Богодельникова Алевтина Сергеевна, филиал ГПОУ «Саратовский областной колледж искусств» в г. Марксе Сценическое волнение и его взаимосвязь с типом темперамента пианиста-исполнителя Успешному выступлению пианиста на сцене способствуют многие факторы, среди которых особое место отводится сценическому волнению. Существует достаточно много рекомендаций, как справиться с эстрадным волнением. Волнение – это эмоциональное состояние человека в преддверии чего-то важного для него. Научиться контролировать свои эмоции – важный аспект подготовки к концертному выступлению. Задача каждого педагога научить студентов использовать приемы саморегуляции, помогающих укреплению психического состояния и преодоления нервного перенапряжения, связанного с волнением. Волнение, по мнению Т.Ф Ефремовой – это возбуждение, вызванное ожиданием, страхом, тревогой и радостью. Каждому человеку знакомы эти состояния, но проявляются они у всех по-разному. Данная проблема очень актуальна, т.к. деструктивное проявление волнения может перечеркнуть длительную работу пианиста над произведением, поставить под сомнение профессионализм исполнителя. Если исполнитель в состоянии волнения не управляет игровым аппаратом, забывает ноты, не в меру суетится или впадает в депрессию – это сигнал того, что он не умеет управлять своим поведением, у него отсутствует произвольный контроль эмоций и действий. Данная проблема актуальна еще и потому, что недостаточно систематизирован научный материал о природе сценического волнения и педагоги в основном пользуются советами и рекомендациями из личного опыта, без учета индивидуальных особенностей личности студента. Проблема сценического волнения включает в себя большой круг вопросов: причины сценического волнения, приемы его преодоления, взаимосвязь форм проявления сценического волнения и типов темперамента, рекомендации для педагогов, направленные на повышение успешности публичного выступления молодых исполнителей. Выдающиеся музыканты и педагоги Л.А. Баренбойм, Д.Д. Благой, Г.М. Коган, Г.Г. Нейгауз, С.И. Савшинский, С.Е. Фейнберг и другие в своих работах освещали вопросы психологической подготовки исполнителя к концертному выступлению. На протяжении обучения студентам исполнительских специальностей приходится постоянно выступать на концертах, экзаменах, зачетах. И результат выступления во многом зависит от поведения музыканта на сцене, его 1 сценического самочувствия, степени проявления волнения перед аудиторией слушателей. Состояние волнения – это норма. По логике оно должно стать стимулом для дальнейшего продвижения в освоении исполнительского мастерства, но, к сожалению, про некоторых исполнителей говорят, что они не пригодны для исполнительской деятельности. Если посмотреть с точки зрения медицины, состояние беспокойства – это состояние организма, характеризующееся ощущением внутреннего дискомфорта. Волнение – это легкая форма данного состояния, а тревога – более тяжелая. Беспокойство, волнение и тревога помогают человеку вовремя ощутить опасность. Физиологической основой волнения является выброс адреналина и связь эмоций с мышечной системой. При высоком уровне волнения все органы и системы начинают работать с нагрузкой: усиливается приток крови, учащается дыхание и сердцебиение. Чрезмерное волнение может даже привести к потере сознания. Поэтому необходимо обращать внимание на такие симптомы как головокружение, ощущение нехватки воздуха, плаксивость, дрожь тела, сухость во рту, усиленное сердцебиение, боли и спазмы в области сердца и в животе. Волнение напрямую связано с индивидуальной структурой нервной системы исполнителя, его типом нервной деятельности. Поэтому каждому педагогу следует изучать и анализировать личностные особенности ребенка, его отрицательные и положительные стороны психики, уровень профессиональной выносливости. Важно формировать на уроках положительные черты характера и устранять отрицательные, формировать высокий уровень психологической устойчивости. Освоение этих основных компонентов создает возможность для регулирования эмоционального состояния организма исполнителя. Инструментальное исполнительство – это обмен эмоциями со зрителем и оно рассчитано на эмоциональное восприятие. Эмоции – это неравнодушное отношение человека к явлениям внешнего и внутреннего мира. Существуют эмоции стенические и астенические. Первые – повышают жизнедеятельность организма (радость, восторг и т.