Департамент здравоохранения Ивановской области Областное государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Ивановский медицинский колледж» Реферат На тему: «Туризм и здоровье человека» Выполнила студентка группы 1-2в. Андреева Ирина Артуровна. Преподаватель физкультуры Морозов А.В. Иваново 2023 г. Введение Туризм, путешествия, пешие походы и так далее существовали во все времена! Приведу в пример нескольких самых известных путешественников, совершивших великие мировые открытия! Христофор Колумб 1451 — 1506 гг. За пятьдесят лет этот мореплаватель сделал огромное количество открытий в том числе 12 октября 1492 — открыл Америку; 30 мая 1498 был открыт остров Тринидад. Принес в Европу несметные богатства. Фаддей Беллинсгаузен 1778 — 1852 гг. В 1820 году открыл Антарктиду; 1821 — острова Петра Первого и берег Александра Первого. Движение, свежий воздух и любознательность — пятьдесят процентов здоровья человека! Ранее, туризм сильно отличался от современного, но в любом случае он наполнял путешественников опытом, впечатлениями и эмоциями! В 21 веке туризм стал больше похож на отдых и смену обстановки от привычной жизни. Все больше в наш мир приходят различные технологии, которые облегчают нам нашу жизнь! Элементарное добытие огня и чистой воды не составляет труда, а чтобы поставить палатку нужно произвести несколько не сложных действий, когда несколькими веками ранее — человек тратил на строительство шалаша в лесу около двенадцати часов, это в лучшем случае, если у него имелся в этом не простом деле опыт! Плюс добытие чистой, пресной воды, разведение огня для ее кипячения, ибо мы не знаем какие микроорганизмы присутствуют в только что найденном питьевом источнике! А для разведения огня, человеку необходимы дрова, сухая трава и береста. Все это затрачивало не мало калорий, при этом нужно было обойти не один километр, для того, чтобы найти водоем, дрова и укрытие для ночлега и отдыха! Движение человека, жившего веками ранее, было гораздо интенсивнее, чем у современных людей. «Здоровье нужно добывать самому» Николай Амосов. Содержание: 1. Введение 2. Туризм 3. Влияние туризма на здоровье Туризм Туризм и здоровье почти синонимы, то и другое нужно «прокачивать» уже с детства! Всемирная туристская организация предложила следующую градацию туристов по возрастному признаку: дети, путешествующие с родителями (до 15 лет), молодежь (15-24 года), экономически активные молодые туристы (25-44 года), экономически активные туристы среднего возраста (45-64 года), туристы третьего возраста (от 65 лет). В практике работы предприятий туристской индустрии для целей статистики выделяют следующие возрастные категории: 0-2 года - инфант (грудной ребенок) 3-12 лет - ребенок 14-18 лет - школьник 18-25 лет - молодежь (студенты) 26-45 лет - взрослые 46-65 лет - взрослые. 65 лет и старше - пенсионеры (третий возраст) Основные виды туризма: 1. лечебно-оздоровительный; 2. познавательный; 3. деловой; 4. спортивный; 5. образовательный. 6. Экстремальный туризм. - Лечебно-оздоровительный туризм осуществляется преимущественно на курортах. Курорт (от нем. kurort: kur - лечение, ort - место) - это местность, обладающая природными лечебными свойствами (ресурсами) и необходимыми условиями для их лечебно-профилактического применения. Условия профилактики и лечения болезней на курортах и (или) в санаториях должны строго соответствовать медико-биологическим и экологическим нормам. - На сегодняшний день познавательный туризм занимает верхнюю строку в топе всех мировых туристических агентств. Наибольшая концентрация познавательного туризма, как правило, происходит в городах с богатой историей. Самые крупные культурно-исторические центры находятся в Азии и Европе. На ряду с постоянно растущим интересом к культурнопознавательному туризму во всем мире также интерес возрастает и на территории России. Российским туристам иже давно не так интересен пассивный пляжный отдых, в то время, когда в шаговой доступности находятся интереснейшие исторически и культурные памятники посещаемой страны. Для жителей Ивановской области, грех не воспользоваться шансом посетить Золотое Кольцо России! В классический маршрут Золотого кольца входит восемь городов в следующем порядке: Сергиев Посад, Переславль-Залесский, Ростов Великий, Ярославль, Кострома, Иваново, Суздаль и Владимир. - Деловой туризм – это организованная поездка, совершаемая сотрудниками компаний, предприятий или корпораций для решения рабочих вопросов. Чаще всего служащих отправляют в командировку для обучения/повышения квалификации, установления и налаживания контактов с другими фирмами, проведения переговоров и подписания с партнерами контракта, контроля деятельности филиалов, посещения научных конференций, конгрессов и различных мероприятий (выставок, презентаций, семинаров), получения специальных разрешений, монтажа и наладки оборудования. Деловой туризм включает в себя поездки как в пределах страны, так и за рубеж. - Спортивный туризм это не только спорт. Он позволяет познакомиться с культурой проживающих в районе путешествия народов, насладиться созерцанием удивительных ландшафтов, испытать трепет исследователя первопроходца. Конечно, в эпоху тотальной аэрофотосъемки географическое открытие совершить невозможно, однако еще можно побывать в местах, где не ступала нога человека. Наконец, спортивный туризм это школа мудрости. Это точный расчет сил, умение предвидеть события