Здоровое питание Главное в жизни – это здоровье! С детства попробуй это понять! Главная ценность – это здоровье! Его не купить, но легко потерять! ПРАВИЛА 1. Правильное питание. 2. Соблюдение режима дня. 3. Закаливание, физические упражнения, спорт. 4. 5. Соблюдение правил гигиены. Доброе сердце, добрые дела и поступки Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть. Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь. ПИРАМИДА ПИТАНИЯ Крупы, хлеб, зерновые и макаронные изделия Фрукты и овощи Мясо, рыба, птица и молочные продукты Соль, сахар и сладости Продукты питания быстрого приготовления очень вредны! Газированные напитки способствуют развитию диабета. В них добавляют различные подсластители. Самый опасный из них – белок аспартам. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды – они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. Газировка содержит кислоту, которая разъединяет зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. Спасибо за работу!!! Я желаю Вам: - никогда не болеть, - правильно питаться, - быть бодрыми, - вершить добрые дела!
