МБОУ «СОШ» с. Гурьевка Образовательная среда школы как гарант предоставления возможности сохранения и конструирования здоровья обучающихся. Анталь Н.Г. 2014 г. 1 Содержание: Введение ……………………………………………………………………………………………………………………… 3 Глава 1. Здоровьесбережение в образовательном процессе ……………………………4 1.1. Проблема сохранения здоровья в условиях образовательного процесса ……………………………………………4 1.2. Образовательная среда школы как гарант предоставления возможности сохранения и конструирования здоровья обучающихся……………………….5. ФГОС и проблема здоровьесбережения………………………….7 Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса……………………………………………………………..13 Технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников……………………………………………………………….15 1.3. 1.4. 1.5. Заключение…………………………………………………………. 18 Приложение………………………………………………………….19 Литература…………………………………………………………24 2 Введение. Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы не научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. 3 Глава 1. Здоровьесбережение в образовательном процессе. 1.1 Проблема сохранения здоровья в условиях образовательного процесса. На сегодняшний день в школе остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. И хотя образовательная функция школы по-прежнему остается ведущим аспектом ее деятельности, важным фактором в оценке степени и качества развития личности становится состояние здоровья школьника. Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времен и народов, а в 21 веке она становится первостепенной. Состояние здоровья российских школьников вызывает серьезную тревогу специалистов. Наглядным показателем неблагополучия является то, что здоровье школьников ухудшается по сравнению с их сверстниками двадцать или тридцать лет назад. При этом наиболее значительное увеличение частоты всех классов болезней происходит в возрастные периоды, совпадающие с получением ребенком общего среднего образования. По данным всероссийской диспансеризации к 7-10 годам доля детей с 3-й группой здоровья увеличивается в 1,7 раза и составляет 14,9%, а в возрасте 1517 лет – 22%, т. е. увеличивается в 2,5 раза по отношению к детям в возрасте до 1 года. В подростковом возрасте каждый пятый ребенок имеет хроническое заболевание или является ребенком - инвалидом. Здоровье ребенка, его социально - психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т. к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70 % времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь, организм ребенка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды. По данным Института возрастной физиологии РАО, школьная образовательная среда порождает факторы риска нарушении здоровья, с действием которых связано 20-40 % негативных влияний, ухудшающих здоровье детей школьного возраста. Исследования ИВФ РАО позволяют проранжировать школьные факторы риска по убыванию значимости и силы влияния на здоровье учащихся: 1. Стрессовая педагогическая тактика; 2. Несоответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников; 3. Несоблюдение элементарных физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса; 4. Недостаточная грамотность родителей в вопросах сохранения здоровья детей; 5. Провалы в существующей системе физического воспитания; 6. Интенсификация учебного процесса; 4 7. Функциональная неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья; 8. Частичное разрушение служб школьного медицинского контроля; 9. Отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни. Российские ученые Э.Н. Вайнер, К.И. Иванова, A.M. Куликов, Е.А. Ямбург и др. (1999 г.) не ранжируют школьные факторы риска на здоровье учащихся, а называют их: перегрузка детей в ходе учебных занятий, авторитарный стиль взаимоотношений педагога и учеников, гиподинамию, учитывается не в полном объеме возрастные и индивидуальные особенности детей в обучении и воспитании и др. Таким образом, традиционная организация образовательного процесса создает у школьников постоянные стрессовые перегрузки, которые приводят к поломке механизмов саморегуляции физиологических функций и способствуют развитию хронических болезней. В результате существующая система школьного образования имеет здоровьезатратный характер. 1.2. Образовательная среда школы как гарант предоставления возможности сохранения и конструирования здоровья обучающихся. Каждый человек сегодня объективно нуждается в создании условий, обеспечивающих восстановление, сохранение и развитие его здоровья, а также условий, содействующих интеллектуальному и творческому росту. Такие условия могут быть созданы в образовательной среде школы, обеспечивающей максимальную степень индивидуализации за счет широкого использования здоровьесберегающих и здоровьетворящих технологий обучения. Данная среда предоставляет каждому обучающемуся возможность (самостоятельного или во взаимодействии с педагогом) сохранения и конструирования своего здоровья. Создание образовательной среды школы, в рамках заявленной проблемы, должно быть направлено на эффективное решение следующих задач: формирование системы представлений и знаний о здоровье, здоровом образе и стиле жизни, способах оздоровления и повышение резервов здоровья, как сложных социально-личностных и психофизиологических явлениях; осознание здоровья как ценности, привитие индивидуальной потребности и готовности человека быть здоровым; развитие настойчивости в достижении цели по сохранению, укреплению и формированию личного здоровья, творческой самостоятельности в здоровьесбережении. Рассмотрение образовательной среды школы в рамках сохранения и укрепления здоровья учащихся влечет за собой необходимость выявления подходов различных авторов к интерпретации ее структурных составляющих. М.