МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА БАСКЕТБОЛ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ Краснодар - 2023 Печатается по решению редакционно-издательского совета Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Рецензенты: -О.Н. Костюкова, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики спортивных игр Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма город Краснодар - В.В. Шпартун, руководитель физического воспитания ГБПОУ КК КПТ город Краснодар Авторы составители: И.А. Ляшко и А.А. Халявка, преподаватели высшей категории; Баскетбол: учебно-методическое пособие, 3-е издание/ И.А. Ляшко, А.А. Халявка. - Краснодар: КГУФКСТ, 2023. – 78 с. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов среднего профессионального образования. В основу третьего издания положены современные взгляды на спортивную игру баскетбол, её правила, технику, тактику и методику обучения. Уделено особое внимание организации и проведению соревнований по баскетболу, обязанностям судейского аппарата. Представлен материал по использованию подвижных игр подводящих к баскетболу. Представлены задания для самостоятельной работы. Пособие предназначено для обучающихся гуманитарного колледжа. ©КГУФКСТ, 2023 © Ляшко И.А., Халявка А.А. 2023 2 СОДЕРЖАНИЕ Стр. Глава 1. Содержание и формы игры …………………………………………...........4 Глава 2.История возникновения и развития баскетбол в мире и России…..…..5 Глава 3. Правила игры…………………………………………………………………7 3.1 Площадка и оборудование……………………………………………………….....7 3.2 Основные правила игры в баскетбол………………………………………………9 3.3 Судьи и их обязанности…………………………………………………………....21 Глава 4. Основы обучения технике игры в баскетбол…………………………….25 4.1. Общая характеристика методики обучения в баскетболе……………………….25 4.2 Техника игры и методика обучения………………………………………………..26 4.3 Тактика игры и общая методика обучения………………………………………..43 Глава 5. Подвижные игры как средство обучения игровой деятельности в баскетбол………………………………………………………………………………..44 Глава 6. Организация и проведение соревнований по баскетболу……………..48 Рекомендуемые рефераты…………………………………………………………….52 Приложение……………………………………………………………………………...53 Самостоятельные работы……………………………………………….………………60 3 Глава 1. СОДЕРЖАНИЕ И ФОРМЫ ВЕДЕНИЯ ИГРЫ Баскетбол – одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведения мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такое разнообразие движений способствует укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению обмена веществ и деятельности всех систем организма занимающегося. Баскетбол является средством активного отдыха для многих категорий граждан, особенно для лиц, занятых умственной деятельностью. Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но агитационно-воспитательное – игра вызывает у зрителей желание стать такими же ловкими, выносливыми, как и спортсмены. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффект воспитания зависит прежде всего от того, на сколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания. Суть баскетбола заключается в противоборстве двух команд, целью каждой команды является – забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде, овладеть им. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. Конечный результат игры в баскетбол специфичен: - большой количественный показатель конечного результата (90-120 очков); - частота смены промежуточных результатов (в среднем каждые 24 секунды меняется счет); - отсутствие ничейного результата. Баскетбол условно делят на баскетбол массовый и «большой» баскетбол или баскетбол высших достижений. Наиболее популярным и массовым видом спорта в настоящее время является уличный баскетбол. У «большого баскетбола» есть младшие братья – «микро-баскетбол», «минибаскетбол», «уличный баскетбол» - видоизмененные варианты игры, приспособленные для решения разнообразных задач физического и умственного развития, воспитания черт характера, личности ребенка. Микро-баскетбол – игра для детей 3-6 лет, а мини-баскетбол предназначен для детей 7-10 летнего возраста. Условия и правила микро и мини-баскетбола соответствуют особенностям физического развития детей дошкольного возраста и младших школьников. Для этого используются облегченные мячи, снижена высота кольца, сокращены время игры и размер площадки. Также разновидностью баскетбола является, баскетбол на колясках – он входит в программу Параолимпийских игр. Наиболее популярным и массовым видом спорта в настоящее время является уличный баскетбол «баскетбол 3х3»- эта игра проста и демократична, так как в нее играют люди всех возрастов на свежем воздухе на половине баскетбольной площадки с асфальтированным покрытием. В команде всего три игрока, четвертый запасной. Судейство осуществляется самими игроками или судьей-наблюдателем. Физическая нагрузка игровой деятельности в баскетболе очень велика. Так, в течение одной игры спортсмену приходится преодолевать расстояние 5000-7000м, 4 делая при этом 200 прыжков, 150 ускорений. Баскетболист, участвующий в игре 40 минут без замен, непосредственно оперирует с мячом всего 3,5-4 минуты, остальное время без мяча. Энергетическое обеспечение игровой деятельности носит смешанный аэробно-анаэробный характер. Во время игры баскетболист использует 80-90% максимального энергетического потенциала, ЧСС иногда поднимается до 180-210 ударов в минуту, потери в весе достигают 2-5кг за матч. Особенно важны для баскетболистов взрывная сила мышц ног, скоростно-силовые возможности, специфическая выносливость, чувство времени, быстрота пробегания коротких дистанций, тактическое мышление. Глава 2. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА В МИРЕ И РОССИИ Баскетбол был изобретен в 1891г. Преподавателем физического воспитания Спрингфилдского колледжа в штате Массачусетс (США) доктором Джеймсом Нейсмитом (Рис.1). Создавая новую игру, Нейсмит в какой-то мере использовал имеющиеся исторические сведения о простых играх с мячом, которые в далекие времена культивировались в разных странах Америки. Получив задание оживить уроки по гимнастике, он придумал увлекательную игру в помещении для студентов, которые, разделившись, на 2 команды по 9 человек стремились забросить мяч в цель, взаимодействуя между собой передачами и перемещениями. Мишенью служили две корзины из-под персиков, укрепленные на балконе, на высоте 3,05м. Играли футбольным мячом. Новая игра была названа (basket-корзина, ball-мяч). Д. Нейсмит сформировал первые 13 пунктов правил и в 1891г. и провёл по ним первый матч. В 1894 году увеличили размер мяча и очертили границы площадки. В 1895 году быстрое прогрессирование техники игры потребовало сокращение количества играющих до 5 человек, установили щиты, чтобы зрители не вмешивались в игру с Рис. 1. Джеймс Нейсмит балкона. В том же году были введены штрафные броски. Ведение мяча было указано в 1896г. В 1900 году корзину из-под персиков заменили металлическим обручем с сеткой. На Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) проводился показательный турнир в 1904 году. Баскетбол завоевал всеобщее признание в Америке и очень быстро распространился по всем странам. В Париже в 1919 году проводился первый международный турнир, где команда США обыграла французов со счетом 93:8. В 1932 году в Женеве была создана международная федерация баскетбола (ФИБА). Первоначально в федерацию вошло 8 стран. В настоящее время в федерацию входит более 211 стран. Мужской баскетбол в 1936 году, был включен в программу Олимпийских игр (г.Берлин) участвовала 21 команда, первыми олимпийскими чемпионами стала команда США. 5 С 1935 года 1 раз в два года проводится чемпионаты Европы среди мужчин, а с 1938 года – среди женщин. В 1947 году была создана в США профессиональная национальная баскетбольная Ассоциация (НБА). В 1948 году американским тренером Д. Арчером впервые был предложен мини-баскетбол. С 1950 г – 1 раз в четыре года проводится чемпионаты мира среди мужчин, а с 1953 года среди женщин. В Россию правила игры в баскетбол были завезены в 1900 году американским специалистом по гимнастике Э. Мараллером. Затем в обществе «Маяк» он организовал несколько баскетбольных команд и продемонстрировал эту игру. 1906 год положил начало отсчету страниц отечественного баскетбола. В 1909 году шесть лучших команд разыгрывали Кубок общества «Маяк». Серебряный кубок достался команде «лиловых», капитаном был С.В.Васильев, внесший огромный вклад в развитие и популяризацию баскетбола в нашей стране, он был первым служенным мастером спорта СССР, дедушкой русского баскетбола. В 1913 году в Петербурге были изданы первые правила игры в баскетбол. В России в качестве обязательной учебной дисциплины баскетбол был включен в программы обучения институтах физической культуры в 1920 году. В 1928 году состоялась первая Всесоюзная спартакиада народов СССР. С 1934 г стали разыгрываться чемпионаты страны. Всесоюзная секция баскетбола вступила в члены Международной федерации баскетбола (ФИБА) в 1947 году и в этом же году мужская сборная страны впервые приняла участие в пятом первенстве Чемпионата Европы и стала чемпионом. На первом своем чемпионате мира в 1959г. мужская команда СССР выиграла все встречи, но ей не был присужден титул чемпионов мира, из-за отказа играть со страной Тайвань. Женская сборная СССР в 1950 году впервые участвовала в чемпионате Европы и завоевала I- место. Советские спортсмены впервые приняли участия в Олимпийских играх в 1952 году и заняли 2 место. В 1972 в Мюнхене мужская сборная СССР становится впервые олимпийским чемпионом (в 1988 году – 2-ой раз в городе Сеуле). В программу Олимпийских игр женский баскетбол был включен в 1976 году. Первыми олимпийскими чемпионками стали советские баскетболистки. Баскетболистки СССР и России становились олимпийскими чемпионками еще дважды в 1980 году (г. Москва) и в 1992 году (г. Барселона). В сезоне 1994/95 годов была начата перестройка российского баскетбола. Впервые была организована мужская Суперлига чемпионата России. Женская суперлига образована в 1996 году. В 2010 году была образована мужская Профессиональная баскетбольная лига (ПФЛ). Соревнования проводимые РФБ 2017-2018гг. Для мужских соревнований проводится: Лига ВТБ, Суперлига 1, Суперлига 2, Молодежный чемпионат, Кубок России, Чемпионат 3х3 , Студенческая лига ВТБ, Межрегиональные соревнования. Для женщин: Премьер-лига, Суперлига 1 ,Суперлига 2 ,Кубок России, Студенческая суперлига. 6 Глава 3. ПРАВИЛА ИГРЫ 3.1 Размеры и оборудование Площадка. Игровая площадка должна представлять собой плоскую твердую поверхность с размерами 28х15м, длинные линии называются боковые, а короткие лицевые (Рис.1). Игровая площадка должна быть на расстоянии не менее 2м от любых препятствий. Высота потолка над игровой площадкой должна быть не менее 7м. Рисунок 1- Баскетбольная площадка Все линии должны быть нанесены краской одного цвета (белого) иметь ширину 5см. Центральная линия наносится параллельно лицевым линиям. Она должна выступать на 15см за каждую боковую линию. Центральный круг размечается в центре игровой площадки и имеет радиус 1,80м и. полукруги радиусом 1,80см, центры которых расположены на серединах линий штрафного броска. Линия штрафного броска находится на расстоянии 5,80м от лицевой линии, и ее длина составляет 3,60м. Ограниченными зонами является выделенные на площадке прямоугольные области, ограниченные лицевыми линиями, продолжениями линий штрафного броска и линиями, которые начинаются от лицевых линий. Ограниченные зоны должны быть одного цвета с центральным кругом. Места для борьбы за подбор вдоль ограниченных зон, предназначенные для игроков во время штрафных бро7 сков, размечаются, как показано на (Рис. 2). Области полукругов, в которых не фиксируются фолы столкновения, должны быть нанесены на игровую площадку и ограничены: Полукругом радиусом 1,25м, измеренным от точки на полу непосредственно под центром корзины до внутреннего края полукруга. Этот полукруг соединяется: Двумя (2) параллельными линиями, перпендикулярными лицевой линии, длиной 0,375м, внутренний край которых находится на расстоянии 1,25м от точки на полу непосредственно под центром корзины, и заканчивающимися на расстоянии 1,20м от внутреннего края лицевой линии. Рисунок 2 -Ограниченная зона Зоной трехочковых бросков с игры для команды является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной: двумя параллельными линиями, проведенные с лицевой линии и перпендикулярно ей, внешние края которых находятся на расстоянии 0,90м от внутренних краев боковых линий. полукруг радиусом 6,75м, измеренным от точки на полу непосредственно под точным центром корзины до внешнего края полукруга. Расстояние от этой точки до внутреннего края середины лицевой линии составляет 1,575м. Полукруг переходит в параллельные линии. Зоны скамеек команд должны быть выделены за пределами площадки на той же стороне, где расположен секретарский столик и скамейки команд. Ограничены линией, являющейся продолжением лицевой линии, длиной не менее 2м, и другой линией нанесенной на расстоянии 5м от центральной линии. Линии для вбрасывания длиной 0,15м должны быть нанесены за пределами игровой площадки за боковой линией напротив секретарского столика, при этом внешние края этих линий должны находиться на расстоянии 8,325 м от внутренних краев ближайших лицевых линий. 8 Оборудованье. Щиты должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала. Если они изготовлены из непрозрачного материала, они должны быть выкрашены в белый цвет. Размеры щитов должны быть: 1,80м по горизонтали и 1,05м по вертикали. Все линии на щитах должны быть шириной 5см и нанесены белым (черным) цветом (Рис.3). Ближе к нижнему краю щита располагается дополнительный прямоугольник, размером 59см по горизонтали и 45см по вертикали. Щиты должны жестко монтироваться на опорах, и выступать над игровым полем от лицевой линии на расстоянии 1,20м. Опоры для щитов размещаются на расстоянии не менее 2м от лицевой линии, должны быть окрашены в яркий цвет, чтобы отчетливо быть видны игрокам, и иметь обивку мягким материалом. Рисунок 3 - Конструкция щита Кольца должны быть изготовлены из твердой стали, внутренний диаметр 45см и окрашены в оранжевый цвет. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток, такие, чтобы предотвращать травмы пальцев. Верхний край кольца должен располагаться горизонтально на высоте 3,05м над поверхностью площадки. Сетки должны быть изготовлены из белого шнурка и сконструированы таким образом, чтобы они на мгновение задерживали мяч, когда он проходит через корзину. Длина сетки должна быть 40-45см. Каждая сетка должна иметь 12 петель для крепления к кольцу. Мяч должен иметь сферическую форму и быть установленного оттенка оранжевого цвета. Внешняя поверхность мяча должна быть изготовлена из кожи или резины. Вес мяча должен быть для всех мужских соревнований 567-650г (7 размер) и женских 510-567г (6 размер). 3.2 Основные правила игры в баскетбол В баскетбол играют две команды, в каждой из которых по 5 игроков. Цель 9 каждой команды – забросить мяч в корзину соперника и помешать, другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину. Победителем становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков. Каждая команда должна состоять из: не более 12 членов команды, имеющих право играть; главного тренера и помощника тренера. Форма игроков каждой команды должна состоять из маек, шорт и носков одного доминирующего цвета (все игроки должны заправлять майки в игровые шорты). Каждый игрок должен иметь отчетливо видимый номер на майке спереди и сзади. Команда должна использовать номера от 0 и 00, 1 до 99. Команда должна иметь два комплекта маек, команда, стоящая в программе первой (команда – хозяев), должна быть одета в светлые майки и ей предназначается скамейка и собственная корзина слева от секретарского стола, если обратиться лицом к игровой площадке. В каждой команде есть капитан – это игрок, который назначен главным тренером в качестве представителя своей команды на игровой площадке. Он может обращаться в вежливой форме к судьям в течение игры для получения информации, однако только в то время, когда мяч мертвый и игровые часы остановлены. Тренеры: обязанности и права Не позднее, чем за сорок (40) минут до времени начала игры, указанного в расписании, каждый главный тренер или его представитель должен передать секретарю, список с фамилиями и соответствующими номерами членов команды, которые допущены к участию в игре, а также фамилией капитана команды, главного тренера и помощника тренера. Все члены команды, чьи фамилии внесены в протокол, имеют право играть, даже если они появляются в игровом зале после начала игры. Не позднее, чем за десять (10) минут до времени начала игры, указанного в расписании, оба тренера должны подтвердить свои согласия с фамилиями и соответствующими номерами членов своих команд и фамилиями тренеров, расписываясь в протоколе. В то же время они должны указать пятерых (5) игроков, которые начнут игру. Главный тренер команды ‘А’ первым предоставляет эту информацию. Главный тренер должен указать игрока, выполняющего штрафные броски своей команды, во всех случаях, когда такой игрок не определен Правилами. Игровое время Игра состоит из 4-ёх четвертей по 10 минут. Продолжительность перерывов в игре между 1-ой и 2-ой, 3-ей и 4-ой четвертью игры и перед каждым овертаймом составляет 2 минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры – 15 минут. Если счет ничейный по окончании игрового времени четвертой четверти, игра продлевается на такое количество овертаймов по 5 минут, сколько необходимо для того, чтобы нарушить равновесие в счете. Первая четверть начинается с розыгрыша спорного мяча в центральном круге. Все другие четверти начинаются, с вбрасыванием из-за пределов площадки 10 за боковой линией напротив секретарского стола в результате поочередного владения мячом. Команды должны поменяться корзинами перед второй половиной. Игра, проигранная «лишением права» Команда проигрывает игру «лишением права», если: через 15 минут после времени начала игры, команда отсутствует или не может выставить на площадку 5 игроков, готовых к игре; своими действиями мешает проведению игры; она отказывается играть после того, как старший судья предложил ей начать игру. Наказание. Победа присуждается команде соперникам со счетом 20:0. Команда получает в квалификацию 0 очков. Игра, проигранная «из-за нехватки игроков» Команда проигрывает игру «из-за нехватки игроков», если во время игры количество игроков этой команды на площадке, готовых играть, оказывается меньше двух (2). Наказание. Если команда, которой присуждается победа, ведет в счете, результат на момент остановки игры остается. Если команда, которой присуждается победа, не ведет в счете, записывается результат 2:0 в её пользу. В дальнейшем команда, проигравшая из-за нехватки игроков, получает в классификацию 1 очко. Статус мяча Мяч может быть живым или мертвым. Мяч становится живым, когда: во время розыгрыша спорного броска мяч покидает руки старшего судьи при подбрасывании; во время штрафного броска мяч находится в распоряжении игрока, выполняющего бросок; во время вбрасывания из-за пределов площадки мяч находится в распоряжении игрока, выполняющего вбрасывание. Мяч становится, мертвым: мяч заброшен с игры или со штрафного броска; судья дает свисток в тот момент, когда мяч живой; звучит сигнал игровых часов об окончании четверти; звучит сигнал устройства времени для броска в тот момент, когда одна из команд контролирует мяч. Травмы игроков В случае травмы игрока(-ов) судьи могут остановить игру. Если мяч живой в тот момент, когда происходит травма, судья не должен давать свистка до тех пор, пока команда, контролирующая мяч, не выполнит броска с игры, не потеряет контроля над мячом, не выведет мяч из игры или мяч не станет мертвым. Если необходимо защитить травмированного игрока, судьи могут остановить игру немедленно; Если травмированный игрок не может продолжать игру немедленно (приблизительно в течение 15 секунд) или ему оказана медицинская помощь, он должен быть заменен, за исключением ситуации, когда у команды остается менее пяти (5) игроков на игровой площадке; Если травмированный игрок должен выполнять штрафные броски, но он продолжить игру не может, броски будет выполнять игрок вышедшей ему на замену. 