ЧЕРГОВІСТЬ ПРИЙОМІВ ОЗДОРОВЧОГО КЛАСИЧНОГО МАСАЖУ ЧАСТИН ТІЛА. Для тих, хто вивчає масаж (НАВЧАЛЬНО-методичний посібник) СИСТЕМА МАССАЖА І ЙОГО КЛАСИФІКАЦІЯ Існують системи: 1. Європейська 1) Класична; 2) Шведська; 3) Фінська. 2. Східна . Види масажу: 1. Гігієнічний (оздоровчий). 2. Лікувальний: а) лікувальний європейський класичний; б) рефлекторно-сегментарний (власне сегментарний, сполучно тканинний, періостальний, Су-Джок терапія, точковий китайський, лінійний, шиацу, до-ін, туйна). 3. Спортивний: а) тренеровний ; б) попередній; в) відновний; г) при спортивних травмах і деяких захворюваннях. 4.Косметичний: а) гігієнічний; б) лікувальний; г) пластичний. ПО МЕТОДУ МАСАЖ поділяються на: 1) Ручний, 2) Апаратний, 3) Комбінований. ЗА ФОРМОЮ МАСАЖ поділяються на: 1) Загальний, 2) Приватний, 3) Що Здійснюється масажистом, 4) Самомасаж. Погладжування ОСНОВНІ ВИДИ ПРИЙОМУ погладжування: прямолінійний, зігзагоподібне , спіралеподібне, поперемінне , комбіноване, Поздовжнє, однією і двома руками (фінський варіант) Концентричне (на великих суглобах). Колоподібне (на дрібних суглобах). ДОПОМІЖНІ ВИДИ прийоми погладжування: 1.Граблеобразное, 2.Гребнеобразное, 3.Гладження 4.Щіпцеобразне Витискування ОСНОВНІ ВИДИ ПРИЙОМУ вижимання : 1. Підставою долоні (однією рукою); 2. Двома руками (з обтяженням): а) перпендикулярний обтяження б) поперечний обтяження. 3. Внутрішньої частиною кисті руки (на великих ділянках тіла). 4. Подушечками трьох пальців руки (на дрібних - невеликих ділянках тіла); 5. Ребром долоні. ДОПОМІЖНІ ВИДИ прийомами вижимання: 1. «клювовидного»: а) лицьовою частиною ;. б) ліктьовий частиною; в) тильною частиною (рухом від себе). 2. Ребром великого пальця. Розминання ОСНОВНІ ВИДИ ПРИЙОМУ розминання: 1. Ординарне, 2. Подвійний гриф, ординарне з обтяженням (два варіанти), 3. Подвійне кільцеве, 4. Подвійне кільцеве комбіноване, 5. Подвійне кільцеве поздовжнє, 6. Подвійне ординарне, 7. Поздовжнє, 8. ординарні - поздовжнє, 9. Колоподібне «клювовидно» однією рукою: а) кістью від себе; б) кістью до себе. 10) Колоподібне «клювовидно» двома руками поперемінно, 11) Колоподібне подушечкою великого пальця однією рукою, і з обтяженням, 12) Колоподібне подушечками великих пальців поперемінно, 13) Колоподібне подушечками чотирьох пальців однієї рукою, і з обтяженням; 14) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно «щипцевидное», 15) Колоподібне фалангами зігнутих пальців однієї рукою і з обтяженням; 16) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно; 17) Колоподібне двома кулаками; 18) Колоподібне підставою долоні або бугром великого пальця однією рукою; 19) Колоподібне підставами долонь або буграми великих пальців поперемінно; 20) Розминка підставою долоні з перекатом. ДОПОМІЖНІ ВИДИ ПРИЙОМУ розминання: 1. Валяння. 2. Накочення. 3 Зміщення : а) від себе, б) на себе, в) до далекого краю. 4. Розтягування. 5. Зміщення - розтягнення. 6. Натискання. 7. Стиснення. 8. Стьобання. Розтирання ОСНОВНІ ВИДИ розтирання: 1. Прямолінійний, зігзагообразне і спіраловидне розтирання «щипцями». 2. Чотири до одного і один до чотирьох (чотири до одного, коли розтирають чотири пальці і переміщують до великого, який є для них опорою, і один до чотирьох, коли розтирає великий палець, переміщаючись до чотирьох, службовцями для нього опорою). Цей прийом може виконуватися прямолінійно, колоподібно і з обтяженням. 3. Прямолінійний подушечками чотирьох пальців і підставами долонь. 4. Прямолінійний, спіралевидне або колоподібне розтирання подушечками чотирьох пальців, однією і двома руками. 5. Спіралеподібне або колоподібне розтирання фалангами зігнутих пальців, однією і двома руками. 6. Прямолінійний, зігзагоподібне, спіраловидне або колоподібне підставою долоні, однією і двома руками. 7. Прямолінійний подушечкою і бугром великого пальця, однією і двома руками: а) рухом знизу вгору; б) рухом знизу вгору в сторону, в) рухом зверху вниз. 8. Спіралеподібне або колоподібне розтирання променевої стороною кисті. 9. Спіралеподібне або колоподібне розтирання ребром долоні. 10.Спіралевидне або колоподібне гребенем кулака. 11.Спіралевидне або колоподібне розтирання гіпотенора (піднесенням М'язів 5-го пальця). 12.Спіралевидне або колоподібне розтирання ребром великого пальця. 