Фитнесс-клуб Le Mirador

Фитнесс-клуб Le Mirador
Время работы: ежедневно с 6:30 до 21:00
Оснащение
30 тренажеров марки «Technogym», из них:
 9 кардио-тренажеров
 15 тренажеров для развития силы
 большой выбор гантелей любого веса
Система «Wellness Expert» от фирмы «Technogym»
Клиент получает индивидуальный ключ к системе, благодаря которому для него
создается специальная интерактивная программа, ориентированная на его
индивидуальные особенности. Эта программа создается нашими специалистами и
вносится в компьютер. Затем клиент может заниматься по своей индивидуальной
фитнес-программе совершенно независимо от других. Система объясняет с помощью
видео, как правильно работать с различными тренажерами. Ваши успехи
фиксируются и учитываются при каждом дальнейшем тренинге. Компьютер
рассчитывает отработанные калории, частоту пульса и артериальное давление.
Персональный тренинг
В целях удобства ваших занятий вам будет помогать ваш личный тренер,
учитывающий ваши персональные требования и пожелания. Предлагаем вам
уникальную возможность заранее зарезервировать занятия с тренером, рассчитанные
как на несколько часов, так и на полную неделю. Тренер обеспечит вам
профессиональную консультацию, мотивирует и поддержит вас на занятиях.
Мужские и женские комнаты для отдыха: (полотенца предоставляются)
Парная
Температура 45ОC-60ОC и 80% влажность воздуха создают условия для
расслабления, открывают поры и способствуют глубокому очищению кожи. Благодаря
использованию эфирных масел с приятным ароматом очищаются дыхательные пути,
улучшается общее самочувствие. Позитивный эффект оказывает также постоянно
меняющийся свет от лампочек, расположенных в потолке парной.
Сауна
Здесь царит сухой микроклимат с температурой 80ОC-90ОC и минимальной
влажностью воздуха. Сауна оснащена аудио-системой, воспроизводящей птичье
пение, с неизменным положительным воздействием. Периодический подлив воды на
раскаленные камни способствует очищению от шлаков и расслаблению.
Ножная ванна и лежак с подогревом
Теплые и холодные ножные ванны. Лежаки, подогреваемые до температуры от 30ОC
до 45ОC расположены так, что клиенты и здесь могут обозревать великолепную
панораму Альпийских гор и Женевского озера.
Струйные души-джеты
2 кабины с джет-душем, оснащенным распыляющими каскадными форсунками,
гарантируют приятное расслабление. Джет-душ обеспечивает приятный массаж груди
и ног.
Душ из водяной пыли
40 секунд легкой освежающего ароматизированной холодной водяной пыли.
Комната отдыха
Окунитесь в мир покоя и релаксации. Пополните свои запасы энергии в
соответствующей атмосфере с видом на Женевское озеро и Альпийские горы.
Бассейн
Температура воды в бассейне, часть которого находится под открытым небом,
составляет 27ОC. Купол из прозрачного стекла создает ощущение близости к небу.
В открытой части бассейна вы можете посидеть за солнечной террасе под зонтиком, в
закрытой части – воспользоваться лежаком в зоне отдыха. Около закрытого бассейна
расположен джакузи. Для вашего удобства в бассейне - сервис с легкими закусками, а
также полотенца.
Фитнес-курсы
Степ: Приятные занятия на степ-платформе. Благодаря упражнениям на степплатформе наряду с системой кровообращения тренируется каждый мускул вашего
тела, но при этом соблюдается щадящий для суставов режим. Здесь нужна хорошая
координация!
Йога и пилатес: вид расслабления по древним методикам поможет вам отключиться
от повседневного стресса. Так вы обретете внутренний покой и уравновешенность.
Упражнения подходят для любого возраста. Продолжительность курса: 45 мин.
Водная гимнастика: это специальный активный тренинг в воде, щадящий суставы и
спину, а также укрепляющий сердечно-сосудистую систему и мускулатуру.Упражнения
подходят для любого возраста. Продолжительность курса: 45 мин.
Спининг: программа тренировок на велотренажерах: вращение педалей, активная
работа сердечной мышцы, нагрузка под ритмичную музыку. Продолжительность
курса: 60 мин.
Водный бег Early Bird (с мая по август): акваджоггинг, или бег в воде, это тренировка
на выносливость без вредной нагрузки на суставы, во время которой акцент делается
на равновесие, координацию, подвижность и показатели силовой выносливости.
Комбинация этих факторов обнаруживает солидный потенциал эффективного
улучшения общего самочувствия. Продолжительность курса 30 мин.
Фитнес для проблемных зон (ФПЗ): этот курс сконцентрирован на проработке
проблемных зон: живота, ягодиц и верхней части бедер. ФРЗ – это великолепный
тренинг, способствующий поддержанию вашего тела в отличной форме.
Продолжительность курса 45 мин.