Международный детский творческий фестиваль «Апельсин

Международный детский творческий фестиваль
«Апельсин»
физиология
Неправильное использование наушников (исследование)
Авторы: Кинчарова Ирина
Денисовна
Класс: 5;
Коннов Даниил
Александрович
Класс: 6
МАОУ ДОД «Дом детского и
юношеского туризма,
экскурсий»
Город: Киселевск
Научный руководитель:
Коннова Ольга Викторовна,
педагог дополнительного
образования
Киселевск 2014
1
Содержание
Введение………………………………………………………………...3
Глава 1. Значение слуха в жизни человека..…….................................6
Глава 2. Причины нарушения слуха…………………………………..8
Глава 3. Ухудшение слуха по причине неправильного
использования наушников …….............................................................9
Глава
3.1
Заболевание
ушей
вследствие
неправильного
использования наушников……………………………………………………11
Глава 4. Изменение психоэмоционального состояния человека при
использовании наушников …………..............................................................12
Заключение……………………………………..………......................14
Литература…………………………………………………………….16
Приложения…………………………………………………………...17
2
Введение
Храни ты слух, бесценный дар Природой данный нам однажды
Без слуха нет тебе путей
Переспроси меня хоть дважды!
И если будешь ты мудрей
Вдруг чью – то
Жизнь спасешь однажды…
Коннова О.В.
Современный ритм жизни диктует свои правила. В моду вошли
компьютеры, электронные книги, плейеры, мобильные телефоны и другие
электронные
устройства.
За
последние
несколько
лет
в
России
увеличилось количество людей, которые постоянно пользуются в
повседневной жизни наушниками. Первоначально данные устройства
применялись в военной, медицинской сферах. Сегодня без этого
аксессуара не могут обходиться большинство детей, подростков и
взрослых людей.
Постоянное прослушивание электронных устройств на повышенной
громкости через наушники на улице, в спортзале, в транспорте и везде, где
только можно, неизбежно ведет к снижению слуха. К сожалению, на
плеерах и других электронных устройствах нет грозных надписей, что их
использование наносит непоправимый вред здоровью, в лучшем случае
упоминания об этом содержатся в инструкциях.
Научно-медицинские исследования говорят об отрицательном
воздействии наушников на органы слуха. Поэтому следует разобраться, в
чем вред от наушников и как правильно ими пользоваться, чтобы не
испортить слух.
Актуальность проблемы заключается в том, что в современной
жизни, куда органично вписались различные электронные устройства,
наблюдается преждевременное снижение слуха у людей, которые часто
неправильно используют наушники, звучание через которые отрицательно
влияет на слух. Новизна работы заключается в том, что в настоящее
3
время многие люди пользуются наушниками, но практически никто не
владеет информацией о том, что неправильное использование наушников
может привести к снижению и к потере слуха человека.
Тема
нашего
исследования:
Неправильное
использование
наушников – легкий путь человека к потере слуха.
Цель работы: изучение влияния звука через наушники на
изменение слуха человека.
В связи с этим мы поставили перед собой следующие задачи:
1.
изучить влияние наушников на изменение слуха человека по
литературным, телевизионным и интернет источникам;
2.
выявить положительное и отрицательное воздействие звучания
через наушники на изменение психоэмоционального состояния человека;
3.
изучить
отношение
обучающихся
к
использованию
наушников;
4.
разработать и представить мероприятия, беседы, анкеты,
памятки, рекомендации по данной теме для обучающихся и их родителей.
В
ходе
работы
мы
использовали
следующие
методы
исследования:

самостоятельное мышление;

анализ литературных и интернет источников;

просмотр телепередач;

анкетирование;

опрос;

наблюдение;

сравнение;

эксперимент.
В начале нашего исследования мы выдвинули следующую
гипотезу:
Гипотеза: возможно неправильное использование наушников
отрицательно воздействует на органы слуха человека, а культура
4
поведения
людей,
осведомленность
о
начиная
с
младшего
нормах
и
правилах
школьного
пользования
возраста
и
наушниками
отсутствует.
Объектом исследования стало состояние слуха человека при
использовании наушников.
Предмет исследования – вариативность изменений состояния
слуха человека при использовании наушников.
В ходе изучения литературы, телевизионных и интернет источников
мы
нашли
информацию,
раскрывающую
влияние
использования
наушников плеера, компьютера и других электронных устройств на
состояние слуха человека.
Продукт:
памятки,
содержащие
правила
поведения
при
использовании наушников, рекомендации по сохранению слуха для
выступлений на классных часах и родительских собраниях.
В своей работе мы предлагаем наблюдать за динамикой изменения
слуха человека с учётом
влияние наушников и рекомендовать, как
правильно предотвратить отрицательные изменения состояние слуха
подрастающего поколения.
5
Глава 1. Значение слуха в жизни человека
Для человека очень важен его слух. Он помогает ему общаться с
окружающим миром. Слух имеет огромное значение для обучения речи,
развития интеллекта и психики, особенно в детском возрасте. Слух играет
ключевую роль в общении между людьми.

Слух - первое чувство, которое формируется у ребенка. Еще в
утробе матери он начинает слышать и узнавать окружающие звуки.

Слух - самое острое человеческое чувство. Интенсивность
звука, вызывающего в ухе самое слабое слуховое ощущение, в миллиарды
раз меньше, чем аналогичная интенсивность света.

различать
Слух - самое совершенное чувство. Он может не только
огромный
диапазон
звуков,
но
и
точно
определять
пространственное нахождение их источника.

Слух позволяет нам чувствовать себя в безопасности. Только
он дает возможность услышать шум приближающегося сзади автомобиля
и вовремя среагировать.