д.), вторые – угнетают (печаль, досада). К.В. Вундт в результате своих исследований пришел к выводу, что тончайшие оттенки эмоций, возникающие в ответ на мысли, представления, воображения, ощущения также находят свое выражение на мышцах тела, внутренних органах, сосудах, обмене веществ, концентрации уровня гормонов и т. д. Эти реакции зависят от типа личности, характера и темперамента человека. В практической деятельности педагог должен донести до ученика знания о важности положительных эмоциональных реакций, связанных с исполнительской деятельностью: 2 1. исполнительская деятельность улучшает функциональные возможности организма, делает его более работоспособным и выносливым; 2. трудности, возникающие в процессе обучения, временны и закономерны, что только этапное и планомерное их преодоление может дать настоящие результаты; 3. в процессе обучения постоянно совершенствуется чувство прекрасного, красоты поведения на сцене и в жизни, каждое выступление – это праздник, выступления вызывают у слушателей эстетическое наслаждение; 4. исполнительская деятельность формирует эмоции, связанные с нравственными чувствами – с глубоким осознанием личной ответственности за то, что дано ему педагогом. Доказано, что успешность исполнителя во время публичного выступления, тесно связана и зависит от типа его нервной системы. Конечно, тип темперамента не является показателем успешности в какой-либо сфере деятельности человека и в случае осознанной работы над отдельными чертами легко поддается корректировке. Слово «темперамент» (от лат. temperans - умеренный) переводится как «надлежащее соотношение частей». Знаменитый врач античности Гиппократ (Vв до н.э.) приводит свое значение слова темперамент - «красис» (слияние, смешивание). Гиппократ утверждал, что в организме каждого человека преобладает один из «жизненных соков» (четырех элементов – воды, огня, воздуха, земли). Этим он объяснял темперамент как особенность поведения человека. Элемент «вода»- преобладание лимфы ( др.-греч. флегма, «мокрота») делает человека спокойным и медлительным – флегматиком. Элемент «огонь» - преобладание желтой желчи (др.-греч. холе, «желчь, яд») делает человека истеричным и хамовитым, «горячим» - холериком. Элемент «воздух» - преобладание крови (лат. сангвис, сангуа, «кровь») делает человека подвижным и веселым – сангвиником. Элемент «земля» - преобладание черной желчи ( др.-греч. мелэна холе, «черная желчь») делает человека грустным и боязливым – меланхоликом. Разновидность темпераментов понималась Гиппократом в сугубо физиологическом смысле. И в наше время эта концепция оказывает некоторое влияние на литературу, искусство и науку. В настоящее время темперамент характеризуется как постоянные и устойчивые природные свойства личности. Темперамент – это индивидуальная характеристика человека со стороны особенностей его психической деятельности, таких как интенсивность, скорость, темп психических процессов. Выделяют три основные сферы проявления темперамента: уровень общей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности. Степень интенсивности взаимодействия человека с окружающей средой – природной и социальной определяет общую активность. Здесь выделяются две крайности. Некоторые люди отличаются своей явной пассивностью, 3 вялостью, а другие – высокой активностью, быстротой действия. Представителей других темпераментов можно расположить между этими двумя полюсами. В быстроте и резкости движений, в темпе речи, а также во внешней подвижности или, наоборот, медлительности, говорливости или молчаливости выражается двигательная или моторная активность. В быстроте смены эмоциональных состояний, восприимчивости к эмоциональным воздействиям, чуткости выражается эмоциональность. Научное обоснование темперамента нашим отечественным ученым И.П.