Р. Катунова и O.E. Лебедев выделяют следующие компоненты образовательной среды: субъектный (детский, педагогический, 5 административно-управленческий коллективы, а также вспомогательный персонал); научно-методический (совокупность программ, учебных и методических пособий для учащихся и педагогов); духовный компонент (традиции нормы, правила, существующие и поддерживаемые в среде, определенный «образ жизни» в ней); предметно-материальный (материальные, предметные условия педагогического процесса). В структуре образовательной среды школы, В.А. Левин выделяет следующие компоненты: пространственно-предметный; социальный; психодидактический. Анализ структуры и содержания выделенных ученым компонентов позволил выявить потенциал среды в рамках сохранения и укрепления здоровья учащихся, согласно дефиниции категории «потенциал», трактуемый в науке как «источник, возможность, средство, запас, что может быть в действии использовано для решения какой-либо задачи, достижения определённой цели». Потенциал пространственно-предметного компонента образовательной среды школы заключается в индивидуализации и дифференциации здоровьесбережения; свободе выбора педагогом широкого спектра форм, методов организации процессов обучения, воспитания и развития; разработке и реализации здоровьесберегающих педагогических технологий; интеграции содержания образовательных областей в обеспечении знаний о здоровье, выработке умений и навыков здоровье-сбережения. Потенциал социального компонента заключается в обеспечении социальной поддержки учащихся; организации совместного здоровьесбережения; доминировании демократического стиля управления; использовании здоровьесберегающих технологий при проведении мероприятий, способствующих формированию здоровьесберегающего поведения; обеспечении личностного развития путем практического участия в здоровьесбережении; центрации на субъект-субъектные отношения. Потенциал психодидактического компонента заключается в приоритете гуманистической направленности образования в отношении технологий здоровьесбережения; обогащении содержания здоровьесбережения учащихся за счет вариативных форм образования. Опираясь на рассмотренные теоретикометодологические положения, представляется возможным целенаправленное использование потенциала образовательной среды школы, обеспечивающего становление совокупности ценностно-потребностных, практически приобретенных и усвоенных знаний, умений, навыков, способов творческой деятельности, направленной на сохранение и преумножение здоровья. Потенциал образовательной среды школы заключается в реализации суммы потенциалов компонентов образовательной среды школы и актуализации государственной политики необходимости сохранения и развития здоровья ребенка в деятельности образовательных учреждений; создании здорового эмоциональноповеденческого пространства школы; взаимодействии классного руководителя со школьной администрацией, учителями-предметниками, 6 родителями по обеспечению сохранения и преумножения индивидуального здоровья школьников; функционировании школьных служб здоровья в целях предупреждения ранней идентификации и устранения проблем со здоровьем учащихся; межведомственном сотрудничестве школы с представителями других ведомств и секторов (здравоохранение, спорт, культура, учреждения дополнительного образования детей и т. д.), с общественными организациями по охране, укреплению и развитию здоровья; направленном использовании ценностей физической культуры в сохранении и укреплении здоровья учащихся; реализации системы интеграции содержания предметов, ориентированных на формирование здорового образа и стиля жизни. Таким образом, образовательная среда школы будет способствовать сохранению и укреплению здоровья учащихся, если целенаправленно используется ее потенциал, обеспечивающий становление совокупности ценностно-потребностных, практически приобретенных и усвоенных знаний, умений, навыков, способов творческой деятельности, направленной на сохранение и преумножение здоровья. 1.3.