Слуховой орган имеет настолько сложное устройство, что до
сих пор ни одно из технических приспособлений не могут полностью его
заменить. В то время как близорукость корректируется с помощью очков,
контактных линз.
Нас заинтересовало, в чем же заключается механизм того, что мы
слышим звуки и как это происходит данный процесс.
В ухо входит звуковая волна, раздражает цепь трех косточек:
молоточек, стремечко и наковальню. [11, с. 245] Механическое колебание
передается в улитку и внутри улитки превращается в электрический
импульс. Именно этот импульс поступает в кору головного мозга. Центры
слуха находятся в височной доле головы.
Чем сильнее звук, тем сильнее колеблется перепонка. Но если звук
еле-еле слышимый, то колебания эти удивительно малы. Есть верхний и
нижний предел звука.
6
Человеческое ухо - это маленькое чудо, а его способность слышать
уникальна. Каждое ухо индивидуально, как отпечатки пальцев, и способно
обнаруживать, распознавать и различать до миллиона различных звуков.
Но так же как в мире нет двух людей с одинаковым строением уха, нет и
единой для всех степени потери слуха. Шум на рабочем месте,
последствие медицинских препаратов, перенесенные в детстве болезни или
травмы в уже взрослом возрасте - все эти причины приводят к разным
типам потери слуха у различных людей.
Плохо
слышащий
человек
может
распознать
слово,
присматриваясь к движению губ говорящего. Но большая часть
эмоциональных нюансов остается недоступной для него. Общение
сводится к простому обмену информацией, поэтому люди будут невольно
стараться избегать разговора с плохо слышащим собеседником. Люди,
страдающие
нарушениями
слуха,
подтвердят,
что
потеря
слуха
воспринимается и переживается человеком очень тяжело. Это объясняется
тем, что каждый из нас является частью слухового мира. Поэтому глухой
человек оказывается в изоляции.
Одиночество, которого мы так боимся, становится печальной
реальностью.
Слуху
уделяется
очень
мало
внимания.
Такое
пренебрежительное отношение ведет к тому, что жизнь окружающих нас
людей все чаще отягощают проблемы, связанные с ухудшением
слуховосприятия. Более того, по статистике люди обращаются за
слуховыми аппаратами на 7-10 лет позже, чем следует.
7
Глава 2. Причины нарушения слуха
Нарушение слуха — полное (глухота) или частичное (тугоухость)
снижение способности обнаруживать и понимать звуки. Нарушением
слуха может страдать любой организм, способный воспринимать звук.
У человека нарушение слуха, делающее невозможным восприятие
речи, называется глухотой, а более лёгкие степени нарушения слуха,
затрудняющие восприятие речи — тугоухостью. Кроме того, глухота
бывает врождённая или приобретённая.
Анализируя информативные источники, мы решили рассмотреть
общие
причины
нарушения
слуха:
заболевания
мамы
в
период
беременности (краснуха, грипп и др.); перенесённые в детском возрасте
вирусные инфекции (корь, скарлатина, менингит); гнойный средний отит;
поражения слухового нерва; черепно-мозговая травма; внутренняя травма
уха; шумовая травма; опухоли; воздействие токсичных химических
веществ (в т.ч. алкоголя, никотина, наркотиков); воздействие токсичных
для органа слуха лекарств; и др.
Первые симптомы снижения слуха:

нарушение разборчивости речи;

частые просьбы повторить фразу;

затруднения в общении и в пользовании телефоном;

трудности в восприятии высоких частот (женских, детских
голосов, пения птиц);

