ПОЛОЖЕНИЕ о проведении 1 этапа олимпиады по физической

«Утверждаю»
совет ИМО
по физической культуре
г-к Кисловодска
ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении 1этапа Олимпиады по предмету «Физическая культура»
среди обучающихся муниципальных общеобразовательных школ
города – курорта Кисловодска
в 2012-2013 учебном году
1. Цели и задачи
Олимпиада проводиться с целью популяризации и повышения
престижа
предмета
физическая
культура
среди
обучающихся
общеобразовательных школ г-к Кисловодска
Основные задачи:
1. Выявление наиболее талантливых школьников города для участия в
городском этапе Всероссийской олимпиаде по предмету «Физическая
культура».
2. Повышение престижа и качества преподавания предмета «Физическая
культура» в общеобразовательной школе.
3. Повышение уровня образованности и пропаганды научных знаний в
области физической культуры и спорта.
2. Порядок и сроки проведения Олимпиады
1 этап проведения школьного тура Олимпиады школьников по предмету
«Физическая культура» 15 октября 2012года.
3. Участники Олимпиады.
К участию в первом этапе Олимпиады допускаются учащиеся 5-11
классов общеобразовательных учреждений, относящиеся по состоянию
здоровья к основной медицинской группе и желающие принять участие в
олимпиаде.
4. Программа Олимпиады.
1 этап Олимпиады школьников по физической культуре представляет
собой конкурсное испытание обучающихся основной и средней (полной)
школы - юношей и девушек раздельно.
Конкурсное испытание состоит из двух заданий: практического и
теоретико-методического. К теоретическому и практическому конкурсу
допускаются все участники Олимпиады, подавшие заявки.
Наименование
Форма
Вид
Участники
конкурса
проведения
программы
1.Теоретичский
Письменный
гимнастика
5-7 класс
2.Спортивного
Практический
спортигры
девушки
мастерства
л/атлетика
Письменный
гимнастика,
8-9класс юноши 1.Теоретичский
2.Спортивного
Практический
спортигры,
мастерства
л/атлетика
1.Теоретичский
Письменный
гимнастика,
8-9 класс
2.Спортивного
Практический
спортигры
девушки
мастерства
л/атлетика
10-11 классы
юноши,
девушки
1.Теоретичский
2.Спортивного
мастерства
Письменный
Практический
гимнастика,
спортигры
л/атлетика
5. Содержание конкурсных испытаний
Содержание конкурса теоретико-методических знанийсоответствует
требованиям к уровню знаний основной и средней (полной) школы по
предмету «Физическая культура» и включает в себя следующие разделы:
 Теоретико-методические основы физкультурно-спортивной деятельности
 Медико-биологические основы двигательной деятельности
 История физической культуры и спорта.
 Технике безопасности.
Теоретико-методической вопросы по предмету
«Физическая культура»1 этапа
обучающихся в муниципальных общеобразовательных
школ города – курорта Кисловодска
5-7 классы
1. Как предупредить простудные заболевания?
а. одевать побольше теплой одежды
б. не выходить на улицу
в. закаливаться
г. в любое время года заниматься физкультурой
2. В какой стране и городе будут проходить
Олимпийские игры в 2014г.?
а Россия - Сочи
б. Китай - Пекин
в. Франция – Париж
г. Англия - Лондон
3. Сколько игроков играет в волейбол?
а. 6 чел.
б. 8чел
в. 7чел
г. 5 чел
4. В баскетболе забивают мяч в……….
а. в ворота
б. перебивают мяч через сетку
в. забивают мяч в кольцо
5. До скольки ведется счет в баскетболе
а. до 25 очков
б. до 15
в. по истечению игрового времени
6. Сколько олимпийских колец на флаге?
а. 5
б. 6
в. 4
г.8
7. Сколько раз в Росси проводились Олимпийские игры?
а. 2
б. 1
в. 3
г. 0
8. Что относится к вредным привычкам?
а. занятия физкультурой
б. курение
в. занятие в спортивной секции
9. Первая медицинская помощь при ушибах
а. на ушибленное место наложить давящую повязку
б. холод
в. тепло
10. В каком году в Москве проходили Олимпийские игры?
