Подвижные игры

Подвижные игры
Игры это не просто детская забава,
но и животворный источник
мышления, благородных чувств и
стремлений…
В.А. Сухомлинский
Серьезным и доступным подспорьем в решении проблемы физического здоровья
детей являются подвижные игры.
Подвижная игра – одна из существенных потребностей растущего ребенка и
подростка.
В игре реализуются активное развитие мышечной системы, выход накопленной
энергии, смекалка и ловкость.
Результат подвижной игры для детей состоит не только в выигрыше, хотя и это
важно, но и в том, чтобы чувствовать радость движения, физических усилий при
преодолении различных препятствий в игре.
Привлекательность подвижных игр – в их состязательном характере, в движении,
наполненном каким-либо смыслом.
Особенно любят подвижную игру маленькие дети. У мальчиков и девочек младших
классов не наблюдается резкой разницы в пристрастиях. Однако некоторые различия все
же имеются. Так, девочки больше любят хороводные игры с ритмичными движениями,
мальчики имеют некоторое преимущество в игре на скорость, с элементами борьбы, а
также в играх с метанием мяча, биты и др. в цель и на дальность.
У подростков интересы к подвижным играм одинаковы, что объясняется
особенностями быстро растущего организма.
Каждое движение в игре служит выражением внутреннего чувства, как бы
завершением определенного настроя играющего. В подвижных играх у детей движения
естественны, раскованны. Уже поэтому подвижные игры – важный источник развития.
Подвижные игры могут быть малой, средней и большой подвижности, а также
многоплановыми. Одни игры дают большую нагрузку ногам – например, такие как
«Классики», игры со скакалкой. Другие развивают мышцы рук – многочисленные игры с
мячом, битой и др. Третьи – универсальные: «включают в работу» весь организм ребенка.
Подвижные игры способствуют всестороннему, гармоничному физическому и
умственному развитию, тренируют координацию движений, ловкость и меткость. Игры,
проводимые на свежем воздухе, закаливают организм, укрепляют иммунитет.
Детские психиатры, сталкиваясь с нарушениями здоровья, особенно с
отклонениями в психике, выносят диагноз: «Дети в детстве не доиграли». Известно даже
такое выражение – «игровая дистрофия детей». Есть отрасль медицины и психологии –
игротерапия. Игрою можно диагностировать и познать ребенка, игрою можно одобрить и
ободрить ребенка. С помощью игры можно корректировать в детях важные психические
свойства, человеческие личностные качества и просто радовать детей.
Подготовка к игре
Подготавливая место для игры необходимо проверить все вокруг, чтобы ничего не
мешало участникам и не могло нанести им травм.
- Нельзя играть на проезжих дорогах. Игры с мячом проводить подальше от окон,
мусорных ящиков, развешанного для сушки белья, клумб и грядок.
- Играть нужно честно, дружно, соблюдая установленные правила.
- Помнить о законе всех игр: один – за всех, и все – за одного. Ставить интересы
команды выше своих.
- Не горячиться, проявлять больше выдумки и смекалки.
- Не сердиться, если в игре вас нечаянно толкнули или наступили на ногу.
- Играть смело, с инициативой, согласуя действия с товарищами.
- Чтобы играть не надоело, предлагать и вносить в игры новые правила, различные
варианты игр.
- Начиная игру, предварительно обсудить весь ее ход. Заранее спланированная игра
помогает оценить свои силы, развивает чувство взаимопомощи.
- Подчиняться капитану команды: в игре он старший.
- В играх – поединках выбирать соперников, равных по силам.
- Победив не зазнаваться (ведь можно играть и лучше). Не высмеивать проигравших.
Помнить: в игре вы – соперники, вне игры – товарищи.
- Проиграв не унывать. Поблагодарить победителя и постараться выиграть в
следующей игре.
- Уважать и подчиняться решению судьи. Судьей должны быть довольны и
победители и побежденные.
- Беречь принадлежности для игр. Следить, чтобы они всегда были исправны и
красивы.
Чтобы обойтись в игре без споров и раздоров, бросают жребий. Один из играющих,
например, зажимает в кулаке камешек, другой угадывает, в какой он руке. Угадал – его
правда, спору конец.
-
Подвижные игры детей России
Русская народная культура издавна богата играми, в которых живет уважение к
прошлому и вера в будущее. И еще это очень веселые игры.
«Ручеек»
Эту игру знали и любили еще наши прабабушки, и дошла она до нас почти в
неизменном виде. В ней нет необходимости быть сильным, ловким или быстрым, эта игра
иного рода – эмоционального, она создает веселое и жизнерадостное настроение.