увеличение громкости радио и телевизора.
Если появились какие - либо из вышеперечисленных симптомов, то
следует незамедлительно обратиться к отоларингологу.
Нарушения слуха могут как генетическими и врожденными, так и
приобретенными.
Своевременное лечение воспалений носоглотки и профилактика
позволяет избежать воспалительных процессов и изменений слуха.
8
Глава 3. Ухудшение слуха по причине неправильного
использования наушников
Во время прослушивания музыки в наушниках на высокой
громкости, большинство людей неоднократно замечали незначительное
снижение слуха, но с силу своей некомпетентности в данном вопросе и не
внимательности к своему здоровью не придают особого значения данной
проблеме.
Неизбежные возрастные изменения слуха начинаются у человека
после тридцати лет. Однако деградация органов слуха нередко отмечается
у людей, которые еще не достигли этого возраста. Всему виной страсть
современников, особенно молодежи к использованию наушников.
При длительном использовании наушников передача сигналов
значительно ухудшается, человек испытывает дискомфортные ощущения:
назойливый шум, звон в ушах; головокружение; нарушение ориентации;
при
умеренной
громкости
звук
кажется
приглушенным;
сложно
сосредоточиться на отдельном звуке.
Сразу скажем, что вред от наушников происходит вовсе не потому,
что вредны сами наушники. Если бы это было так, то были бы вредны и
беруши, и рабочие шумозащитные наушники, и плотные шапки, и вообще
все, что давит на область ушной раковины. Вред от наушников напрямую
связан с их функцией по передаче звука, особенно, очень громкого звука.
Происходит вот что: если мы надеваем внутриушные наушники,
они закрывают наружный слуховой проход. В наружном слуховом
проходе, в его хрящевой части есть железы, которые вырабатывают серу,
наушники раздражают кожу, давят на кожу наружного слухового прохода
и это приводит к тому, что сера наружного слухового прохода
вырабатывается все больше и больше и утрамбовывается. В ухе становится
много серы, из-за нее человек хуже слышит и делает громче звук. Звук
свыше 90 дБ приводит к поражению клеток во внутреннем ухе, в улитке и
к развитию тугоухости.
9
Звуки в цифрах
Человеческое ухо в норме способно воспринимать звуки от 10-15
дБ. Обычный разговор оценивается в 30-35 дБ. Прослушивание музыки
громкостью более 60 дБ приводит к появлению дискомфорта. Критичным
уровнем считается 80-100 дБ, что для ушей нежелательно. 130-140 децибел
– грохот дискотеки или рок-концерта – могут вызвать боль в ушах и
травму. Большое значение имеет также и качество звука. Поэтому при
покупке наушников необходимо выбирать устройства высокого качества.
На пике популярности сегодня находятся различные виды
наушников от различных производителей (приложение 1).
Специалисты разных стран сходятся во мнении, что наименее
опасными с точки зрения развития тугоухости являются накладные
полноразмерные наушники за счет небольшой нагрузки на барабанную
перепонку. Маленькие вставные устройства максимально приближают
источник звука к внутреннему уху, а также способствуют увеличению
образования серы, следствием чего является серная пробка в ухе. Не
рекомендуется слушать музыку в таких наушниках более 2-3 часов,
громкость при прослушивании музыки должна быть в среднем 55-60 % от
максимально возможного уровня.
При
вкладышей
использовании
и
затычек,
наушников,
звук
минует
особенно
ушную
так
называемых
раковину,
попадая
непосредственно в слуховой проход. Таким образом, ушная раковина не
способна усилить звук, но с этим прекрасно справляется регулятор
громкости. И все бы было ничего, если бы громкость прослушиваемой
музыки не превышала норму. Но из-за того, что большинство любителей
музыки предпочитают включать звук погромче, и слушают музыку таким
образом довольно долго, с течением времени такая ситуация непременно
начинает сказываться на уровне слуха. Слух падает, очень часто
происходит это резко, буквально в считанные дни.
Неправильные наушники – это легкий путь к потере слуха.
10
Глава 3.1 Заболевание ушей вследствие неправильного
использования наушников
Вред наушников не доказан, важна лишь громкость музыки в них,
длительность прослушивания музыки, качество ее звучания и удобство
использования наушников, но доказано то, что вследствие неправильного
использования наушников провоцируется ситуация заболевания ушей с
возможными осложнениями.
Регулярное использование наушников вставляемых в слуховой
проход повышает вероятность образования «серных пробок» и наружных
отитов - кожа слухового прохода травмируется и стимулируется выработка
серы, при длительном ношении сера утрамбовывается к барабанной
перепонке. Так же, наушники являются источником инфекции, особенно
при использовании несколькими людьми. Это способствует развитию
наружных отитов.
Нару́жный оти́т — отит, при котором поражаются ткани наружного
слухового прохода (а также барабанной перепонки) или ушной раковины.
Является широко распространённым заболеванием, которому подвержены
все возрастные группы. Как правило, причиной наружного отита являются
острые бактериальные инфекции кожи наружного слухового прохода, хотя
заболевание может иметь и неинфекционный характер. Протекает весьма
болезненно, хотя редко приводит к серьёзным осложнениям или
длительной утрате работоспособности.
Не стоит думать, что отит - это безобидное простудное заболевание.
Кроме того, что он надолго выбивает человека «из колеи», снижая его
трудоспособность не менее, чем на 10 дней,
возможно развитие
необратимых изменений со стойким ухудшением или полной потерей
слуха.
11
Глава 4. Изменение психоэмоционального состояния человека при
использовании наушников
На восстановление слуха затрачивается много времени и сил,
терапевтическая программа включает в себя прием лекарственных
препаратов,
прохождение
физиотерапевтических
процедур,
электростимуляции и т. д, но наряду с этим существует еще одна важная
проблему – это изменение психоэмоционального состояния человека.
Все эти симптомы изменений слуха заметно влияют на качество
жизни человека, снижение слуховой чувствительности сказывается на
психологическом состоянии, пациент становится раздраженным, зачастую
беспокоит бессонница. При игнорировании подобных проявлений могут
развиться отрицательные изменения во внутреннем ухе, тугоухость.
Заболевание прогрессирует медленно, на ранней стадии больные не
воспринимают признаки патологии всерьез.
Музыка, звучащая из наушников, воздействуют на чувствительные
волосковые клетки внутри уха (слухового анализатора), которые из-за
постоянного звука в ушах постепенно погибают - развивается неврит.
Звуковая волна идет непосредственно на среднее ухо, что приводит к
появлению боли от любого шума. Сначала человек даже не замечает, что
глохнет, потому что у него гибнут те слуховые волоски, которые
воспринимают высокие ноты. Сейчас каждый четвертый человек со
сниженным слухом. Также исследования показали, что наушники сужают
поле зрения, а это значит, что человек, идущий в наушниках, почти не
видит боковым зрением (опасно на дороге!). Неправильное пользование
любыми
наушниками
–
наносит
вред,
а
слуховые
клетки
не
восстанавливаются.
Даже низкий уровень громкости мешает концентрации внимания во
время умственной работы. Музыка, пусть даже совсем тихая, снижает
внимание – это следует учитывать при выполнении домашней работы.