а. 1980г.
б. 2004г.
в. 1976г
г. 1956г
11. Какие физические качества вы знаете?
а. сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость
б. быстрота, сила, находчивость, гибкость, ловкость
в. смелость, выносливость, гибкость, ловкость, сила
12. Здоровье это………..
а. отсутствие болезни
б.состояние полного физического, духовного и социального
благополучия
в. отсутствие физических недостатков
13. Александер Попов-Чемпион Олимпийских игр в………..
а. плавание
б. легкой атлетике
в. гонках на лыжах
г. в велоспорте
14. Олимпийские игры состоят из…………..
а. соревнований по летним и зимним видам спорта
б. Игр Олимпиады и зимних Олимпийских игр
в. соревнования между странами
г. открытия, соревнований, награждения участников и закрытия
15. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья,
потому что…….
а. позволяет избегать неопределенных физических напряжений
б. обеспечивает ритмичность работы организма
в. позволяет правильно планировать дела в течение дня
г. изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему
16. Первой ступенью закаливания организма является
закаливание……..
а. водой
б. солнцем
в. воздухом
г. холодом
17. Легкая атлетика это…………
а. прыжки через козла
б. бег, прыжки, метания
в. вольные упражнения
г. игра с мячом
18. В каком городе Ставропольского края находится
Олимпийская база?
а. в Ставрополе
б. в Пятигорске
в. в Кисловодске
г. в Ессентуках
19. Как переводится на русский язык игра в футбол?
а. игра головой
б. игра ногой
в. игра рукой
20. Что относится к спортивным играм?
а. легкая атлетика
б. гимнастика
в. футбол
г. плавание
Ответы на вопросы первого этап Олимпиады по физической
культуры среди 5-7 классов
Ответы:
1. а, 2г,3а,4в,5в, 6а, 7б,8 б, 9б, 10а, 11а, 12а, 13а, 14б, 15б, 16в,
17б, 18в, 19б, 20в.
Практическая часть
Спортивные игры
Баскетбол
Девушки и юноши 5-7 классы.
Задание №1- ведение баскетбольного мяча «змейкой» на дистанции 30
метров (2х15м). Расстояние между стойками 3 метра, ведение
осуществляется по правилам баскетбола. Фиксируется время преодоления
дистанции. За падение стойки штраф 2 сек., за каждое нарушение при
ведении мяча (согласно правил) штраф 0,5сек.
Задание №2 - десять бросков баскетбольными мячами в кольцо по 2 броска с
пяти точек. Время выполнения – до 3 минут. Фиксируется количество
попаданий
Волейбол
Передача мяча двумя руками сверху и снизу стоя у стены.
Программа испытаний
Участник располагается на произвольном расстоянии от стены. На
высоте 2.5 метра от пола на стене обозначается контрольная линия,
определяющая высоту передач. Боковые перемещения участника
ограничиваются коридором шириной 2.5 метра.
Участник подбрасывает мяч над собой и выполняет передачу мяча двумя
руками сверху в стену, выше контрольной линии, но не ниже, так как
передача, выполненная ниже контрольной линии не засчитывается. Отскок
мяча от стены участник принимает двумя руками снизу над собой. Передача
сверху и прием мяча снизу над собой является одной серией. Участник
должен выполнить как можно больше серий за 30 секунд.
Оценка выполнения.
Передачи не засчитываются:
 Если участник выполнил передачу (или несколько передач) ниже
контрольной линии
 Если вышел за боковую ограничительную линию.
При потере мяча участник может продолжить выполнять упражнение, если
контрольное время еще не закончилось.
Судья включает секундомер, как только участник подбросил мяч над собой. И
выключает секундомер по истечении 30 секунд, говоря «Стоп». Упражнение
выполняется с одной попытки.
Победителем в данном упражнении считается участник, выполнивший
наибольшее количество серий за 30 секунд.
* Победитель по волейболу определяется по итогам двух упражнений.
Легкая атлетика
Задание №1 - Девушки 5-7 классы – бег 300 метров, или челночный бег
3х10м.
