Физкультминутки для уроков ИЗОx (18957)

Физкультминутки для уроков ИЗО
Начальные классы
Тема: Гуашь. Прием работы от пятна. «Золотая рыбка».
Рыбка по морю плыла
(Правой рукой движения, имитирующие
движение рыбки. )
И подружку там нашла .
(Левой рукой движения, имитирующие
движение рыбки.)
Вместе долго веселились,
(Двумя руками движения, имитирующие
движение рыбок.)
Плавали вдвоем, резвились.
Влево, вправо, взад, вперед,
(Наклоны.)
А потом наоборот.
Шевелили плавниками
(Движения пальцами.)
И красивыми хвостами.
(Движения тазовой частью.)
Вот наплавались сполна
(Хлопки двумя руками.)
И уснули до утра.
(Ладошка к ладошке и под голову.)
Тема: Разные формы крон деревьев. Гуашь «Улыбки осени».
Ветер дунул свысока –
Разогнал все облака.
На деревья посмотрел –
вправо.
Поиграть вдруг захотел.
Дунул слева, дунул справа,
вправо.
И деревья закачало.
стороны в сторону
Дунул сверху и тогда
Затрепетала вся листва.
пальчиками.
Наигравшись с листвой,
пальцами.
Улетел к себе домой.
Поднимаем руки вверх.
Через стороны опускаем руки вниз.
Руки на поясе, наклоняемся то влево, то
Хлопаем в ладоши.
Руки на поясе, наклоняемся то влево, то
Поднимаем руки вверх и раскачиваемся из
Поднимаем руки вверх.
Опускаем руки в стороны, шевеля всеми
Опускаем руки вниз, продолжая шевелить
Садимся на свои места.
Тема: Акварель. Основные и составные цвета. Упражнение «Радуга».
Я на радугу-дугу
Наглядеться не могу.
Мост от неба до земли
Удивительной красы.
Буду по мосту шагать,
В небе тучки разгонять.
К солнышку найду дорожки,
Руки вверх и в стороны.
Покачиваем головой влево, вправо.
Круговое движение правой рукой
Круговое движение левой рукой
Шаги на месте
Движение руками верх, в стороны и вниз.
Шаги на месте.
Поиграю с ним в ладошки.
А потом пойду опять
Я по радуге гулять.
Хлопки в ладоши.
Шаги на месте.
Тема: Пластилин вместо карандашей. Рисуем пластилиновыми
жгутиками «Цветик-семицветик».
В садике волшебном
Сидя на корточках,
Рос цветок на грядке.
медленно поднимаемся.
Легкий ветерочек
Закрываем глаза ладошкой
Любил играть с ним в прятки.
и поворачиваемся то влево, то вправо.
Если ветерочек
Потираем ладошка о ладошку.
Друга находил,
С ним игру другую
Хлопаем в ладоши.
Быстро заводил.
Слева или справа
Покачиваемся то влево, то вправо,
Дунет на цветочек,
имитируя, будто дуем.
Затрепещет сразу
Руки в стороны
Каждый лепесточек.
Двигаем пальчиками.
Наигравшись вдоволь
Руки в сторону
Улетал из сада.
Имитируем движения крыльями.
Весело и ветру,
Хлопаем в ладоши.
И цветку отрада.
Тема: Рисовать можно пятнами. Упражнение «Дорисуй пятно».
Раз пятно, два пятно,
Круговые движения руками справа
И не видно ничего.
Круговые движения руками слева.
Будем в пятнышки играть,
Хлопки в ладоши.
Их в предметы превращать.
Наклоняемся чуть вперед и разводим
руки в стороны.
Вот из пятнышка зайчишка
Имитируем ушки на макушке.
Побежал на луг вприпрыжку.
Прыжки на месте.
Из другого вышел слон,
Кулачками постукиваем по передней
части бедра.
Кто огромнее, чем он?