11 Спорный бросок и поочередное владение Спорный бросок происходит, когда судья подбрасывает мяч в центральном круге между двумя игроками соперничающих команд в начале первой четверти. Процедура - спорящие игроки должны встать таким образом, чтобы обе стопы располагались внутри той половины центрального круга, которая ближе к его собственной корзине, при этом, чтобы одна стопа находилась рядом с центральной линией. Игроки одной команды не могут занимать соседние места вокруг круга, если соперник желает занять одно из этих мест. Судья подбрасывает мяч вертикально вверх между двумя игроками. Нарушения при розыгрыше спорного броска: мяч отбит спорящим игроком до того, как достиг наивысшей точки; один из спорящих игроков покинул свою позицию до того, как мяч был правильно отбит; один из спорящих игроков поймал мяч или отбивал его более двух раз до того, пока мяч не коснулся одного из восьми не прыгавших игроков или пола; другие игроки вошли в пределы круга до того, как мяч был отбит. Спорный бросок может повторяться, когда: мяч не был отбит не одним из спорящих игроков и упал на пол; судья неточно выполнил бросок; нарушения совершают обе команды. Ситуация спорного броска: Ситуация спорного броска происходит, когда: два или более игроков из соперничающих команд держат, мяч и не один из них не может завладеть им; мяч выходит, за пределы площадки и судьи сомневаются, кто из соперников последним коснулся мяча; живой мяч застревает на опоре кольца; начинаются все четверти, кроме первой. Поочередное владение – это способ заставить мяч стать живым в результате вбрасывания вместо розыгрыша спорного броска. Во всех ситуациях спорного броска команды поочередно получают право на владение мячом для вбрасывания из-за пределов площадки с места, ближайшего к тому, где происходит ситуация спорного броска, за исключением места непосредственно за щитом. Команда, которая не устанавливает контроль над мячом на площадке после розыгрыша спорного броска в начале первой четверти, начнет процесс поочередного владения. Команда, имеющая право на следующее поочередное владение по окончании четверти, начинает следующую четверть выполнением вбрасывания из-за пределов площадки на продолжении центральной линии напротив секретарского столика. Команда, имеющая право на вбрасывание в результате процесса поочередного владения, должна быть обозначена стрелкой поочередного владения, направленной в сторону корзины соперников. Направление стрелки изменяется сразу же после того, как заканчивается вбрасывание в результате процесса поочередного владения. Возможность выполнить вбрасывание в результате поочередного владения теряется, если команда, выполняющая вбрасывание, совершает нарушение при 12 вбрасывании. Мяч считается заброшенным, когда живой мяч входит в корзину сверху и остается в ней или проходит через нее. Мяч, заброшенный с площадки, засчитывается следующим образом: за мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно очко (1); за мяч, заброшенный с игры, до линии 6,75м, засчитывается два очка(2); за мяч, заброшенный из-за линии 6,75м - три очка (3). Если игрок случайно забрасывает мяч с игры в свою корзину, очки записываются капитану соперников на площадке. Вбрасывание Вбрасывание происходит, когда игрок, находящийся за пределами площадки, передает мяч на игровую площадку. Игрок должен выполнять вбрасывание с места за пределом площадки, указанного судьей, ближайшего к тому, где произошло несоблюдение правил. Судья передает мяч игроку, выполняющему вбрасывание. После заброшенного мяча с игры или удачного последнего штрафного броска, любой игрок команды, в корзину которой заброшен мяч, выбрасывает мяч из-за лицевой линии, игрок может двигаться в сторону или назад, используя 5 секунд. Во время последних двух минут четвертой четверти и во время последних двух минут каждого овертайма, после тайм-аута, взятого командой, имеющей право на владение мячом в своей тыловой зоне, вбрасывание должно выполняться из-за пределов игровой площадки с линии вбрасывания напротив секретарского стола в передовой зоне команды. Игрок, совершающий вбрасывание, не должен: касаться мяча на площадке раньше, чем тот коснется другого игрока; наступать на площадку в то время, когда мяч находится в его руках; затрачивать более 5 секунд до момента освобождения от мяча; заставлять мяч войти в корзину непосредственно после вбрасывания; двигаться на расстояние 1м в сторону от места, указанного судьёй, прежде чем выпустить мяч из рук. Наказание. Мяч передаётся команде соперников для выполнения вбрасывания с места первоначального вбрасывания. Затребованный минутный перерыв (тайм-аут) – это остановка игры по просьбе главного тренера или помощника тренера. Каждый затребованный перерыв должен длиться 1 минуту. Только главный тренер или помощник тренера имеет право затребовать тайм-аут. Он должен установить визуальную связь с секретарем или подойти к секретарскому столу и отчетливо попросить о предоставлении таймаута, надлежащим образом показав руками принятый жест (Приложение). Как только появляется возможность для предоставления тайм-аута, секретарь должен подать свой сигнал и сообщить судьям о том, что поступила просьба о предоставлении тайм-аута. Возможность предоставления перерыва появляется, когда: мяч становится мёртвым и игровые часы остановлены; заброшен мяч с игры в корзину команды, которая запросила затребованный минутный перерыв; после последнего или успешного единственного штрафного броска. Тайм-аут не разрешается команде, забросившей мяч с игры в тот момент, 13 когда на игровых часах остается две (2:00) минуты или менее до окончания четвертой четверти и каждого овертайма, а также после любого заброшенного мяча с игры, за исключением ситуации, когда судья останавливает игру. Команда имеет право на 2 затребованных перерыва в любое время в течение первой половины (1-ой и 2-ой четверти); 3 затребованных перерыва – в любое время в течение второй половины (3-ей и 4-ой четверти) и 1 затребованный перерыв в каждом овертайме. Неиспользованные затребованные перерывы не могут быть перенесены на следующую половину или овертайм. Замены – это остановка игры по просьбе запасного для того, чтобы стать игроком. Только запасной имеет право попросить замену. Он должен подойти к секретарскому столику и попросить замену у секретаря, сесть на стул для замены. Возможность для замены появляется, когда: мяч становится мёртвым, игровые часы остановлены; в корзину команды, запросившей замену, заброшен мяч с игры в последние 2 минуты четвёртой четверти или любого овертайма; после последнего или успешного единственного штрафного броска. Возможность для замены заканчивается, когда: мяч находится в распоряжение игрока для выполнения первого или единственного штрафного броска; мяч находится в распоряжение игрока, выполняющего вбрасывание. Замены не разрешаются команде, забросившей мяч с игры в последние 2 минуты четвёртой четверти или в последние 2 минуты овертайма, когда игровые часы останавливаются, за исключением ситуации, когда судья останавливает игру. В баскетболе мячом играют руками. Игрок с мячом может: удерживать его, не предпринимая никаких активных действий, не более 5 секунд; вести или катить мяч в любом направлении одной рукой или попеременно; поворачиваться на месте в любом направлении, переступая одной ногой и сохраняя контакт с полом другой (опорной); передавать мяч партнерам по команде и бросать его в корзину соперника; мяч можно выбивать, вырывать, перехватывать, не вступая в контакт с соперником. Нарушения – это несоблюдение правил игры. Нарушения фиксируется судьями и влечет за собой соответствующее наказание, мяч передается противоположной команде для вбрасывания из-за пределов площадки в месте ближайшем, где произошло нарушение. Пробежка: начиная ведение, игрок должен, не отрывать опорную ногу от пола до тех пор, пока не выпустит мяч из рук; получив мяч в движении, игрок не должен делать более двух шагов с мячом в руках; если игрок после падения, на пол держа мяч в руках, перекатывается или пытается встать с мячом в руках. Двойное ведение - возобновление ведения мяча после того, как игрок остановился и взял мяч в руки или ведение двумя руками одновременно. Пронос мяча – это ведение мяча выше уровня пояса. 14 Мяч находится за пределами площадки, когда он касается: игрока или другого лица, находящегося за пределами площадки; пола или любого предмета, над или за ограничивающей линией; опоры, поддерживающей щит, задней стороны щита или любого предмета над игровой площадкой. Три секунды Игрок не должен оставаться в ограниченной зоне команды соперников более 3 секунд подряд в то время, когда его команда контролирует живой мяч в передовой зоне. Исключение: игрок пытается покинуть ограниченную зону; игрок находится в ограниченной зоне, когда он или его партнер находится в процессе броска и мяч покидает руки игрока при выполнении броска; игрок ведет мяч в ограниченной зоне с целью выполнить бросок с игры, находясь в ней менее 3секунд. Восемь секунд и мяч, возвращенный в тыловую зону Каждый раз, когда игрок устанавливает контроль над живым мячом в своей тыловой зоне, его команда должна в течение 8 секунд перевести мяч в свою передовую зону и мяч не может вернуться обратно в тыловую зону. Двадцать четыре секунды Каждый раз, когда игрок устанавливает контроль над живым мячом на площадке, его команда должна выполнить бросок в корзину в течение 24 секунд. После того, как мяч покинул руку (-и) игрока, он должен коснуться кольца или войти в корзину. Если судья останавливает игру: При фоле или нарушении (но не при выходе мяча за пределы игровой площадки), совершенном командой, не контролировавшей мяч, По любой другой причине, связанной с командой, не контролировавшей мяч, По любой причине, не связанной ни с одной из команд, то право на владение мячом должно быть предоставлено той же команде, которая перед этим контролировала мяч. В случае если вбрасывание проводится в тыловой зоне, показания на устройстве двадцати четырех секунд должны быть сброшены к двадцати четырем (24) секундам. В случае если вбрасывание проводится в передовой зоне, показания на устройстве двадцати четырех (24) секунд должны быть установлены следующим образом: Если на момент остановки игры на устройстве двадцати четырех (24) секунд остается четырнадцать (14) секунд и более, то показания на устройстве не должны быть сброшены, а отсчет должен продолжаться со времени остановки. Если на момент остановки игры на устройстве двадцати четырех (24) секунд остается тринадцать (13) секунд и менее, то показания на устройстве должны быть сброшены к четырнадцати (14) секундам. Если судья останавливает игру, при фоле или нарушении, совершенном командой, контролирующей мяч, показания на устройстве отсчета времени для 15 броска должны быть сброшены каждый раз, владение мячом предоставляется соперникам команды, которая перед этим контролировала мяч, и: Если вбрасывание проводится в тыловой зоне, показания на устройстве должны быть сброшены к 24 секундам. Если вбрасывание проводится в передовой зоне, показания на устройстве должны быть сброшены к 14 секундам. После того как мяч коснулся кольца корзины соперников, показания на устройстве отсчета времени для броска должны быть сброшены к: 24 секундам, если контроль над мячом устанавливает команда соперников. 14 секундам, если контроль над мячом устанавливает та же команда, которая контролировала мяч перед тем, как мяч коснулся кольца. Когда на игровых часах остается 2:00 минуты или менее в четвертой четверти и овертайме, после тайм-аута, взятого командой, которая имеет право на владение мячом в своей тыловой зоне, тренер данной команды вправе определить, должно ли их вбрасывание проводиться с линии вбрасывания напротив секретарского стола в передовой зоне или в тыловой зоне команды. Если вбрасывание проводится с линии вбрасывания напротив секретарского стола в передовой зоне команды, показания на устройстве должны быть сброшены следующим образом: Если на момент остановки игры на устройстве остается 14 сек или более, то показания на устройстве должны быть сброшены к 14 сек. Если на момент остановки игры на устройстве остается 13 сек или менее, то показания на устройстве не сбрасываются, а должны продолжаться со времени остановки. В случае если вбрасывание проводится в тыловой зоне команды, показания на устройстве времени для броска должны быть сброшены к новым 24 секундам или продолжаться со времени остановки. Помехи попаданию мяча Помеха попаданию при броске по корзине происходит, когда: игрок касается мяча в момент, когда мяч находится полностью выше уровня кольца на снижающейся траектории или после удара о щит; игрок касается корзины или щита, пока мяч находится в контакте с кольцом; игрок просовывает руку в корзину снизу и касается мяча; защитник касается мяча или корзины, пока мяч находится внутри корзины; защитник вызывает вибрацию щита или кольца таким образом, что, по мнению судьи, это препятствует попаданию мяча в корзину. Наказание: Если нарушение совершает защитник, атакующей команде засчитываются 2 или 3 очка, если мяч был выпущен соответственно из 2-очковой или 3-очковой зоны. Если помеха попаданию совершается защитником во время последнего штрафного броска, тогда 1 очко должно быть засчитано нападающей команде, после чего техническим фолом наказывается этот защитник. Фолы Теоретически баскетбол является бесконтактной игрой, однако очевидно, что когда 10 игроков передвигаются с большой скоростью на ограниченном пространстве площадки, персонального контакта избежать невозможно. 16 Фол - это несоблюдение правил вследствие неправильного персонального контакта с соперником или неспортивного поведения. Блокировка – это неправильный персональный контакт, который препятствует передвижению соперника с мячом или без него. Неправильная опека сзади – это персональный контакт защитника, находящегося позади соперника. Задержка – это неправильный персональный контакт с соперником, который мешает свободе его передвижения. Неправильный заслон – это попытка неправильно задержать или помешать сопернику, который не контролирует мяч, занять желаемую позицию на игровой площадке. Неправильное использование рук происходит, когда защитник, опекая соперника с мячом или без мяча, помещает руку и оставляет ее в контакте с соперником, чтобы задержать его передвижение. Толчок – это неправильный персональный контакт с любой частью тела, при котором игрок насильно сдвигает или пытается сдвинуть соперника, который контролирует или не контролирует мяч. Имитация – это любое действие игрока, направленное на то, чтобы имитировать, что на нем совершен фол или сделать чрезмерно театральное движение, чтобы создать впечатление фола на себе, и, следовательно, получить незаслуженное преимущество. Существует несколько разновидностей фолов: 1.