Юноши 5-7 классы – бег 500 метров, или челночный бег 3х10м.
(в зависимости от условий проведения олимпиады)
Задание №2 – прыжок в длину с места (3 попытки).
Гимнастика: 5-6класс
Испытания проводятся в виде выполнения акробатической комбинации, имеющей
строго обязательный характер. Для выполнения упражнения участнику
предоставляется только одна попытка.
Комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание,
выполняться слитно без неоправданных пауз по прямой линии со сменой
направления. Фиксация статических элементов 2 секунды.
Судьи оценивают качество выполнения комбинации в сравнении с
идеально возможным вариантом исполнения.
№
С о е д и н е н и я
1. «И.п.о.с- шаг правой(левой) равновесие на одной левой
(правой) ноге,
Стоимост
ь
- 2,0
2.
приставляя ногу кувырок вперед ноги скрестно, поворот
- 1,0
3.
перекат назад стойка на лопатках держать
- 1,0
4.
опуская ноги сед с наклоном вперед к коленям
- 1,0
5.
лечь, руки вверх – согнуть руки и ноги – мост (держать)
-0,5
6.
лечь на спину, сед ноги скрестно, встать без помощи рук
- 0,5
В случае, если участник не сумел выполнить какой – либо элемент,
включённый в соединение или заменил его другим, его оценка снижается на
всю стоимость соединения.
Гимнастика
Программа
конкурсного испытания по разделу гимнастика
с основами акробатики(на выбор)
Девушки 7 классы.
№
С о е д и н е н и я
Стоимость
1. «Старт пловца» - кувырок вперёд в упор присев
- 2,0
2.
Перекат назад в стойку на лопатках (держать)
3. Сед в группировке - сед углом, руки в стороны (держать)
- 1,0
- 1,0
4. Лечь, руки вверх – согнуть руки и ноги – мост (держать)
Лечь на спину, сед ноги скрестно, встать без помощи рук
- 1,0
5. Встать, руки вверх – шагом правой (левой) вперёд – равновесие
на правой (левой), руки в стороны (держать).
- 2.0
6. Шаг левой (правой) вперёд прыжок прогнувшись на 180
- 1,0
 Акробатика:
И.п. – О.с.
1. Дугами вперёд руки в стороны и шагом вперёд равновесие направой
(левой) – держать – 1 бал;
2. Вставая кувырок вперед в упор присев – 1 бал;
3. Перекатом назад в стойку на лопатках без помощи рук держать – 1 бал;
4.Перекат вперёд в упор присев, вставая махом одной и толчком другой
переворот боком - 1 бал;
5. Приставляя правую (левую) поворот в полуприсед с полунаклоном руки
назад прыжок ноги врозь приземление – О.с. -1 бал.
Оценивание акробатической комбинации осуществляется в соответствии с
правилами проведения соревнований по акробатике
юноши 7 классы
№
С о е д и н е н и я
Стоимость
1. «Старт пловца» - кувырка вперёд, кувырок с прыжка
- 2,0
2. Кувырок назад – перекатом назад стойка на лопатках
3.
- 1,0
Перекатом вперед упор присев
- 0,5
4. Встать, руки вверх – шагом правой (левой) вперёд – равновесие
на правой (левой), руки в стороны (держать
- 2,0
Шаг левой (правой) вперёд, прыжок прогнувшись на 180
-1,0
5.
6. Определение победителей.
Олимпиада проводиться как личное первенство с определением трех
призовых мест. Победитель определяется в каждой возрастной группе,
отдельно среди юношей и девушек по сумме мест, занятых по результатам
выполнения конкурсных заданий. В случае равенства очков предпочтение
отдается участнику, завоевавшему наибольшее количество 1-х; 2-х; 3-х и
т.д. мест в конкурсных заданиях по программе Олимпиады. В случае
равенства очков предпочтение отдается участнику, показавшему лучший
результат в теоретико-методической части.
7. Награждение.
Участники, занявшие 1-е места, является победителем 1 этапа
Олимпиады школьников по физической культуре, и являются участниками
городской олимпиады.
