по спортивной аэробике.
Новосибирск, 1994. - 22 с.
26.Фомина Е.В., Тристан В.Г., Крикуха Ю.А. Влияние специфической
физической нагрузки на функциональные асимметрии мозга у борцов и
бадминтонистов: Материалы II Всерос. конф. 23-24 марта 2000 г.
Биоуправление в медицине и спорте. Омск, 2000, с. 45.
27.Ханин Ю.Л. Психология общения в спорте. - М.: ФиC, 1980. -208 с.
28.Щедрин А.С. Тип мышечной работоспособности и оценка адаптивных
реакций человека // Теория и практика физ. культуры. 1995, № 4, с. 104.