«Влияние планшетного компьютера и беспроводной сети Wi-Fi на здоровье школьников»

Международный Фестиваль «Звезды Нового Века» - 2014
Естественные науки (от 8 до 10 лет)
«Влияние планшетного компьютера и беспроводной сети Wi-Fi на здоровье
школьников»
Минников Ярослав, 9 лет,
ученик 4 класса
МАОУ лицей № 21 г.Иваново
2014 г.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение…………………………………………………………………………………………………..3
I. Что такое планшетный компьютер?………………………………………………………………..4
1.1. История появления планшетных компьютеров…………………………………………………….4
1.2. Особенности планшетного компьютера…………………………………………………………….4
II.
Влияние
планшетного
компьютера
на
здоровье
школьников………………………………………………………………………………………………5
2.1. Влияние электромагнитного излучения на человека………………............................................5
2.2.
Влияние
планшетного
компьютера
на
зрение……………….............................5
2.3.
Заболевания,
связанные
с
мышцами
и
суставами……………………6
2.4. Другие заболевания, связанные с воздействием ПК…………………………………………….....7
III.Организация исследования и его результаты……………………………………………………8
3.1. Методы исследования………………………………………………………………………………..8
3.2. Время работы за компьютером………………………………………………………………………8
3.3. Зависимость от планшетного компьютера……………………………………………………….....9
3.4. Здоровьесберегающие технологии при работе с планшетом……………………………………...9
3.5.
Эксперимент
по
изучению
влияния
Wi-Fi
сети
на
живой
организм…………………………………………………………………………………………………..10
3.6.Организация профилактических мероприятий…………………………………………………….11
ВЫВОДЫ…………………………………………………………………………...................................11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………………………………..13
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………………………………….14
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………………………………….15
2
Введение
В последнее время стремительно растет популярность планшетных компьютеров. Они явно
начали заменять ноутбуки и настольные компьютеры. Это и помощь в подготовке уроков, и
хранилище электронных книг, и игровое устройство. Планшетный компьютер из-за довольно
объемного дисплея позволяет с удобством работать с текстами, мультимедиа-приложениями,
кроме того, имеет доступ к интернету.
Но безопасны ли эти устройства для здоровья? Особое внимание должно быть уделено изучению
влияния планшетного компьютера на здоровье школьников. Организм школьника наиболее
чувствителен к воздействию факторов окружающей среды. И последствия такого воздействия
могут сказаться лишь через много лет. О том, есть вред или нет от стационарного компьютера,
споры ведутся давно. И уже доказано, что вред от него есть. А вот что касается безопасности
планшетных компьютеров для здоровья человека, то исследования на эту тему практически не
проводились. Есть работы отдельных авторов, но их исследования проводились не в России.
Поэтому тему нашего исследования мы считаем актуальной.
Обоснование выбора. В нашей работе мы остановимся на сенсорных технологиях с некоторыми
ограничениями. Они должны быть связаны с прикосновениями к ним человека. Таким образом, из
рассмотрения мы исключили такие устройства, как стационарный компьютер, ноутбуки, нетбуки.
Мы выбрали планшетные компьютеры.
Цель: исследовать влияние планшетного компьютера и беспроводной интернет-сети Wi-Fi на
здоровье школьников.
Задачи:
1. Изучить литературу по теме исследования.
2. Изучить особенности планшета и его отличия от стационарного компьютера.
3. Определить вред от использования планшета.
4. Исследовать проблему увлеченности школьниками разного возраста планшетным компьютером.
5. Привлечь к изучению проблемы врачей, провести с ними интервью.
6. Организовать и провести экспериментальное исследование, выявляющее воздействие Wi-Fi
сети на живой организм.
7. Провести количественную обработку результатов, их анализ, сформулировать выводы.
8. Разработать профилактические мероприятия
пользующихся планшетным компьютером.
для
сохранения
здоровья
школьников,
9. Привлечь внимание родителей к решению проблемы длительного использования планшета их
детьми.
3
Предмет исследования - влияние планшета и сети Wi-Fi на здоровье школьников.
Объект исследования - учащиеся 1-11-х классов ивановских школ.
Гипотеза: планшетный компьютер и беспроводная Wi-Fi сеть негативно влияют на здоровье
школьников.
Методы исследования: опрос, наблюдение, эксперимент, интервью, сравнительный анализ.
Новизна исследования состоит в том, что тема влияния на здоровье таких гаджетов, как планшет,
остается практически не изученной. Полностью не доказано негативное (или позитивное )
воздействие планшета на человека. То же самое можно сказать и о беспроводной интернет сети.
Практическая значимость исследования состоит в том, что полученные результаты были
использованы для выработки практических рекомендаций по безопасности использования ПК для
школьников. Буклеты и памятки распространяются в детских лечебных учреждениях и школах
г.Иваново.
В работе проведён обзор по 13 литературным и 10 интернет – источникам. В исследовательскую
работу кроме текстовых материалов, включающих вопросы анкеты и её результаты, вошли: 13
диаграмм, 11 фото, подтверждающих проведение практических исследований, буклет, памятки
ученикам и их родителям.
I. Что такое планшетный компьютер?
1.1. История появления планшетных компьютеров.