Персональный фол - это фол игроку вследствие контакта с соперником. Игрок не должен держать, блокировать, толкать, сталкиваться, ставить подножку или препятствовать передвижению соперника, выставляя кисть, руку, локоть, плечо, бедро, колено или ступню ноги либо сгибаясь неестественным образом. Наказание: Персональным фолом должен быть наказан провинившийся игрок. Если фол совершен по отношению к игроку, который не находится в процессе броска, игра должна возобновлена вбрасыванием не провинившийся команды из-за пределов площадки с места, ближайшего к тому, где был совершен фол. Если фол совершен против игрока, который находится в процессе броска: если бросок с игры удачен, попадание засчитывается и предоставляется один (1) дополнительный штрафной бросок. если бросок с игры из зоны двухочковых бросков неудачен, предоставляются два (2) штрафных броска. если бросок с игры из зоны трехочковых бросков неудачен, предоставляются три (3) штрафных броска. Если персональный фол совершается игроком команды, контролирующей мяч, или команды, имеющей право на владение мячом, такой фол должен наказываться предоставлением вбрасывания команде соперников. 2. Обоюдный фол – это когда, два соперничающих игрока совершают персональные или неспортивные/дисквалифицирующие фолы друг против друга в одно и то же время. Наказание: Персональный или неспортивный/дисквалифицирующий фол должен быть записан каждому провинившемуся игроку. Штрафные броски не 17 назначаются. Игра должна быть возобновлена: Правильно заброшен мяч с игры или удачен последний штрафной бросок, то мяч должен быть предоставлен команде, в корзину которой он был заброшен, для вбрасывания с любого места за лицевой линией этой команды. Одна из команд контролировала мяч или имела право на владение мячом, он должен быть предоставлен этой команде для вбрасывания с места, ближайшего к тому, где произошло несоблюдение Правил. Ни одна из команд не контролировала мяч или не имела права на владение мячом, происходит ситуация спорного броска. 3. Неспортивный фол – это фол, совершённый вследствие контакта игроком, который, по мнению судьи, не пытался законным образом непосредственно сыграть в мяч в соответствии с духом и целью правил (персональный фол совершенный преднамеренно). Наказание: Неспортивный фол должен быть записан провинившемуся игроку. Штрафные броски должны быть присуждены команде соперников, после которого мяч передаётся этой же команде для вбрасывания из-за пределов площадки в передовой зоне команды. У команды должно остаться 14 секунд на устройстве отсчета времени для броска. Количество назначенных штрафных бросков должно быть следующим: если фол совершен против игрока, не находящегося в процессе броска, назначается 2 штрафных броска; если фол совершен против игрока, находящегося в процессе броска, и мяч заброшен, и попадание засчитывается, то дополнительно назначается 1 штрафной бросок; если фол совершен против игрока, находящегося в процессе броска и мяч не попадает в корзину, должны быть назначены 2 или 3 штрафных броска в зависимости от того места, с которого была произведена попытка броска в корзину. Игрок, получивший второй неспортивный фол, выбывает из игры с правом замены. 4. Дисквалифицирующим фолом является любое вопиющее неспортивное поведение игрока, запасного, главного тренера и лиц на скамейке команды. Наказание: Кто был дисквалифицирован, направляется в раздевалку своей команды, где должен оставаться на протяжении всей игры или, на его усмотрение, он может покинуть здание. Штрафной(-ые) бросок(-ки) должен(-ны) быть предоставлен(-ы): Любому игроку соперничающей команды, указанному главным тренером, в случае фола, не вызванного контактом с соперником. Игроку, на котором был совершен фол, в случае фола, вызванного контактом с соперником. За которым (-и) последует: Вбрасывание из-за пределов игровой площадки в передовой зоне команды. У команды должно остаться 14 секунд на устройстве отсчета времени для броска. Количество предоставляемых штрафных бросков должно быть следующим: • Если фол является фолом без контакта: 2 штрафных броска. 18 • Если фол совершается на игроке, не находящемся в процессе броска: 2 штрафных броска. • Если фол совершается на игроке, находящемся в процессе броска, и мяч заброшен: попадание должно засчитываться и дополнительно предоставлен 1 штрафной бросок. • Если фол совершается на игроке, находящемся в процессе броска, но мяч не попадает в корзину: 2 или 3 штрафных броска. • Если фол является дисквалификацией главного тренера: 2 штрафных броска. • Если фол является дисквалификацией первого помощника тренера, запасного, удаленного игрока или сопровождающего члена делегации, за этот фол наказывается главный тренер техническим фолом: 2 штрафных броска. Технический фол Технический фол игрока – это фол, не вызванный контактом с соперником, включая, но не ограничиваясь таким поведением игрока, когда он: Пренебрегает предупреждениями судей. Неуважительно ведёт себя и/или общается с судьями, комиссаром, судьямисекретарями, соперниками или лицами, которым разрешается сидеть на скамейках команд. Использует выражения или жесты, оскорбляющие или провоцирующие зрителей. Дразнит или насмехается над соперником. Мешает обзору соперника, размахивая или удерживая руку(-и) рядом с его глазами. Чрезмерно размахивает локтями. Задерживает игру, умышленно касаясь мяча после того, как тот проходит через корзину, либо мешая быстро выполнить вбрасывание. Имитирует, что на нем совершен фол. Виснет на кольце таким образом, что кольцо удерживает вес игрока, за исключением ситуации, когда игрок на мгновение захватывает кольцо после выполнения броска сверху или, по мнению судьи, пытается избежать травмы или предотвратить травму другого игрока. Защитник совершает помеху попаданию при последнем штрафном броске. В этом случае нападающей команде должно быть засчитано 1 очко, после чего техническим фолом наказывается защитник. Технический фол главного тренера, помощника тренера, запасных игроков и сопровождающих лиц команды – это фол за неуважительное обращение или касание судей, судей за столиком или соперников. Тренер должен быть дисквалифицирован, когда он наказан двумя техническими фолами в результате своего личного неспортивного поведения. Наказание: Технический фол должен быть назначен провинившемуся. Соперникам предоставляется 1 штрафной бросок. После штрафного броска игра продолжается командой, которая контролировала мяч или имела право на владение мячом с того места, где находился мяч в момент фиксации технического фола. Если технический фол совершается: 19 Игроком, тогда этот технический фол должен быть записан ему как фол игрока и считаться одним из командных фолов; Лицом на скамейке команды, тогда этот технический фол должен быть записан тренеру и не должен считаться одним из командных фолов. Игрок, получивший второй технический фол, выбывает из игры с правом замены. Пять фолов игрока Игрок, который совершил 5 фолов, должен быть немедленно удален из игры. Он должен быть заменен в течение 30 секунд. Фол, совершенный игроком, ранее получившим пятый фол, должен быть назначен главному тренеру. Игрок, получивший один технический фол и один неспортивный фол также, выбывает из игры с правом замены. Командные фолы Команда подлежит наказанию за командные фолы, когда она совершает 4 командных фола в одной четверти в результате персональных или технических фолов, назначаемых любому игроку этой команды. Все командные фолы, совершенные в четвертой четверти, считаются совершенными в овертаймах. Когда команда подлежит наказанию за командные фолы, все последующие персональные фолы, совершенные на игроке, не находящемся в процессе броска, должны быть наказаны 2 штрафными бросками, вместо вбрасывания. Штрафные броски Игрок, выполняющий штрафной бросок, должен: занять положение за линией штрафного броска; для выполнения броска использовать не более 5 секунд; не касаться линии штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца. Наказание: забитые очки не засчитываются. Игроки команд, находятся вдоль области штрафного броска, занимая позиции на этих местах глубиной в один метр, максимум 5 игроков (3 – защитника, 2 – нападающего) Эти игроки не должны: занимать места для борьбы за подбор, которые им не предназначены (первые места, от кольца, занимают игроки команды защиты); входить в ограниченную зону, до тех пор, пока мяч не покинет рук игрока. Наказание: если штрафной бросок неудачен и нарушения совершается: партнером игрока, выполняющего штрафной бросок, при последнем штрафном броске, то мяч передается команде соперников; соперником игрока, выполнявшего штрафной бросок, предоставляется право еще на 1 штрафной бросок; обеими командами при последнем штрафном броске, то игра должна быть возобновлена ситуацией спорного броска. Остальные игроки должны оставаться за линией трехочковых бросков до тех пор, пока мяч не коснется кольца. 20 3.3 Судьи, обслуживающие встречу, и их обязанности Баскетбольный матч судят в поле 2 или 3 судьи (старший судья и 1 или 2 судьи). Им помогают судьи-секретари за секретарским столом. Судьями за столиком являются секретарь, помощник секретаря, секундометрист, оператор времени для броска, диктор, статисты. Судьи в поле выносят решения во всех случаях, связанных с игрой, пресекает попытки проявления грубости, наказывает нарушителей правил и дисциплины, воздействует на поведение игроков, тренеров. В процессе матча судьи находятся на площадке все время, перемещаясь в зависимости от хода игры. При переходе мяча на противоположную сторону судьи меняются местами, один находится за лицевой линией, а другой судья около центральной линии. Они пользуются специальными звуковыми сигналами (свистком) и жестами (Приложение). При этом сначала судьями подается свисток с одновременной демонстрацией жеста об остановке игрового времени, а затем уже демонстрируется соответствующими жестами причина остановки и принимаемое решение. Свисток не подается при забрасывании мяча с игры или со штрафного броска, судьи отчетливо показывают, что попадание засчитывается, а также при вбрасывании мяча в игру из-за пределов площадки. Во всех случаях расхождения мнений в судейской бригаде окончательное решение принимается старшим судьей, в обязанности которого также входят, до игры, проверка и одобрения всего оборудования, используемого в игре, протокола игры. Форма судей должна состоять из судейской рубашки, длинных брюк черного цвета, черной баскетбольной обуви. Секретарь располагается за секретарским столом и в его распоряжении предоставляется протокол в 3-ёх экземплярах (Приложение). В обязанности секретаря входят: находиться за секретарским столом не менее чем за 60 минут до начало игры; оформления протокола игры не позднее, чем за 40 минут до игры; подготовка необходимых принадлежностей для своей работы: свистка, линейки, ручек – красного и черного (синего), запись «шапки» протокола, состава команд и 2-ая и 4-ая четверть ведется черной ручкой, а 1-ая и 3-ая четверть игры – красной ручкой; проверить наличие указателей фолов игрока, указателей командных фолов, указателя поочередного владения; записывать в протоколе составы команд, главных тренеров и помощников тренеров - из технической заявке – номер лицензии, фамилия и имя, игровой номер (фамилии записывают в порядке возрастания игровых номеров, печатными буквами), отметить капитанов (КАП) команд; за 10 минут до начала игры нужно получить у главных тренеров подтверждение правильности записей в протоколе, фамилий, номеров игроков и отметить 5 человек, которые начнут игру отметить (Х) в графе участие в игре (черной ручкой), тренер должен подписать протокол; в начале игры отметить стартовый состав, обвести (Х) в кружок красной ручкой. вести в хронологическом порядке изменения суммарного счета очков, 21 записывая заброшенные мячи с игры (номер игрока и /- суммарное количество очков, при 3-ех очковом попадании номер игрока обводится в кружок) со штрафного (номер игрока и °- суммарное количество очков) следить за жестами судьей. После каждой четверти вносить результаты в нижний правый угол протокола, в конце игры - общий счет и названия команды победителя; записывать фолы, зафиксированные каждому игроку или тренеру (персональный фол - ‘P’, технический фол - ‘T’, дисквалифицирующий фол ‘D’, неспортивный фол - ‘U’, обоюдный фол Р, технический фол тренеру за его личное неспортивное поведение - ‘C’, технический фол тренеру по любой другой причине - ‘B’, цифрой обозначается количеству штрафных бросков (1, 2 или 3) показывая указатель с количеством набранных фолов; отмечать в протоколе командные фолы, помечая их «Х» в месте для командных фолов для каждой четверти и поместить указатель командных фолов на край секретарского столика, ближайшей к скамейке команды, совершивший 4 командный фол в периоде, в тот момент, когда мяч становится живым; отмечать игроков вышедших на замену в протоколе, игроков впервые вышедших на игровую площадку «Х», отмечая выход ручкой того цвета в какой четверти был произведен выход на площадку; регистрировать в протоколе затребованные тайм-ауты отмечая их временем на которой они взяты и при первой возможности сообщать судьям в поле; определять следующее поочередное владение, управляя стрелкой. Поменять направление стрелки после первой половины игры, поскольку команды меняются корзинами; после окончания игры необходимо завершить заполнения протокола, очертив все пустые места чертой (-----) проверить правильность всех записей в протоколе, подписать его у судей-секретарей и судей в поле. Помощник секретаря управляет табло счета и помогает секретарю, секундометристу. В случае любого расхождения между показаниями на табло счета и записями в протоколе и при невозможности установить причину данного расхождения, за истину принимаются записи в протоколе, в соответствии с которыми должны быть исправлены показания на табло счета. Секундометрист для работы должен иметь игровые часы и секундомер и он должен: Вести отсчет игрового времени, тайм-аутов и перерывов в игре. Использовать все возможные средства для того, чтобы немедленно проинформировать судей в том случае, если его сигнал не прозвучал или не был услышан. Показывать количество фолов, совершенных каждым игроком, поднимая указатель с числом совершенных этим игроком фолов таким образом, чтобы оба главных тренера это видели. Поместить указатель командных фолов на край секретарского стола, ближайший к скамейке команды, подлежащей наказанию за командные фолы, когда мяч становится живым после четвертого командного фола в четверти. Производить замены. Подавать свой сигнал только в то время, когда мяч становится мертвым и 22 прежде, чем мяч снова станет живым. Звук сигнала секундометриста не останавливает игровых часов или игры, а также не заставляет мяч становиться мертвым. Секундометрист должен вести отсчет игрового времени следующим образом: Включать игровые часы, когда: - Во время розыгрыша спорного броска мяч правильно отбит одним из спорящих игроков. - После неудачного последнего или единственного штрафного броска мяч остается живым и касается игрока на игровой площадке или его касается игрок на игровой площадке. - Во время вбрасывания мяч касается игрока на игровой площадке или его касается игрок на игровой площадке. Останавливать игровые часы, когда: -Истекает время в конце четверти (если игровые часы не останавливаются автоматически). - Судья дает свисток в тот момент, когда мяч живой. - Заброшен мяч с игры в корзину команды, которая затребовала тайм-аут. - Заброшен мяч с игры в тот момент, когда на игровых часах остается 2:00 минуты или менее в четвертой четверти и каждом овертайме. - Звучит сигнал устройства отсчета времени для броска в тот момент, когда команда контролирует мяч. Секундометрист должен вести отсчет тайм-аута следующим образом: Включать устройство отсчета времени сразу же после того, как судья дает свисток и демонстрирует жест о предоставлении тайм-аута. Подавать свой сигнал по истечении 50 секунд тайм-аута. Подавать свой сигнал, когда тайм-аут закончен. Секундометрист должен вести отсчет перерыва в игре следующим образом: Включать устройство отсчета времени сразу же после того, как заканчивается предыдущая четверть. Оповещать судей за 3 минуты и за 1,5 минуты до начала первой и третьей четверти. Подавать свой сигнал за 30 секунд до начала второй, четвертой четверти и каждого овертайма. Подать свой сигнал и одновременно остановить устройство отсчета времени сразу же, как только закончится перерыв в игре. Оператор времени для броска должен иметь для работы устройство 24 секунд или секундомер. Управлять устройством времени для броска согласно правилам владения 24 секунд на площадке, при которых попытка броска по корзине соперника должна быть осуществлена его командой в течение 24 секунд. Отсутствие броска в течение этого времени фиксируется звуковым сигналом. Включать или продолжать отсчет каждый раз, когда: На игровой площадке команда устанавливает контроль над живым мячом. После этого простое касание мяча соперником не дает права на начало нового периода времени для броска в том случае, если та же команда продолжает контролировать мяч. 23 При вбрасывании мяч касается или мяча правильно касается любой из игроков на игровой площадке. Останавливать, но не сбрасывать показания, оставив время для броска видимым на устройстве, когда той же команде, которая перед этим контролировала мяч, предоставляется вбрасывание в результате: выхода мяча в аут, травмы игрока этой же команды, ситуации спорного броска, обоюдного фола, компенсации одинаковых наказаний против обеих команд. Останавливать и сбрасывать к 24 секундам (на устройстве не должно быть никаких показаний), когда: Мяч правильно входит в корзину. Мяч касается кольца корзины соперников и контроль над ним устанавливает команда, которая не контролировала мяч перед тем, как он коснулся кольца. Команде предоставляется вбрасывание в тыловой зоне: - В результате фола или нарушения одной из команд. - В результате остановки игры из-за действия, не связанного с командой, контролирующей мяч. - В результате остановки игры из-за действия, не связанного ни с одной из команд, если только команда соперников не будет поставлена в невыгодное положение. Команде предоставляется(-ются) штрафной(-ые) бросок(-ки). Несоблюдение Правил совершается командой, контролирующей мяч. Останавливать, но не сбрасывать к 24 секундам, оставив время для броска видимым на устройстве, когда той же команде, которая перед этим контролировала мяч, предоставляется вбрасывание в передовой зоне и на устройстве отсчета времени для броска остается 14 секунд или более. Останавливать и сбрасывать к 14 секундам, оставив 14 секунд видимым на устройстве, когда: Той же команде, которая перед этим контролировала мяч, предоставляется вбрасывание в передовой зоне и на устройстве отсчета времени для броска остается 13 секунд или менее: В результате фола или нарушения. В результате остановки игры из-за действия, не связанного с командой, контролирующей мяч. В результате остановки игры из-за действия, не связанного ни с одной из команд, если только команда соперников не будет поставлена в невыгодное положение. После того как мяч коснулся кольца при неудачном броске с игры, последнем или единственном штрафном броске или при передаче, контроль над мячом устанавливает та же команда, которая контролировала мяч перед тем, как мяч коснулся кольца. Каждый раз, когда судья останавливает игру при фоле или нарушении, совершенном командой, контролирующей мяч. Если вбрасывание проводится в передовой зоне, показания на устройстве должны быть сброшены к 14 сек. При вбрасывания, как части наказания за неспортивный и дисквалифицирующий фолы, у команды должно остаться 14 секунд на устройстве отсчета времени для броска. 