13.Спіралевідне або колоподібне розтирання бугром великого пальця (Піднесенням м'язів 1-го пальця) - 2-й варіант. 14.Коловидне «клювовидно» розтирання (тильною стороною 4 і 5-го паль ців), пензлем вперед. 15.Прямолінійне , зігзагоподібне і колоподібне розтирання подушечкою великого пальця. 16.Прямолінійне , колоподібне і «пунктирование» подушечкою середнього пальця 17.Прямолінійне колоподібне і «штрихування» граблеоблеподібно расставленнимі пальцями. ДОПОМІЖНІ ВИДИ ПРИЙОМУ розтирання: 1. Штрихування , 2. Види, 3.Пересікання , 4.Стругання Вібрація переривчастий БЕЗПЕРЕРВНА (Ударні прийоми): (струшують прийоми, власне вібрація): биття; потряхування;; поплескування; струшування; рубленя; струс; стьобання; Підштовхування. Пунктування.. Вібрація пальцями і кулаком. Руху в суглобах Їх прийнято поділяти на рухи: активні, пасивні та руху з опором. Активні рухи виконуються без участі зовнішньої сили (самим пацієнтом по команді масажиста) після відповідного масажу м'язів і суглобів. Пасивні рухи виконуються під впливом зовнішньої сили (масажистом). Їх роблять також після масажу м'язів і суглобів. ПРИЙОМИ ПАСИВНИХ РУХІВ: Рухи тулуба - згинання (нахил вперед), розгинання (нахил назад, або прогинання), повороти вправо і вліво, кругобразние руху. Рухи голови - нахили вперед і назад, вправо і вліво, обертання в ту або іншу сторону. Рухи в плечовому суглобі - руху рук вперед і назад, відведення і приведення, пронація і супінація, кругові рухи. Рухи в ліктьовому суглобі - згинання та розгинання, пронація і супінація. Рухи кисті - згинання та розгинання, відведення і приведення, кругові рухи. Рухи пальців - згинання та розгинання, розведення і зведення. Рухи в області попереку - розгинання тулуба і скручування хребетного стовпа. Рухи в тазостегновому суглобі - згинання та розгинання, відведення і приведення, пронація і супінація, кругові рухи. Рухи в колінному суглобі - згинання та розгинання. Рухи в гомілковостопному суглобі - згинання та розгинання, пронація і супінація, обертальні рухи. Рухи пальців ніг - згинання та розгинання. Рухи з опором - це такі рухи, при яких долаються опору масажиста або масажованого. Двох видів: 1. Коли їх виконує пацієнт, а масажист чинить опір. 2. Коли їх виконує масажист, а пацієнт чинить опір. Масаж спини Погладжування (по всій довжині спини - від поперекової обл. До надпліччя): 1. Прямолінійний; 2. Поперемінне; 3. Спіралеподібне; 4. Поперемінне. Витискування 1. Підставою долоні; 2. «клювовидного» лицьовою частиною, пензлем від себе 3. Підставою долоні. розминання 1. НА ДОВГИХ М'ЯЗАХ спини (від попереку до початку кутів лопатки, по 2 - 3 ділянках): 1) Колоподібне подушечкою великого пальця; 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців (2-м і 3-м зігнутих пальців); 4) Колоподібне «клювовидно», пензлем до себе (тильною стороною нігтьових фаланг пальців); 5) Колоподібне ребром великого пальця (палець від себе); 6) Колоподібне бугром великого пальця (2-ий варіант); 7) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно ( «Щіпцевидне»); 8) Колоподібне подушечками великих пальців (поперемінно); 9) Колоподібне ребрами великих пальців (поперемінно); 10) Колоподібне буграми великих пальців (поперемінно) -2-ий варіант; 11) Підставою долоні з перекатом; 12) Стиснення. 2. На найширші м'язи спини: 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) подвійне кільце комбіноване; 5) Колоподібне фалангами зігнутих пальців (лікоть опущений вниз); 6) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе; 7) Колоподібне «клювовидно» пензлем від себе ( «дзьоб розпущений»); 8) Колоподібне підставою долоні і горбом великого пальця. розтирання: 1. РОЗТИРАННЯ підлопаткового м'яза І ВЗДОВЖ КРАЮ ЛОПАТКИ: 1) Розтирання подлопаточной м'язи вказівним пальцем. Для цього лопатку насувають на палець; 2) Розтирання подушечкою великого пальця далекої руки вздовж краю лопатки прямолінійний, колоподібне; 3) Розтирання уздовж краю лопатки, середнім пальцем далекої руки прямолінійне, колоподібне з обтяженням (2й палець накладається на 3й), пунктирование. 