Когда звук нарастает, организм производит много гормонов стресса,
12
например,
адреналин.
При
этом
сужаются
кровеносные
сосуды,
замедляется работа кишечника. В дальнейшем всё это может привести к
нарушениям работы сердца и кровообращения.
Если вы регулярно пользуетесь плеером, проделайте простейший
тест, чтобы определить, попали ли вы в группу слухового риска.
Включите обычное радио через динамик, найдите «разговорную»
станцию и выберите самый тихий уровень, на котором вы можете
разбирать слова. Затем вернитесь к плееру с наушниками на привычной
громкости. Через час снимите наушники и сразу же включите радио на тот
же самый тихий уровень разговорной речи. Вы ничего не услышите!
Произошло временное смещение звукового порога. Способность различать
более тихие звуки обычно восстанавливается в течение 24 часов, но
эффект накапливается и может привести к постоянному повреждению
слухового восприятия.
Особенно жалко детей, родители которых не хотят понимать, какой
угрозе подвергают здоровье своих чад, «напяливая» им наушники чуть ли
не с пеленок. Видимо так, по их мнению, ребенок будет выглядеть более
модным, продвинутым и успешным в жизни.
13
Заключение
На основании эксперимента (приложение 2) гипотеза, которую мы
выдвинули,
подтвердилась.
Гипотеза:
возможно
неправильное
использование наушников отрицательно воздействует на органы слуха
человека, а культура поведения людей, начиная с младшего школьного
возраста и осведомленность о нормах и правилах пользования наушниками
отсутствует.
Мы достигли цели, изучив влияния звука через наушники на
изменение слуха человека.
В связи с этим мы поставили перед собой следующие задачи:
1. изучить влияние наушников на изменение слуха человека по
литературным, телевизионным и интернет источникам;
2.
выявить положительное и отрицательное воздействие звучания
через наушники на изменение психоэмоционального состояния человека;
3.
изучить
отношение
обучающихся
к
использованию
наушников;
4.
разработать и представить мероприятия, беседы, анкеты,
памятки, рекомендации по данной теме для обучающихся и их родителей.
ВЫВОДЫ:
Мы пришли к выводам, что на органы слуха, поведение,
настроение, организованность людей влияет в различной степени
неправильное использование наушников и ведет к изменению слуха
человека, к его потере и даже к гибели в дорожно-транспортных
происшествиях.
Школьники, которые которые систематически, без контроля
пользуются наушниками и не задумываются над тем какие они по размеру
и не обращают внимание на громкость звука, качество звучания способны
нанести непоравимый ущерб своему здоровью и даже погибнуть по своей
собственной невнимательности.
14
Согласно проведенному анкетированию, многие обучающиеся
пренебрегают элементарными правилами использования наушников и не
задумываются о том, что они могут потерять слух.
Считаем, что педагогам и родителям следует обращать внимание,
подсказывать правила поведения и контролировать обучающихся, которые
увлекаются прослушиванием электронных устройств через наушники и
относится к поведению подростков внимательно, чтобы они причиняли
вреда своему здоровью и не допускали различных неприятных учебных и
бытовых ситуаций.
Да на эту тему можно очень долго разговаривать ведь у каждого
свои мысли по этому поводу. Тем более, что по большому счету "всё на
свете вредно". Каждый человек делает выбор сам. Нужно только решить
нужно ему быть здоровым или нет.
На перспективу мы хотим опубликовать данный материал в виде
тезисов в средствах массовой информации, чтобы как можно больше детей
и подростков задумались над тем, как важен слух и как следует его беречь.
А может быть, рассказав, о страшных трагедиях из-за любимого увлечения
наушниками, когда подростки попадают под общественный транспорт со
смертельным исходом, ребята задумаются и нам удастся сохранить чью-то
жизнь!
15
Список литературы:
1. Здоровье молодёжи М.Ю.Абросимова и др. Казань: «Медицина», 2007.
220 с.
2. Здоровый подросток Сибири. Физиологические и экологические
аспекты становления кислородтранспортной функции Л.А. Михайлова.
Новосибирск: Наука, 2006. 192 с.
3. Здоровье в голове, а не в аптеке. А.Г. Свияш. М.: ЗАО Центрополиграф,
2007. 320 с.
4. Лев Орлов, журнал "Звукорежиссер" статья «От головных телефонов к
наушникам: история развития», дата публикации 08.02.2008
5. Личность и ее взаимодействие с социальной средой: непроторенная
дорога. В.В. Гафаров и др. Новосибирск: Изд-во СОРАН. 2008, 280 с.
6. Мысли, творящие крепкий иммунитет. Г.Н. Сытин. СПб.: Издательская
группа «Весь», 2006. 224 с.
7. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней В.В.Марков.
М.: Издательский центр «Академия», 2001. 320 с.
8. От А до Я. – 2-е изд., перераб. и доп. М.: Медицина, 1987.-288 с.
9. Счастье быть здоровым под ред. С.А.Муравьёва. Екатеринбург:
«Фотек», 2009. 120 с.
10. Физическая культура и здоровье: учебник под ред. В.В. Пономарёвой.
М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001. 352 с.
11. Я познаю мир: Детская энциклопедия: Медицина / Я 11 Сост. Н.Ю.
Буянова; Под общ. ред. О. Г. Хинн. – М.: АСТ, 1995. – 480 с.
Интернет – ресурсы
1. http://images.yandex.ru/yandsearch
2. http://ru.wikipedia.org/wiki материал о наушниках
3. http://www.stereohead.ru/index.php?name=Pages&op=page&pid=29
–
наушники и человеческий слух
4. http://doctorhead.ru/articles/about_koss- история наушников
16
Приложение 1
Наушники могут распределяться:
1. По типу конструкции (виду)
1.
Вставные (обиходное название — «вкладыши») — вставляются
в ушную раковину;
2.
Внутриканальные (обиходное название — «затычки») —
вставляются в ушной канал;
3.
Накладные — накладываются на ухо;
4.
Полноразмерные или мониторные — полностью обхватывают
ухо.
2. По типу крепления:
1.
Оголовье — наушники с вертикальной дужкой, которая
соединяет две чашечки наушников;
2.
Затылочная дужка — соединяет две части наушников, но
располагается на затылке. Основная механическая нагрузка направлена на
уши;
3.
Крепления на ушах — обычно наушники такого типа
закрепляются на ушах с помощью заушины или клипс;
4.
Без креплений
3. По типу акустического оформления
1.
Открытого типа — частично пропускают внешние звуки, что
позволяет достичь более естественного звучания. Многие слушатели
отмечают звук открытых наушников как более прозрачный и натуральный
по сравнению со звуком закрытых наушников. Кроме того, открытое
акустическое оформление не делает вас аудиально «отрезанным» от
окружающего мира. Однако при высоком уровне внешнего шума звук в
открытых наушниках будет плохо слышен. К тому же открытые наушники,
работающие на большой громкости, могут помешать окружающим. Не
создают давления на внутреннее ухо;
17
2.
Полуоткрытого типа (или полузакрытого типа) — обладают
многими свойствами открытых наушников, но при этом обеспечивают
приличную звукоизоляцию;
3.
Закрытого типа
— не пропускают внешние шумы и
обеспечивают максимальную звукоизоляцию, что позволяет использовать
их в шумных средах, а также в тех случаях, когда необходимо полностью
сосредоточиться на прослушивании. При плохом прилегании амбушюров
(чашечек) у закрытых наушников ухудшается воспроизведение низких
частот, поэтому у закрытых наушников с дужкой давление, производимое
ими на голову, как правило выше, чем у открытых.
Заметим, что наушники закрытого типа оказывают наибольшее
давление на среднее ухо, чем наушники открытого типа. В наушниках
