ОТЛИЧНАЯ ПАМЯТЬ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ Давайте сначала разберемся, что такое «память». Многие думают, что память – это только запоминание информации. Но запоминание, это только малая часть. ХРАНЕНИЕ ЗАПОМИНАНИЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ За последние 10 лет я запоминал много разнообразной информации. Это учебная информация, иностранные языки, тексты, скоростное запоминание для показательных выступлений на телевидении, а также для рекорда Гиннеса. И важно не то, сколько вы запомнили, а то, сколько можете вспомнить. Поэтому сегодня мы поговорим о третьей составляющей — воспроизведение. Для этого есть специальное упражнение. Оно очень простое, но мощное. Всего 10 минут в день на протяжении месяца, и вы почувствуете реальный прогресс. НУЖНО УМЕТЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ КАЖДЫЙ ЭТАП Отличная память за 10 минут в день Утро проснулись, разбудил будильник или вы встали сами? Пошли в ванну, душ или кухню, что ели, как добрались на работу или учебу и так до самого вечера. И после этого нужно записать не менее 10 основных пунктов. Пункт «поел» — не годится. Если поел, то поел что. К каждому пункту должно быть уточнение или особенность. И так нужно делать на протяжении недели. Тут все просто. Заниматься каждый день Обязательно записывать не менее 10 пунктов, Если тяжело, все равно вспоминать, приучить свой мозг, что Вы хозяин, и вы вспомните. Не существует людей с плохой памятью. Просто есть люди, которые не умеют ею пользоваться. ТРЕНИРУЙТЕ СВОЮ ПАМЯТЬ!