2. РОЗТИРАННЯ фасції трапецієподібного м'яза (від нижнього кута ло Патки до надпліччя і на лопатці віялом по 3-х лініях): 1) Прямолінійний ребром великого пальця і його бугром; 2) Колоподібне подушечкою великого пальця (з переходом на лопатку, 25-й пальци зігнуті в кулак); 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (долоню пронирована); 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців (на фасції - фалангами 2-3 пальців, на лопатці - фалангами 4-х пальці); 5) Колоподібне «клювовидно» (пензлем вперед); 6) Колоподібне ребром великого пальця (по фасції - палець прямий, по лопатці зігнутий); 7) Колоподібне бугром великого пальця (2-ий варіант); 8) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно ( «щипцевидное»); 9) Колоподібне подушечкою середнього пальця (з обтяженням 2-м пальцем знизу вгору); 10) Вібрація подушечкою середнього пальця (зверху вниз). 3. РОЗТИРАННЯ міжреберних проміжків: 1. Прямолінійний подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно; 2. Прямолінійний подушечками чотирьох пальців (далекої рукою); 3. «Штрихование» граблеобразно розставленими пальцями; 4. Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 5. Подушечкою великого пальця - прямолінійне, зигзагообразное, колоподібне; 6. Подушечкою середнього пальця - прямолінійне, «пунктирование», колоподібне з обтяженням 2-м пальцем; 7. Прямолінійний подушечками 4-х пальців двома руками поперемінно. 4. РОЗТИРАННЯ ПОПЕРЕКОВОЇ ОБЛАСТІ (за трьома лініями): 1. Прямолінійний подушечкою і бугром великого пальця (від низу до верху в сторону); 2. Колоподібне подушечкою великого пальця; 3. Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 4. Колоподібне фалангами зігнутих пальців (кулак уздовж спини); 5. Колоподібне «клювовидно» (пензлем від себе); 6. Колоподібне променевої стороною кисті; 7. Колоподібне ребром долоні (мізинець всередині); 8. «Пиляння»; 9. Перетинання; 10.Колообразне з підставою долоні (гіпотенора). 5. РОЗТИРАННЯ ВЗДОВЖ ХРЕБТА: 1. Прямолінійний «вилкою»; 2. Штрихуваннч «вилкою»; 3. Зрушення від себе; 4. Зрушення на себе; 5. Розтирання кулаками і подушечками чотирьох пальців; 6. Зігзагоподібне з підставами долонь. Струшування. Ударні прийоми. Поздовжнє погладжування. Масаж шиї 1. ПОГЛАДЖУВАННЯ: 1) Прямолінійне ; 2) Поперемінне. 2. Вижимання : 1) »клювовидного» (пензлем від себе); 2) Подушечками трьох пальців. 3. РОЗМИНАННЯ: 1) Ординарне; 2) Подвійне кільцеве (руки захоплюють м'язи глибоко); 3) Подвійне кільцеве «щипцями» (руки захоплюють м'язи поверхнево); 4) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (дальньої руки); 5) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 6) Колоподібне «клювовидно» (пензлем від себе); 7) Колоподібне променевої стороною кисті; 8) Колоподібне ребром великого пальця (великий палець зімкнуть з вказівним). 4.РОЗТИРАННЯ ВЗДОВЖ ХРЕБТА: 1) Прямолінійний подушечками великих пальців, одночасно (інші пальці зігнуті в кулак); 2) Колоподібне подушечками великих пальців, поперемінно; 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно (Лікті опущені вниз); 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно (Фалангами пальців); 5) Колоподібне «клювовидно» двома руками, пензлем до себе (кінчиками пальців); 6) Колоподібне гребенями куркулів (внутрішні сторони спрямовані один до одному). 5.МАССАЖ НАВКОЛО 7-ГО ШИЙНОГО ХРЕБЦЯ: 1) Стиснення - між великими і вказівними пальцями обох рук; тильними сторонами великих пальців; 2) Колоподібне подушечками великих пальців - поперемінно; між 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців однієї, потім іншою рукою; 4) Подвійне кільцеве «щипцями». ПОГЛАДЖУВАННЯ - тильними сторонами пальців (двома руками одночасно). Масаж волосистої частини голови 1.Погладжування Прямолінійний, граблеобразно розставленими пальцями (спочатку потилицю, потім бічні і лобова поверхні). 2.Вижимання : Клювовидно лицьовій і ліктьовий часью (в тій же послідовності, що і при доторканні). 3.