План-конспект урока по физической культуре 4 класс

План-конспект урока по физической культуре
Тема: "Баскетбол. Ведения и передачи мяча".
4 класс
Тип урока: совершенствование.
Цель: Передача и ловля мяча и совершенствование ведения мяча.
Задачи:
Образовательные: обучение технике ловли и передаче мяча на месте, технике перемещений,
технике ведения на месте и в движении.
Развивающие: развитие координации, силы, внимания, быстроты, повышать функциональные
возможности организма.
Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, MP3-проигрыватель.
Преподаватель: Шишаев А.С.
Ход урока.
Части урока
Содержание урока
Дозировка
Методические
указания
Подготовиттельная
часть
11 мин
1. Построение, приветствие.
Сообщение задач урока.
Инструктаж по технике безопасности.
30сек.
Отметить
отсутствующих,
обратить внимание на
спортивную форму
2. Обзор истории баскетбола
1. родина баскетбола - США
2.кто придумал игру - Джеймс Нейсмит
3. сколько человек играет в команде - 5
4. входит ли баскетбол в состав Олимпийских
игр - входит
1 мин
Учащиеся отвечают
на вопросы.
3. Измерение ЧСС за 15 секунд и фиксация
результата на карточках.
30 сек.
Измерение ЧСС на
сонной артерии
4. Строевые приёмы с мячами. Повороты на
месте. В обход шагом марш.
30 сек.
Соблюдать
дистанцию, следить
за согласованностью
ног и рук; следить за
координацией
движений.
6. Ходьба:
-на носках руки с мячом в верх
- на пятках
- на внешней стороне стопы
- спиной вперёд
- приставным шагом правым и левым боком
2 мин.
Мяч в руках
Руки в верх
Мяч за голову
Руки вперёд
Мяч к животу
Мяч перед грудью
7. Бег с различным положением мяча в руках
1 мин.
Мяч под правой
рукой, под левой
рукой, за спину.
8. Специальные беговые и прыжковые
упражнения с мячом:
- с высоким подниманием бедра
- с захлёстыванием голени
- скачки на правоё ноге
- скачки на левой ноге
2 мин.
Мяч:
- к животу
- за спину
- под правой рукой
- под левой рукой
- прыжки на двух ногах
Основная
часть 15 мин
- за голову
9. Измерение ЧСС за 15 секунд и фиксация
результата на карточках.
30 сек.
1.Общие развивающие упражнения
4) – И.П. ноги шире плеч согнуты, мяч в руках
прижат к полу
восьмёрки вокруг ног в одну и в другую сторону
5) – И.П. – ноги врозь, мяч двумя руками к
животу
вращения мячом вокруг пояса в одну и другую
сторону
6) – И.П. – ноги врозь, мяч в руках за головой
вращения вокруг шеи
7) – И.П. – ноги врозь, мяч в одной руке
Низкое ведение «пишущая машинка»
3 мин
3 раза
3. Построение в одну шеренгу.
Деление на первый второй.
Измерение ЧСС на
сонной артерии
Перекат мяча вокруг
ног.
3 раза
Туловище прямое.
3 раза
Руки от мяча не
отрывать
15 раз
1 мин
На первый, второй
расчитайсь.
4 мин
Следить за техникой
выполнения передач
и ловли мяча
4. Ловля и передача мяча одновременно двух
мячей.
2 мин.
1 номера передача по
воздуху, 2 номера с
отскоком от пола и
наоборот.
1. Ведение мяча на месте:
- правой рукой
- левой рукой
- со сменой рук
3 мин
Ведение выполнять
сбоку, не выше пояса
в
стойке
баскетболиста.
2. Ведение мяча в движении шагом:
- правой рукой
- левой рукой
2 мин
Стараться не
смотреть на мяч.
Движение по кругу.
3.
-
Ловля
и
передача
мяча
от
груди
- Ловля и передача мяча от груди с отскоком от
пола.
- Правой рукой от плеча (по воздуху и с
отскоком от пола)
- Левой рукой от плеча (по воздуху и с отскоком
от пола)
Заключитель
ная часть
4 мин
6. Салки с мячом
3 мин.
Выбираю четыре
водящих, которые с
ведением мяча
стараются догнать
убегающего и
коснуться его рукой.
Кого запятнали, тот
выходит из игры
Обратить внимание
на перемещения
учеников с поднятой
головой, водить и
смотреть вокруг,
чтобы не было
столкновений.
7. Измерение ЧСС за 15 секунд и фиксация
результата на карточках.
30 сек.
Измерение ЧСС на
сонной артерии
1. Построение в одну шеренгу по одному.
Упражнения на релаксацию в круге:
- Дыхание по кругу.
- Встряхивание кистей рук.
- Повороты туловища в стороны с
расслабленным поясом верхних конечностей.
Покажите, понравилось ли вам на уроке с
помощью жестов.
Что вам понравилось? Что запомнилось?
3 мин
Удлиненный вдох
идет как бы по левой
стороне тела (от
большого пальца
левой ноги вверх до
головы), а
продолжительный
выдох - по правой
стороне тела, начиная
с головы вниз по
правой ноге до
большого пальца
правой ноги под
музыку.
При поворотах
туловища руки
должны расслабленно
свисать "как плети",
отставая от движения
плеч.
2. Измерение ЧСС за 15 секунд и фиксация
результата на карточках.
3. Выставление оценок.
Домашнее задание:
- поднимание туловища из положения лежа.
Девочки -15 раз, мальчики – 20 раз.
Желаю вам во всём успехов. «Работайте над
собой всегда: сегодня, завтра и каждый день».
Вы все сегодня хорошо поработали На сегодня
урок закончен спасибо, до свидания.
Измерение ЧСС на
сонной артерии
1 мин.
Отметить
отличившихся
учеников.