ЖАРА И РЕБЕНОК - Курская городская детская поликлиника №7

ЖАРА И РЕБЕНОК. СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ.
После затяжной зимы мы с нетерпением ждем лета, ждем тепла и побольше
солнечного света. Однако жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и
неприятные сюрпризы.
В настоящее время состояние атмосферы нашей планеты изменилось и, к
сожалению, не в лучшую сторону, а это неизбежно привело и к изменению погодных
условий, которые все чаще характеризуются аномальными проявлениями. Опасность
жары заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры
тела выше 37,1ºС или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8º С.
Тепловое критическое состояние наступает при длительном или сильном перегревании,
способном привести к тепловому удару или нарушению функции сердечной деятельности.
Солнечный удар наступает при действии прямых солнечных лучей на непокрытую
головным убором голову.
Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые
люди, а также люди находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.
Причинами теплового удара являются высокая температура окружающей среды, в
том числе слишком душная погода и теплая одежда; интенсивная изнуряющая физическая
нагрузка на организм.
Солнечный удар провоцирует длительное и интенсивное непосредственное
воздействие солнечного излучения на организм. Причиной солнечного удара является
исключительно прямое действие солнечных лучей на голову.
Признаками теплового и солнечного ударов являются: головокружение; головная
боль; учащенное сердцебиение; тошнота; холодный пот; покраснение кожных покровов
лица; упадок сил. В критических случаях человек под действием сильного тепла или
солнца может потерять сознание, а температура тела может повыситься до 41°С.
Как оказать первую помощь?
Самое главное – это как можно скорее поместить больного в более холодное место, для
того, чтобы быстрее охладить организм, в тень, занести в кондиционированное
помещение, супермаркет. Идеальный вариант – это ванна с температурой воды 18-20°С,
но может быть также и обычное смачивание кожных покровов пострадавшего человека
водой комнатной температуры, и мягкое обмахивание теплым воздухом. При
возможности на голову нужно положить лед, а подмышки и область паха обтереть
спиртом. Важно знать, что в момент охлаждения человек может проявлять признаки
резкого психического двигательного возбуждения. Пострадавшего следует поить слабым
чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае если пострадал ребенок,
необходимо обязательно вызвать бригаду «Скорой помощи».
С целью предотвращения подобных случаев позвольте дать несколько советов.
В жару для ребенка необходимо правильно организовать режим дня:
Больше времени проводите с ребенком на свежем воздухе, желательно пребывание
в зеленой зоне в тени деревьев. Гулять нужно до 11.00 и после 17.00. Одежда в жаркую
погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажной ткани, гулять ребенок должен в
головном уборе.
Активные игры организуйте в первой половине дня, а в зной и перед сном в целях
снятия перевозбуждения нервной системы ребёнка — пассивные. Заниматься
физическими упражнениями при температуре воздуха выше 28 град. и под палящим
солнцем не рекомендуется.
Каждые 1 -2 часа обтирайте ребенка водой комнатной температуры. Перед
ночным сном обязательно купайте малыша. Детей первого года жизни лучше не купать в
открытых водоёмах: присутствует риск инфицирования.
Температура в детской комнате должна быть не выше 22-25 град. Комната должна
быть защищена от прямых солнечных лучей, проветривайте её утром и вечером, как
можно чаще проводите влажную уборку. Ночной сон перенесите на час позже, но при
этом немного удлините дневной.
Питье слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный вводносолевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции, не рекомендуется
давать детям сладкие газированные напитки.
Одной из мер профилактики, способствующей предотвращению перегревания и,
как следствие обезвоживания является установка в помещениях систем
кондиционирования воздуха.
Часто родители спрашивают, а не вреден ли кондиционер для детей?
При правильной его эксплуатации и соблюдении ряда условий кондиционер не
несет никакого вреда для малыша:
Перепад температур на улице и в комнате не должен быть выше 10 градусов,
температура в помещении не ниже +20 град.
Ребёнок не должен находиться под прямым потоком холодного воздуха.
Регулярно очищайте и меняйте фильтр в кондиционере согласно инструкции по его
эксплуатации.
Обязательно проветривайте квартиру утром и вечером, даже если у вас установлен
кондиционер.
Надеемся, что наши советы помогут Вам и Вашим детям оставаться активными и
здоровыми, не смотря на сюрпризы погоды. Берегите себя!
Врач-педиатр ОБУЗ «Курская городская детская поликлиника №7» Задохина Вера
Борисовна.