Розтирання 1) Колоподібне подушечками чотирьох пальців однієї, потім іншою рукою і двома руками поперемінно; 2) Колоподібне фалангами зігнутих пальців однієї, потім іншою рукою; 3) Колоподібне клювовидно однієї, потім іншою рукою; 4) Колоподібне ребром великого пальця однієї, потім інший ругой і двома руками; 5) Колоподібне бугром великого пальця однієї, потім іншою рукою; 6) Колоподібне клювовидно розтирання місця переходу потиличної області в шийний відділ однієї, потім іншою рукою; 7) Стиснення зі зміщенням шкірного покриву. Кисті рук накладаються з максимально розведеними пальцями на бічні поверхні, потім на потиличну і лобову; Погладжування подушечками граблеобразно розставлених пальців. МАСАЖ ОБЛАСТІ ТАЗА В області таза в певній послідовності масажуються: сідничні м'язи, крижі, гребінь клубової кістки, тазостегновий суглоб. МАСАЖ сідничні м'язи погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Поперемінне . вижимання: 1) Поздовжнє; 2) «клювовидного» (пензлем від себе). розминання 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 6) Колоподібне «клювовидно» пензлем вперед; 7) Колоподібне двома кулаками; 8) Колоподібне «клювовидно» пензлем від себе (пальці трохи розімкнуті); 9) Колоподібне підставою долоні; 10) Колоподібне підставами долонь (напрямок рухів по ходу мишечних волокон) 11) Колоподібне кулаками (кулаки поставлені вертикально); 12) Колоподібне кулаками (пальці куркулів спрямовані вгору) 13) Колоподібне ребрами долонь. РОЗТИРАННЯ КРИЖІВ: 1) Прямолінійний подушечкою і бугром великого пальця (від низу до верху в сторону); 2) Колоподібне подушечкою великого пальця; 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців (2-го пальця); 5) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе (фалангами); 6) Колоподібне ребром великого пальця (палець спрямований вперед); 7) Колоподібне бугром великого пальця (2-ий варіант); 8) Стиснення - зрушення. РОЗТИРАННЯ клубового гребеня: (Масажується від хребетного стовпа у напрямку до паху, в місці прикріплення великого сідничного м'яза): 1) Прямолінійний ребром і бугром великого пальця (зверху вниз); 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 4) Колоподібне гребенем кулака; 5) Колоподібне «клювовидно» лицьовою частиною (пензлем від себе); 6) Ребром долоні далекої руки - прямолінійне, «штрихування», колоподібне; 7) Колоподібне гипотенера (далекої рукою); 8) Накочення. РОЗТИРАННЯ КУЛЬШОВОГО СУСТАВА: 1) Великий стегнової кістки укладають між великим пальцем і мізинцем і роблять колоподібне розтирання; 2) Колоподібне розтирання ребром великого пальця притиснутого до куркуля; 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (з переміщенням зверху вниз); 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців (лікоть опущений); 5) Колоподібне гребенем кулака; 6) Колоподібне підставою долоні; 7) Подвійне кільцеве «щипцеобразное. Струшування сідничного м'яза. Биття підставами долонь. Погладжування. МАСАЖ нижніх кінцівок (Задньої поверхні, при положенні масажованого лежачи на животі): МАСАЖ БЕДРА: 1.Погладжування : 1) Прямолінійний; 2) Поперемінне ; 3) Спіралеподібне; 4) Поперемінне . 2.Витискання 1) «клювовидного» лицьовою частиною; 2) Внутрішньої частиною кисті руки. 3.Розминання 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) ординарні - поздовжнє; 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальців (однією рукою по 5-ти лініях); 7) Колоподібне «клювовидно» (пензлем до себе); 8) Колоподібне двома кулаками; 9) Колоподібне «клювовидно» (пензлем від себе). 4.Растіраніе фасції (далекої рукою): 1) Прямолінійний підставою долоні; 2) Колоподібне фалангами 2-го - 3-го пальців при відведеному великому пальці; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців при наведеному великому пальці; 4) Колоподібне бугром великого пальця (1-ий варіант). 5.Струшування 6.Ударні прийоми (один, краще тильними сторонами долонь). 7.Погладжування МАСАЖ колінного суглоба: 1. Погладжування: 1) Концентричне. 2. Розтирання: 1) »Щипці» прямолінійні; 2) Чотири до одного і один до чотирьох - прямолінійні; 3) Чотири до одного і один до чотирьох - колоподібне; 4) Прямолінійний подушечками чотирьох пальців і підставами долонь; 5) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно; 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно; 7) Колоподібне «клювовидно» двома руками поперемінно (пензлем до себе); 8) Колоподібне променевими сторонами кистей поперемінно; 9) Колоподібне буграми великих пальців поперемінно. Концентричне погладжування. МАСАЖ ЗАДНЬОЇ ПОВЕРХНІ ГОМІЛКИ: 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Поперемінне; 3) Спіралеподібне 4) Поперемінне. 