Круговые движения руками
Эти пятна не просты,
Покачиваем головой из стороны в
сторону.
Превращаем их в цветы.
Поднимаем руки вверх и немного в
стороны.
Волшебство теперь повсюду
Руки встороны.
Я творить из пятен буду.
Хлопки.
http://lyuda-lisitsina.narod.ru/index/0-2
Рисуй глазами треугольник
Рисуй глазами треугольник.
Теперь его переверни
Вершиной вниз.
И вновь глазами
ты по периметру веди.
Рисуй восьмерку вертикально.
Ты головою не крути,
А лишь глазами осторожно
Ты вдоль по линиям води.
И на бочок ее клади.
Теперь следи горизонтально,
И в центре ты остановись.
Зажмурься крепко, не ленись.
Глаза открываем мы, наконец.
Зарядка окончилась.
Ты – молодец!
Среднее звено
Упражнения для снятия общего напряжения. - дети стоят, руки подняты и
сцеплены за головой. На счет раз резко поворачивают таз налево, на счет два
— направо. Плечи при этом остаются неподвижными. - стоя, руки на поясе,
наклоняться вправо-влево. - стоя совершать плавные круговые движения
головой, сначала направо, затем налево. Наклонять голову вперед — назад,
вправо-влево. - руки в стороны, ладошки раскрыты. Затем сильно обхватить
туловище, повернувшись при этом направо, вновь встать прямо, руки в
стороны. Повернуться также налево. Для расслабления плечевого пояса. стоя, правая рука вытянута перед собой, левая поднимается над головой, за
тем руки меняются. Повторить 4 раза. После потрясти кистями рук для
расслабления. ...
- сидя, руки вверх. Резко сжимать и разжимать кисти рук. Затем опустить
руки вниз и потрясти ими для полного расслабления. - руки за головой, стоя,
делать вращения бедрами влево и вправо. Затем опустить руки и потрясти
ими. - стоя, сделать наклон вперед, при этом правая рука должна скользить
вниз, а левая вверх. Затем руки меняются. Сделать наклоны 4-5 раз. Для
расслабления кистей рук. - сидя, руки вверх, сжимать и разжимать кисти рук,
затем расслабленно потрясти ими, опустив вниз. - взять в руки шариковую
ручку и начинать перекатывать ее в ладошках. Это позволяет помимо
расслабления мышц руки сделать небольшой массаж, что также помогает в
релаксации. - сделать большим и указательным пальцами одной руки
«колечко» и надевать-снимать на каждый палец другой руки это
воображаемое кольцо. Повторить с другой кистью. ...
взято с http://veselajashkola.ru/shkola/fizminutki-dlya-shkolnikov-v-srednemzvene-kak-ix-provodit/
- сидя, пальцы руки по очереди дотрагиваются до большого пальца кисти.
Повторить три раза. Упражнения для расслабления глаз. - При наличии
интерактивной доски в классе можно заранее подготовить материал, и во
время занятия на доску выводится своеобразный «мультик» — двигающийся
в определенном направлении объект, за которым надо следить глазами, не
поворачивая при этом голову. - движения глазами вверх-вниз, не двигая при
этом головой и шеей. - движения глазами вправо-влево, голова и шея
остаются неподвижными. - круговые движения глазами по часовой стрелке и
против. - сидя, руки вытянуть вперед, затем поднять вверх. Следить за
руками только глазами, не двигая головой. ...
взято с http://veselajashkola.ru/shkola/fizminutki-dlya-shkolnikov-v-srednemzvene-kak-ix-provodit/
- стоя, руки на поясе. Посмотреть только глазами сначала на один локоть,
затем на второй. - сидя, крепко зажмуривать и открывать глаза. Повторить 5
раз. - закрыть глаза и поочередно представлять все цвета радуги. ...
взято с http://veselajashkola.ru/shkola/fizminutki-dlya-shkolnikov-v-srednemzvene-kak-ix-provodit/