24 Выключать устройство после того, как мяч становится мертвым и игровые часы остановлены в любой момент, когда одна из команд устанавливает новый контроль над мячом и на игровых часах остается менее 14 секунд. Глава 4. ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ ИГРЫ БАСКЕТБОЛ 4.1 Общая характеристика методики обучения в баскетболе В процессе обучения отдельным игровым приемам выделяют несколько взаимосвязанных и взаимообусловленных этапов, в ходе которых с помощью специфических методов и средств решаются конкретные задачи. 1.Ознакомление с приемом. Задачи: создать четкое представление об изучаемом приеме. Методы обучения: словесный и наглядный. Средства обучения: сообщения сведений о приеме, его месте и значения в игре, показ правильной техники выполнения приема, демонстрация наглядного материала (схем, фото- и видеоматериала). 2.Изучение приема в упрощенных, специально созданных условиях. Задачи: освоить основную структуру игрового приема. Методы обучения: практический (метод целостного и расчлененного упражнения). Средства обучения: подводящие упражнения, базирующиеся на последовательном пофазном воспроизведении исходного положения, выполнение приема при искусственном ограничении степеней свободы и амплитуды движения, выполняемые приема на контролируемой скорости (в медленном темпе, с близкого расстояния). 3.Закрепление приема в усложненных условиях. Задачи: освоить детали техники выполнения приема и взаимосвязано совершенствовать в условиях приближенных к игровым. Методы обучения: практический, игровой и соревновательный. Средства обучения: выполнения приема на скорости, упражнения в усложненных условиях (без зрительного контроля, с пространственно-временными ограничениями, в условиях условного противодействия), воспроизведение приема в сочетании с другими игровыми действиями, с пассивным и активным противодействием партнера; соревнования на быстроту и точность выполнения. 4.Целостное формирование двигательного навыка. Задача: взаимосвязано совершенствовать технику и развивать специфические физические качества, необходимые для эффективной реализации данного игрового приема. Методы обучения: сопряженных воздействий, круговой тренировки, игровой. Средства обучения: упражнения сопряженного характера (например, серийное выполнение передачи одной рукой от плеча набивным мячом); чередование упражнений на технику и на развитие физических способностей (например, ведение мяча на месте с элементами жонглирования, далее — серия 25 рывков без мяча); игровые задания комплексного характера; эстафеты и подвижные игры, предполагающие максимальную реализацию физического потенциала и качественное выполнение приема. 5.Совершенствование приема в игре. Задачи: развивать способность максимально воспроизводить свой двигательный потенциал в условиях игрового противоборства. Методы обучения: игровой и соревновательный. Средства обучения: упражнения соревновательного характера; подвижные, подготовительные и учебные двусторонние игры, включая игры с целевым изменением правил. 4.2 Техника игры и методика обучения Техника баскетбола включает в себя совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих наиболее успешно решать конкретные игровые задачи спортивного противоборства. Понятие прием техники обозначает систему движений, сходных по структуре и направленных на решение конкретной игровой задачи. Классификация техники – это соподчиненное распределение всех ее приемов и способов по разделам и группам на основе определенных признаков. Техническая подготовка баскетболиста - это обучение техническим приемам игры, служащим средством спортивной борьбы, и доведения их до необходимой степени совершенства. Обучение игровым приемам нападения. Для результативных занятий баскетболом в разные возрастные периоды необходимо постепенное освоение всего арсенала техники игры с установкой на дальнейшее применение наиболее 26 эффективных приемов для конкретного этапа обучения. Для эффективного овладения основами техники игры игровые приемы нападения и их сочетания следует изучать в строгой последовательности: - стойка готовности (основная) и основные способы передвижений; - остановка двумя шагами; - повороты на месте и в движении; - держание мяча и стойка игрока, владеющего мячом; - ловля и передачи мяча в статическом положении (на месте); - остановка двумя шагами с ловлей мяча, посланного партнером; - ловля и передачи мяча в движении; - дистанционные броски с места; - бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) в движении; - бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после вышагивания; - ведение мяча; - остановка двумя шагами после ведения мяча; - бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после ведения мяча (проход-бросок); - остановка прыжком (без мяча; с ловлей мяча, посланного партнером; после ведения мяча); бросок в прыжке; - разновидности бросков одной рукой в движении и после ведения мяча; - разновидности броска в прыжке; - финты (обманные движения) без мяча и с мячом; - игровые действия (сочетания приемов). ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ Техника передвижений в нападении Изучение техники передвижений осуществляется в такой последовательности: стойки, ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки. Стойка является исходным положением для выполнения любого приема и обеспечивающее возможность быстрого и эффективного начала двигательного действия при атаке корзины соперников. В технике нападения выделяют: стойку готовности, стойку игрока владеющего мячом и стойку нападающего с тройной угрозой. В стойке готовности (рис. а) баскетболист находится на расставленных на ширину плеч ногах при незначительно выставленной вперед ноги. Впередистоящая стопа направлена носком вперед, сзадистоящая развернута в сторону; колени незначительно согнуты, масса тела равномерно распределена на обе стопы; туловище слегка наклонено вперед, взгляд направлен вперед, руки полусогнуты, кисти находятся на уровне груди. Стойка игрока, владеющего мячом (рис. б), характеризуется тем же расположением звеньев тела, но кисти удерживают у туловища мяч, для чего пальцы разведены, образуя полусферу. Удерживается мяч подушечками фаланг пальцев, ладони мяча не касаются. Универсальной для начала действий с мячом в современном, баскетболе считается так называемая стойка нападающего с тройной угрозой (рис. в). Ее специфика в том, что мяч перекладывается на кисть сильнейший руки (рабочую кисть) и поддерживается боку другой. Локти опущены. Рабочая кисть, располагаясь под мячом, максимально отводится назад. Ноги значительно согнуты. При таком расположении звеньев тела и мяча нападающий одновременно представляет 27 тройную угрозу для соперников: может мгновенно, без дополнительной подготовки, выполнить бросок по корзине, передачу партнеру или начать скоростное ведение. Обучение стойке готовности: 1. Объяснение и показ. 2. Выполнение стойки готовности на месте. 3. Принятие стойки по сигналу педагога после бега или прыжков на месте. 4. Выполнение стойки готовности в сочетании с передвижениями и остановками произвольным способом (по ориентирам и по сигналу педагога). 5. То же, что в упр. 4, но после старта из различных и. п.: стоя спиной, боком к направлению движения; сидя, лежа на полу и т. п., также с изменением направления и скорости передвижений. 6. То же, что в упр. 5, но в эстафетах и подвижных играх типа «Пятнашки». 7. Выполнение разновидностей стойки в целом в сочетании с другими игровыми приемами: остановками двумя шагами и прыжком, ловлей и передачами мяча и т.д. (по мере освоения техники игры). Обучение стойке игрока, владеющего мячом: 1. Объяснение и показ. 2. И. п. — стойка готовности, мяч лежит перед занимающимся: присесть, наложить кисти на мяч сзади—сверху, затем прийти в стойку игрока, владеющего мячом. 3. То же, что в упр. 2, но после прихода в стойку игрока, владеющего мячом, выполнить разнообразные движения руками: поднять мяч к груди, к голове, над головой, завести его за голову, отвести в сторону и т. п. 4. Эстафеты с переносом мяча по дистанции и передачами из рук в руки между партнерами. 5. Выполнение стойки с тройной угрозой и стойки для начала ведения в различных позициях по отношению к корзине. 6. Укрывание мяча от условного (пассивного) и активного защитника, стоя на месте. 7. Выполнение разновидностей стойки в целом в сочетании с другими игровыми приемами: ловлей и передачами мяча, бросками и т.д. (по мере освоения техники игры). Ошибки при выполнении стоек нападающего: .полностью выпрямленные в коленных суставах ноги; неустойчивое расположение стоп: сильно сомкнуты или расставлены, масса тела перенесена на носки или пятки; взгляд направлен в пол или отведен в сторону — потеря контроля над игровой ситуацией; при держании мяча пальцы сомкнуты, ладони касаются мяча, большие пальцы сильно отведены в стороны (направлены навстречу друг другу), кисти сильно напряжены («деревянные»), локти прижаты к туловищу, мяч слишком 28 высоко поднят или низко опущен — игрок не готов к быстрому и эффективному выполнению игрового действия с мячом. Ходьба в игре используется главным образом для смены позиции в коротких паузах или при снижении интенсивности игровых действий. Баскетболист передвигается на ногах, слегка согнутых в коленях, что обеспечивает ему возможность для внезапных ускорений. Бег является главным средствам передвижения в игре. Игрок должен уметь в пределах площадки выполнять ускорения из различных стартовых положений, в любом направлении, лицом и спиной вперед, быстро изменять направление и скорость бега Обучение разновидностям бега в нападении: 1.Объяснение и показ. 2.Передвижения по прямой и с изменением направления движения, по линиям площадки. 3.Бег с чередованием ходьбы и бега. 4.То же, но с изменением направления и способов передвижения по сигналу руководителя. 5.То же, со сменой скорости передвижения. 6.Бег приставными шагами левым и правым боком, спиной вперед. 7.Передвижение по прямой с выполнением заданий, по сигналу руководителя (остановки прыжком или двумя шагами, прыжка вверх с доставанием предмета и т.д.) 8.Сочетание разновидностей передвижений, стартуя из различных исходных положений в эстафетах. 9.Выполнение разновидностей передвижений в сочетании с другими игровыми приемами: стойками, ловлей и передачей мяча и т.п. 10.Подвижные игры типа «День и ночь», «Вызов номеров», «Коршун и наседка», «Бегуны» и т.п. Ошибки при перемещениях баскетболиста: - прямые ноги и отсутствие наклона туловища вперед; одноименное движение рук и ног при движении; чрезмерное закрепощение плечевого пояса и рук; излишне наклонено туловище вперед или опущена голова; бег на всей стопе; медленная смена направлений или скорости передвижений. Остановка – прием, позволяющий мгновенно прекратить движение вперед. Остановка осуществляется двумя способами: прыжком и двумя шагами. Обучению остановке двумя шагами посвящают самые первые занятия по овладению навыками игры, так как двухшажный ритм является базовым для 29 большинства приемов техники нападения, выполняемых в движении. Остановка начинается с удлиненного, гасящего скорость шага с постановкой ноги на всю стопу и с разворотом носком наружу. В момент касания площадки ногой начинается ее сгибание в коленном и тазобедренном суставах, а тело смещается в сторону, противоположную движению. Второй шаг выполняет стопорящую функцию. Остановка прыжком осуществляется толчком правой или левой ноги, далее следует приземление на обе сильно согнутые ноги с одновременным касанием пола обеими стопами. Для удержания равновесия выпрямленные голова и туловище немного отклоняются назад. Методика обучения остановкам: 1. Объяснение и показ. 2. Остановка с места после одного шага. 3. Выполнение вариантов остановки по зрительным ориентирам, после ходьбы и медленного бега. 4. То же, но по звуковому сигналу руководителя. 5. То же, что упр. 4, но со сменой направления и скорости передвижений. 6. Выполнение остановки, в сочетании с другими игровыми приемами: остановка заданным способом после передвижения вперед одновременно с ловлей мяча посланным партнером; остановка заданным способом после ведения мяча по зрительному ориентиру или звуковому сигналу. Типичные ошибки: в момент остановки нет удлиненного шага; первый шаг остановки выполняется не вперед, а вверх; нет сгибания в тазобедренных и коленных суставах, занимающийся приземляется на прямые ноги. Повороты предназначены для маневрирования нападающего, стоя на месте, с целью ухода от защитника или укрывания мяча от выбивания. Они выполняются без мяча и с мячом, на месте и в движении. Есть два способа поворотов – вперед и назад. Повороты выполняются последовательным переступанием одной ноги, без отрыва другой ноги – опорной. Методика обучения поворотам: 1. Объяснение и показ. 2. Повороты вперед и назад на месте, меняя их амплитуду. 3. Разновидности поворотов на месте с освобождением от опеки пассивного защитника. 4. Повороты по ориентирам, в ходьбе и медленном беге, по прямой и со сменой направления. 5. Повороты в движении по сигналу. 6.Выполнение приема с преодолением пассивного, а затем активного противодействия защитника на ограниченных участках площадки. 7. Выполнения поворотов в движении в сочетании с другими игровыми приемами. Типичные ошибки: выпрямленные ноги или выполнения вращений на всей стопы, а не на носке опорной ноге; отрывание опорной ноги от площадки во время выполнения приема на 30 месте в стойке игрока, владеющего мячом, - пробежка; отсутствие наклона туловища вперед при повороте. Прыжки. Большинство приемов в баскетболе выполняются в сочетании с прыжками вверх. Применяют два способа выполнения прыжка: толчком двумя ногами и толчком одной ногой. Методика обучения прыжкам: 1. Прыжки с места: прыжки вверх, вверх – вперед, вверх в сторону, вверх – назад; прыжки вверх с поворотом от 90° до 360 °; многоскоки с акцентом на высоту руки вверху. 2. Прыжки в движении: прыжки с отталкиванием в обусловленном месте; прыжки с доставанием ориентиров; прыжки с приземлением в обусловленном месте. 3. Подвижная игра «Удочка» и др. Типичные ошибки: недостаточный вертикальный взлет, неправильный вынос рук и приземление на прямые ноги. Техника владения мячом в нападении При изучении техники владения мячом соблюдается такая последовательность: ловля, передачи, броски, ведение. Ловля – прием, с помощью которого игрок уверенно овладевает мячом. Ловлю можно осуществлять двумя руками и одной рукой, стоя на месте, в прыжке и в движении. В момент ловли мяча он может находиться над головой, на уровне груди, ниже пояса, отскакивать от площадки или катиться по ней. Ловля двумя руками выполняется, когда мяч приближается к игроку на уровне груди или головы. Необходимо вытянуть руки навстречу мячу, при этом кисти и пальцы образуют воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча, при этом мяч обхватывается кончиками максимально разведенных пальцев, кисти располагаются на мяче сбоку, большие пальцы направлены друг на друга. В момент соприкосновения с мячом его нужно обхватить пальцами, руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди. Синхронно с этим сгибаются ноги. После приема мяч укрывают от соперника. Ловля одной рукой чаще всего применяется для овладения мячом, летящим сбоку или по высокой траектории. Игрок вытягивает руку навстречу мячу, когда мяч касается пальцев, руку нужно отвести назад – вниз. Затем мяч нужно поддержать одной рукой и крепко охватить двумя руками так, чтобы быть готовым немедленно действовать дальше. Методика обучения ловли мяча: 1. Объяснение и показ. 2. Имитация приема перекладыванием мяча из рук одного занимающегося в руки другого. 3. Индивидуальные упражнения: 31 ловля мяча, подброшенного вверх над собой: на месте, в прыжке, после движения вперед; то же, но поймать мяч после его отскока от пола, изменяя момент обхвата мяча: на уровне пояса, колен или пола; то же, что в упр. а, но в различных и. п.: стоя на коленях, сидя, лежа и т.