2. Витискання 1) «клювовидного» лицьовою частиною; 2) Внутрішньої частиною кисті руки. 3. Розминання 1) Ординарне (далекої рукою притримуючи за п'яту); 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Подвійне кільцеве поздовжнє; 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальців однієї рукою (стоячи поздовжньо); 7) Колоподібне «клювовидно» однією рукою (стоячи поздовжньо); 8) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно; 9) Колоподібне «клювовидно» двома руками поперемінно; 10) Колоподібне підставами долонь поперемінно. Потряхування Биття (лицьовою частиною дзьоба). Погладжування (всі прийоми виконуються стоячи перпендикулярно). МАСАЖ ахіллового сухожилля: 1) «Щипці» прямолінійні; 2) «Щипці» спіралеподібні; 3) Чотири до одного і один до чотирьох - прямолінійне і колоподібне; 4) Прямолінійний подушечками й буграми великих пальців (стоячи поздовжньо); МАСАЖ П'ЯТИ: 1) «Щипці» прямолінійні подушечками всіх пальців (руху починають від середини стопи, переміщаються вгору, де і сходяться у п'яткової бугра; 2) Чотири до одного і один до чотирьох - прямолінійне, руху у напрямку до п'яткової бугра; 3) Чотири до одного і один до чотирьох - колоподібне, подушечки пальців встановлюються перпендикулярно по відношенню до масажується ділянці; 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців з того чи іншого боку п'яти, притримуючи стопу ноги вільною рукою. 5) Колоподібне ребром великого пальця з того чи іншого боку п'яти. 6) Зсув буграми великих пальців (склавши долоні в коробочку і натискаючи буграми великих пальців на п'яту, зміщують їх вгору до п'яткової бугра. 7) Розтирають п'ятковий бугор всіма доступними способами. МАСАЖ ПІДОШВИ (ближньої рукою): 1.Погладжування (виконується тильною стороною долоні, зігнутою в променезап'ястковому суглобі, далека рука при цьому піднімає гомілку на 45-90 градусів. 2.Розтирання 1) Колоподібне подушечкою великого пальця по 3-х лініях; 2) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 3) Прямолінійний кулаком: а) кулак встановлюється уздовж стопи; б) кулак встановлюється поперек стопи. 4) Колоподібне гребенем зігнутих пальців. МАСАЖ ВЕРХНІХ КІНЦІВОК (При положенні масажованого лежачи на животі) МАСАЖ ПЕРЕДНЬОЇ ПОВЕРХНІ плеча (згиначів): 1.Погладжування 1) Прямолінійний; 2) Попеременное. 2.Витискання 1) »клювовидного» лицьовою частиною; 2) Подушечками трьох пальців. 3.Розминання 1) Ординарне (підбиваючи пальці далекої руки під лікоть, зафіксувати його); 2) Подвійний гриф (лікоть притиснути до ближнього стегна масажиста); 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 7) Колоподібне «клювовидно» пензлем від себе (лицьовою частиною); 8) Колоподібне променевої стороною кисті; 9) Колоподібне ребром великого пальця. Струшування Погладжування. МАСАЖ ВНУТРІШНЬОЇ частину ліктьового суглоба: (Далекої рукою притримуючи за кисть) 1.Погладжування Колоподібне підставою долоні. 2.Розтирання 1) Прямолінійне подушечками чотирьох пальців (ближньої рукою); 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 4) Колоподібне «клювовидно» (пензлем до себе); 5) Розтирання кільцем, утвореним мізинцем і великим пальцем; 6) Вібрація ліктьового суглоба дистальною фалангою великого пальця; 7) Колоподібне ребром великого пальця (палець до себе); 8) Колоподібне ребром долоні; 9) Колоподібне бугром великого пальця (переходячи на погладжування 1-ий різновид. МАСАЖ ПЕРЕДНЬОЇ ПОВЕРХНІ ПРЕДПЛЕЧЬЯ (згиначів): 1. Погладжування: 1) Прямолінійний. 2. Вижимання: 1) »клювовидного» рухом від себе або фалангами зігнутих пальців. 3. Розминання 1) Ординарне (далекої рукою притримуючи за кисть); 2) Подвійний гриф (кисть руки можна підкласти під стегно масажованого); 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (далекої рукою притримуючи за пензлик); 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальці; 7) Колоподібне «клювовидно» пензлем від себе, (далекої рукою притримуючи за плече трохи вище ліктя); 8) Колоподібне ребром великого пальця; 9) Колоподібне ребром долоні. Потрушування Погладжування. МАСАЖ долоню частку КИСТІ (далекої рукою притримуючи за кисть): розтирання: 1) Колоподібне подушечкою великого пальця; 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців 4) Прямолінійний кулаком: а) поставленим уздовж долоні; б) поставленим поперек долоні. 