Правила ее просты. Играющие встают друг за другом парами, обычно мальчик и
девочка, юноша и девушка, берутся за руки и держат их высоко над головой. Из
сцепленных рук получается длинный коридор.
Игрок, кому пара не досталась, идет к истоку «ручейка» и, проходя под сцепленными
руками, ищет себе пару.
Взявшись за руки, новая пара пробирается в конец коридора, а тот, чью пару разбили,
идет в начало «ручейка»… И, проходя под сцепленными руками, уводит с собой того, кто
ему симпатичен.
Так «ручеек» движется долго, беспрерывно – чем больше участников, тем веселее
игра.
Салки (пятнашки)
По счету одного из игроков – салки (пятнашки) все остальные разбегаются. Задача
салки-водящего – догнать убегающего и осалить, запятнать. Осаленный становится
водящим.
Каждый новый водящий поднимает руку и кричит: «Я салка!». Не разрешается
сразу же пятнать предыдущего салку.
Для усложнения игры можно установить такие, скажем, дополнительные правила:
нельзя салить того, кто успеет упасть на землю, упираясь на ладони и носки вытянутых
ног; или замрет на одной ноге, держа другую ногу, отведенную назад двумя руками.
А можно условиться, что в безопасности от пятнашки будет тот, кто дотронется до
деревянных или каменных предметов.
Спастись можно и в «доме» - специально очерченном круге. Игра становится еще
интереснее, если пятнать не рукой, а небольшим мячом.
Два плюс один
Играющие становятся в одну шеренгу группами по три. Игрок, находящийся в
середине, стоит спиной к направлению бега. Двое других берут его за руки. По сигналу
судьи они трогаются в путь по направлению к финишу. До финиша 15-20 метров.
Победитель определяется по трем попыткам.
Каракатица
На расстоянии 9-12 метров от финиша играющие выстраиваются в две шеренги,
стоя спиной друг к другу. Каждая пара скрещивает руки на уровне локтевых суставов и
приседает. По сигналу судьи каждая такая пара стремится первой достигнуть финиша,
продвигаясь вперед небольшими шагами или прыжками.
Прыгалки
Прыгалки – это игры со скакалкой. Но и здесь детская фантазия выдумала
столько неожиданных вариантов, что прыгалки могут по своей занимательности
соревноваться с любой самой азартной игрой.
Например, вариант «Зеркало». Ведущий прыгает со скакалкой, меняя через каждые
десять прыжков способ прыганья. Остальные повторяют движения с максимальной
точностью.
Здесь раздолье для выдумки – и прыжки, скрещивая и разводя руки, и высоко
поднимая колени, и крутя скакалку так быстро, чтобы она успела сделать два оборота за
один прыжок и т.д. Кто первый ошибется, тот и проиграл.
Многие мальчики игры со скакалкой считают девчоночьей забавой. И совершенно
напрасно! Скакалка – любимый спортивный снаряд гимнастов, футболистов и даже
боксеров.
Способов прыжков со скакалкой – великое множество. Можно прыгать одному, а
можно – по двое, по трое, на одном месте и в движении.
Скакалка под ногами
Играющие делятся на 2-3 команды и становятся в колонну по одному. Первый и
второй игроки берут за концы скакалку и отделяются от колонны. По сигналу судьи они
проходят вдоль всей колонны, а игроки подпрыгивают на месте, стараясь не задеть
скакалку. Затем первый игрок становится в конец колонны, а второй и третий продолжают
игру тем же способом. Игра продолжается до тех пор, пока первый игрок не окажется во
главе колонны. Побеждает команда первой закончившая игру.
Тяни-толкай
Соревнуются пары детей в беге на 20-30 метров. Пары, взявшись за руки, бегут,
касаясь спинами друг друга. Прибежав к финишу, возвращаются на старт.
Получается, что в одну сторону играющий бежит нормально, а в другую – пятится
спиной.
Лягушки
Очень веселая спортивная игра-тренировка. Все участники выстраиваются на
линии старта. По сигналу все одновременно приседают, прижимая руки к бедрам, и
начинают прыгать к линии финиша. Такие прыжки напоминают прыжки лягушек.
Побеждает тот, кто допрыгает первым.
Гладиаторы
На земле чертится «ринг» - круг диаметром 3-4 метра. Играющие, разделившись на
две команды, посылают по одному «гладиатору» в круг. Каждый боец стоит на одной
ноге, подгибая другую и заложив руки за спину. Прыгая на одной ноге, игроки начинают
выталкивать друг друга из круга. Руки при этом использовать нельзя, только корпус.