п; ловля мяча, брошенного в стену; то же, что в предыдущих упр. но в сочетании с различными двигательными действиями после выпуска мяча, например: присесть— встать, повернуться на 90 — 360° прыжком; 4. Упражнения ловли мяча, посланного партнером: ловля мяча, посланного партнером навстречу по навесной траектории в заранее поставленные кисти; то же, но партнер набрасывает мяч, изменяя высоту его полета: над головой, на уровне головы, груди, пояса и т.д.; то же, но ловлю осуществлять с шагом навстречу мячу; ловля катящегося от партнера мяча; ловля мяча, летящего сбоку и поступающего сзади-сбоку. 5. Выполнение разновидностей ловли мяча, посланного партнером, после предшествующего передвижения игрока и остановки. 6. Ловля мяча на месте с вышагиванием в условиях пассивного сопротивления условного защитника. 7. Выполнение разновидностей приема в эстафетах и подвижных играх типа: «Гонка мячей по кругу», «Передал– садись», «Мяч ловцу», «Командная перестрелка» и т.п. Типичные ошибки: отсутствует встречное движение руками; кисти обращен ладонями друг к другу или широко расставлены; нет полного выпрямления рук навстречу мячу; нет уступительного сгибания рук после обхвата мяча. Передача мяча – основной прием, обеспечивающий взаимодействие партнеров в игре. При классификации выделяют два способа выполнения: одной и двумя руками. Каждый из способов имеет несколько вариантов выполнения: сверху, от груди, от плеча, снизу, за спиной. Применяют их в зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера (сопровождающие, встречные, на одном уровне, поступательные), характера и способов противодействия соперников. Передача мяча двумя руками от груди. В исходном положении кисти с расставленными пальцами свободно обхватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением мяч подтягивается к груди и посылается вперед резким выпрямлением рук и сгибанием кисти в лучезапястном суставе, которое придает мячу обратное вращение, ноги выпрямляются, и масса тела подается на впереди стоящую ногу. Затем игрок приходит в стойку готовности для выполнения других 32 игровых приемов. Передача мяча одной рукой от плеча. Передающая рука с мячом подносится к плечу, кисть располагается на его задней поверхности, другая рука только поддерживает мяч сбоку; одновременно игрок поворачивается в сторону замаха и масса тела переносится на сзадистоящую ногу. Передающая рука выпрямляется, кисть сгибается вниз в лучезапястном суставе; одновременно происходит разгибание нижних конечностей, сопровождающегося последовательным переносом массы тела на впередистоящую ногу; поддерживающая мяч рука отводится в сторону. После вылета мяча, передающая рука сопровождает его, а потом опускается вниз. Методика обучения передачам мяча: 1. Объяснение и показ. 2. Имитация передачи. 3. Передача из рук в руки с партнером, в медленном темпе. 4. Выполнение передачи в стену. 5. Передача мяч партнеру, расстояние 3-4 метра. 6. То же, с вышагиванием, изменяя дистанцию. 7. Передача мяч в парах в различных исходных положениях: стоя, стоя на коленях, сидя и т. п. 8. Передачи мяча на скорость. 9. Передачи мяча на месте в различных построениях (в шеренгах, треугольнике, в кругу) с последующим передвижением вслед за мячом, увеличением количества мячей или по сигналу руководителя передача в другом направлении. 10. Передачи в движении, перемещаясь лицом вперед, боком приставными шагами или на встречу друг другу. 11. Выполнение разновидностей передач в условиях противодействия одного или нескольких защитников в ситуации численного большинства нападающих: 2х1, 3х1,3х2. 12. Сочетание разновидностей передач с другими игровыми приемами. 13. Учебные и подвижные игры «Мяч в центр», «Борьба за мяч», «Подвижная цель», «Пятнашки мячом», «Мяч среднему» и т.п. Типичные ошибки: игрок располагается на прямых ногах; мяч удерживается кончиками пальцев или ладонями; при замахе локти сильно разведены в стороны или прижаты; отсутствует сгибание кисти («захлёст»); медленное и недостаточно активное выпрямление рук и ног при выпуске мяча. Бросок мяча в корзину – это способ поражения кольца соперников. Бросок может выполняться одной и двумя руками, сверху, от груди, снизу, сверху вниз. По характеру передвижения игрока броски выполняются с места, в прыжке, в движении. По дистанции выделяют дальние, средние и ближние броски. Дистанционные броски с места 33 Бросок двумя руками от груди чаще применяется для атаки с дальних дистанций. Структура броска близка структуре передачи мяча двумя руками от груди, только движение выполняется не вперед, а вверх – вперед. Бросок двумя руками сверху целесообразен со средней дистанции при плотной опеке соперника. Бросок одной рукой от плеча – эффективный способ атаки кольца с места со средних и дальних дистанциях Бросок одной рукой от головы (сверху) – основной бросок в баскетболе для поражения корзины с близкой, средней или дальней дистанции – в прыжке, а также с линии штрафного броска – с места. Принимая исходное положение, игрок ставит вперед на полстопы ногу одноименную с бьющей рукой. Мяч находится около головы, бьющая рука со стороны задней поверхности мяча, пальцы широко расставлены, ладонь на мяче не лежит, а поддерживающая рука, сбоку, локоть направлен вниз. Игрок сгибает ноги, затем происходит разгибание нижних конечностей обеих ног, в плечевом и локтевом суставах бросающей руки, заканчивается бросковое движение активным сгибанием вперед в лучезапястном суставе рабочей руки – хлёстом кисти, вторая рука остается около головы. Бросающая рука сопровождает полет мяча, игрок тянется за мячом, поднимаясь на носки, а затем приходит в стойку готовности. Методика обучения броску одной рукой от головы с места: 1. Объяснение и показ. 2. Имитация броска. 3. Прямая рука с мячом поднята вверх кисть в положении разгибания, мяч лежит на широко расставленных пальцах. За счет сгибания кисти скатить мяч назад через указательный и средний палец. 4. Имитацию броска за счет выпрямления руки с акцентированным сгибанием кисти в заключительной фазе, вторая рука и ноги не работают. 5. Выпуск мяча вверх над собой оной рукой из различных исходных положений. 6. То же, с работой второй вспомогательной руки. 7. Имитация броска партнеру за счет согласованного выпрямления ног и рук, с высокой траекторией полета мяча. 8. Бросок в баскетбольное кольцо с близкой дистанции 1м под углом 45 о к щиту, с места. 9. То же, с прыжком вверх расстояние 1,5м. 10. Бросок после остановки с ловлей мяча после передачи от партнера или после ведения. 11. Броски со средней дистанции с разных точек. 12. Броски на скорость (в парах и группах). 13. Штрафные броски. 14. Броски при пассивном сопротивлении соперника. 15. Сочетание броска с другими игровыми приемами нападения, предшествующие им. 16. Учебные и подвижные игры «21 очко» и т.п. 34 Типичные ошибки: неустойчивое положение стоп; недостаточно согнуты колени в исходном положении; мяч удерживается ладонью или сомкнутыми пальцами; при замахе взгляд отведен от точки прицеливания; отсутствие в работе нижних и верхних конечностей; бросковая рука не сопровождает мяч; потеря равновесия после броска. Броски в движении Бросок одной и двумя руками снизу выполняются преимущественно при стремительных атаках кольца в затяжном прыжке под руками накрывающего мяч защитника. Бросок одной рукой «крюком» используется игроками в непосредственной близости от щита противника или на средней дистанции при активном сопротивлении высокорослого защитника. Бросок одной рукой сверху в движении – наиболее эффективный прием для завершения атаки корзины с близкого расстояния. Как правило, броску предшествует ловля мяча после передачи от партнера или ведение. В исходном положении игрок находится в движении. Подготовительная фаза начинается в момент ловли мяча на удлиненном шаге одноименной с бросающей рукой ноги. Она ставится упруго на всю стопу, туловище незначительно подается вперед, руки тянутся к мячу и обхватывают его пальцами. Второй шаг выполняется с перекатом с пятки на всю стопу – стопорящий. Мяч подносится к туловищу. Активным выпрямлением и отталкиванием разноименной с бросающей рукой ногой и резким выносом вперед – вверх маховой (одноименной), согнутой под прямым углом в коленном суставе, осуществляется выпрыгивание вверх. Одновременно с отталкиванием мяч перекладывают на кисть бросающей руки и выносят вдоль туловища в положение замаха над головой. Свободной рукой мяч поддерживается сбоку или снизу. Бросковое движение начинается в высшей точке прыжка выпрямлением бросающей руки вверх. Мяч направляется в кольцо мягкими движениями пальцев и ему придается необходимое вращение. Затем происходит приземление игрока под щитом на ноги и восстановление равновесия для участия в следующей игровой ситуации. Методика обучения броскам в движении: 1. Объяснение и показ. 2. Прыжок толчком одной ноги вверх с места с имитацией броска. 3. То же, с выполнением броска в кольцо с правой и с левой стороны. 4. Выполнение одного шага и выпрыгивания толчком одной ноги с имитацией броска с выпуском мяча вверх. 5. То же, с броском в кольцо. 6. Выполнение двух шагов с места с имитацией броска партнеру. 7. Бросок после двух шагов с места, снимая мяч с вытянутой в сторону руки партнера с броском в кольцо. 35 8. То же, но снимая мяч с руки партнера в движении. 9. То же, но с ловлей мяча, слегка подброшенного партнером вертикально вверх. 10. Выполнение приема после встречной передачи мяча партнером с отскоком от пола и по прямой траектории. 11. То же, в движении двигаясь к кольцу: под углом, прямо по направлению к щиту. 12. Бросок в движении после одного удара мяч в пол. 13. То же, после ведения в движении из разных исходных построений на площадке: с центральной, лицевой линии двигаясь с разных сторон по отношению к кольцу. 14. Выполнение вариантов приема в личных и командных соревнованиях на результативность, в эстафетах. 15. Выполнение изучаемого способа броска в целом в сочетании с другими игровыми приемами. 16. То же, но в условиях активного единоборства с защитником в игровых заданиях, двусторонних учебных играх и подвижных играх «На свои места», «Эстафета с ведением мяча и бросками в корзину» и т.п. Типичные ошибки: утрированный подбор разбега для ловли мяча под нужную ногу; нет удлиненного шага при встрече с мячом; рассогласование работы рук и ног; первый шаг выполняется с постановки ноги на носок, а не с перекатом с пятки на носок; недостаточно высокий прыжок; несвоевременный выпуск мяча; потеря равновесия при приземлении. Ведение мяча – прием, позволяющий баскетболисту маневрировать с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и направлений движения. Ведение может выполняться с высоким и низким отскокам, со зрительным и без зрительного контроля. При обводке соперника игрок может использовать ведение с изменением высоты отскока, направления и скорости, также с поворотом и переводом мяча. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой или поочередно правой и левой, вниз – вперед, за счет разгибания в локтевом и лучезапястном суставе руки, несколько в сторону от ступней. Игрок контактирует с мячом свободно расставленными в сторону пальцами, но не ладонью. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направление движения. Туловище слегка подают вперед, плечо и рука, свободная от мяча, должны не подпускать соперника к мячу. Методика обучения ведению мяча: ведение на месте и по прямой: 1. Объяснение и показ. 2. Одноударное ведение мяча на месте, 36 толкать мяч в пол, сопровождая его кистью до полного выпрямления руки поймать мяч в исходном положении двумя руками. 3. Высокое ведение на месте поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед ногой. 4. Ведение на месте с различной высотой отскока (5 ударов - высокое, 5 среднее, 5 низкое). 5. Ведение на месте, по сигналу смена исходного положения (в полуприседе, сидя на полу, лежа) при этом, не прекращая ведения. 6. Поднять мяч с пола, с помощью ведения до уровня пояса. 7. Ведение мяча по прямой правой и левой рукой. передвигаясь шагом, бегом в среднем темпе, бегом с ускорением. 8. Ведение в движении по прямой с переходами на низкое ведение, на отдельных отрезках дистанции, по зрительному ориентиру или по сигналу. 9. Ведение в движении по прямой, с переводами мяча с руки на руку перед собой, по звуковому и зрительному сигналу и с изменением скорости ведения. ведение с изменением направления: 1. Ведение на месте в параллельной стойке, с переводом мяча с руки на руку перед собой. 2. Ведение на месте, по сигналу перевод перед собой. 3. Ведение мяча по линиям площадки с использованием переводов. 4. Ведения мяча с изменением направления, повторяя движения передвигающегося впереди партнера. 5. Ведение мяча между препятствиями (стойками) с переводами мяча. 6. Обыгрывание пассивного и активного защитника по ходу ведения за счет изменения скорости передвижения в заданном коридоре. 7. Выполнение разновидностей ведения в сочетании с другими игровыми приемами (по мере освоения техники игры). 8. Эстафеты и подвижные игры «Пятнашки с ведением», «Дриблеры в кругу», «Салки с ведением мяча», «Воробьи и вороны с ведением мяча». Типичные ошибки: нерациональное и.п. перед началом ведения в движении; участие ладони в выталкивании мяча; чрезмерное закрепощение в лучезапястном и локтевом суставах, сведены пальцы (игрок жестко стучит по мячу); преждевременное отрывание опорной ноги в начале ведения, опережающее выпуск мяча – пробежка; нерациональное наложение кисти на мяче при ведении в движении (кисть накладывается не сзади - сверху, а сверху); мяч посылается в пол перед ногами; задержка мяча вследствие непродолжительного его захвата кистью снизу – двойное ведение мяча; отсутствие укрывания мяча свободной рукой и туловищем при непосредственной близости защитника; раскоординация движения рук и ног (на каждый шаг – удар мяча в площадку); 37 ведение с постоянным зрительным контролем над мячом на этапе совершенствования приема (игрок не контролирует игровую ситуацию). ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ Стойки и передвижения защитника Стойка баскетболиста в защите – это наиболее рациональное положение тела игрока для маневренных защитных действий, против нападающего игрока. Существуют два вида стоек: стойка выставленной вперед ногой (рис. б) и стойка со ступнями на одной линии параллельная стойка (рис.а), высокая и низкая. Принимая стойку, баскетболист, расставляет ноги в стороны и сгибает их в коленных суставах, туловище слегка наклонено вперед, равномерное распределение веса тела на обе ноги. Против броска в корзину, одна рука поднимается вверх – вперед к мячу, другая опущена вниз и контролирует возможную передачу. Против прохода с ведением мяча обе руки опускаются в стороны – вниз. Методика обучения стойкам защитника: 1. Объяснение и показ техники выполнения стоек баскетболиста. 2. Выполнение стойки на месте. 3. Принятие стойки по сигналу после бега или прыжков на месте. 4. Выполнение стойки в сочетании с передвижениями и остановками произвольным способом (по ориентирам, по сигналу). 5. То же, что в упр. 4, но после старта из разлных и.п. (стоя спиной, боком, сидя) и с изменением направления и скорости передвижений. 6. Выполнение разновидностей стоек для обозначения условного защитника Стойки защитника при изучении ловли, передач, ведения и бросков. 7. Эстафеты и подвижные игры типа «Салки», «Третий лишний». Ошибки при выполнении стоек: полностью выпрямлены в коленных и тазобедренных суставах ноги; неустойчивое расположение стоп: сильно сомкнуты или расставлены; согнутая спина и опущенная вперед голова. Приставной шаг – основной способ передвижения защитника. При движении защитник производит скольжение правой ногой на шаг, затем левая нога переставляется вправо, на ширину шага, игрок выполняет их на постоянно согнутых ногах. Ступни при передвижении не должны, отрываться от площадки, а скользить по ней. Методика обучения перемещениям в защите: 1. Объяснение и показ. 2. Перемещение в защитной стойке приставными шагами в стороны и вперед назад, под счет. 3. Варианты перемещений в защитной стойке по зрительному сигналу (руководитель направления движения показывает руками). 4. Зигзагообразное перемещение вдоль площадки в коридоре 2,5-3м с касанием ограниченных линий. 5. То же, но в ситуации противодействия пассивным и активным 38 перемещениям нападающего без мяча и с мячом (с бросками и без бросков). 6. Подвижные «Курица и ястреб», «1х1 по всей площадки» и др. и учебные игры. Ошибки при выполнении приставного шага: скрещивание ног и перемещение на прямых ногах; передвижение на полной стопе; игрок подпрыгивает, а не «скользит». Техника овладения мячом и противодействия в защите Обучение технике приемов противодействия следует в порядке, зависящем от изучаемых приемов нападения: как только изучен соответствующий прием нападения, изучается противодействие. Вырывание мяча – используется защитником в случае захвата мяча двумя руками, плотно удерживаемого нападающим. Для этого нужно захватить мяч как можно глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот туловищем. Мяч надо поворачивать вокруг горизонтальной оси, что облегчает преодоление сопротивления соперника. Прием изучается после обучения занимающихся технике держания и ловле мяча в нападении. Методика обучения вырыванию мяча: 1. Объяснение и показ. 2.Выполнение приема при пассивном сопротивлении соперника: в исходном положении, оба игрока удерживают мяч, стоя на месте. 3. То же, но после совершения нападающим поворота на месте. 4. Вырывание мяча из рук соперника при активном противодействии (по сигналу руководителя). 