Profilaktika formirovania lyuboi 774 patologii prodolzhaet ostavatsya aktualnoi 774 problemoi 774 sovremennoi 774 meditsiny 1

Профилактика формирования любой патологии продолжает оставаться актуальной
проблемой современной медицины. Значительный рост заболеваемости глаз и
позвоночника у детей и трудоспособного населения, подчеркивает актуальность
проблемы и необходимость дальнейшей всесторонней разработки и внедрении в практику
различных устройств и методик, предназначенных для проведения профилактических
мероприятий.
В полной мере вышесказанное относится и к заболеваемости учащихся и офисных
сотрудников, специфика деятельности которых, заключается в ежедневной, многочасовой,
монотонной работе за компьютером, свойственных этой работе гиподинамии и
формировании застойных явлений в сосудистой системе глаз и позвоночника. В последнее
время даже появился термин «компьютерный зрительный синдром». Основными
проявлениями, которого являются – боли и рези в глазах, нарушение зрения, отёки вокруг
глаз, боли в шее, боли в затылочной области головы.
Проведя анализ доступных литературных источников в направлении профилактики
заболеваний глаз у лиц, работающих с компьютером, мы обнаружили отсутствие простых,
недорогих, доступных и эффективных устройств и методик.
Целью исследования являлась разработка и изготовление простого, эффективного и
недорогого устройства, обеспечивающего профилактику заболеваний глаз. Важнейшей
отличительной особенностью разрабатываемого устройства было то, что
профилактический эффект его должен был проявляться непосредственно при выполнении
сотрудником своих ежедневных функциональных обязанностей, в процессе работы за
компьютером.
Из нормативов работы за компьютером (СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03)
"Для снятия напряжения зрения рекомендуется зрительная гимнастика. Даже при
небольшой её продолжительности (1мин), но регулярном проведении, она является
эффективным мероприятием профилактики утомления. Эффективность зрительной
гимнастики объясняется тем, что при выполнении специальных упражнений (со
зрительными метками) обеспечивается периодическое переключение зрения с ближнего
на дальнее, снимается напряжение с цилиарной мышцы глаза, активизируются
восстановительные процессы аккомодационного аппарата глаза, в результате чего
функция зрения нормализуется."
Результат проведенной работы заключался в создании такого устройства. Основу,
которого составляют зрительные метки, таймер, блок питания и стойка крепления.
Устройство устанавливается рядом с монитором компьютера, так чтобы попадало в поле
зрения работающего. В зависимости от выбранного оптимального времени проведения
профилактической гимнастики для глаз и шеи, устанавливается промежуток включения
зрительных меток. Задача работающего за компьютером состоит в том, чтобы повернуть
голову, отвести взгляд от монитора по направлению зрительной метки и выполнить
упражнения гимнастики.
Для проведения исследования по новой профилактической методике было изготовлено
30 устройств, разработан комплекс профилактических упражнений для глаз и шейного
отдела позвоночника. Устройства были установлены у тех сотрудников, кто проводит всё
своё рабочее время за монитором компьютера (бухгалтера, экономисты). Для оценки
результатов исследования использовалась визуально-аналоговая шкала (ВАШ), значимым
периодом оценки был выбран период в 6 месяцев, планируется продолжать исследование
по данному периоду до 2х лет.
В современных условиях, при большой загруженности, представленное устройство
способно, хотя бы отчасти, восполнить пробел в профилактике заболеваний глаз и шеи, у
лиц вынужденных большую часть времени, а то и жизни, проводить за монитором
компьютера. Простота устройства, доступность, отсутствие каких бы то ни было
побочных эффектов и противопоказаний к применению, делают его востребованным
среди широкого круга учащихся и трудоспособного населения.