В XIX веке произошел целый ряд значительных открытий, связанных с электричеством. Уже в
1888 году было изобретено устройство, которое было способно записывать текст, написанный от
руки с использованием специального электрического пера. Это был своего рода планшет.
Устройство называлось Телегратограф. Спустя сравнительно короткое время, в 1915 году,
изобретателю Г.Э. Голдбергу был выдан ещё один интересный патент на устройство
«Контроллер», способное распознавать рукописный текст. В 1960-х годах была разработана
теория современного планшетного компьютера: прибор больших размеров с сенсорным экраном,
но тонкий и легкий. Разработали его фантасты. «PADD» – это первый планшетник, который
увидели люди в сериале «Звездный путь» в 1966 году. В 1989 году появился GRiDPad. Он стал
первым планшетом, который поступил в открытую продажу.
Шли годы, разработчики придумывали новшества, развивали технологии, и сейчас планшеты
становятся все популярнее. Возможно, в скором будущем они вытеснят с рынка персональные
домашние компьютеры, ноутбуки и нетбуки.
1.2. Особенности планшетных компьютеров.
Планшетный компьютер по функциональным возможностям является чем-то средним между
ноутбуком и современным смартфоном. Главной особенностью планшета среди других устройств
является его большой сенсорный экран, который может заменить клавиатуру и мышь. А такие
4
функции, как встроенный модуль 3G и Wi-Fi, делают доступным и простым выход в интернет.
Большинство планшетов имеют встроенную камеру и микрофон для удобного совершения
звонков или общения. Все это можно считать преимуществами планшетов перед ноутбуками или
настольными компьютерами. Следует также отметить, что большинство планшетов используется
для следующих задач: чтение, работа в сети интернет, общение в социальных сетях и прочее.
II. Влияние планшетного компьютера на здоровье школьников.
2.1. Воздействие электромагнитного излучения на человека.
Как и все приборы, потребляющие электроэнергию, планшетный компьютер издаёт
электромагнитное излучение. Доказано, что электромагнитное излучение тем меньше, чем больше
расстояние до источника. Поскольку планшетный компьютер находится на близком расстоянии к
человеку, то он является самым опасным источником электромагнитного излучения.
Планшет, так или иначе, связан с использованием интернета, а в последнее время очень
популярен беспроводной интернет. Таким образом, следует рассмотреть и влияние сети Wi-Fi на
здоровье человека.
По словам специалистов, особенному риску воздействия излучения подвергаются дети,
поскольку у них более тонкая черепная кость, а нервная система находится в стадии
формирования. В качестве примера, подтверждающего вредное воздействие беспроводной сети,
можно привести наблюдения латвийских ученых, отметивших у тысячи детей, подвергавшихся
излучению специальных передатчиков, снижение двигательных функций, памяти и внимания.
А вот, по мнению Майкла Кларка из британской Ассоциации по защите здоровья, Wi-Fi не
опасен для детей. Он ссылается на международные исследования, согласно которым излучение от
Wi-Fi составляет около 0,00002 от установленного в мире максимума. Тогда как пользующийся
мобильным телефоном ребенок получает до половины от допустимого уровня.
Таким образом, нет однозначного утверждения о влиянии беспроводной сети Wi-Fi на здоровье
человека.
2.2. Влияние планшетного компьютера на зрение.
Потенциальная усталость глаз существует при любой работе, в которой участвует зрение, но
наиболее велика она, когда нужно рассматривать объект на близком расстоянии. Проблема еще
более возрастает, если такая деятельность связана с использованием устройств высокой яркости,
например, монитора планшетного компьютера [5].
Ученые доказали, что наибольшее напряжение для глаз возникает при работе с планшетом,
нежели с ноутбуком и стационарным компьютером. Связано это с положением тела во время
работы. Взгляд в таком случае падает вниз, что для зрения крайне вредно. К тому же качество
восприятия глазом текстов снижает и вибрация транспорта, если планшетом пользоваться в
машине или общественном транспорте.
О влиянии планшетов на детское зрение я пообщался с детским окулистом Логиновой Еленой
Юрьевной (приложение № I). По ее мнению, планшет категорически противопоказан школьникам,
особенно учащимся начальных классов. Когда ребенок смотрит на экран планшета, изображение
передается на сетчатку глаза. Для того чтобы четко увидеть изображение, находящееся на
5
определенном расстоянии, ребенку необходимо напрягать специфические структуры внутри глаза.
Во время просмотра изображения ребенок не может контролировать это напряжение. В играх,
фильмах постоянно есть мелкие движущиеся изображения. Поэтому глаз находится в состоянии
постоянного напряжения. Если такие нагрузки постоянны и длительны по времени, не
соответствуют возрасту ребенка, то через некоторое время зрение начинает ухудшаться. Это
может привести к развитию близорукости в раннем возрасте.
Во время чтения на планшете экран светит ярко. А яркая подсветка экрана, особенно при
сниженной освещенности в комнате, вредно влияет на зрительную систему.
Для того чтобы сохранить зрение, врачи рекомендуют соблюдать ограничения по возрасту. До 7
лет детям просмотр телевизоров, компьютеров, планшетов не рекомендуется вообще. От 7 до 10
лет общая продолжительность не должна превышать 30-40 минут в день. С 10 до 13 лет можно
увеличить время до 1 часа в день. С 13 - не более 2 часов в день (при этом каждые 30 минут
необходимо делать перерыв) [1].