5. То же, но в исходном положении мяч лежит на площадке между двумя игроками: по сигналу игроки стремятся обхватить и вырвать его у друг друга. 6. То же, но после рывка на 3-5м из различных и.п. (стоя, сидя, лежа на полу) для овладения летящим или катящимся мячом. 7. Выполнение приема в целом с последующим после овладения мячом переходом к заданным нападающим действиям: передаче партнеру в отрыв, обыгрыванию 1х1 и т. д. 8. Подвижные игры «Борьба за мяч без правил», «Регби по упрощенным правилам». 9. Воспроизведение вырывания мяча в условиях игрового противоборства. Типичные ошибки: плохой обхват мяча, осуществляемый одними пальцами без участия предплечий; отсутствие вращения мяча вокруг горизонтальной оси после его обхвата; недостаточный поворот туловища для овладения мячом; медленный переход к нападающим действиям после овладения мячом. Выбивание мяча – один из основных приемов в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Выбивание мяча в игре выполняется из рук соперника или при ведении мяча. 39 Выбивание мяча из рук нападающего осуществляется, за счет неглубоких выпадов к нападающему и возвращению обратно в и.п., сопровождающихся движением вытянутой вперед руки. Выполняется короткий удар по мячу сверху или снизу кистью с плотно прижатыми пальцами. Выбивание при ведении выполняется, в сторону от соперника за счет взрывного движения ближней к мячу рукой после неожиданного выпада. Прием изучается после обучения ловле мяча двумя руками на месте и в прыжке, а также разновидностям передач и ведению мяча. Методика обучения выбиванию мяча: 1. Объяснение и показ. 2. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего. 3. То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте. 4. Выбивание мяча снизу и сверху после поворотов нападающего на месте в указанном направлении. 5. Выполнение приема в момент опускания мяча нападающим вниз после его ловли в прыжке: после собственного подбрасывания мяча вверх над головой, после навесной передачи партнера, после передачи – отскока мяча от щита. 6. Выполнение выбивания из рук соперника в подвижных играх: «Не давай мяч водящему», « Борьба за мяч» и т.д. 7. Выбивание мяча при ведении на месте в момент выпуска нападающим мяча. 8. То же, после одноударного и многоударного ведения мяча на месте. 9. Выбивания мяча сзади и сбоку, при перемещении нападающего по прямой: шагом, бегом в медленном и быстром темпе. 10.Выполнение выбивания мяча при ведении в условиях противоборства 1х1 на ограниченном участке площадки (в центральном круге, в ограниченной зоне и т. д.). 11.То же, но в условиях противоборства на ограниченной площади нескольких дриблеров: выбей мяч у соперника и сохрани свой – подвижная игра «Дриблеры в кругу». 12.Совершенствование приема в учебных играх. Типичные ошибки: медленные действия защитника – запаздывание с началом движения на выбивания; незначительная активность защитника или прямолинейность (бесхитростность) его движений; медленное и мягкое ударное движение по мячу. Накрывание и отбивание мяча при броске Накрывание мяча при броске может 40 осуществляться сзади, спереди и сбоку от нападающего. Реагировать на начало броска следует по резкому выпрямлению ног соперника в коленных суставах. Своевременно выполненный высокий прыжок позволяет защитнику опередить нападающего. Вытянув максимально вверх руку, он накладывает согнутую вперед кисть на мяч в момент его выпуска нападающим и тем самым накрывает бросок. Отбивание мяча при броске выполняется, как и накрывание, но в отличие от накрывания, контакт кисти защитника с мячом осуществляется в момент, когда мяч уже ушел с кончиков пальцев нападающего, но не достиг высшей точки своей траектории. Прием противодействия броскам изучается после обучения занимающихся разновидностям броска с места, в движении и в прыжке. Методика обучения накрыванию: 1. Объяснение и показ. 2. Многократное отталкивание подвешенного, качающегося, как маятник, мяча в прыжке средней высоты. 3. Накрывание и отбивание мяча из различных исходных положений по отношению к нападающему, совершающему дистанционные броски мяча с места в медленном и быстром темпе. 4. То же, нападающей выполняет бросок мяча в прыжке с места. 5. То же, но после прохода нападающего с ведением мяча и остановкой. 6. Выполнение разновидностей приемов противодействия броскам в целом в условиях игрового противоборства: 1х1, 2х2, 3х3 и т.д. 7. Совершенствование приема в учебных играх (за удачное выполнение приема начисляются дополнительные очки). Типичные ошибки: игрок находится в параллельной защитной стойке, на выпрямленных ногах или с опущенными руками; защитник не удерживает в поле зрения ноги соперника: возникают сложности при определении момента начала броска; медленное и слабое отталкивание с носков, а не со всей стопы; неправильное движение рукой (фол при броске); замедленный переход от защитных действий к нападающим после результативного накрывания или отбивания мяча при броске. Перехват мяча – этот прием производится ловлей мяча одной и двумя руками в прыжке после рывка. Перехват мяча может выполняться при передаче мяча и при ведении. Успешность перехвата во многом зависит от интуиции и быстроты реакции защитника, а также от умений правильно занимать позицию при опеке соперника. При передаче мяча защитнику нужно на коротком расстоянии набрать максимально возможную скорость и опередить соперника на пути к летящему мячу. После овладения мячом лучше сразу перейти на ведение, чтобы избежать пробежки. Прием изучается после овладения техникой ловли и передач мяча на месте и в движении. Методика обучения перехвату мяча: 1. Объяснение и показ. 2. Перехват после слабой передачи нападающего при держании игрока в различных позициях. 41 3. То же, нападающий получает мяч в движении (шагом и бегом). 4. Выполнение разновидностей приема в сочетании с последующими атакующими действиями в условиях игрового противоборства 2х2,3х3 и т.д. 5. Подвижные игры «Борьба за мяч», «Не давай мяч водящему», «Лапта». 6. То же, но в подготовительных и учебных играх с установкой руководителя. Типичные ошибки: неэффективная стойка защитника: опущены голова и руки, выпрямлены ноги; сильно наклонено туловище вперед, т.е. упускает из виду подопечного ли мяч; потеря контроля над игровой ситуацией: защитник поворачивается затылком к мячу или к нападающему; несвоевременное начало движения на перехват: ранний или поздний старт к мячу. Взятие отскока – это борьба за отскочивший мяч. После броска нападающего защитник должен преградить путь сопернику к щиту, он делает шаг вперед, поворачивается на этой же ноге на 180о так, чтобы спина и разведенные в стороны согнутые руки входили в контакт с соперником. Заблокировав, подходы к щиту и определив направление отскока, защитник устремляется к мячу и выпрыгивает максимально высоко вверх, овладев им, укрывает его от соперника, приземляясь на широко расставленные ноги. К обучению взятию отскока следует приступать на этапе совершенствования бросков. Методика обучения взятию отскока: 1. Объяснение и показ. 2. Имитация блокирования пассивного нападающего и овладения мячом при отскоке по зрительному сигналу. 3. То же, нападающий обозначает движение на щит в заранее заданном направлении справа или слева от защитника. 4. Овладение отскокам после собственного набрасывания мяча в щит. 5. Овладение отскоком из различных исходных позиций после бросков мяча с разных точек по отношению к щиту. 6. Выполнение отблокирования пассивного нападающего с последующим овладением мячом, посланным в щит третьим игроком. 7. То же, но при активном движении нападающего на подбор мяча. 8. Выполнение приема в условиях активного противоборства «защитникнападающий» в заданных позициях при бросках в корзину. 9. То же, но в состязании на результативность действий по овладению мячом в борьбе за отскок. 10.Выполнение приема в целом в условиях игрового противоборства: 1х1, 2х2, 3х3 – с атакой в одну корзину. 11.То же, в учебных играх с установкой руководителя и подвижных играх «Наперегонки с мячом» и т.п. Типичные ошибки: неправильное исходное положение: защитник находится за пределами игрового защитного треугольника, защитник теряет из виду мяч или подопечного, стоит на прямых ногах; переключение внимание защитника на мяч, а не на подопечного; отсутствие у защитника контакта спиной или руками с нападающим при 42 блокировании – соперник без труда выходит к мячу; нет встречного движения к мячу после отблокирования – защитник ждет мяч на месте; после овладения мячом в воздухе игрок не укрывает его или опускает мяч вниз; после овладения мячом и приземления поворот в середину площадки, а не к ближней боковой линии; задержка первой передачи. 4.3 Тактика игры и общая методика обучения Тактика игры - это рациональное, целенаправленное использование средств, способов и форм ведения спортивной борьбы с учетом особенностей конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства. Тактическая подготовка – предлагает овладение искусством ведения спортивной борьбы. Она базируется на способностях спортсмена быстро и правильно анализировать складывающую соревновательную ситуацию, находить оптимальное решение данной тактической задачи и решать ее с партнерами. Современная тактика баскетбола располагает большим арсеналом средств, способов и форм ведения игры. К средствам ведения борьбы относятся приемы техники нападения и защиты. К способам ведения игры относятся индивидуальные, групповые и командные действия, которые направлены на решение общих и частных задач в нападении и защите. К формам ведения игры относятся внешние проявление действий команды в рамках решения определенных тактических задач (активная и пассивная). Задачи, решаемые в процессе тактической подготовки: 1. Развитие у занимающихся специфических качеств и способностей (быстроты сложных реакций, внимательности, ориентировки, сообразительности, творческой инициативы). 2. Овладение индивидуальными действиями и типичными взаимодействиями с партнерами, основными системами командных действий в нападении и защите. 3. Формирования умения эффективно использовать средства игры и изученный материал, учитывая собственные силы, возможности, внешние условия и особенности сопротивления соперника. 4. Развитие способности по ходу матча переключаться с одних систем и вариантов командных действий к другим. 43 Глава 5. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ КАК СРЕДСТВО ОБУЧЕНИЯ ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В БАСКЕТБОЛЕ Подвижные игры в процессе обучения игровой деятельности позволяют закрепить и совершенствовать сформированные умения в вариативных условиях противоборства. С помощью подвижных игр моделируются последовательно усложняющиеся игровые ситуации, требующие выборочного воспроизведения техники, физических компонентов подготовленности в сочетании с тактическими навыками. Большое место в совершенствовании двигательной деятельности баскетболистов средствами подвижных игр отводятся воспитанию физических качеств: силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. Любая подвижная игра, как правило, положительно влияет на развитие сразу нескольких физических качеств. Мастерство педагога заключается в выборе адекватных этапу обучения и уровню подготовленности занимающихся средств из всего многообразия существующих подвижных игр. Высокая эмоциональность подвижных игр снижает психологическую напряженность физкультурных занятий. При выборе подвижных игр, применяемых с целью обучения навыкам игры в баскетбол, преимущество отдается коллективным, предполагающим соревновательный эффект. На занятиях в спортивных играх весь объем используемых игр можно разделить на две группы: 1. Подвижные игры, развивающие физические качества и способности необходимые баскетболисту (серийная прыгучесть – «Удочка», быстрота реакции и скорость бега – «День и ночь», координационные способности и ловкость – «Командная перестрелка», скоростно-силовые качества - «Пятнашки мячом», специальная выносливость – «Бегуны» и т.д.) 2. Подвижные игры, в которых используются технические приемы и тактические взаимодействия, присущие баскетболу (ведение и выбивания мяча – «Дриблёры в кругу», ловля-передача мяча, приемы противодействия и индивидуальные тактические действия – «Борьба за мяч» и т.д.) На занятиях по баскетболу наиболее популярны две формы проведения подвижных игр: 1) в виде эстафет; 2) в виде командных состязаний. Обучение игровой деятельности «День – ночь» Направленность - комплексное совершенствование техники передвижений и развитие быстроты и координационных способностей. Содержание игры - Участники двух команд размещаются в середине площадки в две шеренги на расстоянии 2м. Одна команда «Ночь», другая «День». Руководитель произносит одно из названий. Игроки этой команды догоняют противоположную команду, которая убегает за лицевую линию ближайшую к ним, и пятнает их. Подсчитываются осаленные игроки. Побеждает команда, поймавшая больше участников за одинаковое количество пробежек. В процессе игры играющие меняют исходное положения (упор присев, упор лежа и др.). 44 «Передал – садись» Направленность – совершенствование ловли и передачи мяча, развитие ловкости. Содержание игры - Игроки делятся на равные команды и выстраиваются в колонну по одному. В каждой команде выбирается капитан, который встает напротив своей команды с мячом в руках. По команде руководителя капитан начинает выполнять передачи по очереди с игроками своей команды. Игрок, который возвращает мяч капитану, принимает положения приседа. Когда последний в колонне игрок отдает мяч капитану, тот поднимает его вверх. Выигрывает команда, которая закончит быстрее. «Пятнашки мячом» Направленность – совершенствование ловли-передачи мяча и развитие ловкости. Содержание игры - из числа играющих выбирают одну или несколько пар водящих, которые владеют одним мячом. Остальные располагаются произвольно на площадке. Цель водящих – передавая мяч в движении в своей паре, приблизится к любому убегающему игроку и касанием мяча запятнать его. Такой игрок меняется ролями с водящим, выполнившим результативное действие. Играющие владеют одним или несколькими мячами – выручалками, которые могут передавать друг другу, стоя на месте или в движении (также каждый игрок может владеть мячом и все передвижения выполнять с ведением мяча). Игрока, владеющего мячом, пятнать не разрешается. По итогам игры отмечают наиболее результативных водящих или наиболее ловких игроков. Варианты – играющие владеют мячами и перемещаются с ведением «Мяч среднему» Направленность - совершенствование ловли-передачи, ловкости и быстроты рук. Содержание игры - Играют две команды, каждая из них выстраиваются по кругу на расстоянии вытянутых рук. Играющие в обоих кругах рассчитываются по порядку номеров. Первые номера становятся в середину своих кругов с мячом в руках. По сигналу руководителя центральные игроки, находящиеся в кругах, бросают мяч вторым номерам, получают от них обратно, бросают третьим, также получают обратно и т. д. Когда центральный игрок получает мяч от последнего игрока, он передаёт его второму игроку и меняется с ним местом. Второй игрок становится в середину круга и также начинает игру: перебрасывает мяч третьему игроку, получает от него, передает четвертому и т.д. Игра заканчивается, когда все побывают в роли центрового игрока. Побеждает команда, первой закончившая передачи мяча. «Дриблёры в кругу» Направленность – совершенствование ведения и выбивания мяча, координационных способностей. Содержание игры - В ограниченном пространстве (центральный круг и т.п.) располагаются по 5-6 игроков с мячом. По сигналу они выполняют ведения мяча, не выходя из круга. Цель – выбить мяч у других дриблёров, сохранив свой. Дриблёр, потерявший мяч, выбывает из игры или выполняет наказание и возвращается в игру. Побеждают игроки меньше всех, потерявшие мяч. 45 «Салки с ведением мяча» Направленность - комплексное совершенствование ведения мяча и развития быстроты. Содержание игры - Каждый игрок владеет мячом. Выберется водящий. По сигналу руководителя играющие начинают произвольное передвижение по всей площадке. Водящий стремится догнать любого дриблёра и осалить его свободной рукой. Осаленный игрок меняется с водящим ролями. Побеждают участники, которые ни разу не был водящим. Варианты - 1) каждый играющий находится в роли водящего в течение ограниченного времени (24с - 2мин) и стремится осалить как можно больше игроков - определяется лучший водящий; 2) определяется способ ведения мяча (слабейшей рукой и т.п.) «Воробьи и вороны с ведением мяча» Направленность - комплексное совершенствование ведения мяча и развития быстроты. Содержание игры - играют две команды, условно названные «воробьи» и «вороны». У всех играющих мячи. Каждая команда выстраивается в шеренгу на лицевой линии. По сигналу руководителя играющие начинают встречное перемещение с ведением мяча заданным способом: ходьба с высоким подниманием бедра, ходьбой в выпадах, бегом с прямыми ногами вперед, прыжками на двух ногах. Когда команды соперников сблизятся на дистанцию до 2м, педагог останавливает, их передвижение играющие выполняют, ведение на месте с элементами жонглирования. Спустя 10-15с он по слогам произносит название одной из команд с паузой перед последним слогом. Игроки названной команды, не прекращая ведения мяча, устремляются вдогонку соперников, которые убегают на исходную позицию, за свою лицевую линию, используя скоростной дриблинг. Цель - осалить как можно больше убегающих. Выигрывает команда, которая осалит больше игроков. «21 очко» Направленность – совершенствование штрафных бросков, взятие отскока, бросков из-под кольца и быстроты реакции, ловкости. Содержание игры - Игроки разбиваются на пары, соревнуются в точности штрафных бросков. В и.