5) Колоподібне гребенями зігнутих пальців; 6) Колоподібне підставою кулака; 7) Розчавлювання кисті. МАСАЖ ПЛЕЧОВОГО СУСТАВА (положення руки - передпліччя опущене вниз): 1.Погладжування Концентричне. 2.Розтирання передній (внутрішньої) поверхні суглоба (однойменної рукою, різнойменну руку підвести під плече): 1) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 2) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 3) Колоподібне ребром вказівного пальця; 4) Колоподібне ребром великого пальця; 5) Колоподібне подушечкою середнього пальця. 3.Растіраніе задньої (зовнішньої) поверхні суглоба (разноименной рукою, однойменну руку підвести під плечовий суглоб): 1) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 2) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 3) Колоподібне гребенем кулака; 4) Колоподібне «клювовидно» (пензлем до себе); 5) Колоподібне ребром вказівного пальця (переміститися в головах особою до ніг); 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне ребром долоні. Концентричне погладжування (зайнявши вихідне положення, спиною до ніг). МАСАЖ дельтоподібного м'яза (однойменної рукою): 1.Погладжування 1) Прямолінійний; 2) Спіралеподібне. 2.Вижіманіе: 1) «клювовидного» лицьовою частиною; 2) Внутрішньої частиною кисті руки. 1.Розминання 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (пальці трохи розімкнуті); 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 7) Колоподібне «клювовидно» (пензлем від себе); 8) Колоподібне променевої стороною кисті; 9) Колоподібне ребром великого пальця (кисть в кулаці); 10) Колоподібне підставою долоні. Потряхивание. Погладжування. МАСАЖ ЗАДНЬОЇ ПОВЕРХНІ (триголовий м'язи) плеча (разноіміною рукою, стоячи в головах, особою до ніг): 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Попеременное. 2. Вижимання: 1) »клювовидного» лицьовою частиною кисті, ребром долоні. 3. Розминка: 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (пальці трохи розімкнуті); 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 7) Колоподібне «клювовидно» (пензлем від себе); 8) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно (Стоячи перпендикулярно до массируемому); 9) Колоподібне «клювовидно» двома руками поперемінно (кисті до себе); 10) Колоподібне буграми великих пальців (1-ий варіант). Потряхивание. Погладжування. МАСАЖ ЗОВНІШНЬОЇ ПОВЕРХНІ ліктьового суглоба (Однойменної рукою, при положенні руки масажованого перед собою): 1. Погладжування: 1) Колоподібне підставою долоні. 2. Розтирання: 1) Прямолінійний подушечками чотирьох пальців; 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 4) Колоподібне «клювовидно» (пензлем до себе); 5) Колоподібне ребром великого пальця; 6) Колоподібне ребром долоні; 7) Колоподібне бугром великого пальця - 1-ий варіант. МАСАЖ ЗАДНЬОЇ ПОВЕРХНІ (розгиначів) (разноименной рукою): 1.Погладжування 1) Прямолінійно 2) Спіралеподібне. 2.Вижіманіе: «Клювовидного» рухом від себе, підставою долоні. 3.Розминання 1) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 2) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 3) Колоподібне «клювовидно» (пензлем до себе); 4) Колоподібне ребром великого пальця; 5) Колоподібне ребром долоні; ПРЕДПЛЕЧЬЯ 6) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками (уздовж передпліччя); 7) Колоподібне подушечкою великого пальця на дальній стороні (спочатку однієї, потім іншою рукою); 8) Колоподібне підставою долоні (разноименной рукою). Погладжування - прямолінійний. МАСАЖ променевого суглоба (різнойменний рукою). 1. Погладжування: Колоподібне підставою долоні. 2. Розтирання: 1) »Щипці» прямолінійні, утворені всіма пальцями (з одного боку однією рукою, з іншого боку іншою рукою); 2) Прямолінійний, потім колоподібне розтирання подушечкою великого пальця уздовж поздовжньої осі лучезапястного суглоба (за трьома лініями); 3) Прямолінійний, потім колоподібне розтирання подушечкою великого пальця поперек поздовжньої осі лучезапястного суглоба; 4) Прямолінійний, потім колоподібне розтирання подушечкою середнього пальця поперек поздовжньої осі лучезапястного суглоба; 5) Колоподібне ребром мізинця; 6) Колоподібне розтирання подушечками пальців 2-мя руками поперемінно (при цьому другі пальці накладаються на треті); 7) Зигзагоподібне розтирання підставою долоні. 