Вытолкал противника за черту или заставил его встать на обе ноги – победил,
принес очко своей команде. В бой вступает следующая пара.
Эта игра считается силовой, но только на силу полагаться нельзя. Гораздо важнее
быть ловким и сообразительным.
Можно усложнить игру и соревноваться с завязанными глазами.
И обязательно нужно выбрать судей, чтобы веселая игра не перешла в глупую
драку.
Перетяги
Команды становятся у черты друг против друга. По сигналу соревнующиеся
хватаются за руки и стараются перетянуть противника через черту. Переступивший черту
обеими ногами считается пленником и выходит из игры. Победивший теперь может
помочь товарищам – обхватив за талию игрока своей команды, вместе с ним перетягивает
противника. Можно играть и так: игроки, стоящие друг против друга, хватаются за правые
руки, левые – за спиной, и перетягивают одной рукой. Побеждает команда, захватившая
больше пленных.
«Волк» во рву
Старинная игра, описанная во многих книгах, может прекрасно развлечь на
перемене в школьном дворе.
На площадке чертится коридор (ров) шириной до одного метра. Ров можно
начертить и зигзагообразно – где уже, где шире. Во рву располагаются водящие «волки» два, три или больше: это по договоренности. Все остальные играющие – «зайцы» стараются перепрыгнуть через ров и не оказаться осаленными.
Если «зайца» осалили, он выбывает из игры.
«Волк» может осалить «зайца», только находясь во рву. «Зайцы» ров не
перебегают, а перепрыгивают. Вот и все правила.
Достань камешек
Для игры требуется крепкая веревка длиной в 2-3 метра и два небольших камешка.
Двое соревнующихся берутся за концы веревки ( для удобства на концах веревки
можно завязать узлы или сделать петли) и расходятся, натягивая ее. На одинаковом
расстоянии от каждого игрока кладется камешек. По сигналу каждый старается, перетянув
противника, достать свой камешек.
Два стула и веревочка
Ставится два стула спинками друг к другу на расстоянии 2,5-3 метра один от
другого. Под стульями по полу протягивается веревочка или скакалка так, чтобы концы ее
слегка высовывались из-под стульев. Двое игроков садятся на стулья спиной друг к другу.
По сигналу судьи каждый из них бежит влево, обегает стул соперника, возвращается к
своему стулу, садится на него так, чтобы веревочка оказалась между ступнями ног, и
вытягивает веревочку из-под стульев. Побеждает тот, кто вытянет ее быстрее.
Коробейники
У каждого играющего поднос с бортиками 1-2 см, на котором лежат 15-20 игрушек,
на голове – картуз. Нужно пробежать 30 м, обежать стул и вернуться на линию старта, не
растеряв ни одной игрушки. А если игрушка выпала с подноса, надо остановиться,
поднять ее с пола, положить на поднос и бежать дальше.
Штандр
Игроки встают в начерченный на земле круг, один из них подбрасывает мяч
вертикально и одновременно кричит, кому ловить. Если названный игрок поймал мяч с
воздуха, он подбрасывает его для другого игрока – и так до тех пор, пока кто-нибудь не
уронит мяч на землю. Этот игрок становится водящим. Он поднимает мяч с земли,
подбрасывает его и кричит: «Штандр!» Разбежавшиеся в разные стороны игроки
замирают на месте. Водящий должен попасть мячом в любого, причем перед этим можно
сделать три шага по направлению к игроку, а тот не должен шевелиться. В случае промаха
водящий получает штрафные очки, все бегут в круг, и здесь игрок, в которого
промахнулся водящий, подбрасывает мяч, как в начале игры. Если же водящий попал в
игрока, штрафные очки достаются этому игроку, а водящий получает право подкинуть
мяч в круге. Игра продолжается до тех пор, пока один из игроков не наберет условное
число штрафных очков.
Классики
Для этой игры подойдет любая площадка – утоптанная земляная или
заасфальтированная. Начертить прямоугольник шириной в 1 метр и длиной 2-2,5 метра.
Прямоугольник расчертить, например, как показано на рисунке 1.
Теперь об игре. Прежде всего, надо установить очередность – кто за кем будет
играть. А правила в классиках простые. Играющий становится перед передней чертой и
бросает небольшой плоский камешек или коробочку в первый класс. Затем необходимо на
одной ноге прыгнуть в первый класс и ударом ноги выбить камешек (коробочку) за
пределы фигуры, перепрыгнуть черту назад. Затем камешек бросают во второй класс,
допрыгивая до него на одной ноге, и тоже выбивают его за черту. Так проходят все
классы.