Расстояние до планшета должно быть около полуметра. Родителям необходимо помнить, что
зрение у детей снижается постепенно, и часто они не замечают этого. Поэтому даже при
отсутствии жалоб необходимо своевременно (1-2 раза в год) показывать ребенка детскому
офтальмологу. Это даст возможность выявить возможную патологию на ранних стадиях и вовремя
начать лечение.
Кроме того, влияет на зрение и качество мультимедийных приложений, используемых в
планшетном компьютере. Чем это качество лучше, тем вреда для зрения меньше.
Мы выяснили, что большая разница между освещенностью экрана и общей освещенностью в
комнате является неблагоприятным условием для работы зрительной системы и приводит к
зрительному утомлению, а это влияет и на общее состояние ребенка. Необходимо делать
перерывы, на экране планшета понизить яркость, желательно экран держать от себя на вытянутой
руке. Кроме того, важным фактором, является качество приложений, которые просматриваются в
планшетном компьютере.
2.3. Заболевания, связанные с мышцами и суставами.
У людей, часто пользующихся компьютером, по мнению Г. Е. Гунн, наибольшее число жалоб
на здоровье связано с заболеваниями мышц и суставов [7]. Основными заболеваниями
позвоночника, развивающимися вследствие долгого нахождения за планшетным компьютером,
являются остеохондроз и искривления позвоночника. [4].
Мы взяли интервью у врача – кинезотерапевта ивановского регионального центра
восстановительной медицины Шуйкиной Анастасии Андреевны (приложение №II).
Врач
рассказала нам, что в процессе использования планшетов довольно трудно подобрать удобное и
комфортное положение тела. Именно это в основном является причиной возникновения
различных заболеваний шейного отдела позвоночника. Также мы узнали, что довольно
распространенным нарушением от использования планшетных устройств является повреждение
сухожилий при постоянно однообразном напряжении и растяжении. Одним из таких заболеваний
является так называемый синдром запястного канала, при котором происходит ущемление или
6
повреждение среднего нерва. Вместе с врачом мы пришли к выводу, что артрит, который часто
бывает у пожилых людей, может возникать и у школьников. Сейчас появился новый термин
«игровой артрит». Причиной этого заболевания являются не возрастные изменения, а длительное
использование
планшетного
компьютера,
смартфона
и
т.п.
По наблюдениям врачей, очень часто возникают хронические травмы указательного пальца
правой руки и связанных с ним сухожилий и мышц. И действительно, при работе с планшетными
устройствами сами пользователи жалуются на возникновение болевых ощущения большого
пальца левой руки, а также в локтях и плечах. В настоящий момент медики довольно часто
отмечают, что пациенты обращаются к ним с различными формами травм кистей и пальцев,
которые возникают от повторяющихся нагрузок.
Учёные обнаружили, что планшет требует сильнее сгибать шею, нежели при использовании
настольного ПК или ноутбука, что в конечном итоге может привести к появлению дискомфорта и
болей [13].
Итак, в условиях длительного действия у ребенка могут формироваться такие
патологические состояния, как сколиоз, кифоз, развиваться заболевания мышц кистей рук,
нарушение кровообращения в нижних конечностях и органах малого таза.
2.4. Другие заболевания, связанные с воздействием планшетного компьютера.
Стресс, бессонница, нервные расстройства. По мнению А. В. Гордеевой [4], важный фактор,
вызывающий нервно-эмоциональное напряжение у детей, происходит тогда, когда общение с
компьютером, особенно с игровыми программами, сопровождается сильным нервным
напряжением, поскольку требует быстрой ответной реакции. Работая за компьютером, он
испытывает, своеобразный, эмоциональный стресс [6]. Все это, по нашему мнению, можно
отнести и к работе с планшетным компьютером.
Заболевания органов дыхания. Т. И. Разумова [7] утверждает, что заболевания органов
дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном
аллергический характер. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус
монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества.
Работающий компьютер уменьшает влажность воздуха. [11]. Мы полагаем, что все это в
некоторой степени можно отнести и к планшетному компьютеру. Он также нагревается, создает
вокруг себя электростатическое поле. Единственное отличие - меньшие размеры по сравнению со
стационарным компьютером.
Развитие зависимости от планшетного компьютера у ребенка. Компьютерная зависимость
- пристрастие к занятиям, связанным с использованием компьютера, приводящее к резкому
сокращению всех остальных видов деятельности, ограничению общения с другими людьми.
Психологи утверждают, что компьютерная зависимость наиболее часто встречается в детском и
подростковом возрасте, особенно у мальчиков [8].
Итак, планшетный компьютер влияет не только на зрение, осанку, органы дыхания и суставы
рук, но еще и является причиной стрессов, бессонницы, нервных расстройств, компьютерной
зависимости.
7
III.Организация исследования и его результаты.
3.1. Методы исследования.
Исследование влияния планшетного компьютера на здоровье школьников проводилось
среди учеников 1-11-х классов ивановских школ. Были разработаны вопросы анкеты. Всего 12
вопросов (Приложение III). В результате было опрошено 65 учеников: 20 учащихся 1-4 классов в
возрасте 7-10 лет, 25 учащихся 5-9 классов в возрасте 11-15 лет, 20 человек в возрасте 16-17 лет.