п. все пары игроков располагаются на линии штрафного броска. Первые игроки одновременно по команде совершают штрафные броски мяча и устремляются на подбор своих мячей для добивания (добивать мяч следует с того места, где он подобран). Далее передают мячи партнерам и либо вновь занимают позицию на линии штрафного броска в случае результативно выполненного первого броска мяча, либо совершают рывок к центральной линии, а затем уже на исходную позицию в случае промаха. Партнеры выполняют те же действия и т.д. Очки начисляются по схеме: результативный штрафной бросок мяча – 3 очка, результативное добивание после подбора мяча в воздухе – 2 очка, результативное добивавние после подбора мяча с пола – 1 очко. На подбор можно идти только тогда, когда мяч коснется душки кольца. «Эстафета с ведением и бросками мяча в корзину» Направленность - комплексное совершенствование бросков в движении, ведения мяча, передач и быстроты. Содержание игры - игра проводится на баскетбольной площадке, играющие делятся на две равные команды и выстраиваются одна против другой у боковых 46 линий в правом углу. Стартовой чертой служит лицевая линия. Впередистоящие игроки, подходят к стартовой черте с мячом, а остальные стоят сбоку от них за боковой линией. По команде руководителя первые игроки бегут вперед, ведя мяч ударами о пол, добегают до щитов, стоящих на противоположной стороне, выполняют бросок в движении, возвращаются обратно, ведя мяч до середины поля, откуда выполняется передача очередному игроку. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру, допустившая меньше ошибок. Варианты - 1) бросок выполняется определенным способом «Каждый за себя» Направленность - комплексное совершенствование индивидуальных техникотактических действий в условиях игрового соперничества. Содержание игры - Участвуют три игрока. Играют по правилам баскетбола, но на ограниченном участке площадки и с возможностью атаковать в 3 корзины (1 основную и 2 боковые). Продолжительность - 5, 10 минут или 2 периода по 5 минут. Каждый игрок, овладев мячом, может атаковать любую корзину и неограниченное количество раз подряд. Цена забитого мяча - 2 очка. Игроки без мяча активно противодействуют соперникам, и сами стремятся завладеть мячом. Выигрывает игрок, забросивший наибольшее количество мячей. «Борьба за мяч» Направленность - комплексное совершенствование ловли-передачи мяча, приемов противодействия, индивидуальных тактических действий и развития быстроты, координационных способностей. Содержание игры - играют две команды по 5 - 7 человек. Продолжительность - 5 - 10 минут. Игра начинается со спорного броска. Команда, завладевшая мячом, стремится, как можно дольше сохранить его, используя передачи между партнерами и перемещения без мяча. Противник оказывает активное противодействие, розыгрышу мяча, пытаясь перехватить его. Цель - сделать 5 - 10 передач подряд в своей команде и не позволить это сделать соперникам. После этого игра останавливается, команде начисляется 1 очко, Мяч передаётся другой команде, которая вводит мяч в игру из-за линии, ограничивающей площадку. Если мяч перехвачен соперником, набранное количество передач аннулируется и ведется новый счет передач у команды, овладевшей мячом. Если мяч выбит за линию или соперник сыграл грубо, мяч вводится из-за линии с продолжением счета передач. Если команда теряет мяч, нарушив правила (пробежка, двойное ведение, аут) набранное число передач аннулируется. Выигрывает та команда, игроки которой наберут за отведенное время большее количество очков. Варианты - 1) игроки при перемещении могут использовать ведения; 2) передачи выполняются определенным игрокам по очереди, оговоренной до игры. «1 х 1 по всей площадке» Направленность — комплексное совершенствование индивидуальных навыков игры и развитие специальной выносливости. Содержание игры. Играют две команды по 5 или 7 человек. Командное противоборство состоит из отдельных поединков между игроками команд. Пары игроков формируются либо произвольно капитанами команд, либо целенаправленно педагогом. Каждое единоборство протекает по официальным правилам игры, пока один из игроков не наберет заданного количества очков (10—12) или заброшенных мячей (3 — 5). Победитель приносит в копилку своей команды 1 балл. Выигрывает 47 команда, которая по итогам всех единоборств набрала наибольшее количество баллов. Вариант: продолжительность единоборства ограничивается временем (3 мин) или достижением определенной разницы в счете. «Нападают пятерки» Направленность - совершенствование технико-тактических действий в защите и нападении. Содержание игры - играют три команды на баскетбольной площадке. Вторая и третья пятерки строят зонные защиты, каждая под своим щитом. Мяч находится у игроков 1-й пятерки, расположенной в произвольном порядке лицом ко 2-й пятерке. По сигналу руководителя игроки 1-й пятерки нападают на щит 2-й пятерки, стараясь забросить мяч в корзину. Как только игрокам 2-й пятерки удается перехватить мяч или овладеть отскокам, они, не останавливаясь, нападают на щит 3-й пятерки. 1-я пятерка, потерявшая мяч, строит зонную защиту на месте 2-й пятерки. 3-я пятерка, овладевшая мячом, начинает нападение на 1-ю пятерку и т.д. Команда, забросившая мяч, получает очко и строит зонную защиту, а проигравшие идут в нападение. Игра длится 10-15 минут. Побеждает команда, набравшая больше очков. Варианты - 1) изменение количества игроков в команде (2, 3 и т.д.); 2) без ведения мяча. Глава 6.ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО БАСКЕТБОЛУ Соревнования являются частью учебно-тренировочного процесса. В них спортсмены получают возможность проверить приобретенные на тренировках навыки технико-тактической подготовки, физические качества. Соревнование в баскетболе группируются следующим образом: 1. По масштабности (международные, республиканские, региональные) 2. По престижности: главные (О.И. чемпионаты, первенства); основные (официальные турниры); отборочные (к главным и основным); коммерчески-показательные. 3. По типу розыгрыша (круговые, смешанные, с выбыванием). 4. По иерархии (РФБ - Суперлига 1, Суперлига 2, Премьер-лига, Молодежный чемпионат, Кубок России, Чемпионат 3х3 , Студенческая лига ВТБ, Межрегиональные соревнования). 5. По уровню и характеру допуска участников (сборные команды, клубные команды, по возрастным данным и т.д.). 6. По уровню стабильности (традиционные, эпизодические). 7. По месту и особенностям проведения (на своем или чужом поле) Успех соревнований во многом зависит от подготовки к ним. Вся подготовительная работа проводится в три этапа: - разработка документации; - подготовка мест соревнований; - работа с участниками. 48 1. Подготовка к проведению соревнований. Подготовка к любым соревнованиям начинается с составления положения о них, которое разрабатывается на основе сроков календарного плана и является не только юридическим, но и методическим документом, определяющим направленность учебно-тренировочной работы в период предсоревновательной подготовки игроков. Поэтому очень важно, чтобы положение было своевременно разослано участвующим организациям. Составляет положение спортивная организация, проводящая соревнования. Каждое соревнование проводится на основании положения. 1. Цели и задачи. Цель соревнований (подведение итогов учебной работы, выявление сильнейших команд, популяризация баскетбола и т.д.) зависит от масштаба и вида соревнований. 2. Место и сроки проведения. Указывается город (база), где проводятся соревнования, кто руководит ими, состав судейской коллегии и кем он утвержден. 3. Участники соревнований. Определяется количество и наименование команд, допускаемых к соревнованиям, максимальное количество участников, вносимых в заявку, возраст участников и их квалификация. 4. Условия проведения соревнований. Рассматриваются способы розыгрыша и оценки результатов, определения победителя. 5. Условия подачи протестов и порядок их рассмотрения. Протест подается в письменном виде в течение 15 минут после игры. 6. Награждение команд и участников. Указывается, как награждаются команды-победительницы и призеры. 7. Условия приема команд. Называется финансирующая организация, дата приезда и отъезда, условия размещения и питания. 8. Формы и сроки предоставления заявок и перезаявок, порядок оформления команд и участников. Форма заявок зависит от уровня соревнований, самый простой вариант (названия команд, ФИ спортсменов, год рождения, допуск врача, ФИО тренера). 9. Место и время жеребьевки (совещания проводимое перед соревнованием для представителей команд). Для проведения соревнований назначается главный судья и главный секретарь. 2. Способы проведения соревнований В соревнованиях по баскетболу приняты три способа розыгрыша: круговой, с выбыванием и смешенный. Выбор того или иного способа розыгрыша зависит от задач соревнований, количества и уровня подготовленности участников соревнований, материальных средств, сроков проведения. Круговой способ Принцип проведения по круговому способу в том, что каждая команда встречается друг с другом по одному разу. Круговой способ позволяет наиболее объективно выявить победителей соревнований. Недостатком является – большой срок проведения соревнований. Определяется количество календарных дней, необходимых для проведения соревнований. При четном количестве команд число календарных дней будет на единицу меньше числа команд, а при нечетном – равно числу команд. Например: при участии в соревнованиях 4-ёх команд – 3 дня, 5-и команд – 5 дней. 49 Проводится жеребьевка – каждой команде присваивается номер. Составляется расписание игр. При большом количестве команд и ограниченном времени соревнования проводятся в два этапа: предварительные и финальные игры. Результаты соревнований фиксируются в виде шахматной таблицы. Оценка результатов: за победу начисляется 2 очка, поражение – 1 очко и неявку – 0 очков. Наибольшая сумма очков определяет победителя. При равенстве очков у двух команд, преимущество дается той команде, которая выиграла у команды, набравшей одинаковое с ней количество очков. Когда равное количество очков набирают три команды или более, преимущество дают команде, имеющей большее число побед в играх между ними. При равенстве этого показателя преимущество получает команда, имеющая лучшую разницу забитых и пропущенных очков. Схема составления календарей игр при проведении соревнований по круговому способу 1 день 1-6(0) 2-5 3-4 № 1 2 3 4 Название команд Для 5 – 6 команд 2 день 3 день 4 день 5 день 1-5 1-4 1-3 1-2 (0)6-4 5-3 4-2 3-6(0) 2-3 (0)6-2 5-6(0) 4-5 Таблица соревнований – пример 1 2 3 4 Очки Место ■■■ 48 : 36 2 78 : 56 2 34 : 56 1 5 II 0 66 : 65 2 3 IV 25 : 67 1 4 III 5 I ЗИНИТ ■■■ ЛОКОМОТИВ 36 : 48 1 20 : 0 2 ■■■ ЦСКА 56 : 78 1 СПОРТАК 56 : 34 2 65 :66 1 67 : 25 2 ■■■ Главный судья_______________ Главный секретарь_________________ Способ с выбыванием По этому способу розыгрыша команда, получившая поражение выбывает из дальнейшего участия в соревнованиях. Победителем считается команда, закончившая соревнования без поражения. Способ с выбыванием применяется при большом количестве команд и при необходимости провести соревнования в короткие сроки (128 команд-7 дней). Недостатки этой системы в том, что она не дает возможности определить места всех команд, большинство команд имеет малое количество игр, на результат розыгрыша нередко влияют элементы случайности (две сильные команды встречаются друг с другом в первом туре). 50 Способ имеет два варианта: с выбыванием после одного поражения, с выбыванием после двух поражений. Составляют календарь по способу с выбыванием после одного поражения следующим образом. Сначала формируют таблицу, которая определяет порядок встреч участвующих команд. После этого проводится жеребьевка, по результатам которой команды вносятся в таблицу соответственно полученному номеру. Если количество команд кратно 2 (4,8,16,32,64 и т.д.), то все команды вступают в соревнования с первого календарного дня. Таблица соревнований по способу с выбывание для 8 участников Если в соревнованиях число участвующих команд не кратно 2, то в первом туре ведет борьбу только часть команд, а остальные вступают в соревнование со второго тура. Для определения количества команд, которые должны вступить в соревнование с первого тура, пользуются формулой (а – 2 n) х 2 = Х, где а - количество участвующих команд, 2n - степень двух, при которой получается меньшее ближайшее число к числу участвующих команд. Пример:11 команд-( 11 - 8 ) х 2 = 6 команд участвуют в первом туре, 5 – вступают в соревнования со второго тура. В первом туре выступают не все команды, играют средние номера, а крайние вступают в игру со второго тура. При этом если общее число команд четное, то от игр в первом туре освобождается равное количество номеров сверху и снизу. При нечетном количестве команд, снизу таблицы на одну команду больше. 51 Таблица соревнований по способу с выбывание для 11 участников При способе с выбыванием после двух поражений, команды, проигравшие в первый день, попадают в дополнительную таблицу и играют между собой во второй день. Так продолжается до тех пор, пока по дополнительной таблице не выявится победитель, который в финале встретится с победителем, выявленным по основной таблице. Смешанный способ В соревнованиях с большим числом участвующих команд и при большой их территориальной разбросанности применяют и смешанный способ розыгрыша, то есть на разных этапах используют способ с выбыванием и круговой. При смешанном способе розыгрыша все команды разбиваются по зонам, где проводятся соревнования по способу с выбыванием, а победители разыгрывают между собой окончательные места по круговому способу или наоборот. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ 1. Баскетбол, как средство физического воспитания в школе. 2. Техническая подготовка баскетболистов. 3 Тактическая подготовка баскетболистов. 4. Физическая подготовка баскетболистов. 5. Игровая подготовка баскетболистов. 6. Соревновательная подготовка баскетболистов. 7. Психологическая подготовка баскетболистов. 8. Общая характеристика методики обучения в баскетболе. 9. Подвижные игры и эстафеты, подводящие к баскетболу. 10. Организация и проведения соревнований по баскетболу. 11. Международная федерация баскетбола (ФИБА). 12. Национальная баскетбольная ассоциация (НБА). 13. Баскетбол на Олимпийских играх. 14. Мини – баскетбол (история возникновения и развития, правила игры). 15. Дидактические принципы обучения в баскетболе. 16. Тренажеры в тренировочном процессе на занятиях по баскетболу. 17. История возникновения баскетбола. 18. История развития баскетбола в России. 19. Советские спортсмены на чемпионатах Европы и мира. 20. Советские спортсмены на Олимпийских играх. 21.Характеристика баскетбола 3х3. 22. Биография знаменитого баскетболиста(ки). 24. Победители клубных чемпионатов России. 25. ЦСКА – Центральный спортивный клуб армии. 26. БК «Локомотив-Кубань», история развития и достижения клуба. 52 ПРИЛОЖЕНИЕ ЖЕСТИКУЛЯЦИЯ СУДЕЙ Жесты, связанные с игровыми часами: Остановка часов Открытая ладонь Остановка часов при фоле Включение часов Одна ладонь сжата в кулак Рубящее движение рукой Зачитывание очков: 1 очко 1 палец, опустить кисть 2 очка 3 очка 2 пальца, опустить кисть 3 выставленных пальца Одна рука: Попытка броска Обе руки: Удачный бросок Приглашение на площадку Затребованный тайм-аут Медиа-тайм-аут Открытая ладонь, взмах к телу Ладонь и указательный палец образуют букву ‘T’ Руки в стороны с ладонями, сжатыми в кулаки Замена и Тайм-аут: Замена Скрещенные предплечья перед грудью 53 Информативные: Отмена попадания, отмена игрового действия Видимый отсчет времени Взаимодействие судей с секретарями Однократное сведение и разведение рук перед грудью Отсчитывание движением руки с открытой ладонью Большой палец вверх Сброс показаний на устройстве времени для броска Направление вбрасывания и/или аута Ситуация спорного мяча/спорного броска Вращение кистью с вытянутым указательным пальцем Указание направления вбрасывания, рука параллельно боковой линии Поднятые вверх большие пальцы рук с последующим указанием направления вбрасывания, используя стрелку поочередного владения Неправильное ведение: двойное ведение Неправильное ведение: пронос мяча Нарушения: Пробежка Вращение кулаками Движение ладонями вверх-вниз Полувращение ладонью 54 24 секунды Мяч, возвращенный в тыловую зону Умышленная игра или блокировка мяча ногой Касание пальцами плеча Маховое движение руки перед телом Указание пальцем на стопу 3 секунды 5 секунд 8 секунд Маховое движение вытянутой рукой с 3 пальцами Показ 5 пальцев Показ 8 пальцев Номера игроков: No. 00 и 0 Показ обеими руками цифры 0 No. 11 – 15 Показ правой рукой цифры 0 № 1-5 Показ правой рукой цифры от 1 до 5 №16 № 6-10 Показ правой рукой цифры 5, а левой рукой цифр от 1до 5 №24 55 Правая рука сжата в кулак, левая показывает цифры от 1 до 5 Сначала показ внешней стороной кисти цифры 1 для десятков – затем показ ладонью цифры 6 для единиц No. 40 Сначала показ внешней стороной кисти цифры 2 для десятков – затем показ ладонью цифры 4 для единиц а No. 62 Сначала показ внешней стороной кисти цифры 4 для десятков – затем показ ладонью цифры 0 для единиц Сначала показ внешней стороной кисти цифры 6 для десятков – затем показ ладонью цифры 2 для единиц No. 78 No. 99 Сначала показ внешней стороной кисти цифры 7 для десятков – затем показ ладонью цифры 8 для единиц Сначала показ внешней стороной кисти цифры 9 для десятков – затем показ ладонью цифры 9 для единиц 56 Типы фолов: Задержка Перехват запястья внизу Блокировка (в защите), неправильный заслон (в нападении) Обе руки на бедрах Толчок или столкновение игрока без мяча Имитация толчка Задержка руками Захват ладонью и движение рук вперед Неправильное использование рук Столкновение игрока с мячом Неправильный контакт в руку Удар по запястью Удар кулаком в открытую ладонь Удар кистью по другому предплечью Чрезмерное размахивание локтем удар локтем по голове фол команде контролирующей мяч Движение локтем в сторону Имитация контакта с головой Указание кулаком в сторону 57 Фол в процессе броска Фол не в процессе броска Одна рука сжата в кулак с последующим указанием количества штрафных бросков Одна рука сжата в кулак с последующим указанием на пол Особые фолы: Обоюдный фол Технический фол Движение скрещенными кулаками над головой Ладони образуют букву ‘T’ Неспортивный фол Дисквалифицирующий фол Перехват запястья наверху Обе руки вверх, сжатые в кулаки Проведение наказания за фол: 1) Показ перед секретарским столом: После фола без штрафного(-ых) броска(-ов) После фола Штрафной команды, бросок контролирую-щей мяч Указание направления вбрасывания, рука параллельно боковой линии Указание кулаком направления вбрасывания, рука параллельно боковой линии 1 палец вверх 2 штрафных броска 2 пальца вверх 3 штрафны х броска 3 пальца вверх 58 2) Проведение штрафных бросков – Активный судья (Ведущий): 1 штрафной бросок 2 штрафных броска 3 штрафных броска 1 палец горизонтально 2 пальца горизонтально 3 пальца горизонтально 3) Проведение штрафных бросков – Пассивный судья (Ведомый и Центральный): 1 штрафной бросок 2 штрафных броска 3 штрафных броска Указательный палец Пальцы вместе на обеих руках 3 пальца на обеих руках 59 САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ РАБОТЫ Работа № 1 Классификация техники игры Задание: Составить таблицы классификации техники баскетбола. 