ФГОС и проблема здоровьесбережения. Введение ФГОС в начальной школе задает требования к реализации образовательной программы в разнообразных организационно – учебных формах: урок, занятие, погружение, проект, практика, презентация, конкурс, а следовательно меняет требования к учителю и результату педагогического процесса. Чтобы планировать результат, связанный с формированием у детей начальной школы привычки вести здоровый образ жизни, необходимо на практике увеличить двигательную активность ребенка в школе, дать базовое представление о здоровье и его составляющих и привлечь к оздоровительной работе родителей. При введении новых Федеральных государственных образовательных стандартов начального общего образования (ФГОС НОО) (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. № 373) и в связи с введением третьего часа физической культуры появились возможности организации учебной и внеучебной деятельности в начальной школе, направленной на формирование навыков здорового образа жизни. Правильная организация двигательной активности ребенка начальной школы дает возможность рационально развиваться детскому организму сегодня и отражается на его состоянии в будущем. С помощью физической культуры в школьный период у детей формируется фундамент для развития двигательных умений и навыков, происходит укрепление здоровья, а также всестороннее физическое развитие, что в свою очередь является предпосылкой для гармоничного развития личности. Холодов Ж.К. отмечает, что полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий практически недостижимо. 7 Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение должно стать «школой здорового стиля жизни» учащихся, гарантом сохранения и конструирования здоровья обучающихся, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи, двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность. В дальнейшем она будет способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья. Здоровый образ жизни многие исследователи рассматривают, как систему отношений личности, определяющуюся выбором позитивного взаимодействия с окружающим миром и творческой самореализацией. Развитие личности, ее становление, отношения, потребности, интересы, склонности, позитивное взаимодействие с миром и с другими людьми, проявление в предметной деятельности и обусловливает психолого-педагогический смысл понятия здорового образа жизни .Установка на здоровый образ жизни не появляется сама собой, и формируется в результате определенного педагогического воздействия. Сущность педагогического компонента как раз и состоит в том, чтобы обучать здоровью с самого раннего возраста, формировать индивидуальный стиль ЗОЖ путем целенаправленного оздоровления собственного образа жизни, формировать культуру здоровья. Ценностные ориентации на здоровый образ жизни - это важный компонент структуры личности человека, который отражает направленность личности на ценность «здоровье» и проявляется в деятельности и поведении, направленные на сохранение и укрепление физического, психологического, социального и духовного здоровья. Формирование ценностных ориентаций на здоровый образ жизни важно начинать в начальной школе, поскольку этому способствует известная внушаемость, доверчивость, не-сформированность ценностных приоритетов школьников. Разработка и создание подходов к формированию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни у учащихся в дальнейшем может заметно снизить поведенческие риски, возникающие в ходе социализации каждого ребенка. При этом важно решать названную проблему именно в период начального обучения, поскольку младший школьный возраст является наиболее сенситивным для формирования ценностных ориентаций на здоровый образ жизни. Вместе с тем, как показывает теория и практика обучения, формирование ценностных ориентаций на здоровый образ жизни у учащихся младших классов недостаточно раскрыто, что позволило выделить следующие противоречия: - между потребностями общества в формировании ценностных ориентаций на здоровый образ жизни как важнейшей необходимости человека, и отсутствием 8 системного процесса, обеспечивающего решение этого вопроса в начальной школе; - большим количеством образовательных программ здоровьесберегающего содержания в начальной школе, в основном имеющих информационную направленность, и недостаточной разработанностью педагогических условий для формирования ценностных ориентаций на здоровый образ жизни у младшего школьника как важнейшей потребности личности; - необходимостью формирования ценностных ориентаций на здоровый образ жизни у младших школьников и недостаточной компетентностью учителей в вопросе формирований этих ценностных ориентаций. В связи с возникновением противоречий нельзя отодвинуть на задний план проблему здоровьесбережения учащихся. Необходимо рассматривать данный вопрос: изучать литературу по данному вопросу, посещать семинары и лекции по воросам здоровьесбережения, перенимать опыт передовых учителей, консультироваться с учителями физкультуры, ОБЖ, медицинскими работниками. Введение ФГОС вывело на передний план понятие «здоровьесберегающие технологии», которые объединяют в себе все направления деятельности ОУ по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Здоровьесберегающая технология всегда ориентирует педагогов и родителей на совместную работу, в рамках которой общими усилиями создаются оптимальные условия обучения и развития ребенка, в том числе достаточный и рационально организованный двигательный режим. Среди педагогических здоровьесберегающих технологий можно особо выделить технологии личностно ориентированного обучения, учитывающие особенности каждого школьника и направленные на возможно более полное раскрытие его потенциала. Сюда можно отнести технологии проектной деятельности, дифференцированного обучения, обучения в сотрудничестве. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством. Сущность здоровьесберегающих технологий трактуется по-разному. «Здоровьеформирующие образовательные технологии», по определению Н. К. Смирнова, – это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни. Здоровьесберегающая технология, по мнению В. Д. Сонькиной, включает следующее: условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и 9 воспитания); рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями); соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка; необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим. Под здоровьесберегающей образовательной технологией О. В. Петров понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит: а) использование данных мониторинга состояния здоровья школьников; б) учет особенностей возрастного развития школьников и разработка обра-зовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности учащихся данной возрастной группы; в) создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии; г) использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности. Разнообразие определений связано с многообразием понятия «культура здоровья». Как видно из приведенных определений, важно не только сохранять, но и укреплять физическое и психическое развитие детей, используя в первую очередь ресурсы двигательной деятельности на уроках и занятиях. Основными компонентами здоровьесберегающей технологии выступают: – аксиологический, проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, который позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности. Таким образом, воспитание как педагогический процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и мировоззрения. В этом процессе у человека развивается не только эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, но и активное, основанное на конкретных действиях; – гносеологический, связанный с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению различных методик по оздоровлению и укреплению организма. Все это ориентирует школьника на развитие знаний, которые включают факты, сведения, выводы, обобщения об основных направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и окружающим миром. Они побуждают человека заботиться о своем здоровье, вести здоровый и активный образ жизни, заранее предусматривать и предотвращать возможные 10 отрицательные последствия не только для соб-ственного организма и образа жизни, но и для окружающих; – здоровьесберегающий, включающий систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания, окружа-ющей средой. Особая роль в этом компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек, функциональных нарушений заболеваний, включает в себя психогигиену и психопрофилактику учебновоспитательного процесса, использование оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических способов оздоровления ослабленных детей; – экологический, учитывающий то, что человек как биологический вид существует в природной среде, которая обеспечивает человеческую лич-ность определенными биологическими, экономическими и производственными ресурсами. Кроме того, она обеспечивает ее физическое здоровье и духовное развитие. Осознание бытия человеческой личности в единстве с биосферой раскрывает зависимость физического и психического здоровья от экологических условий. Рассмотрение природной среды как предпосылки здоровья личности позволяет внести в содержание здравотворческого воспитания формирование умений и навыков адаптации к экологическим факторам; – физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами деятельности, направленными на повышение двигательной активности, предупреждение гиподинамии. Кроме того, этот компонент содержания воспитания обеспечивает закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Физкультурно-оздоровительный компонент направлен на освоение личностно важных жизненных качеств, повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и общественной гигиены. Здоровьесберегающие технологии в полной мере могут быть реализованы в контексте полисубъектного подхода, когда педагоги, дети и их родители представляют единую культурную общность, когда все участники выступают как носители разнохарактерного и разноуровневого опыта, выражая при этом собственные интересы. Полисубъектное взаимодействие предполагает активность всех участников образовательного процесса в освоении культуры здорового образа жизни, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и двигательной деятельности, развитие их саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление активной жизненной позиции на основе физического воспитания и самовоспитания, формирование ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей. Здоровьесберегающие технологии в работе отдельного учителя можно представить как системно организованное на едином методологическом 11 • • • • • 1. 2. 3. 4. 5. 