Участники, занявшие 2 и 3 место, являются Призерами школьной
Олимпиады и награждаются почетными грамотами школ.
Баскетбол
Девушки и юноши 8-9-10-11 классы.
Программаиспытаний
Конкурсное задание заключается в выполнении основных игровых
элементов из раздела «Баскетбол» примерной программы для учащихся
основной и средней (полной) школы.
Участник находится за лицевой линией баскетбольной площадки,
лицом вперед. По сигналу, конкурсант бегом перемещается к фишкеориентиру № 1, берет мяч и ведет его правой рукой к фишке-ориентиру № 2.
Затем левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 3, далее правой рукой
ведет мяч к фишке-ориентиру № 4, левой рукой ведет мяч к фишкеориентиру №5, правой рукой к фишке –ориентиру № 6, левой рукой к
фишке-ориентиру № 7, правой рукой к фишке-ориентиру № 8. после чего
выполняет бросок в корзину в движении. Подбирает мяч, разворачивается,
ведет мяч к другому щиту с обводкой дальней рукой фишек-ориентиров №№
7, 5, 3 и выполняет бросок в корзину в движении.
Оценка выполнения.
Фиксируется время преодоления дистанции и точность броска.
Остановка секундомера осуществляется в момент касания мячом площадки
после броска в корзину из-под щита.
В случае не попадания мячом в кольцо, участник имеет право
выполнить две дополнительные попытки. Если участник, уходит с
площадки, не выполнив дополнительные попытки, то к его времени
выполнения задания прибавляется по 10 сек. за каждый не выполненный
бросок.
Если участник из 3-х бросков, ни разу не попал в кольцо, он
наказывается штрафом - 5 сек.
За каждое нарушение правил (пробежка, пронос мяча, двойное
ведение, неправильная смена рук, касание стоек, выход за пределы
площадки) участнику к его фактическому времени прибавляется дополнительно по 1 секунде. За необегание фишки-ориентира и перемещение
неуказанным способом добавляется по 3 штрафных секунды.
Победителем признается тот участник, который покажет наименьшее
время выполнения упражнения.
Контрольные упражнения по баскетболу
девушки юноши 8-10-11 классы
Участник находится на середине площадки в центре круга спиной к
фишке-ориентиру №1. По сигналу конкурсант движется спиной вперед к
фишке-ориентиру №1, выполняет штрафной бросок, затем бежит к фишкеориентиру №2, участник берет мяч и правой рукой ведет мяч к фишкеориентиру № 3, левой рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 4, правой
рукой ведет мяч к фишке ориентиру № 5, далее выполняет обводку
центрального круга правой рукой с правой стороны. После обводки правой
рукой ведет мяч к фишке-ориентиру № 6, левой рукой ведет мяч к фишкеориентиру № 7, правой рукой ведет мяч к фишке ориентиру № 8, таким
образом, ведение осуществляется дальней рукой от фишки-ориентира. После
прохождения фишки-ориентира № 8 выполняет бросок в корзину после двух
шагов из-под щита.(по выбору)
Волейбол
Практический тур
Девушки 8-9-10-11 классы
В центральном баскетбольном кругу диаметром 3,6 м участник
выполняет 20 серий чередования передач мяча сверху двумя руками и
передач мяча снизу двумя руками, не выходя из круга.
Серия передач – передача мяча сверху двумя руками, передача мяча
снизу двумя руками. За каждую правильно выполненную серию участник
получает один балл.
Серия передач засчитывается если:
- передачи выполнены высотой не менее 1,5 м;
- не нарушена очередность передач мяча.
Серия передач не засчитывается если:
- передача выполнена технически неправильно;
Выполнение упражнения прекращается если:
- участник вышел двумя ногами из круга;
- мяч коснулся постороннего предмета;
- передача выполнена одной рукой;
- мяч пойман.
Футбол
Практический тур
Упражнение по футболу для юношей8-9 10-11 классов
На середине лицевой линии игрового поля устанавливаются ворота (3 х
2 м). На расстоянии 10м и 11м от линии ворот располагается 3 пары мячей.