3. Погладжування: колоподібне підставою долоні. МАСАЖ тильній стороні кисті: 1. Погладжування: 1) Прямолінійний разом з пальцями. 2. Розтирання: 1) Прямолінійний подушечками чотирьох пальців; 2) »Штрихование» граблеобразно розставленими пальцями; 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 4) Прямолінійний і колоподібне подушечкою великого пальця; 5) Прямолінійний і колоподібне подушечкою середнього пальця; 6) Колоподібне ребром долоні поперек кисті; 7) Зигзагоподібне підставою долоні. Погладжування. МАСАЖ пальців кисті (напрямок рухів - до основи пальців): 1) »Щипці» прямолінійні і звивисті; 2) Прямолінійний подушечкою великого пальця (великий палець уздовж і впоперек); 3) Колоподібне подушечкою великого пальця; 4) Колоподібне подушечкою вказівного пальця; 5) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 6) Колоподібне ребром долоні всіх пальців; 7) Спіралеподібне підставою долоні. Струшування руки. МАСАЖ ГРУДЕЙ Масаж великого грудного мяза : 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Спіралеподібне. 2. Вижимання: 1) Поздовжнє (підставою долоні). 3. Розминання: 1) Ординарне (від низу до верху, до пахвовій западині); 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (пальці трохи розімкнуті); 6) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 7) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе, з акцентом впливу біля плечового суглоба; 8) Колоподібне «клювовидно» пензлем від себе; 9) Колоподібне ребром і бугром великого пальця. Розтирання місця прикріплення ключиці до грудини і акромиальному відростка лопатки всіма доступними способами. Розтирання міжреберних проміжків: 1) Прямолінійний подушечками пальців обох рук поперемінно; 2) Прямолінійний подушечками чотирьох пальців (ближньої рукою); 3) «Штрихование» подушечками чотирьох пальців; 4) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 5) Розтирання подушечкою великого пальця - прямолінійне, зигзагообразное, колоподібне; 6) Розтирання подушечкою середнього пальця - прямолінійне, «пунктирование», колоподібне (прямолінійний і колоподібне можна виконувати з обтяженням). Закінчують легким прийомом розтирання поперемінно двома руками. Розтирання грудини (за місцем прикріплення великого грудного ми 1) Прямолінійний подушечкою і бугром великого пальця (від низу до верху); 2) Кругообразнще подушечкою великого пальця; 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (передпліччя проніровани); 4) Колоподібне фалангами другого - третього пальців; 5) Колоподібне «клювовидно» пензлем вперед (ліктьовий частиною); 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне бугром великого пальця 2-ий варіант; 8) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно. Розтирання подреберного кута: 1) Руху великими пальцями при відведених чотирьох пальців в сторону від мечоподібного відростка вниз в сторони; 2) Аналогічні руху ребрами долонь з переходом на «штрихування». МАСАЖ нижніх кінцівок (Передній поверхні, при положенні масажованого лежачи на спині) МАСАЖ БЕДРА (голова на узвишші, під колінами валик): 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Попеременное. 2. Вижимання: 1) »клювовидного» лицьовою частиною; 2) Внутрішньої частиною кисті руки. 3. Розминання: 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Подвійне ординарне; 6) Подвійне кільцеве поздовжнє (на правій нозі - ліва рука попереду; на лівій - права рука попереду); 7) Колоподібне фалангами зігнутих пальців (однією рукою); 8) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе (однією рукою); 9) Колоподібне двома кулаками; 10) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно; 11) Колоподібне «клювовидно» двома руками поперемінно; 12) Колоподібне буграми великих пальців двома руками поперемінно (2ий варіант). 4. Розтирання фасції (далекої рукою): 1) Прямолінійний підставою долоні; 2) Колоподібне фалангами зігнутих 2-3 пальців, при відведеному великому пальці; 3) Колоподібне кулаком; 4) Колоподібне променевої стороною кисті. 5. Срушування 6. Ударні прийоми. 7. Погладжування. МАСАЖ колінного суглоба: 1. Погладжування: Концентричне. 