1) Классификация техники ловли мяча 2) Классификация передач мяча 60 3)Классификация бросков в кольцо 4) Классификация ведения мяча Оценка за работу__________ 61 Работа № 2 Классификация тактики игры Задание: Составить таблицу классификации тактики баскетбола. Оценка за работу__________ 62 Работа № 3 Подвижная игра, подводящая к баскетболу Задание: 1) Составить карточку подвижной игры подводящей к баскетболу. Название игры_________________________ содержание правила определения победителя рисунок, схема 2) Составить 6 эстафет подводящих к баскетболу. Оценка за работу__________ 63 Работа № 4 Упражнения для развития физических качеств баскетболистов Задание: Составить 5 комплексов упражнений для развития физических качеств баскетболистов (координационных способностей, быстроты, скоростно-силовых способностей, выносливости и гибкости). 1)Составить 10 упражнений с мячом для развития координационных способностей баскетболистов. Пример 1. И.П.- узкая стройка ноги врозь, руки с мячом на уровне груди. Подбросить мяч вверх, сделать пять (5) хлопков и поймать мяч. 2. И.П.- широкая стойка ноги врозь, мяч в руках, туловище наклонено вперед. Вращения мяча вокруг ног «восьмеркой». 64 2) Составить 6 упражнений для развития быстроты баскетболистов. Пример: Исходное построение две колонны за лицевой линией баскетбольной площадки. Бег в парах, с ускорением (рывки), на расстояние 10-15 метров из разных исходных положений (стоя лицом и спиной вперед; из упора полуприсед и присед; из упора лежа и т.д.) 3) Составить 6 упражнений для развития скоростно-силовых способностей баскетболистов. Пример: И.П.- две шеренги лицом друг другу. В парах передачи медицибола (набивного мяча) разые способы передач (двумя руками от груди, сверху, из-за головы; одной рукой от плеча) расстояние 4-5 метров. 65 4) Составить 4 упражнения для развития специальной выносливости баскетболистов. Пример: Исходное построение в одну шеренгу на боковой линии баскетбольной площадки, дистанция 1-1.5м между игроками. С ускорением челночный бег 4х15м. 5) Составить 5 упражнений для развития гибкости баскетболистов. Пример: И.П.- стоя ноги вместе или врозь. Выполнять наклоны туловища вниз, касаясь ладонями или предплечьями пола. То же, но касаясь, пола слева или справа от ног. Оценка за работу__________ 66 Работа № 5 Конспект занятия по баскетболу Задание: Составить развернутый конспект занятия по баскетболу для учащихся 5-11 классов общеобразовательной школы. Темы для конспектов: 5 класс 1) Задача 1. Обучение стойкам игрока в нападении. Задача 2. Обучение ловле и передачи двумя руками от груди с места. 2) Задача 1. Совершенствование ловле и передачи двумя руками от груди. Задача 2. Обучение остановки двумя шагами и прыжком. 3) Задача 1. Обучение ведению мяча на месте и в движении по прямой. Задача 2. Обучение поворотам с мячом. 4) Задача 1. Обучение прыжкам. Задача 2. Обучение броску двумя рукой с места от груди. 6 класс 1) Задача 1. Совершенствование ведения мяча на месте и в движении. Задача 2. Обучение передачи одной рукой от плеча с места. 2) Задача 1.Совершенствование ведения мяча с изменением направления движения. Задача 2. Обучение вырыванию и выбиванию мяча. 3) Задача 1.Совершенствование ведения мяча с изменением скорости движения. Задача 2. Обучение броска одной рукой сверху с места. 4) Задача 1. Обучение защитным стойкам. Задача 2. Обучение перемещениям приставными шагами. 7 класс 1) Задача 1. Совершенствование техники выполнения штрафного броска. Задача 2 Обучение броска одной рукой в движении после двух шагов. 2) Задача 1.Совершенствование ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника. Задача 2. Обучение перехвату мяча. 3)Задача 1.Совершенствование броска в движении после ловли от партнера. Задача 2. Обучение взятию отскока. 8 класс1)Задача 1.Совершенствование ловли и передачи двумя руками в движении. Задача 2. Обучение броску в движении после ведения. 2) Задача 1. Совершенствование бросков со средней дистанции. Задача 2. Обучение встречным передачам. 9 класс 1) Задача 1. Совершенствование поступательной передачи. Задача 2. Обучение броску одной рукой в прыжке. 2) Задача 1. Совершенствование защитным передвижениям игрока. Задача 2. Совершенствование бросков с разной дистанции с пассивным сопротивлением защитника. 10 класс 1) Задача 1. Обучение индивидуальным действиям без мяча. Задача 2. Обучение накрыванию мяча. 2) Задача 1. Совершенствование ведения мяча и бросков после остановки. Задача 2.Совершенствование техники поворотов на месте и в движении. 11 класс 1) Задача 1. Совершенствование бросков со средней и дальней дистанции. Задача 2. Совершенствование передач в движении. 67 План – конспект Занятия по баскетболу в____классе 1.Образовательная задача ________________________________________________ ______________________________________________________________________ 2.Воспитательная задача________________________________________________ _____________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ 3.Оздоровительная задача________________________________________________ ______________________________________________________________________ Оборудование и инвентарь___________________________________________ Части ДозиОрганизационноурока Содержания ровка методические указания 68 Оценка за работу__________ 69 Работа № 6 Правило баскетбола 3х3 Задание: Записать основные правила баскетбола 3х3 и зарисовать игровую площадку с указанием размеров. Оценка за работу__________ 70 Работа № 7 Проведение соревнований по баскетболу Задание: 1. Составить положение о проведении соревнований по баскетболу в школе между________классами. ПОЛОЖЕНИЕ Цели и задачи. Место и сроки проведение. Участники соревнований. Условия проведение соревнований. Условия подачи и порядок рассмотрения протестов. Награждение команд и участников Формы и сроки предоставления заявок. Место и время жеребьевки. 71 Задание: 2. Составить расписание игр по круговому способу и с выбыванием. Заполнить таблицу розыгрыша. 1) Составить календарь игр розыгрыша соревнований для________команд по круговому способу. 2) Заполнить таблицу розыгрыша для 5 команд. № Название 1 2 3 4 5 Очки Место команд ■■■ 1 ■■■ 2 ■■■ 3 ■■■ 4 ■■■ 5 72 3) Составить календарь игр соревнований для _________ команд по способу с выбыванием после первого поражения. Оценка за работу__________ 73 ТЕСТИРОВАНИЕ 1. История возникновения и развития баскетбола. 1. В какой стране был изобретен баскетбол? а) Россия в) Англия б) США г) Германия 2. В каком году был изобретен баскетбол? а) 1886 в) 1900 б) 1891 г) 1904 3. Кто явился родоначальником баскетбола? а) Э. Мараллер б) Д. Арчер в) Д. Нейсмит 4. Кто первый ознакомил россиян с игрой баскетбол? а) Д. Арчер б) Э. Мораллер в) Д. Нейсмит 5. В каком году была создана Международная Федерация Баскетбола (ФИБА)? а) 1930 в) 1936 б) 1932 г) 1940 6. Кто придумал мини-баскетбол? а) Д. Арчер б) Э. Мараллер в) Д. Нейсмит 7. В каком году был придуман мини-баскетбол? а) 1932 в) 1952 б) 1948 г) 1946 8. В каком году мужской баскетбол был включен в программу Олимпийских игр? а) 1904 в) 1936 б) 1932 г) 1980 9. В каком году женский баскетбол был включен в программу Олимпийских игр? а) 1932 в) 1952 б) 1976 г) 1996 2. Правила игры в баскетбол 1. Размер баскетбольной площадки? а) 28х14 в) 28х15 б) 26х14 г) 30х15 2. На каком расстоянии от поверхности пола находится баскетбольное кольцо? а) 2м 90см в) 3м 05см б) 3м 10см г) 2м 97см 3. Размер баскетбольного щита? а) 120х170 в) 105х170 б) 120х180 г) 105х180 4. Диаметр центрального круга? а) 1,80 м в) 2,80 м б) 3,60 м г) 3,90 м 5. Из скольких человек состоит стартовый состав команды? а) пять в) сем б) восемь г) шесть 6. Какова продолжительность игры? а) 2 периода по 20 минут в) 4 четверти по 10 минут б) 4 четверти по 12 минут г) 5 периодов по 20 минут 7. Как продолжится игра, если в основное время игра завершилась ничьей? а) овертайм 5 минут в) штрафные броски б) дополнительный период 10 минут г) 2 овертайма по 8 минут 8. Какова продолжительность перерывов между первой и второй, третьей и четвертой четвертью? а) 5 минут в) 2 минуты б) 1 минута г) 8 минут 9. Какова продолжительность перерыва между1-ой и 2-ой половинами игры? 74 а) 10 минут в) 15 минут б) 5 минут г) 20 минут 10. Как начинается игра в баскетбол? а) жребием б) спорным броском 11. Как начинаются 2-ая, 3-ая, 4-ая четверть и овертаймы? а) спорным броском б) вбрасывание из-за боковой линии с середины площадки (поочередное владение мячом) 12. Как продолжится игра, если мяч заброшен с игры? а) вбрасывание из-за боковой линии с середины площадки б) вбрасывание мяча противоположной командой из-за лицевой линии 13. Удачный штрафной бросок, приносит команде: а) 1 очко б) 2 очка в) 3 очка 14. Мяч, заброшенный с игры ближе линии 6,75 м, приносит команде: а) 2 очка б) 3 очка в) 1 очко 15. Мяч, заброшенный с игры из-за линии 6,75,приносит команде: а) 3 очка б) 2 очка в) 4 очка 16. Сколько времени отводится на вбрасывание мяча из-за боковой линии? а) 5 секунд в) 3 секунд б) 10 секунд г) 4 секунды 17. В какой момент включаются часы игрового времени при вбрасывании мяча из-за боковой линии? а) в тот момент, когда судья передает мяч для вбрасывания игроку б) мяч касается пола на площадке в) когда мяча касается игрок на площадке 18. Сколько минутных перерывов команда имеет право брать в игре? а) по 1 перерыву в каждой четверти б) по 2 в каждой половине игре в) 2 в первой половине и 3 во второй половине игры 19. Какая команда имеет право произвести замену во время остановки игры? а) любая б) команда, которая вбрасывает мяч в) команда, которая нарушила правила 20. Пронос мяча – это: а) это ведения мяча выше уровня пояса б) ведения мяча одновременно двумя руками 21. Сколько времени ожидается команда после начала назначенного срока? а) 5 минут в) 8 минут б) 10 минут г) 15 минут 22. Сколько можно выполнить шагов при выполнении броска в движении? а) два б) три в) четыре 23. Сколько времени можно, находится в ограниченной зоне соперника? а) 3 секунды б) 4 секунды в) 8 секунд 24. Сколько времени отводится на атаку кольца? а) 20 секунд в) 30 секунд б) 24 секунды г) 35 секунд 25. Какой фол назначается игроку на площадке за удар по рукам во время броска? 75 а) неспортивный в) персональный б) обоюдный г) дисквалифицирующий 26. Если фол совершен на игроке, который не выполняет броска по кольцу, как продолжится игра? а) 2 штрафных броска в) вбрасывание из-за пределов площадки б) 1 штрафной бросок г) спорный бросок 27. Если фол совершен на игроке, который выполнял бросок и попал в кольцо, как продолжится игра? а) мяч остается у пострадавшей команды для вбрасывания из-за пределов площадки б) 2 штрафных броска в) 1 штрафной бросок 28. Если фол совершен на игроке, который бросал из-за линии 6,75 м и не попал в кольцо, игра продолжится: а) 1-им штрафным броском в) 3-мя штрафными бросками б) 2-мя штрафными бросками 29. Неспортивный фол – это: а) персональный фол, совершенный преднамеренно б) фол за совершение контакта с игроком соперника в) вопиющее неспортивное поведение 30. Сколько фолов можно получить игроку в одной игре? а) 4 б) 3 в) 5 г) 6 31. Обоюдный фол – это: а) персональный фол, совершенный преднамеренно б) фол, совершенный в одно и то же время двумя игроками противоположных команд в) вопиющее неспортивное поведение 32. Технический фол – это: а) фол, не связанный с контактом игрока с соперником (пререкание с судьей, замена номера) б) фол, связанный с контактом игрока с соперником (удар по рукам, толчок) в) вопиющее неспортивное поведение (драка)? 33. После, какого общекомандного фола в одной четверти все последующие фолы наказывают минимум двумя штрафными бросками? а) четвертого в) седьмого б) пятого г) шестого 33. Если команда подлежит наказанию за командные фолы, все последующие персональные фолы, совершенные против игроков, не находящихся в процессе броска, должны быть наказаны: а) одним штрафным броском, вместо предоставления мяча для вбрасывания б) двумя штрафными бросками, вместо предоставления мяча для вбрасывания в) двумя штрафными бросками и предоставление мяча для вбрасывания 34. Во время игры команды меняются корзинами: а) после каждой четверти б) перед третьей четвертью 76 в) команды корзинами не меняются 35. Если технический фол назначен игроку команды, как продолжится игра? а) соперникам предоставляется 2 штрафных броска с последующим владением мяча в середине площадки б) 1 штрафной бросок в) 2 штрафных броска, мяч отдается противоположной команде г) 3 штрафных броска 3. Организация и проведения соревнований. 1. Сколько судей судят игру в поле? а) старший судья и 2 судьи б) старший и боковой судья в) один судья 2. Какой судья ведет запись игры в протокол? а) секретарь в) секундометрист б) оператор устройства времени для броска г) судья в поле 3. Какой судья ведет отсчет игрового времени? а) секретарь в) оператор устройства времени для броска б) секундометрист г) судья в поле 4. Какой судья ведет отсчет времени атаки команды? а) секундометрист в) секретарь б) судья в поле г) оператор устройства времени для броска 5. Подготовка к соревнованиям начинается с составления, какого документа? а) протокол б) положение в) итоговая таблица 6. При каком способе розыгрыша каждая команда встречается друг с другом по одному разу? а) круговой б) смешанный в) с выбыванием 7. К какой форме организации соревнований относятся Олимпийские игры, чемпионаты, первенства? а) главные в) отборочные б) основные г) коммерчески-показательные 8. За каждую выигранную игру команда получает: а) 0 очков б) 2 очка в) 1 очко 4. Техника и методика обучения. 1. Какой прием входит в технику перемещений в нападении? а) остановка б) передача в) перехват г) ведение 2. К какой группе разделов техники относится приемы ведения, броски, передачи и ловля? а) техника перемещений в нападении б) техника владения мячом в) техника овладения мячом и противодействия 77 3. Какой прием входит в технику овладения и противодействия? а) ведения б) передача в) бросок г) выбивание 4. С помощью какого приема игрок поражает кольцо? а) бросок б) ведение в) взятие отскока г) передача 5. С помощью какого приема игрок перемещается с мячом по площадке? а) бросок б) передача в) ведение г) выбивание 6. Какими двумя способами выполняется остановка в баскетболе? а) прыжком, двумя шагами б) скачком, двумя шагами в) переступом, прыжком 7. Как выполняется ловля мяча двумя руками? а) руки выпрямлены вперед, кисти располагаются в виде воронки, при ловле идет сгибание рук и ног б) руки согнуты около груди, при ловле ноги выпрямляются 8. Как выполняется передача мяча одной рукой от плеча? а) одна рука находится около плеча, вторая поддерживает мяч сбоку, при передаче рука выпрямляется вперед одновременно с поворотом туловища б) одна рука находится около груди, при передаче рука выпрямляется вверх вперед 9. Как выполняется ведение мяча на месте? а) кисти располагаются с широко расставленными пальцами сверху на мяче, ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой вниз - вверх, несколько в сторону от ступней б) кисти располагаются с сомкнутыми пальцами, ведение осуществляется резкими ударами по мячу, перед ступнями 10. Что такое тактика игры? а) это рациональное, целенаправленное использование средств, способов и форм ведения спортивной борьбы с учетом особенностей конкретного соперника и складывающихся условий игрового противоборства б) это совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих наиболее успешно решать конкретные игровые задачи спортивного противоборства. 11. Совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих наиболее успешно решать конкретные игровые задачи спортивного противоборства – это: а) тактика игры баскетбол б) техника игры баскетбола в) правила игры 12.Заранее разученное взаимодействие всех игроков команды в пределах конкретной системы, направленные на создание одному баскетболисту выгодных условий для атаки: а) комбинация б) индивидуальные тактические действия в) групповые действия г) техника игры 78