6. фундаменте сочетание принципов педагогики сотрудничества, «эффективных» педагогических техник, элементов педагогического мастерства, направленных на достижение оптимальной психологической адаптированности школьника к образовательному процессу, заботу о сохранении его здоровья и воспитание у него личным примером культуры здоровья. Перед учителем, готовым использовать в своей работе здоровьесберегающие образовательные технологии, на первом этапе в этой связи стоят следующие задачи: объективная оценка своих достоинств и недостатков, связанных с профессиональной деятельностью, составление плана необходимой самокоррекции и его реализация; необходимое повышение квалификации по вопросам здоровья, здоровьесберегающих технологий; ревизия используемых в своей работе педагогических приемов и техник в аспекте их предполагаемого воздействия на здоровье учащихся; целенаправленная реализация здоровьесберегающих образовательных технологий в ходе проведения учебных занятий и внешкольной работы с учащимися, отслеживание получаемых результатов, как по собственным ощущениям, так и с помощью объективных методов оценки; содействовать формированию в своем образовательном учреждении здоровьесберегающей образовательной среды как эффективному взаимодействию всех членов педагогического коллектива, учащихся и их родителей для создания условий и реализации программ, направленных на сохранение, формирование и укрепление здоровья. Обеспечение комфортного эмоционально-психического состояния учащихся и учителя. Помощь учащимся в адаптации к новым условиям. Создание общей эмоционально-положительной, дружественной, доверительной, доброй атмосферы на уроках. Создание ситуации успеха, которая позволяет человеку находится в состоянии психологического равновесия, исключает стрессы, обусловленные при выполнении заданий, незнанием учебного материала. Использование личностно ориентированного подхода, организация различных форм деятельности (групповая, коллективная и т.д.). Совершенствование контрольно-оценочной деятельности: учащиеся обобщают изученный материал, оценивают свою деятельность, деятельность своих товарищей, успехи, неудачи, вносят коррективы. Развитие интеллектуальных и творческих способностей, мышления, особенно логического, рационального, формирование практических навыков. Учащиеся с развитым логическим мышлением, памятью, вниманием успешно и с интересом учатся, а это напрямую связано с психическим здоровьем, познанием окружающего мира, формированием нравственных качеств, способностью 12 адаптироваться в современном мире. 7. Оптимальная дозировка домашнего задания (в том числе использование разноуровневых дифференцированных заданий). 8. Использование нетрадиционных игровых форм проведения урока, создание условий для проявления творческой активности (конкурсы кроссвордов, стенных газет, рефератов, стихотворений по изучаемой теме), проведение внеклассных мероприятий. 9. Совместная работа с психологом по выявлению психологических особенностей учеников для выработки личностно ориентированного подхода к обучению и воспитанию. 1.4.Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависят функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления. Нельзя забывать и о гигиенических условиях урока, которые влияют на состояние здоровья учащихся и учителя. Критерии здоровьесбережения на уроке, их краткая характеристика и уровни гигиенической рациональности урока представлены в таблице. Критерии здоровьесбережения Характеристика Обстановка и гигиенические Температура и свежесть воздуха, освещение класса и условия в классе доски, монотонные неприятные звуковые раздражители Количество видов деятельности учебной Виды учебной деятельности: опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, ответы на вопросы, решение примеров, рассматривание, списывание и т. д. Средняя продолжительность и частота чередования видов деятельности Количество видов Виды преподавания: словесный, наглядный, преподавания самостоятельная работа, аудиовизуальный, практическая работа, самостоятельная работа Чередование видов преподавания Наличие и место методов, Метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способствующих активизации способа действия, свобода творчества). 13 Активные методы (ученик в роли: учителя, исследователя, деловая игра, дискуссия). Методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, самооценки, взаимооценки) Место и длительность Умение учителя использовать ТСО как средство для применения ТСО дискуссии, беседы, обсуждения Поза учащегося, чередование Правильная посадка ученика, смена видов деятельности позы требует смены позы Наличие, место, содержание и Физкультминутки, динамические паузы, дыхательная продолжительность на уроке гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек моментов оздоровления Наличие мотивации Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, деятельности учащихся на соревновательный момент. Стимуляция внутренней уроке мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу Психологический климат на Взаимоотношения на уроке: учитель — ученик (комфорт уроке — напряжение, сотрудничество — авторитарность, учет возрастных особенностей); ученик — ученик(сотрудничество — соперничество, дружелюбие — враждебность, активность — пассивность, заинтересованность — безразличие) Эмоциональные разрядки на Шутка, улыбка, юмористическая или поучительная каруроке тинка, поговорка, афоризм, музыкальная минутка, четверостишие Определяется в ходе Момент наступления утомления и снижения учебной наблюдения по возрастанию активности двигательных или пассивных отвлечений в процессе учебной деятельности Темп окончания урока Плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу не менее 60% и не более 75-80%. Каждый урок для школьника – это работа, протекающая в условиях почти полной неподвижности. Энергичных детей с блеском в глазах мы, как правило, видим лишь на переменах, а вот со звонком на урок исчезает горящий взгляд, сходит улыбка, меняется и осанка: опущены плечи, свисает голова. Необходима разрядка, поэтому необходимо устраивать паузы, так называемые физкультминутки, когда дети выполняют несложные упражнения. Правда, 14 порой педагоги неохотно идут на это. Не хочется прерывать насыщенный сложным материалом урок, отвлекаться. Но все же такие паузы – необходимый элемент урока. Но и к ним надо подходить творчески, стараясь всячески разнообразить это мероприятие. Например, «оживить» урок эмоционально или применить игру (в группах, в парах, у доски) для продвижения детей по классу. Поочередно поручать проведение физкультминуток самим детям. Научить детей пользоваться необходимым набором упражнений для саморелаксации на уроке в школе и дома. Время начала физкультминутки выбирает сам учитель (примерно через 20 минут от начала урока) или с развитием первой фазы умственного утомления у значительной части учащихся класса (фазы двигательного беспокойства). Такая работа необходима для повышения умственной работоспособности детей и снятия у них мышечного статистического напряжения. 1.5.Технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников. Правило 1. Правильная организация урока Во-первых, это учет всех критериев здоровьесбережения на рациональном уровне. Во-вторых, главная цель учителя – научить ученика запрашивать необходимую информацию и получать требуемый ответ. А для этого необходимо сформировать у него интерес, мотивацию к познанию, обучению, осознание того, что он хочет узнать, готовность и умение задать (сформулировать) вопрос. Правило 2. Использование каналов восприятия Особенности восприятия определяются одним из важнейших свойств индивидуальности – функциональной асимметрией мозга: распределением психических функций между полушариями. Выделяются различные типы функциональной организации двух полушарий мозга: – левополушарные люди (доминирование левого полушария). Для них характерен словесно-логический стиль познавательных процессов, склонность к абстрагированию и обобщению; – правополушарные люди (доминирование правого полушария). У данного типа развиты конкретно-образное мышление и воображение; – равнополушарные люди (у них отсутствует ярко выраженное доминирование одного из полушарий). На основе предпочтительных каналов восприятия информации различают: – аудиальное восприятие; – визуальное восприятие; – кинестетическое восприятие. 15 Знание этих характеристик детей позволит педагогу излагать учебный материал на доступном для всех учащихся языке, облегчив процесс его запоминания. Правило 3. Учет зоны работоспособности учащихся Экспериментально доказано, что биоритмологический оптимум работоспособности у школьников имеет свои пики и спады как в течение учебного дня, так и в разные дни учебной недели. Работоспособность зависит и от возрастных особенностей детей. Характеристики работоспособности учащихся представлены на диаграммах. Правило 4. Распределение интенсивности умственной деятельности Практически все исследователи сходятся во мнении, что урок, организованный на основе принципов здоровьесбережения, не должен приводить к тому, чтобы учащиеся заканчивали обучение с сильными и выраженными формами утомления. Наблюдения показывают, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю эффективно проводить профилактику асоциального поведения. • • • • • • Ребенок - это барометр, реагирующий на любые изменения, происходящие во взрослой жизни и, конечно же, ему приходится сталкиваться с проблемами, решение которых не всегда по силам даже взрослым. Только здоровый ребенок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы и моя задача помочь ему на этом пути. От нас, педагогов – основной фигуры педагогического процесса - зависит, какое влияние на здоровье обучающихся оказывает их пребывание в образоватедьном учреждении. Задачами педагога на занятии, описанными во всех учебниках педагогики, отметим те, которые имеют непосредственное отношение и к эффективности занятия, и к задачам здоровьесбережения : Связь образовательных задач и задач самого обучающегося. Творческий характер занятия, определяемый ассоциативной активностью обучающихся. Предоставление обучающимся средств для самостоятельной работы и оказание помощи в их освоении. Оптимальное использование наглядных средств обучения, методов подключения всех органов чувств обучающихся. Психологический настрой всей группы на занятие и динамику состояний обучающихся, оптимальных для каждого этапа занятия. Преобладание у обучающихся преимущественно позитивных эмоциональных реакций в ходе занятия, получение школьниками удовольствия от процесса обучения. 