закрытого типа баса больше чем в самой записи.
открытого типа,
А в наушниках
несмотря на то, что нет звукоизоляции, нет
превалирующего баса, “резонансных”
призвуков, звучание более
объёмное и в них можно услышать детали, которые не будут слышны в
наушниках закрытого типа.
Универсальные критерии выбора наушников — качество звучания
и эргономические свойства наушников, которые характеризуют удобство
и комфорт эксплуатации изделия в системах "человек — среда — изделие"
или "человек — изделие".
О качестве звучания говорят следующие признаки:
•
чистый звук, без искажений и помех
•
глубокие, чёткие басы
Мы попытались оценить качество звучания некоторых наушников
для этого необязательно иметь музыкальное образование, но нужно иметь
музыкальный слух.
Удобство наушников заключается в следующих фактах:
— комфорт — любой дискомфорт будет только усиливаться при
длительном ношении. Если это наушники-вкладыши — убедитесь, что они
18
не выпадают из ушей и не доставляют неприятных ощущений. В этом
аспекте одним из ключевых элементов конструкции наушников является
оголовье. Из какого материала оно выполнено — не принципиально;
сегодняшний пластик по прочности не уступает металлу. Важно другое.
Оголовье и частично амбушюры определяют величину контактного
давления (contact pressure) наушников. Если велико давление на «темечко»
или на уши — очень скоро наступит утомление. Если же, наоборот,
оголовье слишком свободно, то даже очень плотно прилегающие
амбушюры не смогут обеспечить должный комфорт.
— настраиваемость — насколько легко оголовье и чашки
наушников могут подстраиваться под форму головы пользователя.
— вид и длина провода — различают два вида проводов: «Yобразный», раздваивающийся и подходящий отдельно к каждой чашке
наушников, и «односторонний», подходящий к чашкам наушников только
с одной стороны. Средняя длина провода — 1,5-3 м.
Хочется сообщить о том, что в инструкциях акустических
наушников нет предупреждения о том, что их использование может
нанести непоправимый вред здоровью.
Какие же наушники более правильные? Большие. Они не
закрывают наружный слуховой проход, они концентрируют звук и это не
приводит к его усилению, они ограничивают звуки окружающий среды и
громкость звука направленная в ухо уменьшается.
Маленькие наушники не изолируют наш слух от окружающего
шума и люди усиливают звук, что приводит к ухудшению слуха.
Использование маленьких наушников приводит к образованию
серных пробок и развитию тугоухости. Если пользоваться наушниками, то
большими, соблюдая при этом правила предупреждения развития
тугоухости.
19
Приложение 2
Эксперимент
В рамках школьной программы мы не изучаем новомодные
тенденции окружающего мира, но наша учительница начальных классов
часто
проводила
классные
часы
на
темы
здоровье
сбережения
подрастающего поколения. Одна, из тем была про наушники. Нас
заинтересовало влияние наушников на слуховые органы человека.
Только в нашем классе многие ребята постоянно носят в ушах
наушники. Сегодня практически каждый встреченный на улице подросток,
да и не только подросток, но и солидный мужчина или дама идут с
наушниками в ушах.
О том, как наушники влияют на человека, мы поговорили с Ольгой
Васюниной, медицинским работником нашей школы (МБОУ «ООШ №3»).
И выяснили, что в окружающем нас мире вообще много шума, который
вредно действует на органы слуха и психику человека, вызывая
психоэмоциональный
стресс
и
отрицательные
изменения
слуха.
Длительное действие звуков из наушников приводит к снижению
эластичности барабанной перепонки. Люди, слушающие электронные
устройства на повышенной громкости, попадают в группу риска по
тугоухости. Многие люди не обращают внимания на качество звучания,
продолжительность
звучания,
модель
наушников.
Пользуются
наушниками везде: в школе, в транспорте, на проезжей части, в
общественных местах, что бывает не безопасно, а иногда и не прилично.
Все эти факторы оказывают отрицательное влияние на слух, а иногда на
жизнедеятельность человека.
Нарушение
внутреннего
уха
слуха
развивается
оказываются
постепенно,
настолько
нервные
клетки
повреждёнными,
что
атрофируются, гибнут, не восстанавливаются, поэтому особенно важно
заранее
принять
соответствующие
меры
предосторожности
при
использовании наушников.
20
Шумная
музыка
через
наушники
притупляет
слух.
По
статистическим данным как говорит Ольга Васюнина у 20 % юношей и
девушек слух оказался притуплённым в такой степени, как и 80-летних
стариков. И чем старше увлеченный наушниками подросток, тем хуже у
него со слухом.
Мы начали эксперимент в июле 2013 года.
Первым этапом эксперимента мы проводили
наблюдения за
людьми на улицах нашего микрорайона в течении нескольких дней. За
какие-то тридцать минут прогулки по улицам мы встречали много юных
меломанов. Некоторые из них, с отрешенным видом, буквально налетали
на прохожих, и, не извинившись, шли дальше.
Мы спрашивали с «таблетками в ушах» прохожих на улице: «Не
боитесь ли вы потерять слух? Ведь сейчас много говорится о том, что
наушники - слушать вредно». Нам отвечали, что сейчас все вредно! «Ну,
подумаешь, стану чуть хуже слышать – не беда», – такой ответ был
довольно распространенным. Многие уверены: у них со слухом все в
порядке, вред наушников их не коснется!
Для проведения второго этапа эксперимента мы взяли период с
сентября 2013 года по январь 2014 года. В качестве экспериментальной
группы наблюдали ребят, увлеченных слушателей через наушники,
которые занимаются в объединении «Туристята». Эти обучающиеся
являются учениками двух 5-х классов. По итогам наблюдений каждый
четвертый ученик систематически приходит в школу в наушниках и
пользуется ими на уроках и переменах.
В ноябре 2013 года мы провели опрос среди обучающихся в виде
анкетирования,
с
помощью
которого
хотели
выяснить
насколько
компетентно ребята владеют информацией о нормах и правилах
прослушивания электронных устройств через наушники. (приложение 3)
Обработав анкетные данные, мы пришли к выводу, что 25%
обучающихся грамотные в данных вопросах, а остальные - 75%
21
недостаточно осведомлены о о нормах и правилах прослушивания
электронных устройств через наушники. Например на 11 вопрос: опасно
ли ходить по улице в наушниках? 70 % ответили - «нет». А на 12 вопрос:
если опасно, то в чем заключается опасность?
Эти же обучающиеся
ответили, что не видят в этом нечего плохого и опасного.
Третьим этапом эксперимента мы обратились к инспектору
направления пропаганды БДД Отдела ГИБДД Отдела МВД России по
городу Киселевску капитану полиции Коваленко Наталье Витальевне и
выяснили, что по статистическим данным бывали случаи в нашем городе,
когда дети, увлеченные музыкой плеера через наушники попадали в ДТП
со смертельным исходом. Наталья Витальевна сказала нам о том, что мы
занимаемся очень важной и нужной работой, с профилактической целью
необходимо выходить на детей, беседовать с ними и разъяснять, что в
наушниках нужно быть осторожными и внимательными, особенно при
переходи железнодорожного полотна и пешеходного перехода. Реакция
детей
в
наушниках
замедленная,
внимание
рассеянное.
Наталья
Витальевна сообщила нам, что к счастью по городу Киселевску за 20122013 год подобных случаев не зарегестрированно.
Для ребят мы составили специальные памятки и беседы с
правилами прослушивания электронных устройств через наушники
(приложение 4). И провели беседы на классных часах и родительских