Павловым о типах нервной системы стало поворотным пунктом в истории естественнонаучного изучения темпераментов. Академик систематизировал типы нервной системы и выделил 4 классических типа темперамента: сангвиник, «живой тип»; флегматик, «спокойный тип»; холерик, «безудержный тип»; меланхолик, «тормозной тип». Чистые представители одного типа темперамента в современном мире встречаются достаточно редко. В то время, как смешанными типами темперамента обладает примерно 2/3 человечества. В этом смешении прослеживаются черты основных четырех типов темперамента. На протяжении всей жизни человека природная основа темперамента, связанная с проявлениями высшей нервной деятельности (силой, уравновешенностью и быстротой нервных процессов) остается практически неизменной. В качестве свойств темперамента выделяют экстраверсию и интроверсию, темп протекания реакций, пластичность и ригидность. К. Юнг ввел в пользование характеристики темперамента, которые определяют зависимость реакции и деятельности человека от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстраверт), или от внутренних психических процессов и состояний человека (интроверт). Сангвиника и холерика относят к экстравертам, а флегматика и меланхолика – к интровертам. Скорость протекания психических процессов и реакций (быстроту ума, темп речи, динамику жестов) характеризует темп протекания реакций. У холериков и сангвиников темп протекания реакций повышен, а у флегматиков и меланхоликов – понижен. Сангвиники и холерики часто не замечают, что другие по типу темперамента люди (флегматики и меланхолики) не успевают следить за ходом их мыслей, и на этом основании делают совершенно необоснованные выводы об их слабых умственных способностях, что может серьезно навредить любым взаимоотношениям. Выраженность энергетического потенциала личности, с которым человек преодолевает жизненные препятствия и достигает цели, характеризует активность. Она выражается в целенаправленности, настойчивости, сосредоточении внимания и является основным качеством темперамента, которое способствует достижению поставленной цели. У флегматика активность наиболее высока, хотя из-за низкой реактивности он гораздо медленнее включается в работу. Для флегматика переутомление не 4 свойственно, т.к. он высокоактивен. У холерика высокая активность сочетается с реактивностью. Достаточно активны и сангвиники, но они часто теряют интерес к деятельности, если она носит однообразный характер. Низкой активностью характеризуются только меланхолики. Насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям или насколько инертно его поведение свидетельствуют пластичность и ригидность. У сангвиников наиболее высокая пластичность, а флегматиков, холериков и меланхоликов характеризует ригидность, т.е. неготовность к изменениям. Исполнители с разными типами темпераментов имею свои особенности. Музыкант – сангвиник - стрессоустойчив и быстро находит выход из любой ситуации. Концертное выступление для него является большой ответственностью. На сцене он чувствует себя свободно, раскрепощено, у него огромный запас энергии. Над музыкальным произведением может работать долго и усердно, но после выступления достаточно долго приходит в себя. Музыкант-сангвиник легко находи общий язык с партнерами, быстро приспосабливается к переменам в отличие от музыканта-флегматика. Для исполнителей данного типа темперамента нужно часто менять репертуар, т.к. в большинстве случаев им «приедается» обыденность. Исполнитель расслабится и станет равнодушным, если источник вдохновения иссякнет. Поражения переносят относительно легко. В некоторых случаях эмоции преобладают над рациональным началом. Исполнители-сангвиники очень охотно ищут применение своим творческим силам и проявляют инициативу в организации своих выступлений. Музыкант – флегматик. Представителям данного типа темперамента свойственна медлительность, неторопливость, рассудительность и сдержанность. Тщательно подходит к выбору музыкального произведения, т.