16 • • Представление в начале занятия его крупного плана – общей картины того, чему будет посвящёно занятие. Включение в содержание занятия элементов обучения тому, как надо учиться. Для решения этих задач педагог должен выйти из привычных для себя ролей лектора и инспектора усвоения знаний и реализовать свои возможности в первую очередь в качестве организатора работы группы и каждого ученика, мотиватора, консультанта тренера, психотерапевта. Жизнь по-разному можно прожить: В горе можно и в радости, Вовремя есть, вовремя спать. Вовремя делать гадости А можно и так: На рассвете вставать и, Помышляя о чуде, Рукой обнаженной солнце достать И подарить его людям! А как подарить его людям, если его нет в тебе? Солнце - это добро, свет, любовь, стремление отдавать себя людям, распахнуть навстречу им свою душу, это радость общения, это сама жизнь... А радоваться жизни может только здоровый человек. Таким образом, главная задача реализации здоровьесберегающих технологий это такая организация образовательного процесса на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся не сопровождается нанесением ущерба их здоровью, когда школа будет являться гарантом сохранения и конструирования здоровья обучающихся. 17 Заключение: Комплексный подход, благодаря которому решаются не только задачи защиты здоровья учащихся и педагогов от угрожающих или патогенных воздействий, но задачи формирования и укрепления здоровья школьников, воспитания у них, их учителей культуры здоровья, может быть назван здоровьесберегающей педагогикой. В настоящее время возникло особое направление в педагогике «педагогика оздоровления». В основе оздоровления лежат представления о здоровом ребенке, который является практически достижимой нормой детского развития и рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма. Здоровьесберегающая технология не может выражаться какой-то конкретной образовательной технологией. В тоже время, понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Здоровье ученика в норме, если: а) в физическом плане – умеет преодолевать усталость, здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой; б) в социальном плане – он коммуникабелен, общителен; в) в эмоциональном плане – уравновешен, способен удивляться и восхищаться; г) в интеллектуальном плане – проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самообучаемость; д) в нравственном плане – честен, самокритичен, эмпатичен. Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать знания в повседневной жизни. 18 Приложение: Простейшие упражнения для глаз: 1)вертикальные движения глаз вверх-вниз; 2) горизонтальные движения вправо-влево; 3) вращение глазами по часовой стрелке и против; 4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее; 5) на доске до начала урока начертить какую-либо кривую (спираль, окружность, ломаную); предлагается глазами “нарисовать” эти фигуры несколько раз в одном, а затем в другом направлении. Профилактические упражнения для глаз: Упражнение для глаз – “Раскрашивание”. Учитель предлагает детям закрыть глаза и представить перед собой большой белый экран. Необходимо мысленно раскрасить этот экран поочерёдно любым цветом: например, сначала жёлтым, потом оранжевым, зелёным, синим, но закончить раскрашивание нужно самым любимым цветом. Упражнения на релаксацию: Игра “Роняем руки” расслабляет мышцы всего корпуса. Дети поднимают руки в стороны и слегка наклоняются вперёд. По команде учителя снимают напряжение в спине, шее и плечах. Корпус, голова и руки падают вниз, колени слегка подгибаются. Затем дети выпрямляются, последовательно разгибаясь в тазобедренном, поясничном и плечевом поясе, и принимают исходное положение. Упражнение повторяется. Упражнения для формирования правильной осанки (“Вверх рука и вниз рука”) и дыхательная гимнастика. Вверх рука и вниз рука. Потянули их слегка. Быстро поменяли руки! 19 Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) Приседание с хлопками: Вниз – хлопок и вверх – хлопок. Ноги, руки разминаем, Точно знаем – будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.) Крутим-вертим головой, Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.) И на месте мы шагаем, Ноги выше поднимаем. (Ходьба на месте, высоко поднимая колени.) Потянулись, растянулись Вверх и в стороны, вперёд. (Потягивания – руки вверх, в стороны, вперёд.) И за парты все вернулись – Вновь урок у нас идёт. (Дети садятся за парты.) 1. 2. 3. 4. 5. 6. Гимнастика «Потягивание». Ступни ног плотно стоят на полу. Поднимая руки в «замке», отставляем ногу назад поочерёдно. Можно выполнять сидя на стуле, оперевшись о спинку. «Массаж живота». Поглаживаем живот по часовой стрелке, пощипываем, похлопываем ребром ладони и кулаком. Выполняем после посещения школьной столовой. «Массаж области груди». Выполняется сидя, ноги стоят на полу. Поглаживаем область грудной клетки со словами: «Какая я милая, чудесная, красивая». Учим любить себя, воспитываем бережное отношение. «Лебединая шея». Вытягиваем шею и поглаживаем её от грудного отдела к подбородку. Похлопываем по подбородку, любуемся длинной красивой шеей лебедя. «Массаж головы». Прорабатываем активные точки на голове нажатием пальцами (моем голову). Как « граблями» ведём к середине головы, затем расчёсываем пальцами волосы, спиральными движениями ведем от висков к затылку. «Буратино». Лепим (мысленно) красивый нос для Буратино. Буратино «рисует» носом солнышко, морковку, домик и др. 20 7. «Массаж рук». «Моем» кисти рук, сильно трем ладонями до ощущения сильного тепла, надавливая каждый палец. Фалангами пальцев одной руки трем по ногтям другой. 