Таким образом, в ходе исследования были применены следующие методы:
1. Интервью;
2. Анкетирование;
3. Наблюдение и эксперимент;
4.Сравнительный анализ;
5. Математический (при подсчёте данных анкетирования);
6. Описательный (при анализе полученных данных анкетирования и экспериментов);
7. Графический (при построении таблиц и диаграмм).
Нами обработаны результаты по выявлению влияния компьютера на зрение, осанку, суставы и
мышцы рук. Кроме того, проведен эксперимент по изучению воздействия беспроводной сети
интернет Wi-Fi на живой организм. Полученные результаты были занесены в таблицы, графики,
сделаны выводы.
3.2.
Время использования планшетного компьютера.
Результаты опроса показали, что респонденты так или иначе свободное время проводят c
планшетным компьютером (общаются в сети, ищут информацию в интернете, играют в игры,
готовятся к урокам).
Планшет для чтения и подготовки школьных заданий используют 42 % опрошенных, для
общения с друзьями в социальных сетях – 45% (Приложение IV, рис.1). Для поиска информации в
Интернете планшет используют 47% школьников. А вот в игры играют 69% респондентов, причем
большинство составляют учащиеся начальных классов (80% в этой возрастной группе).
Исследование выявило, что школьники разное время проводят с планшетным компьютером. От
1 до 2 часов в день планшетом пользуются больше половины опрошенных школьников (54%)
(Приложение IV, рис.2). От 2 до 4 часов в день предпочитают пользоваться ПК 37%. И 9% ребят
проводят время с планшетом от 4 до 6 часов. Причем, чем старше возраст, тем количество
опрошенных, пользующихся ПК 4-6 часов, становится меньше. Очевидно, у старшеклассников
учебная нагрузка больше и соответственно большую часть времени занимает учеба.
В нашем исследовании нас интересовало и время пользования сетью Wi-Fi для выхода в интернет
на планшете. Чуть больше половины (52 %) респондентов пользуются этой сетью по несколько
часов в день (Приложение IV, рис. 3). При этом прослеживается взаимосвязь с возрастом
школьников. Чем старше школьники, тем активнее они проводят время в интернете при помощи
Wi-Fi. Несколько часов в день пользуются этой сетью 45% младших школьников, 68% - учащихся
средних классов, 90%старшеклассников (Приложение IV, рис. 4). Почти треть опрошенных
пользуется Wi-Fi 2-3 раза в неделю (32%). В основном это младшая и средняя группа. Тоже самое
можно сказать и о распределении по возрасту тех, кто пользуется сетью всего лишь несколько раз
в месяц (8 %). Не пользуются интернетом всего 8 % опрошенных.
8
Таким образом, анализируя объём времени, которое ученики проводят в свободное время за
компьютером, можно сделать предположение, что у некоторых будет снижено зрение,
прогрессировать различные виды искривления позвоночника, утомляемость мышц спины и кистей
рук и т. д. Можно предположить, что положительное влияние может оказать контроль со стороны
родителей младших школьников. Время, которое школьники проводят в интернете рядом с
роутером – несколько часов в день, дети считают нормальным. Это говорит о малой
информированности школьников о влиянии Wi-Fi на организм.
3.3. Зависимость от планшета.
Через анкетирование подростков мы попытались выяснить, насколько увлечены
современные школьники планшетным компьютером. Мы поставили ребят перед выбором:
планшетный компьютер или занятия спортом. Большинство респондентов выбрали планшет
(80%) (Приложение IV, рис.5). Причем количество выбравших спорт по возрастным группам
наибольшее среди младших и средних классов (75% и 72% соответственно).
Такие же предпочтения в связке « планшет – прогулка на свежем воздухе». Большинство
детей все же выбирают прогулку (89 %), нежели использование ПК (11 %) (Приложение IV,
рис.6). Хотя попадались ответы типа «возьму ПК на свежий воздух», «совмещу приятное с
полезным», что позволяет говорить о приоритете ПК у некоторых школьников. Кстати, в средних
классах 100 % школьников ответили, что не променяют прогулку на планшет.
Планшетный компьютер не может заменить друзей. Об этом свидетельствуют данные, что 88 %
школьников отдают предпочтение общению с другом, нежели с планшетом (12 %) (Рис.7).
Причем, предпочтения одинаковые во всех возрастных группах.
А вот что касается связки «планшет - чтение книг», то здесь большинство ребят признались, что
их больше интересует все-таки планшет (60%) (Приложение IV, рис. 8). Пик приходится на
среднюю школу (68%). Но в младшей возрастной группе больше половины ребят все-таки отдали
предпочтение книгам, нежели планшету (55%).
Однако здесь следует учитывать, что планшет уже может быть ридером, и школьниками
допускается чтение электронных книг прямо на ПК.
Таким образом, планшет у школьников занимает лидирующее положение по сравнению с
занятиями спортом и чтением книг. Следовательно, можно предположить, что из-за дефицита
физических нагрузок возможно развитие целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.
А из-за нежелания читать возможно снижение уровня культуры и грамотности у школьников. Тем
не менее, ребята выбирают прогулку на свежем воздухе и общение с друзьями, нежели
планшетный компьютер, что говорит о нормальной социализации школьников.
3.4. Здоровьесберегающие технологии при работе с планшетным
компьютером.