к. не приемлет поспешных решений. На сцене исполнитель-флегматик держится спокойно и уравновешенно, черты лица чаще всего серьезны. Не любит незавершенных дел, поэтому никогда не оставит незаконченную работу. Плюсом является то, что исполнитель-флегматик легко уживается с любым типом темперамента благодаря эмоциональной выносливости. Это важно при игре в ансамбле. Представителям данного типа темперамента часто не хватает артистизма, не любит быть инициатором при выборе программы, имеет небогатую сетку динамических оттенков. Внезапные перемены для музыкантафлегматика не приемлемы, т.к. он привыкает к однообразию и при резкой смене обстановки чувствует себя скованно и неловко. Волнуется порой очень сильно, но играет стабильно, без серьезных срывов. Публичные выступления для флегматика очень полезны, т.к. повышают эмоциональную восприимчивость. Менее других подвержены негативным формам эстрадного волнения. 5 Музыкант – холерик. У представителей данного типа темперамента процесс возбуждения доминирует над процессом торможения, поэтому они неуравновешенны, вспыльчивы и эмоциональны. В процессе работы над произведением они легко могут выйти из себя, выражая свое недовольство, что существенно затрудняет работу педагогу, от чего случаются конфликты. Благодаря сильному и яркому темпераменту исполнителя-холерика всегда видно в коллективе. Практически всегда старается обратить на себя внимание, его игра зачастую отличается высоким артистизмом, экспрессивностью и красочностью. К музыкантам-холерикам нужен особый подход, т.к. у них часто меняется настроение и от этого может пострадать репертуар. Не стоит указывать на ошибки в грубой форме, т.к. это легко может спровоцировать скандал. Исполнитель-холерик охотно проявляет инициативу практически во всех мероприятиях, позволяющих ему проявить себя. Довольно быстро достигает высот, но крайне тяжело переживает собственные падения и неудачи. Волнуется очень сильно, но на концерте играет гораздо лучше и эмоциональнее, чем на репетициях. Склонен к ускорению темпов, форсированию звучности. Перед выступлениями исполнителей-холериков нужно настраивать на сдержанность в поведении, спокойные и обдуманные действия. Музыкант – меланхолик. Очень впечатлителен, глубоко эмоционален, быстро утомляется, поэтому мало работоспособен. Болезненно переживает любое изменение в отношении к нему педагога, любые изменения обстановки вызывают тревогу. Из-за сильного волнения сковывается, теряется, часто на концерте играет гораздо хуже, чем на репетиции. Для него крайне важна поддержка педагога и близких людей. Склонен к сильному преувеличению своих неудач, переживает их долго и болезненно. Меланхолические личности преобладают ранимой натурой, тонким стилем и блестящим воображением. Нервная система данного типа исполнителей не предназначена для сильных эмоциональных нагрузок. Именно на этом типе темперамента негативные формы сценического волнения отражаются особенно сильно, от чего музыкант может впасть в депрессию и совсем забросить свое дело. Люди с любым типом высшей нервной деятельности могут добиться успеха в инструментальном исполнительстве, том числе и меланхолики. Со временем нервная система музыканта, обладающего меланхолическим типом темперамента, приспосабливается к условиям творческой работы, если он нацелен на преодоление негативных свойств своей психики. Замечено, что исполнителей с сильным типом нервной деятельности, отрицательная оценка стимулирует, а со слабым – угнетает, приводит к потере веры в свои силы. Категорически нельзя говорить о том, что один тип темперамента лучше другого. Чаще всего людям присущ один тип темперамента с характерными чертами остальных. 6 В заключении важно подчеркнуть, что педагог должен изучать индивидуальные особенности своих учеников, чтобы давать рекомендации по преодолению сценического волнения в соответствии с типом темперамента ребенка. Тогда совместная работа педагога и ученика достигнет наибольшей эффективности и продуктивности. 1. 2. 3. 4. 5. Список литературы: Даль В.И.Толковый словарь живого великорусского языка: Том I. – CПб. – М.:1903 Возрастная психология. Хрестоматия. Сост. В.С. Мухина, А.А. Хвостов. – М.: Академия, 1999. Нейгауз Г.Г. Об искусстве фортепианной игры. – М.,1987 Коган Г.М. У врат мастерства. – М.,1961 Сашинский С.И. Пианист и его работа / С.И. Сашинский. – М.: Советский композитор, 1961. 7