В «дом» где разрешается встать на обе ноги, можно попасть, только перепрыгнув
на одной ноге через «огонь». Вогнавший камешек в «огонь» подвергается «экзаменам» зажав камешек или коробочку под коленом, он должен проскакать на одной ноге все
классы. Если камешек уйдет не в тот класс или ляжет на черту, то промахнувшийся
уступает место другому играющему. Такому же наказанию подвергается наступивший на
черту.
Можно наказывать, оставляя на «второй год» или переводя на класс назад, условия зависят от предварительной договоренности. Многие, усложняя игру, не просто
выбивают коробочку за черту, а «ведут» ее, толкая из квадрата в квадрат, через все
классы.
Классики почему-то считаются игрой для девочек. Ничего подобного! Мальчикам
советуем пересмотреть свое отношение к классикам – это прекрасная нагрузка на ноги,
игра хорошо развивает глазомер. А вариант с прыжками в круговом направлении еще и
способствует развитию чувства равновесия, вырабатывает хорошую координацию
движений. Так что не смущайтесь, чертите квадраты: классики – игра спортивная! (Рис.1)
Рис.1
Дом
Огонь
10
9
8
7
6
5
3
4
2
1
Варианты «классиков»
№1
8
Болото
7
6
5
4
3
Болото
2
1
№2
12
10
11
9
8
6
7
5
№3
7
6
1
№5
10
9
8
7
4
2
8
5
2
3
1
5
№4
Огонь
6
7
5
3
4
2
1
№6
6
4
3
2
1
9
4
3
Огонь
5
6
4
7
3
8
2
9
1
10
№7
4
2
3
1
№8
22
24
9
6
8
25
21
7
11
1
23
19
10
3
5
20
13
16
12
2
15
18
14
17
4
№9
Среда
Суббота Четверг
Вторник
Понедельник
Огонь
Пятница
Воскресенье
Подвижные игры детей мира
Белорусская игра «Лес, болото, дерево»
Играет весь класс.
Ход игры: чертят круг такого размера, чтобы в него поместились все играющие, и
еще 3 круга примерно на равном расстоянии от первого. В первый круг становятся
играющие, а остальные круги получают название: «Лес», «Болото», «Озеро». Ведущий
называет зверя, птицу, рыбу или другое животное (можно договориться называть и
растения), и каждый становится в тот круг, который, по его мнению, соответствует месту
обитания названного животного. (Например: в круг, означающий «лес», если назван волк
или в круг, означающий «озеро», если названа щука). Слово «лягушка» позволяет встать в
любой круг, поскольку лягушки живут и в озере, и в болоте, и в лесу. Побеждают те, кто
ни разу не ошибся в определенное число конов.
Правила:
1. Менять круг, в который прибежал, нельзя.
2. Если прибежавший хотя бы одной ногой ступит не в тот круг, то он получает
штрафное очко или выбывает из игры.
3. Тот, кто не успел добежать до круга или прибежал последним, так же получает
штрафное очко или выбывает из игры.
Молдавская игра «Лошадка»
Играет весь класс.
Инвентарь: Повязки для лошадок.
Ход игры: По считалке ребята делятся на «лошадок» и «кучеров». На земле
проводят черту, по одну сторону которой становятся «лошадки», по другую – «кучера».
«Лошадки», взявшись за руки, подходят к черте и говорят:
Та-ра-ра, та-ра-ра,
Ушли кони со двора.
После этого они разбегаются, а «кучера» их ловят и уводят в огороженное место
«двор». Дети, играющие лошадок, должны все время, пока их не поймают, щелкать
языком: «цок-цок-цок», чтобы кучера знали, кого ловить. Когда всех «лошадок»
переловят, дети меняются ролями.
Правило: Ловить «лошадок» можно только после слов: «… со двора».
Украинская игра «Хромая уточка»
Играет весь класс.
Ход игры: Обозначаются границы площадки. По считалке выбирается «хромая
уточка», остальные игроки размещаются произвольно на площадке, стоя на одной ноге, а
согнутую в колене другую ногу придерживают сзади рукой.
«Уточка» прыгает на одной ноге, придерживая другую рукой, стараясь осалить (т.е.
дотронуться рукой) кого-нибудь из играющих. Осаленные помогают ей салить других.
