Загрузить файл в формате MS PowerPoint (630 КБ)

Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ - образ жизни человека, направленный
на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это
распорядок действий, предназначенный для укрепления
здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё
не определено. Представители философскосоциологического направления рассматривают здоровый
образ жизни как глобальную социальную проблему,
составную часть жизни общества в целом.
Элементы Здорового Образа Жизни

Воспитание здоровых привычек и навыков;

Благоприятная окружающая среда, знания гигиены;

Отказ от курения, наркотиков и алкоголя.

Здоровое питание;

Физически активная жизнь;

Совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует
сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;

Закаливание;

Психогигиена, умение справляться с
собственными эмоциями, проблемами;

Позитивное интеллектуальное самочувствие
и мышление.

Способность устанавливать действительно
значимые, конструктивные жизненные цели,
стремиться к ним и достигать их. Оптимизм =)
Если вы стремитесь начать жизнь с чистого листа, то
делайте её сразу здоровой во всех отношения.
Никогда не откладывай на завтра то, что можешь
сделать сегодня!