и прогнозировать течение порождаемых ими процессов. Главная особенность спортивного туризма заключается в том, что он, в отличие от большинства других видов спорта, не требует относительно больших материальных расходов, так как, во-первых, развивается в существующем окружающей среде и не требует значительных капиталовложений для подготовки и проведения туристическо-спортивных массовых мероприятий и возведения специальных сооружений для их проведения, во-вторых, материально-техническое и организационное обеспечение указанных мероприятий в значительной степени осуществляется силами и средствами самих туристов, в-третьих, уже сложилась и действует общественная система подготовки и повышения кадров, которая с минимальными расходами со стороны государства может и в дальнейшем эффективно функционировать. Базовым условием дальнейшего динамичного развития спортивного туризма является создание его эффективной национальной модели как массового самодеятельного спорта и спорта высших достижений, которая способствовала росту спортивного мастерства туристов. Целью исследования является анализ развития спортивного туризма в мире и оценка перспектив его развития. - Образовательный туризм как и познавательный является популярным видом туризма, это связано с его спецификой – получением новых знаний и многообразием программ, обусловленных разнообразием видов образовательного туризма (от обучающих курсов до получения высшего образования). В научной среде нет четкого определения образовательного туризма. От других видов туризма образовательный отличается целью – получением образования и длительностью туров. Образовательный туризм представляет собой важное и перспективное направление в культурном обмене, способствует интеграции и глобализации стран в международном образовательном пространстве. - К экстремальному туризму приобщаются люди разных возрастов и профессий, имеющие разное семейное и общественное положение, существенно отличающиеся уровнем культуры и физического развития. Некоторые зарубежные специалисты объясняют феномен экстремального туризма изменением морали и вкусов, произошедшим на Западе за последние годы. Современный человек, привыкший к стабильному образу жизни и техническому прогрессу, испытывает потребности в адреналиновом всплеске. Экстремальный туризм является одним из способов легального удовлетворения данной потребности, чем завоёвывает с каждым годом все большую популярность среди жителей современного мира. Они становятся своеобразным товаром сейчас, когда поездки в самые дальние края доступны для многих. В современном мире экстремальный туризм становиться все более популярным видом проведения свободного времени. Сплавы по бурным рекам, лыжные путешествия, погружения в глубины океанов и "парение" в облаках - так теперь выгладит отдых, заменивший собой предшествующий ему "пляжный" туризм. Туризм выступает как сложное социальное явление, которое имеет много граней, поскольку ни одна из существующих наук не может полностью и исчерпывающим образом охарактеризовать его как объект собственных исследований и ни один из существующих социально - экономических институтов не в состоянии самостоятельно решить комплекс его проблем. Влияние туризма на здоровье человека Основная задача туристского отдыха, и в частности походов, — это восстановление и укрепление организма. Главным средством для этого служат физические нагрузки, необходимые для стимуляции организма и его тренировки. Организм человека обладает огромными потенциальными резервами в борьбе с болезнями и старением, являясь, по выражению И. П. Павлова, «олицетворением ресурсов беспредельной природы». Дело в том, что мы нерациональным образом жизни подрываем его защитные силы, обрекая себя на преждевременное старение и болезни, которых можно избежать. Пассивный отдых не только не укрепляет организм и не создает запаса сил, но и ведет к нарушению его деятельности. Еще А. П. Чехов метко подметил: «Можно утомляться, лежа целый день на диване». «Человек умирает не от определенной болезни, а от своего образа жизни», — утверждает американский ученый К. Купер. И в самом деле, на природе мы бываем лишь половину необходимого для здоровья времени, на воздухе—10% нашего суточного бюджета времени, на физические нагрузки тратим всего половину тех энергетических затрат, которые нужны для нормальной жизнедеятельности организма. А ведь на 40% наше тело составляет мышечная ткань, которой мы так упорно не даем необходимой нагрузки. Давно известно, что у тех, кто занимается мышечной работой на воздухе, будь то физический труд, спортивная тренировка или туристский поход, работоспособность организма значительно выше, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Систематическая, достаточно интенсивная и разнообразная мышечная работа, тонизирующая и нормализующая функции нервной, мышечной и других систем организма — одно из эффективных средств предупреждения раннего атеросклероза, инфаркта миокарда, гипертонической болезни. Заключение Из всего сказанного, можно сделать вывод, что в наше время туризм является частью жизни общества, формируется активный интерес к здоровому образу жизни. Благодаря туризму люди поддерживают здоровый образ жизни и борются с определенными видами болезней. Делают открытия, духовно и нравственно развиваются, приобретают бесценный опыт и все же становятся счастливее от смены обстановки, новых впечатлений и активного движения!