собраниях с целью профилактики (приложение 5).
Четвертым этапом мы рассказали некоторым учителям, классным
руководителям 5-х классов о своем эксперементе и попросили, чтобы они
назвали нам фамилии тех ребят, которые постоянно ходят с наушниками в
школу и пользуется ими на переменах. Эти данные совпали с нашими. Мы
обратились к учителям предметникам и из беседы с ними, выяснили, что
именно эти дети, после прослушивания музыки через наушники на
переменах часто переспрашивают, объясняя это тем, что не расслышали
слов преподавателя.
22
Учителя соглашались с результатами наших исследований и
удивлялись результатам, а нам было понятно, что в силу своей занятости
они раньше не обращали внимания, что на самом деле ребенок может
плохо слышать, а не специально «донимает» учителя просьбами повторить
сказанное. Медицинский работник Ольга Васюнина сообщила нам о том,
что подобные явления являются первыми симптомами нарушения слуха
подростков.
Следующим этапом в январе 2014 года мы решили провести
повторный опрос в теж же классах в виде анкетирования и проверить, как
повлияла наша профилактическая работа на сознание подростков. По
результатам анкет сделали вывод, что 60% обучающихся ответили верно
на воросы и теперь знают правила и нормы использования наушников, а
40% допустили прежние ошибки и считают, что нет ничего опасного
разгуливать по дорогам города, слушая музыку на максимальной
громкости!
Некоторые учителя сообщили нам, что после рассказов о нашем
эксперименте стали обращать внимание на детей с наушниками и не
разрешать приносить в школу наушники, слушая их на переменах,
аргументируяя ребятам тем, что на переменах есть более важные дела:
пообедать и подготовиться к следующему занятию. И действительно,
некоторые изменили свое отношение к данному вопрос, в результате стали
внимательнее на уроках.
Шестым этапом эксперимента мы обратились к врачу –
отоларингологу Сальниковой Татьяне Владимировне в городе Киселевске
и решили выяснить ее мнение на важность существования данной
проблемы и ее разрешения. Врач сказала, что проблема на самом деле
существует, только в нашем городе мало кто говорит о том, какие
неприятности может повлечь любимое увлечение наушниками, но о том,
что по причине постоянного давления на уши громкими звуками через
минимальные наушники и наушники-вкладыши очень часто развиваются
23
отиты, она обратила наше внимание. Мы назвали доктору фамилии ребят
из наших 5-х классов, которые постоянно ходят в наушниках и оказалось,
что 7 человек из 12 обращались к ней за медицинской помощью с отитом
дважды в год (весной и осенью 2013 года).
Мы сделали вывод, что неправильное использование наушников за
счет образования и большого скопление серы в ушах приводит к развитию
болезней ушей с последующими осложнениями.
Мы
провели
беседы
с
классными
руководителями
нашей
экспериментальной группы по вопросу занятости детей в свободное от
школьных занятий время. И сделали вывод, что те обучающиеся, которые
посещают различного рода секции и творческие объединения, имеют
меньше возможностей просиживать дома за компьтерными играми в
наушниках, сохраняя себе слух и не нарушая психику. Они более
внимательны на школьных занятиях, речь их разборчива, с ними нет
затруднений в общении.
Основной задачей, как сказала нам школьный медицинский
работник, заключается в том, чтобы состояние здоровья детей было
стабильным! Для этого педагогам и родителям следует уделять больше
внимания труду и отдыху ребенка, следить за режимом дня школьника,
поддерживать
в
нем
желание
активно
отдыхать,
менять
виды
деятельности, чаще бывать на свежем воздухе, при этом не злоупотребляя
зимними стужами и летним зноем.
Сейчас много говорится о том, что педагоги должны учитывать
психологические особенности детей, находить индивидуальный подход к
ребенку. Тогда почему бы нам не обратить внимание на еще один очень
важный фактор – влияния наушников на органы слуха человека и на
сохранение его жизнедеятельности!
Мы пришли к выводу, что на самочувствие, поведение, общение,
школьников
влияет
прослушивание
электронных
устройств
через
наушники.
24
Педагогам, классным руководителям и завучам по учебной и
воспитательной
работе
мы
рекомендуем
обращать
внимание
и
контролировать использование наушников детьми и подростками, чтобы
оградить ребенка от нанесения себе самому морального и физического
вреда.
Рекомендуем использовать данный материал на занятиях по
окружающему миру, классных часах, внеурочных занятиях использовать
данный материал в качестве бесед.
25
Приложение 3
Вопросы анкеты: «Наушники – вред или польза?»
1.
Часто ли вы пользуетесь наушниками?
А) часто
Б) иногда
В) вообще не пользуюсь
2.
Знаете ли вы марку своих наушников?
А) да___________
Б) нет__________
Назовите марку наушников_________________________________
3.
Какую громкость звука через наушники ты
предпочитаешь?
А) слабую
Б) среднюю
В) сильную
4.
Как часто ты слушаешь музыку в наушниках?
А) каждый день
Б) несколько раз в неделю
В) редко
5.
Какие у тебя ощущения после прослушивания музыки в
наушниках?
А) гул в ушах
Б) звон в ушах
В) свой вариант ответа_____________________
6.
С какой целью ты слушаешь музыку в наушниках?
А) для расслабления
Б) для поднятия настроения
В) для изоляции от внешнего мира
Г) чтобы не мешать окружающим
26
7.
Обращал ли ты внимание, что после прослушивания
музыки в наушниках, ты слышишь речь окружающих не достаточно
чётко?
А) да
Б) нет
8.
Следите ли вы за временем прослушивания музыки в
наушниках?
А) да
Б) нет
9.
Обращаете ли вы внимание на размер наушников?
А) да
Б) нет
10. Наблюдаете ли вы за изменениями своего слуха?
А) да
Б) нет
11. Опасно ли ходить по улице в наушниках?
А) да
Б) нет
12. Если опасно, то в чем заключается опасность?
______________________________________
13. Боитесь ли вы потерять слух, остаться глухим?
______________________________________
14. Обращались ли вы к врачу с жалобами на ухудшение слуха
или болями в ушах?
А) да
Б) нет
27
Сравнительный анализ показателей уровня осведомленности о вреде
и пользе солнечного излучения (ноябрь 2013 год)
Сравнительный анализ показателей уровня осведомленности о
вреде и пользе солнечного излучения (январь 2014 год)
28
Приложение 4
Памятка по использованию наушников:
Несмотря на удобство и качество современных наушников, следует
помнить о том, что прослушивание громкой музыки через них неминуемо
ведет к понижению слуха и опасности для жизни!
1. Звук в наушниках не должен быть слишком громким. Громкость
музыки не должна превышать 60 % от максимума (90 дБ).
2. Не стоит злоупотреблять временем использования наушников
больше 1 часа в день (меньше - лучше).
3. Особенно вредны т.н. вкладыши и затычки, т.к. в этом случае
звук минует «мембрану» ушной раковины.
4. Лучше всего, не доводить дело до такой ситуации и беречь то
здоровье, которое мы имеем.
5.
Бывают
случаи,
когда
очищение
от
ушных
пробок
восстанавливает остроту слуха. Для профилактики слуха следуют
обращаться к врачу-отоларингологу.
6. Не следует зацикливаться на использовании наушников, следует
уметь переключаться на другие виды деятельности и вести здоровый образ
жизни с рациональным здоровым питанием;
7.
Будьте
бдительны
и
внимательны
при
переходе
железнодорожного полотна и пешеходного перехода!
Обязательно прочтите все предостережение и инструкции, прежде
чем
использовать
наушники.
Чтобы
избежать
ухудшения
слуха,
рекомендуем вам:

Слушать музыку при громкости, не превышающей 50% от
максимально возможной, и сократить время использования наушников до
1 часа в день (или менее).

Всегда приглушайте звук вашего аудиоустройства, прежде чем
вставить наушники в уши.
29

Вставив наушники, постепенно прибавляйте звук, пока он не
достигнет приемлемого для вас уровня.

Использование наушников с превышением нормальной для
человеческого организма громкости (более 85dB) или в течение
продолжительного времени может ухудшить ваш слух.

Звон в ушах и другие ощущения дискомфорта могут
послужить сигналом того, что вам следует убавить звук.

Вред, наносимый вашему слуху, может проявляться как
постепенно, так и совокупно. Во многих случаях вы можете долгое время
не наблюдать причин для беспокойства. Проверка слуха и медицинские
анализы являются единственным способом диагностики надвигающихся
проблем со слухом. Тем не менее, настоятельно рекомендуем вам
обратиться к врачу, если вы обнаружите у себя следующие симптомы:

Звон или жужжание в ушах

Трудности при распознавании чужой речи

“Глушение” звуков
Отнеситесь к этому серьезно!
Нормальный слух очень важен для того, чтоб вы могли
наслаждаться музыкой, и для вашей жизни в целом. Защитите свой слух,
слушая музыку в разумных количествах и при нормальной громкости,
чтобы сохранить хороший слух на долгие годы.
Очень опасно носить наушники во время физических упражнений
(скажем, в тренажерном зале или во время утренней пробежки).
Упражнения усиливают кровообращение и лимфообращение, и заткнутое
ухо может привести к повреждению ближайших сосудов, а громкий звук
усиливает этот риск. Если вы никак не можете обойтись без наушников во
время фитнеса, пользуйтесь ими не больше получаса в день и на половине
привычной громкости.
30
Приложение 5
Беседа. Как не потерять слух
Существуют
универсальные рекомендации,
которые помогут
сохранить слух и, одновременно, не отказываться от любимых наушников.
Разберем их по пунктам.
Необходимо
осознать,
что
наушники
неминуемо
ведут
к
понижению слуха. Чем громче музыка в наушниках и чем дольше их
использование, тем ощутимее будет потеря слуха.
Любые виды музыкальных наушников ведут со временем к
повреждению слуха, но особенно вредны т.н. вкладыши и затычки, т.к. в
этом случае звук минует «мембрану» ушной раковины.
За основу вредности звука прослушиваемой через наушники
музыки можно взять такие критерии, как невозможность услышать свой
собственный голос из-за громкости в наушниках и возможность для
окружающих разбирать слова прослушиваемых песен. Любой из этих двух
критериев точно указывает на избыточность громкости и, следовательно,
на разрушительное действие музыки на слуховой аппарат. Следует снизить
громкость.
По возможности следует переключиться на прослушивание музыки
естественным образом, без использования наушников.
А для того, чтобы вернуть себе отличный слух придется пройти
серьезное и длительное лечение, уколы, процедуры.
Молодежь поголовна в наушниках. Кроме вышеперечисленного
вреда, в наушниках не услышите, как сзади к вам подойдут и ударят.
Поэтому никаких наушников в вечернее время и малолюдных местах.
Неправильно выбирать критерий вредности «как невозможность
услышать свой собственный голос из-за громкости в наушниках и
возможность для окружающих разбирать слова прослушиваемых песен.»
31
Наушники бывают открытые и закрытые, от этого и зависят эти
факторы. Поэтому достаточно включить мозг и понять, где уровень
комфортной громкости для вас, и не превышать его.
Затычки вообще вредны. Если уровень громкости такой, что
перекрывает внешние шумы, то это, несомненно, крайне вредно. Падение
слуха будет точно. Другое дело, что слух можно восстановить (при
некритическом падении).
Наш орган слуха, чрезмерно перегруженный высокими шумами
современного города, страдает от использования наушников (гарнитур),
телефонов, плееров. Под
постоянными
резкими
ударами
звуковых
волн
барабанная
перепонка колеблется с большим размахом. Из-за этого она постепенно
теряет свою эластичность и у человека притупляется слух.
Если уровни интенсивности воспринимаемых звуков находятся в
пределах возможностей человеческой речи - 70 дБ, то такие звуки никаких
патологических изменений не вызовут. Звуки и шумы свыше 70 дБ
становятся неприятными для слуха. Если же громкость превышает 90дБ, то
такой шум, особенно длительный, может вредить здоровью. Постоянно
слушая музыку через наушники, человек начинает незаметно для себя
глохнуть. Постепенно увеличивая громкость, человек
доводит звук до опасной отметки 90 дБ (шум поезда метро) и более,
когда звук из наушников слышен человеку, который находится рядом.
Профилактика слуха
Пять полезных советов, как предотвратить потерю слуха:

в шумном месте следует пользоваться копеечными "берушами"

не делать громко музыку в наушниках, пытаясь заглушить
внешний шум, ведь уровень шума в метро достигает 105 дБ, а чуть-чуть
прибавив громкости, можно получить опасный для здоровья уровень в 110
дБ
32