Последний неосаленный игрок становится «хромой уточкой».
Правило: Игрок, ставший на обе ноги или выпрыгнувший за пределы площадки,
считается осаленным.
Польские салки
В салочки играют дети всех стран, и везде стараются провести игру по-своему. В
Польше любят салки, где спасением от преследования является умение вовремя
отделиться от земли: обнять дерево и подогнуть ноги, сесть на скамейку, поджав ноги,
вскочить на лежащее поблизости бревно или камень. Если успел оторваться от земли,
водящий должен ловить другого, а если игрока все-таки догнали прежде, чем он выполнил
условие игры, он становится водящим.
Французская игра «Охотничий мяч»
Инвентарь: Мяч.
Ход игры: Игроки собираются кучкой. Посреди игроков стоит «охотник», который
потом будет охотиться за всеми. Охотник подбрасывает мяч вверх и ловит его, когда он
отскакивает от земли. Так он подбрасывает мяч 3 раза. За это время игроки разбегаются
по площадке, т.к. охотник, в третий раз, схватив отскочивший мяч, сразу же бросает его в
ближайшего игрока. Тот, кого он выбьет, становится его «собакой» и должен ему
помогать. «Собаки» не могут выбивать игроков, но могут схватить отскочивший мяч и
бросить его охотнику. Постепенно число «собак» увеличивается. Однако игроки могут
защищаться. Если им удается поймать мяч, которым их хотели выбить, они могут
передавать его друг другу и даже выбить «собаку». Выбитая «собака» снова становится
полноценным игроком, игра заканчивается, когда охотник с помощью «собак» выбьет
всех или признается в своем поражении.
Эстонская игра «Птицы»
Ход игры: Ребята по считалке выбирают «хозяйку» и «ястреба», остальные дети «птицы». «Хозяйка», тайком от «ястреба», дает название каждой птице: «кукушка»,
«ласточка» и т.д. Прилетает «ястреб» и начинает переговоры с «хозяйкой».
- За чем пришел?
- За птицей.
- За какой?
Ястреб называет, например, кукушку. Кукушка выбегает, «ястреб» ее ловит. Если
названной «ястребом» птицы нет, «хозяйка» прогоняет его.
Правила:
1.
«Ястреб» может гнаться за «птицей» только после того, как она переступит
линию и побежит по площадке.
2.
Пойманная «птица» не играет до конца игры.
Азербайджанская игра «Вытащи платок»
Инвентарь: Платки.
Ход игры: Две команды выстраиваются друг против друга. Посередине проводится
черта. У каждого сзади за пояс заткнут носовой платок, или косынка. По жребию одна из
команд становится водящей. По команде дети двигаются вперед, переходят черту, и тут
судья кричит: «Огонь!». Игроки бегут обратно, а противники стремятся догнать их, чтобы
вытащить из-за пояса платок. Побеждает та команда, которая захватит больше платков.
Затем команды меняются ролями.
Казахская игра «Разорви цепь»
Ход игры: Ребята становятся друг против друга в две шеренги на расстоянии 10-15
шагов. Они берутся за руки и образуют цепь. По очереди из каждой шеренги бежит игрок,
стараясь разорвать цепь противника. Тот, кому это удается, уводит себе в команду двух
ребят из разорванной цепи, а неудачник остается у противника.
Правило: Игрок должен бежать по сигналу.
Японская игра «Аист и лягушки»
Ход игры: На земле рисуется игровое поле. Оно представляет собой большое озеро
с бухтами, мысами, островками. «Лягушки» сидят в озере. Они не могут выпрыгивать на
сушу. Вокруг озера на суше бегает «аист». Ему нельзя заходить в воду, но он может
прыгать с острова на остров. При этом «аист» пытается поймать «лягушку». Каждая
пойманная «лягушка» выходит из игры. Последняя «лягушка» становится «аистом».
Китайская игра «Поймай хвост дракона»
Ход игры: Игроки стоят друг за другом так, что правую руку кладут на правое
плечо впереди стоящего. Тот, кто стоит впереди, - «голова дракона», последний в цепочке
– это «хвост дракона».
«Голова дракона» пытается поймать свой «хвост», шеренга находится в
постоянном движении, «тело» послушно следует за «головой», а «голова» пытается
схватить последнего игрока. Шеренга не должна разрываться. Если же «голова» ухватит
себя за «хвост», последний идет вперед, становится «головой», а новым «хвостом» игрок, бывший в шеренге предпоследним.
По материалам сайта www.camps.ru