На вопрос: «Сколько часов рекомендуется работать с планшетным компьютером?»,
большинство респондентов ответили правильно: меньше часа (45%) и от 1-го до 2-х часов (40%)
(Приложение IV, рис.9 ). Это говорит о том, что дети знают о негативном влиянии компьютера,
либо контроль времени осуществляют родители. Об этом свидетельствуют результаты опроса.
10% считают, что с планшетом можно проводить 4-6 часов, и 5% уверены, что делать это можно
сколько угодно.
9
Гимнастику для глаз не делают 40% из числа опрошенных. В основном это учащиеся средних
классов (44%) (Приложение IV, рис.10). Серьезней других относятся к необходимости делать
гимнастику для глаз учащиеся начальной школы (65%) (Приложение IV, рис.11).
Старшеклассники признаются, что либо не делают гимнастику, либо делают ее, «как получится».
Можно предположить, что гимнастика для глаз у младших школьников проходит под
контролем учителей. В средних и старших классах здоровьесберегающим технологиям уделяется
мало внимания.
В процессе работы (или игры) на планшете школьники испытывают разные ощущения.
Большинство респондентов отмечают, что испытывают болевые ощущения в пальцах рук и
запястье, а также в локтях и плечах (31 %) (Приложение IV, рис.12). Боль и жжение в глазах
ощущают 30%. Усталость испытывают 29 % опрошенных, боль в спине 14 %. И чуть меньше
половины опрошенных отметили, что ничего не ощущают (42%). Один человек из 65 опрошенных
указал, что, наоборот, испытывает чувство расслабленности. Мы полагаем следующее: школьники
настолько увлечены во время игр на планшете, что действительно не испытывают никаких
ощущений. Но это не означает, что ПК не оказывает никакого влияния на здоровье.
На вопрос «Знаешь ли ты о вреде беспроводного интернета Wi-Fi для здоровья?»
утвердительно ответили почти половина респондентов (46%) (Приложение IV, рис.13). И такое же
количество школьников ответили «нет» (46%). Мы полагаем, что такое распределение ответов
связано с неоднозначным мнением о вредном воздействии беспроводного интернета и
недоказанностью его влияния на организм человека.
Установлено, что работа за планшетным компьютером оказывает влияние на суставы пальцев
рук, запястье, локтевые и плечевые суставы. Также вредное влияние ПК оказывает на глаза, что
может в дальнейшем привести к снижению зрения.
3.5. Эксперимент по изучению воздействия Wi-Fi на живой организм.
Цель практического исследования: понаблюдать, как растет и развивается живой
организм в обычных условиях и непосредственно рядом с Wi-Fi - роутером.
Мы решили вырастить укроп в двух одинаковых горшочках.
18.06.2013. Один горшочек мы поставили на столе в комнате, куда не проникал сигнал Wi-Fi. А
второй горшочек мы поставили непосредственно рядом с Wi-Fi - роутером (Приложение V, фото
1,2). В обоих случаях мы следили за тем, чтобы к растениям поступал солнечный свет, поливали
их.
Через две недели (3.07.2013) мы проверили, что получилось. В первом горшочке укроп вырос
обычным. А во втором он сильно разросся. Выглядел гораздо пышнее, чем в первом горшочке
(Приложение V, рис. 3,4).
Еще через полторы недели (14.07.2013г.) в первом горшочке стало чуть больше ростков. А во
втором горшочке укроп стал еще пышнее, чем был. На кончиках появились семена (Приложение
V, рис. 5,6).
Через месяц (20.07.2013 г.) после начала эксперимента мы обнаружили, что первое растение
продолжало расти, а второе начало увядать (Приложение V, рис. 7, 8).
10
По результатам эксперимента можно сделать следующий вывод: активный рост растения
под воздействием Wi-Fi может иметь положительный результат, так и отрицательный. Скорость
роста и развития растения увеличилась. Но в то же время уменьшилась продолжительность его
жизни. Предполагаем, что для человека активная стимуляция роста клеток может иметь
негативное влияние на здоровье.
Таким образом, наша гипотеза о том, что использование беспроводной сети вредно для
здоровья, подтвердилась. Можно предположить, что излучение от беспроводной сети
способствует усилению процессов роста живых организмов. Соответственно, искусственное
усиление роста ведет к неестественно быстрому увяданию.
К тому же, пользуясь планшетом, человек держит пальцы прямо на антенне Wi-Fi. Таким
образом, он получает большую дозу излучения, чем сидя за обычным стационарным
компьютером.
Для того чтобы уменьшить влияние Wi-Fi на человека, необходимо пользоваться этой сетью
только по необходимости и непродолжительное время. После использования нужно отключать
роутер. Также необходимо отключать его ночью.
3.6. Организация профилактических мероприятий.
По окончании исследования, мы провели профилактическую работу по уменьшению
вредного воздействия планшетного компьютера на здоровье школьника. Она включала в себя:
1. Создание буклета «Влияние планшетного компьютера и Wi-Fi cети на здоровье школьников»
(приложение VI);
2. Распространение памяток ученикам с комплексами упражнений для глаз, суставов рук, пальцев
рук, шеи, спины (приложение VII);
3. Распространение памяток родителям о влиянии планшетного компьютера на здоровье их детей
(приложение VIII).