В 6 м вправо и влево от боковых стоек ворот и в 1м вправо от левой стойки
ворот на расстоянии 10м находятся первые мячи пар. В 5 м вправо и влево от
боковых стоек ворот и в 1м влево от правой стойки ворот на расстоянии 11м
находятся вторые мячи пар. На 20 м от линии ворот устанавливается три
контрольные стойки, 1 стойка (старта) находиться напротив ближнего к ней
мяча 1-й пары мячей, вторая стойка напротив центра ворот, третья
(финишная) стойка напротив ближнего к ней мяча 3-й пары мячей.
По сигналу участник стартует от первой контрольной к стоящей слева
паре мячей, наносит удар верхом левой ногой по мячу, стоящему на 10 м
расстоянии от линии ворот. Затем, вернувшись назад, оббегая стойку,
движется ко второму мячу левой пары и наносит удар по воротам низом
левой ногой. Ударив, участник бежит ко второй контрольной стойке
(центральной). Обегая ее, участник движется к мячу второй пары,
находящемуся ближе к воротам и наносит удар верхом любой ногой. Затем,
вернувшись назад, оббегая стойку, движется ко второму мячу центральной
пары и наносит удар по воротам низом любой ногой. Ударив, участник бежит
к третьей контрольной стойке (финишной). Обегая, участник движется к
мячу третьей пары, находящемуся ближе к линии ворот и наносит удар
верхом правой ногой. Затем, вернувшись назад, оббегая стойку, движется ко
второму мячу правой пары и наносит удар по воротам низом правой ногой
и финиширует у третьей контрольной стойки.
Упражнение считается законченным, если участник пробил все шесть
мячей в ворота и пересек линию финиша. Время определяется с точностью
до 0,01 сек.
Штрафное время начисляется за следующие ошибки:
1. Удар по мячу не той ногой - плюс 5 сек;
2. Непопадание по воротам – плюс 10 сек;
3. Удар по воротам мячей, стоящим ближе к линии ворот, низом – плюс 3
сек;
4. Удар по воротам мячей, стоящим дальше от линии ворот, верхом – плюс
3 сек;
5. За каждое не оббегание стойки штраф – плюс 10 сек
1м
6м
10 м
11 м
6м
1м
1м
1м
20 м
1м
9м
СТАРТ
- контрольная стойка
ФИНИШ
Гимнастика
Практический тур
Юноши 10-11класс
№
С о де ржание
Стоимость
Баллы
1
И.П. О.С.
2,0
Полуприсед руки назад - кувырок вперёд в упор присев толчком ног стойка на голове (держать).
2
Опуститься в упор присев – кувырок назад – перекатом назад
1,5
стойка на лопатках (держать).
3
Перекатом вперед, сгибая одну, другую вперед – встать –
1,5
переворот в сторону и упор присев на одной , другая в сторону
на носок – перекат в сторону со сменой положения ног – встать
с поворотом налево (направо) в О.С.
4
Равновесие на одной, другую назад руки в стороны (держать)
1,5
5
Падение в упор лежа на согнутых руках, левая (правая назад) –
1,5
упор лежа – упор присев - встать
6
С двух - трёх шагов разбега кувырок вперёд прыжком - прыжок
1,0
вверх ноги врозь
7
Прыжок вверх с поворотом на 360°.
1,0
Гимнастика
Практический тур
Девушки 10-11класс
№
С о де ржание
1 И.П. – О.С.
Стоимост
ь
|
Приседая, упор присев – перекатом назад, стойка на лопатках
2
(держать)
1,5
Перекатом вперед – сед углом (держать)
1,5
3 Сед – наклоном вперед, руки к носкам
4
Кувырок назад прогнувшись через плечо – в упор лежа на
0,5
1,5
бедрах
5
Толчком ног упор присев – кувырок вперед – встать
1,0
6
Равновесие на правой (левой) – другая назад, руки в стороны
1,5
(держать)
7
Выпрямляясь, руки вверх – переворот вправо (влево)
1,5
8
Приставляя ногу – прыжком поворот налево кругом – прыжком
1,0
поворот направо кругом
Легкая атлетика
8-9 классы
девушки бег 500м
юноши бег 1000 м
10-11 классы
девушки бег 1000м
юноши бег 2000 м
Теоретический тур
Контрольные вопросы по инструкции к заданию: 8-9 классы
1. Инструкция к тесту мне…
а.Понятна.