8. «Велосипед». Держась за сидение стула, «крутим» педали велосипеда (можно со звуковым сопровождением). Упражнения для улучшения осанки 1. «Птица перед взлётом». Стоя, подышать спокойно, затем наклон вперёд, ноги не сгибаем, голова вперёд, руки за спиной, подняты вверх с напряжением, как крылья. Уронили голову, руки расслабленно упали вниз и висят свободно (5-6 сек). 2. «Кто там». Обеими руками берёмся за спинку стула и поворачиваемся вправо и влево до предела, возвращаясь в исходное положение, расслабляясь. 3. «Дружная семья». Ученики стоят впереди и позади парт и делают одновременно: 2 шага вправо - хлопок, шаг вперёд - 2 хлопка, 2 шага влево - хлопок, шаг назад - 2 хлопка. Затем повторяем в обратном порядке. 4. Сядьте, вытянув ноги и держась за сидение стула, медленно поднимайте ноги согнутые в коленях (можно прямые) и медленно их опускайте. 5. Поставьте ноги на ширину плеч и, сцепив высоко над головой руки, сделайте наклоны поочерёдно влево и вправо. Старайтесь прогибаться как можно больше, сначала медленно, потом пружинясь. 6. Из положения стоя, прямые ноги вместе, наклонитесь, пытаясь коснуться кончиками пальцев пола. 7. Со словом «пожалуйста»: - встаньте - руки вверх - руки в стороны - руки вниз - опустите руки - руки к плечам 21 - похлопайте в ладоши. (Обратить внимание на внимание). 8. «Полёт в космос»: Учитель - К запуску ракеты приготовиться Учащиеся – Есть приготовиться! (хлопки в ладоши над головой) Учитель – Пристегнуть ремни! Ученики – Есть пристегнуть ремни! (щелчки пальцами) Учитель – Включить зажигание! Ученики – Есть включить зажигание! (вращательные движения руками) Учитель – Завести моторы! Ученики – Есть завести моторы! (руки к плечам, вращение вперёд и назад) Все: 5,4,3,2,1, пуск; Ура, ура, ура! Психогимнастика 1. «Весёлая пчёлка». Вдох свободный. На вдохе произнести звук «з-з-з-з». Представим, что пчёлка села на нос, руку, ногу. Упражнение учит направлять дыхание и внимание на определённый участок тела. 2. «Холодно – жарко». Подул холодный ветер, ребята съёжились в комочек. Выглянуло летнее солнышко, можно загорать. Расслабились и обмахиваемся веером (делаем из листа бумаги). Происходит расслабление и напряжение мышц туловища. 3. «Шалтай – Болтай». Ребята стоят в расслабленном состоянии, руки свободно свисают. Под текст делаем повороты, руки болтаются свободно, как у тряпичной куклы. - Шалтай – Болтай сидел на стене, - Шалтай – Болтай свалился во сне. 22 Дыхательная и звуковая гимнастика Цель: научить дышать через нос; при этом осуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей. 1. Погладить нос (боковые его части) от кончика к переносице – вдох. Вдох левой ноздрёй, правая ноздря закрыта, выдох правой (при этом закрыта левая). На выдохе постучать по ноздрям 5 раз. 2. Сделать 8-10 вдохов и выдохов через левую и правую ноздри, по очереди закрывая отдыхающую ноздрю указательным пальцем. 3. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звуки «м-м-м-м», одновременно постукивая пальцем по крыльям носа. 4. Закрыть правую ноздрю и протяжно тянуть «г-м-м-м», на выдохе то же самое, закрыть левую ноздрю. 5. Энергично произносить «т-д». Упражнение служит для укрепления мышц языка. 6. Энергично произносить «п-б», Произношение этих звуков укрепляет мышцы губ. 7. Высунуть язык, энергично произносить «к-г», «н-г». Укрепляются мышцы полости глотки. 8. Несколько раз зевнуть и потянуться. Зевание стимулирует деятельность головного мозга, а также снимает стрессовое состояние. « Гудок парохода». Через нос с шумом набираем воздух; задерживаем дыхание на 1-2 секунды, потом с шумом выдыхаем воздух через губы, сложенные трубочкой, со звуком «у» (длинный). Утренний настрой на работу: Рано утром я встаю (Потянулись, руки вверх!) Бога я благодарю Солнцу, ветру улыбаюсь (Улыбнулись все друг другу!) Слово «здравствуй» говорю, С кем встречаюсь по утру. Всем здоровья я желаю, Никого не обижаю. Хватит места на земле Людям всем, животным, мне. Чтоб земля моя цвела, Я желаю всем добра. Итак, здоровье начинается 23 Литература: 1.Черногорова А. С. «Формирование ценности здорового образа жизни посредством специальной организации учебно – воспитательного процесса у детей 9-11 лет», «Педагогика и методика преподавания», 2013; cyberleninka.ru. 2.Амбросимова И. Ю. «Формирование ценностных ориентаций у младших школьников на здоровый образ жизни», Нижний Новгород, 2010; naykapedagogika.com 3.Вахитова Г.Х., Поздеева С. И. «Теория и практика здоровьесбережения в современной начальной школе», «Вестник ТГПУ», 2013, №12; cyberleninka.ru. 4.Ермакова М. А., Тиссен П. П. «Образовательная среда школы как фактор сохранения и укрепления здоровья учащихся», «Вестник Южно – Уральского государственного университета»,2011, №13; cyberleninka.ru. 5.Репин Е. Ф. «Здоровьесберегающие технологии и их применение в образовательном процессе»; nsportal.ru. 6.Агафонова Н. Н. «Роль здоровьесбережения в формировании универсальных учебных действий в соответствии с ФГОС в начальной школе», nsportal.ru. 7.Миронова А. В. «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе», 2009; nsportal.ru. 8. Титова Е. Г «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе»; nsportal.ru. 24 25