Выводы
Анализ результатов исследования влияния планшетного компьютера на здоровье
школьников позволяет сделать следующие выводы:
1. Наша гипотеза о том, что планшетный компьютер оказывает негативное влияние на здоровье
школьников, подтвердилась. В условиях длительного использования планшетного компьютера у
школьников могут формироваться такие заболевания, как сколиоз, кифоз, развиваться заболевания
мышц кистей рук, нарушение кровообращения, игровой артрит (это понятие мы ввели в нашей
работе).
2. Также вредное влияние планшетный компьютер оказывает на глаза, что может в дальнейшем
привести к снижению зрения.
3. Планшет является причиной стрессов, бессонницы, нервных расстройств. Он может влиять на
органы дыхания.
11
4. Планшет у школьников занимает лидирующее положение по сравнению с занятиями спортом и
чтением книг. Можно говорить о возможном развитии зависимости от планшета.
5. Также подтвердилась гипотеза о том, что использование беспроводной Wi-Fi сети вредно для
здоровья. Излучение от беспроводной сети способствует усилению процессов роста живых
организмов. Активная стимуляция роста клеток может иметь негативное влияние на здоровье
человека.
Рекомендации по уменьшению негативного воздействия планшета и сети
Wi-Fi.
1. Нежелательно пользоваться ПК в темноте. На экране планшета лучше понизить яркость.
2. Важным фактором является качество приложений, которые просматриваются в планшетном
компьютере. Чем это качество лучше, тем вреда для зрения меньше.
3. Для того чтобы сохранить зрение, врачи рекомендуют соблюдать ограничения по возрасту. До 7
лет детям просмотр телевизоров, компьютеров, планшетов не рекомендуется вообще. От 7 до 10
лет общая продолжительность не должна превышать 30-40 минут в день. С 10 до 13 лет можно
увеличить время до 1 часа в день. С 13 - не более 2 часов в день (при этом каждые 30 минут
необходимо делать перерыв).
4. Необходимо 1-2 раза в год посещать детского офтальмолога. Это даст возможность выявить
патологию на ранних стадиях и вовремя начать лечение.
5. Для того, чтобы не испортить зрение, важно делать гимнастику для глаз.
6. Для того чтобы не развивались заболевания опорно-двигательного аппарата, нужно делать
частые остановки и перерывы при работе c ПК. Помогут и специальные гимнастические
упражнения.
7. Лучше работать за стационарным компьютером, нежели за планшетом. В этом случае
изменения в организме менее вредны.
8. Для того чтобы уменьшить влияние Wi-Fi на человека, необходимо пользоваться этой сетью
только по необходимости и непродолжительное время. После использования нужно отключать
роутер. Также необходимо отключать его ночью. А во время использования желательно
находиться на удаленном расстоянии от самого роутера.
12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Представленный в работе материал освещает некоторые существенные стороны
влияния планшетного компьютера на здоровье школьника.
Мы рассмотрели особенности планшетных компьютеров. В ходе проведения практических
исследований мы на деле доказали негативное влияние планшетного компьютера при чрезмерном
его использовании на здоровье человека, установили негативное влияние электромагнитного
излучения. Нами рассмотрены особенности воздействия планшета на зрение, на суставы, мышцы,
исследована проблема увлеченности школьниками младшего, среднего и старшего звеньев
планшетным компьютером. К изучению проблемы мы привлекли врачей. Также мы доказали, что
воздействие Wi-Fi сети на живой организм может оказывать как положительное, так и
отрицательное влияние.
По результатам проведенного исследования разработаны практические рекомендации для
школьников по безопасному использованию планшетного компьютера и сети Wi-Fi,
профилактические мероприятия для сохранения здоровья школьников, пользующихся
планшетным компьютером. Надеемся, что наша работа сможет привлечь внимание родителей к
решению проблемы длительного использования планшета их детьми.
Однако проделанная нами работа представляет собой разработку лишь части проблемы.
Результаты исследования нуждаются в дальнейшем изучении. На наш взгляд, дальнейшая работа в
этом направлении должна быть связана с более подробным изучением влияния планшетного
компьютера на здоровье школьников. Требуется специальное оборудование, которое замеряло бы
различные показатели работы мышц, суставов, глаз до и после использования ПК. Остается
открытым вопрос об особенностях воздействия планшета на девочек и мальчиков.
Результаты этих исследований будут полезны при работе с детьми в восстановительных
центрах, ортопедических отделениях, школах и вузах, в воспитании бережного отношения к
своему здоровью, и в целом на оптимизирование работы со здоровьесберегающими технологиями.
13
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Анастасова Л. П., Гольнева Д. П. Человек и окружающая среда. - М: Просвещение, 1997
2. Богатова Т., Лапрун И.«Компьютер и здоровье – это совместимо?», М.: Просвещение, 2007
3. Гунн Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье: Рекомендации для детей и взрослых. - СПб.:
Нева; М.: Олма-Пресс, 2003
4. Гордеева А. В. Увлеченность компьютерными играми: психологический аспект. – К. – 2004.
5. Ермилова И.А. Собираетесь в школу? Тренируйте глаза!/ Ермилова И.А.//Здоровье
школьника – 2008 - №8, стр.56.
6. Колугин В.С. Компьютер и здоровье ребенка.-//Основы безопасности жизнедеятельности,
№3, 2003, с.13-14.