б. Понятна отчасти.
в. Понятна не полностью.
г. Не понятна.
2. Вы хотели бы задать вопросы для уточнения задания?
а. Да.
б. Нет.
в. Не знаю.
г. Да, но стесняюсь.
1. Под физической культурой понимается:
А) часть культуры общества и человека;
Б) процесс развития физических способностей;
В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
2. Результатом физической подготовки является:
А) физическое развитие;
Б) физическое совершенство;
В) физическая подготовленность;
Г) способность правильно выполнять двигательные действия.
3. Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?
A) 1908 год в Лондоне;
Б) 1912 год в Стокгольме;
B)
1952 год в Хельсинки;
Г) 1928 год в Амстердаме.
4. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует
формированию:
А) координации движений;
Б) техники движений;
В) быстроты реакции;
Г) скоростной силы.
5. Солнечные ванны лучше всего принимать:
A) с 12 до 16 часов дня;
Б) до 12 и после 16 часов дня;
B) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности;
Г) с 10 до 14 часов.
6. К циклическим видам спорта относятся...:
A) борьба, бокс, фехтование;
Б) баскетбол, волейбол, футбол;
B) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;
Г) метание мяча, диска, молота.
7. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры современности?
А) 1516 год в Германии;
Б) 1850 год в Англии;
В) 1896 год в Греции;
Г) 1869 год во Франции.
8. Главной причиной нарушения осанки является:
A) Малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;
B) привычка носить сумку на одном плече;
Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.
9. Назовите имя первого Российского олимпийского чемпиона:
А)Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание);
Б) Иван Поддубный (борьба);
В) Сергей Елисеев (тяжелая атлетика);
Г) Анатолий Решетников (легкая атлетика)
10. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является:
А) календарь соревнований;
Б) положение о соревнованиях;
В) правила соревнований;
Г) программа соревнований.
11. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:
A) скоростных упражнениях;
Б) упражнениях «на гибкость»;
B) силовых упражнениях;
Г) упражнениях на «выносливость».
12. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр?
A) НХЛ;
Б) НБА;
B) МОК;
Г) УЕФА.
13. В каком виде спорта завоевала золотую медаль дальневосточница Юлия Чепалова на
ХVIIОлимпийских играх?
А) скоростной спуск;
Б) конькобежный спринт;
В) фристайл;
Г) лыжные гонки.
14. Что определяет техника безопасности?
А) навыки знаний физических упражнений без травм;
Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и
самостраховки, оказания доврачебной помощи;
В) правильное выполнение упражнений;
Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими
требованиями.
15. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи
при обмороке:
А) положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое
питье;
Б) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение;
В) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж
области шеи, холодное питье;
Г) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха,
обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь.
16.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?
А) растяжение;
Б) сокращение;
В) эластичность;
Г) постоянность состояния
17. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:
А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;
Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;
В) в совершенствовании природных, физических свойств людей;
Г) определенным образом организованная двигательная активность.
18. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?
А) 6- ти минутный бег;
Б) бег на 100 метров;
В) лыжная гонка на 3 километров;
Г) плавание 800 метров.
19. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх?
A) 42 км195 м;
Б) 32 км195 м;
B) 50 км195 м;
Г) 45 км195 м.
20. Укажите в каком городе будут проходить летние Олимпийские игры 2008 года?
A) Гренобль (Франция);
Б) Токио (Япония);
B) Пекин (Китай);
Г) Сент-Луис (США)
21. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической
культуры?
1. Упражнения «на выносливость».
2. Дыхательные упражнения.
3. Силовые упражнения.
4. Скоростные упражнения.
5. Упражнения «на гибкость».
6. Упражнения «на внимание».
A) 1.5;
Б) 3,5;
B) 2, 6;
Г) 3,4.5.
22. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в
одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...
A) по 8-16 циклов движений в серии;
Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;
B) до появления болевых ощущений;
Г) по 10 циклов в 4 серии.
23. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?
А) Жан Жак Руссо;
Б) Хуан Антонио Самаранч;
В) Пьер де Кубертен;
Г) Ян Амос Каменский.
24. Что такое адаптация?
А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;
Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;
В) процесс восстановления;
Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы
тренировки.
25. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного
человека в покое?
A) 60-80;
Б) 70-90;
B) 75-85;
Г) 50-70.
Отвечая на вопросы 26-30, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая
утверждение образует истинное высказывание. Подобранное слово впишите в бланке
заданий.
26. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как
______________________________________________________________________________
27. Временное снижение работоспособности принято называть
_____________________________________________________________________________________
_
28. Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры
называются
_____________________________________________________________________________________
__
29. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
_____________________________________________________________________________________
__
30. Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического
воспитания,
сформированы и организованы по его закономерностям,
называются
_____________________________________________________________________________________
__
Ключи ответов к теоретическому блоку олимпиады по физкультуре
8-9 класс
1-а, 2-в, 3-а, 4-в, 5-б, 6-в, 7-в, 8-б, 9-а, 10-б, 11-в, 12-в, 13-г, 14-б, 15-г, 16-г, 17-в, 18-б, 19-а, 20-в,
21-в, 22-в, 23-в, 24-а, 25-а,
26-соскок,
27-утомление,
28-упор,
29-группировка,
30-физическое упражнение.
Контрольные вопросы по инструкции к заданию: 10-11 классы
2. Инструкция к тесту мне…
а. Понятна.
б. Понятна отчасти.
в. Понятна не полностью.
г. Не понятна.
2. Вы хотели бы задать вопросы для уточнения задания?
а. Да.
б. Нет.
в. Не знаю.
г. Да, но стесняюсь.
1.Что такое Олимпийская Хартия?
А) Это свод законов и основополагающих принципов, по которым живет и развивается
олимпийское движение;
Б) Это кодекс чести судей на Олимпийских играх;
В) это клятва спортсменов на Олимпийских играх;
Это правила соревнований на Олимпийских играх.
2. Президентом Олимпийского комитета России является…
А) Виталий Смирнов;
Б) Шамиль Тарпищев;
В) Вячеслав Фетисов;
Г) Леонид Тягачев.
3. Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры?
А) физическая подготовка;
Б) физическое совершенствование;
В) физическое развитие;
Г) физическое упражнение.
4.Аэробные процессы энергообеспечения характеризуются:
А) недостатком кислорода в мышцах и тканях организма после физической нагрузки;
Б) избытком молочной кислоты в мышцах и тканях организма во время физической нагрузки;
В) достаточным обеспечением кислородом работающих мышц во время физической нагрузки;
Г) избытком кислорода в мышцах и тканях организма до начала выполнения физических
упражнений.
5.Освоение двигательного действия следует начинать с…
А) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;
Б) выполнение двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе;
В) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;
Г) формирование связей между двигательными центрами, действующими в данном действии.
6. Признаки НЕ характерные для правильной осанки
А) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию;
Б) приподнятая грудь;
В) развернутые плечи, ровная спина;
Г) запрокинутая или опущенная голова.
7. При каком режиме работы мышц силовые способности проявляются максимально?:
А) при уступающем;
Б) при преодолевающем;
В) при удерживающем;
Г) при статическом.
8. «Королевой спорта» называют:
А) художественную гимнастику;
Б) синхронное плавание;
В) спортивную гимнастику;
Г) легкую атлетику.
9. Укажите, решение каких задач характерно для подготовительной части урока
физической культуры?
1. Обучение двигательным действиям.
2. Активизация внимания.
3. Совершенствование двигательных способностей.
4. Функциональная подготовка организма.
5. Коррекция нарушений осанки.
6. Снижение психического возбуждения.
А) 1.2,3;
Б) 2, 3,6;
В) 2,4.5;
Г) 1,3, 5.
10. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела с использованием
силовых упражнений рекомендуется...:
A) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений;
Б) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям,
нагружающим другую группу мышц;
В) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам
жирового отложения;
Г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном.
11. какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?
А) « На старт! Внимание! Марш!»
Б) « На старт! Марш!»
В) «Внимание! Марш!»
Г) «Приготовиться! Марш!»
12.Какова максимальная протяженность дистанции в лыжных гонках у мужчин на
Олимпийских играх?
А) 40 км;
Б) 30 км;
В) 50 км;
Г) 45 км.
13. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей
выносливости?
A) скоростно-силовые способности.
Б) лично-психические качества.
B) факторы функциональной экономичности.
Г) аэробные возможности.
14. Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?
A) 90/60;
Б)120/70;
B) 140/90;
Г) 200/100.
15. Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?
А) аэробные, циклические упражнения;
Б) упражнения статического характера;
В) упражнения динамического характера;
Г) анаэробные сложно-координационные упражнения.
16. Под здоровым образом жизни понимается:
А) отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к
природе;
Б) регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;
В) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление
здоровья;
Г) поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.
17. Первые зимние Олимпийские игры состоялись в:
А) 1920 год в Антверпене (Бельгии);
Б) 1924 год в Шамони (Франция);
В) 1928 год в Санкт-Морице (Швейцарии);
Г) 1932 год в Лейк-Плэсиде.
18. Какой вид спорта НЕ является олимпийским?
А) современное пятиборье;
Б) прыжки на батуте;
В) шорт-трек;
Г)хоккей с мячом.
19. На 28 Олимпийских играх в Афинах серебряную медаль по стрельбе завоевал:
А) Борис Кокорев;
Б) Александр Авилов;
В) Александр Блинов;
Г) Юрий Никандров.
20. Под физическим качеством «ловкость» понимают:
А) способность точно дозировать величину мышечных усилий;
Б) способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с
овладением новыми движениями;
В) освоить действие и сохранить равновесие;
Г) способность технически верно повторить заданное упражнение.
21. Что определяет техника безопасности?
А) навыки знаний физических упражнений без травм;
Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и
самостраховки, оказания доврачебной помощи;
В) правильное выполнение упражнений;
Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими
требованиями.
22. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи
при ушибах мягких тканей:
А) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины,
обильное теплое питье;
Б) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части
тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
В) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части
тела;
Г) тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела.
23. В каком году проводились Олимпийские игры в нашей стране?
А) 1952 году;
Б) 1976 году;
В) 1980 году;
Г) еще не проводились.
24. С помощью какого теста лучше всего можно определить уровень развития скоростных
способностей?
А) челночный бег 3х10 метров;
Б) бег на 60 метров;
В) прыжки в длину с разбега;
Г) прыжки через скакалку за 1 минуту.
Отвечая на вопросы 25-30, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая
утверждение, образует истинное высказывание. Подобранное слово впишите в бланк ответов.
25. Вид воспитания, направленный на обучение движениям, развития физических качеств,
овладением физкультурными знаниями, называется
_______________________________________________________________________________
26. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди
и
кисти захватывают колени,
в гимнастике обозначается как
______________________________________________________________________________
27. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике
называется
_____________________________________________________________________________
28. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в
гимнастикеобозначаетсякак
_______________________________________________________________________________
29. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма,
совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания называется физическим
____________________________________________________________________________
30. Временное снижение работоспособности называется
_______________________________________________________________________________
Ключи ответов к теоретическому блоку олимпиады по физкультуре
10-11 класс
1-а, 2-г, 3-а, 4-в, 5-а, 6-г, 7-а, 8-г, 9-в, 10-а, 11-б, 12-в, 13-г, 14-б, 15-а, 16-в, 17-б, 18-г, 19-в, 20-б,
21-б, 22-б, 23-в, 24-б
25-физическое воспитание,
26-группировка,
27-хват,
28-вис,
29-развитие,
30-утомление.
Методист ИМО
«Центра обслуживания общеобразовательных учреждений»
Прочан Л.В.
Методист по физической культуре Прочан Л.В.