пользоваться закрытыми наушниками, позволяющими не
достигать опасной громкости

давайте своим ушам отдыхать; послушайте тишину

бросьте курить: курение вдвое повышает опасность снижения
слуха после длительного шумового воздействия.
Беседа по профилактике слуха. Гигиена органов слуха
Ежедневно
на
улицах
города,
в
транспорте
и
в
других
общественных местах мы видим людей, погруженных в мир музыки, с
музыкальными «затычками» в ушах. Да и сами вы, вряд ли, являетесь
исключением. А вы хоть раз задумывались: вредно ли слушать музыку
через наушники? Скорее всего, не прокручивали этот вопрос у себя в
голове. А зря…это уже известный и научно доказанный факт, что
постоянное прослушивание музыки в наушниках, особенно на высокой
громкости приводит к снижению уровня слуха. Такими темпами и до
слухового аппарата недалеко. Главная причина негативного воздействия
музыки через наушник – неправильная форма самого наушника и слишком
громкий звук.
В любом случае, отказать себе в таком удовольствии, как
прослушивание музыки через наушники мы, вряд ли, когда-нибудь
сможем, но вот парой советов все же стоит
воспользоваться: не делайте громкость слишком высокой и
используйте
наушники
от
известного
производителя,
наушники
неизвестного происхождения обходите стороной, здоровье дороже.
В наружном слуховом проходе, ведущем от ушной раковины к
барабанной перепонке, постоянно выделяется ушная сера. Она содержит
смягчающие и противомикробные вещества. Накопление ушной серы
может привести к закупорке наружного слухового прохода и ухудшению
слуха. Поэтому нужно постоянно следить за чистотой ушей (однако
слишком частое очищение слухового прохода может способствовать
повышенному выделению ушной серы). Если скопилось много серы,
33
которая полностью закрыла просвет слухового прохода, вследствие чего
понизился слух и появился шум в ушах, следует обратиться к врачу, чтобы
он удалил серные пробки.
При инфекционных заболеваниях (грипп, ангина, корь) микробы из
носоглотки могут проникнуть через слуховую трубу в полость среднего
уха и вызвать воспаление.
Большой вред здоровью наносят сильные шумы, постоянно
действующие на организм. Они могут не только приводить к ослаблению
слуха или его полной потере, но и снижать работоспособность, повышать
утомляемость,
вызывать
бессонницу,
а
также
быть
причиной
возникновения ряда заболеваний (язва, гастрит, гипертония и др.). Для
борьбы с производственными шумами используются различные средства
защиты — звукопоглощающие материалы (беруши), звуконепроницаемые
наушники и др.
Попадание воды в уши приводит к ощущению заложенности,
ухудшению слуха, а при длительном воздействии — к сильной боли.
Чтобы избавиться от недавно попавшей воды, необходимо лечь на спину, а
затем медленно (примерно за 5 секунд) повернуть голову на больное ухо.
После этого вода выльется из уха.
Британская
исследовательская
организация,
занимающаяся
проблемами ухудшения слуха, год назад объявила, что те, кто слушает
MP3-плееры на высокой громкости (прежде всего, подростки), рискуют
оглохнуть на 30 лет раньше, чем поколение их родителей.
Особую
опасность
представляют
плееры
для
подростков.
Скандинавские учёные пришли к выводу, что каждый пятый подросток
плохо слышит, хотя и не всегда об этом догадывается. Причина –
злоупотребление
переносными
плеерами.
Громкость
звука
плеера
составляет 100–114 дБ. Почти так же оглушительно работает отбойный
молоток.
34
Здоровые барабанные перепонки без ущерба могут переносить
громкость плеера в 110 дБ максимум в течение 1,5 мин.
Французские учёные отмечают, что нарушения слуха в наш век
активно распространяются среди молодых людей; с возрастом они, скорее
всего,
будут
вынуждены
пользоваться
слуховыми
аппаратами.
У
наушников есть еще одно неприятное качество. Наше ухо постоянно
адаптируется к громкому звуку, поэтому со временем приходится
увеличивать громкость, чтобы получить тот же эффект, что и раньше.
Кроме того, наушники заставляют слуховой анализатор работать в
условиях акустической изоляции, искажая звуковое восприятие внешней
среды. Изоляция тоже усиливает эффект глухоты.
Сера в ушах не так бесполезна, как кажется
Наличие большого количества ушной серы говорит об общем
хорошем
состоянии
организма,
в
частности,
о
хорошей
работе
серы,
которое
эндокринных и половых желез.
Тест:
Следует
обратить
внимание
на
количество
выделяется из ушей; возможное появление ощущения заложенности в ухе
или ухудшение слуха в одном ухе; резкая боль в ухе. Проверить уровень
слуха можно самостоятельно, потерев пальцами около уха.
Ушная сера – защитный механизм слухового прохода и барабанной
перепонки
Сера вырабатывается для того, чтобы выводить из уха слущенный
эпителий, не пропускать внутрь уха из окружающей среды сор и микробов.
Также сера обладает бактерицидным свойством – попав на серу, микробы
погибают.
Сера постепенно выделяется из уха во время жевания или
разговора, а также выносится наружу вместе с ростом кожи. Дело в том,
что кожа слухового прохода постоянно обновляется, как и вся остальная
кожа человека, а чтобы слуховой проход не забивался ее частичками,
35
природой устроено так, что кожа растет наружу из слухового прохода,
вынося с собой и серу.
Не следует ковырять в ушах палочками и другими предметами
При попытке извлечь из слухового прохода серу ватной палочкой
или другими подручными средствами, сера утрамбовывается и может
образоваться серная пробка. А при неаккуратном движении можно
проткнуть барабанную перепонку.
Также не стоит пытаться самостоятельно достать инородный
предмет из уха своего или ребенка. Сделать это может только врач
специальными
инструментами,
причем
это
должен
быть
только
специальный крючок, который заводится за предмет и вытаскивается.
Даже врачу не позволяйте пытаться извлечь инородное тело пинцетом!
Щипцы могут соскочить и инородное тело проникнет еще глубже в ухо.
Серные пробки из уха можно вымыть антисептическим раствором.
Это делается с помощью специального шприца и в определенном
положении, поэтому эту манипуляцию может выполнять только ЛОР-врач.
Чтобы избежать болезни ушей, важно своевременно лечить
насморк.
Среднее ухо связано с полостью носа евстахиевой трубой, поэтому
часто
во
время
насморка,
когда
отекает
слизистая,
ощущается
заложенность в ушах. Даже может возникнуть потеря слуха и средний отит
как осложнение насморка. Особенно это часто происходит у детей.
36
37