7. Леонтьев В.П. Новейшая энциклопедия ПК //2004,110с.
8. Мартынюк. В. С. Компьютерная игровая зависимость у детей.// Пока не поздно, №2, 2002,
с.5-6.
9. Мураховский В.И. Устройство компьютера// /Под ред. С.В.
Симоновича.-М.: АСТ. Пресс Книга, 2004, - 640 с. (Популярная
энциклопедия).
10. Хандуддашева Л.Н. «Компьютер и другая оргтехника для секретаря – референта» / Серия
«Учебники, учебные пособия» - Ростов н/Д : Феникс 2003. – 384 с. (с.270)
11. Журнал «Hard' n' Soft» № 10 2011 г .с. 16 Статья «Школьный ридер»
№ 6 2012 г . Скорость без проводов с.30
12. Журнал «Hard' n' Soft» № 9 2012 г .
К. Чупраков «Вычислительное осязание» с.38-40
13. Журнал «Hard' n' Soft» № 6 2012 г с.26 «На каждый день»
№ 11 2009 г . Антон Шаров «Планшет для масс»
Интернет - ресурсы:
-http://apploidnews.com
- http://mediczona.ru
-http://ozhivifoto.ru/
- http://applecheap.ru
- active-mama.ru
Иллюстрации: фотографии из личного архива автора.
14
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение I
Интервью окулиста детской поликлиники №3 г.Иваново, врача высшей категории
Логиновой Елены Юрьевной.
Елена Юрьевна, скажите, пожалуйста, вреден ли планшетный компьютер для глаз школьников?
- Работа на планшете для глаз школьника вредна, как и любая длительная работа глаз вблизи.
2. Что происходит внутри детского глаза, когда ребенок смотрит на экран планшета?
- При переводе взгляда с дальнего предмета на ближний (на планшет) внутри глаза напрягается
аккомодационная мышца, на которой «подвешен» хрусталик. При длительной работе на планшете
эти мышцы находятся в постоянном напряжении, нарушается их питание, возникает спазм
аккомодационных мышц, при котором человек плохо видит вдаль и быстро утомляется при работе
вблизи. Иначе это называется «ложной близорукостью», которая при дальнейшем нарушении
режима зрения, неправильном питании, отсутствии лечения может перейти в «школьную
близорукость», при которой уже вытягивается глазное яблоко. Школьная близорукость может
расти и закончиться оперативным лечением. Близорукие люди имеют ограничения в профессии.
3. Что Вы посоветуете любителям планшетов, чтобы сохранить зрение? Поможет ли гимнастика
для глаз? Какие это могут быть упражнения?
Чтобы сохранить хорошее зрение, необходимо заниматься спортом, правильно питаться,
соблюдать режим зрения. При работе на планшете необходимо периодически отрывать от него
взгляд и смотреть вдаль, чтобы снять напряжение глаз. Очень полезна глазная гимнастика, так как
она восстанавливает работу аккомодационной мышцы, улучшает ее питание.
В гимнастику должны быть включены упражнения, которые связаны с движением глаз вверх-вниз,
вправо-влево, круговые движения в одну-другую стороны, так называемая восьмерка
(вертикальная и горизонтальная). Каждое упражнение выполняют 4-5 раз в день. В заключении
нужно быстро поморгать глазами.
15
Приложение II
Интервью врача-кинезотерапевта Ивановского регионального центра восстановительной
медицины Шуйкиной Анастасии Андреевны.
1. Анастасия Андреевна, вреден или не вреден для здоровья планшетный компьютер?
- Однозначно вреден. В процессе пользования планшетом довольно трудно подобрать удобное и
комфортное положение тела. Человеку приходится сидеть, наклонив голову вниз, или он ищет
положение лежа. Именно это в основном является причиной возникновения различных
заболеваний шейного отдела позвоночника.
2. Какие еще нарушения происходят в организме школьника, когда он смотрит в планшет?
- Довольно распространенным нарушением от использования планшетных устройств является
повреждение сухожилий при постоянно однообразном напряжении и растяжении. Одним из таких
заболеваний является приобретение синдрома запястного канала, при котором происходит
ущемление или повреждение среднего нерва. А еще очень часто возникают хронические травмы
указательного пальца правой руки и связанных с ним сухожилий и мышц. Потому что при
использовании планшета человек работает пальцами и удерживает планшет, которое весит
больше, чем полкилограмма, на больших пальцах. Поскольку у школьника организм постоянно
развивается и еще не сформирован, то нарушения у детей происходят быстрей, чем у взрослого
человека.
3. Что Вы посоветуете тем, кто часто работает с планшетом, чтобы избежать неприятных
последствий?
- Чтобы совсем избежать неприятные последствия, нужно отказаться от планшета и работать на
обычном компьютере. А если отказаться от планшета нельзя, то для предупреждения развития
неприятных последствий, нужно раз в час вставать и делать простую разминку – вращать плечами,
головой, кистями рук. Благодаря этому будут прорабатываться напряженные мышц.
Если делать эту гимнастику, то планшетный компьютер не окажет значительного вредного
влияния на здоровье.
16
Приложение III
Анкета
Класс: _____
Возраст________
1. Есть ли у тебя планшетный компьютер?
а) да; б) нет
2. Для каких целей ты используешь планшет?
а) для чтения и подготовки школьных заданий;
б) для общения с друзьями в социальных сетях;
в) для поиска информации в Интернете;
г) для игр
3. Сколько времени в день ты проводишь, работая или играя на планшете?
а) от 1 – до 2 часов; б) от 2 – до 4 часов; в) от 4 – до 10 часов
4. Как часто ты пользуешься беспроводным интернетом (wi-fi), работая или играя на
планшете?
а) по несколько часов день; б) 2-3 раза в неделю; и) несколько раз в месяц;
д) не пользуюсь.
5.
Чему
ты
отдашь
_________________________________
предпочтение:
планшету
или
спорту?
6. Чему ты отдашь предпочтение: общению с другом или с планшетом?____________________
7. Что тебя интересует больше: компьютер или чтение
книг?______________________________
8.
Что
ты
предпочтешь:
планшет?________________________
прогулку
на
9. Что ты ощущаешь в процессе работы (или игры) на планшете?
а) боль в спине;
б) боль и жжение в глазах;
в) усталость;
г) болевые ощущения в пальцах рук и запястье;
д) болевые ощущения в локтях и плечах;
17
свежем
воздухе
или
г) другое_________________
д) ничего не ощущаю
10. Делаешь ли ты гимнастику для глаз?
а) да; б) нет; в) как получится
11. Знаешь ли ты о вреде компьютерного планшета беспроводного интернета (wi-fi) для
здоровья?
а) да; б) нет; в) мне все равно
12. Как ты думаешь, сколько часов (или минут) в день можно проводить, играя или работая
на планшете?
а) меньше часа; б) 1-2 часа; в) 2-4 часа; г) сколько угодно.
Приложение IV
Рисунок 1. Предпочтения школьников в целях использования планшета.
70%
60%
для школы
50%
для общения
40%
для поиска
информации
30%
20%
для игр
10%
0%
Рисунок 2. Время использования планшета школьниками.
60%
50%
40%
1-2 часа
30%
2-4 часа
20%
4-6 часов
10%
0%
18
Рисунок 3. Время пользования сетью Wi-Fi. .
0,6
0,5
0,4
несколько часов в день
0,3
2-3 раза в неделю
несколько раз в месяц
0,2
несколько раз в месяц
0,1
0
1 кв
Рисунок 4. Использование беспроводной сети интернет по возрасту.
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
младшие классы
средние классы
старшие классы
Рисунок 5. Увлеченность планшетом по сравнению со спортом.
0,8
0,7
0,6
0,5
планшет
0,4
спорт
0,3
0,2
0,1
0
Рисунок 6. Увлеченность планшетом по сравнению с прогулкой.
100%
80%
прогулка
60%
планшет
40%
20%
0%
19
Рисунок 7. Увлеченность планшетом и общением с друзьями.
1
0,8
друг
0,6
планшет
0,4
0,2
0
Рисунок 8. Увлеченность планшетом и чтением книг.
60%
50%
40%
планшет
30%
книги
20%
10%
0%
Рисунок 9. Распределение мнений о том, сколько часов можно работать с
планшетным компьютером.
50%
40%
меньше часа
30%
1-2 часа
20%
4-6 часов
сколько угодно
10%
0%
Рисунок 10. Предпочтения в гимнастике для глаз в целом среди школьников.
0,4
0,35
0,3
0,25
не делают
0,2
делают
0,15
как получится
0,1
0,05
0
20
Рисунок 11. Предпочтения в гимнастике для глаз по возрасту.
0,7
0,6
0,5
начальная школа
0,4
средние классы
0,3
старшеклассники
0,2
0,1
0
Рисунок 12. Ощущения школьников и в процессе работы (или игры) на планшете.
болевые ощущения в
пальцах рук и запястье
0,45
0,4
в локтях и плечах
0,35
0,3
0,25
0,2
боль и ж ж ение в глазах
усталость
0,15
0,1
0,05
боль в спине
0
ничего не ощущают
Рисунок 13. Информированность школьников о вреде сети Wi-Fi.
0,5
0,4
знают о вреде wi-fi
0,3
не знают о вреде wi-fi
0,2
проявляют безразличие
0,1
0
21
Приложение V
Фото 1. Горшочек с семенами укропа вне зоны Wi-Fi.
Фото 2. Горшочек с посаженными семенами укропа рядом с роутером.
Фото 3. Ростки укропа вне зоны Wi-Fi через 2 недели от начала эксперимента.
22
Фото 4. Горшочек укропом рядом с роутером через 2 недели от начала эксперимента.
Фото 5. Горшочек с укропом вне зоны Wi-Fi через 3,5 недели.
Фото 6. Горшочек с укропом рядом в зоне Wi-Fi через 3,5 недели.
23
Фото 7. Укроп, выращенный вне зоны Wi-Fi, через месяц.
Фото 8. Укроп, выращенный в зоне Wi-Fi, через месяц.
24
ПРИЛОЖЕНИЕ VI
Буклет «Влияние планшетного компьютера и Wi-Fi cети на здоровье школьников».
25
Приложение VII
Памятка школьникам с комплексами упражнений для глаз.
Приложение VIII
Памятка школьникам с комплексами упражнений для профилактики заболеваний суставов
рук, пальцев рук, мышц шеи и спины.
Приложение IX
26
Памятка родителям о влиянии планшетного компьютера на здоровье их детей.
27