2. Розтирання: 1) «Щипці» прямолінійні; 2) Чотири до одного і один до чотирьох - прямолінійні; 3) Чотири до одного і один до чотирьох - колоподібне; 4) Прямолінійний подушечками чотирьох пальців і підставами долонь; 5) Колоподібне подушечками великих пальців (чотири пальці обох рук підкладаються під підколінні ямки); 6) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно; 7) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно; 8) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе двома руками поперемінно; 9) Колоподібне променевими сторонами кистей поперемінно; 10) Колоподібне ребрами великих пальців поперемінно (пальці спрямовані вниз); 11) Колоподібне буграми великих пальців поперемінно; 12) О-образні руху по краях чашечки ребрами великих пальців; 13) Зміщення. Концентричне погладжування. Згинання та розгинання. МАСАЖ ГОМІЛКИ: Передню поверхню гомілки масажують з зовнішньої сторони. Основне положення - нога трохи відведена в сторону, масажист стоїть поздовжньо. 1.Поглажіваніе (далекої рукою): Прямолінійний. 2.Вижіманіе (ближньої рукою): 1) Поздовжнє бугром великого пальця; 1) »клювовидного» рухом від себе. 3. Розминка: 1) Колоподібне подушечкою великого пальця (ближньої рукою); 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (далекої рукою); 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 4) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе; 5) Колоподібне променевої стороною кисті; 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне бугром великого пальця або підставою долоні. Погладжування. МАСАЖ гомілковостопного суглоба: 1. Погладжування: 1) Концентричне. 2. Розтирання: 1) »Щипці» прямолінійні (рухом зверху вниз); 2) Чотири до одного і один до чотирьох - прямолінійне (зверху вниз); 3) гіпотенора і тенором обох рук рухом зверху вниз (стоячи поздовжньо); 4) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками поперемінно (При цьому другі пальці накладаються на треті); 5) Колоподібне «клювовидно» (далекої рукою): ближня рука тримає стопу з боку підошви; 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне ребром долоні; 8) Зигзагоподібне підставою долоні. Концентричне погладжування. МАСАЖ тильній поверхні стопи: 1. Погладжування: 1) Прямолінійно від підстави пальців до гомілковостопного суглоба (Всі прийоми виконуються далекої рукою). 2. Розтирання: 1) Прямолінійний подушечками чотирьох пальців між плесновими кістками; 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Подушечкою великого пальця - прямолінійне і колоподібне; 4) Подушечкой середнього пальця - прямолінійне і колоподібне; 5) Колоподібне ребром долоні (поперек стопи); 6) Зигзагоподібне підставою долоні. Погладжування. Розчавлювання стопи. Струшування ноги. МАСАЖ ЖИВОТА Масаж живота проводиться в положенні масажованого лежачи на спині, голова злегка піднята, руки витягнуті уздовж тулуба, ноги зігнуті в колінах і тазостегнових суглобах. Він складається з масажу: 1) черевної стінки; 2) нервового сплетення в області живота; 3) органів порожнини живота. Масаж черевної стінки Впливу піддаються прямі і косі м'язи живота. 1.Погладжування: колове 2.Витискування: тильною частиною долоні (скобою). 3 Розминання А. НА прямого м'яза живота (рухами зверху вниз): 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками поперемінно; 6) Колоподібне «клювовидно» двома руками поперемінно; 7) Колоподібне підставами двох куркулів. Б. НА Косих М'ЯЗАХ ЖИВОТА (рухами від низу до верху): 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 5) Колоподібне «клювовидно» лицьовою частиною, пензлем від себе; 6) Колоподібне променевої стороною кисті; 7) Колоподібне ребром долоні. Масаж прямих м'язів живота (лежачи на правому боці): 1) Ординарне; 2) Подвійний гриф; 3) Подвійне кільцеве; 4) Подвійне кільцеве комбіноване; 5) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 6) Колоподібне «клювовидно» пензлем від себе. Масаж сонячного сплетення: розтирання: 1) Колоподібне подушечками 2,3,4 пальців, поставленими майже вертикально; 2) Колоподібне ребром великого пальця (нігтьової фалангою); 3) Колоподібне розтирання подушечкою середнього пальця, з переходом на вібрацію. Масаж органів черевної порожнини: 1. Масаж шлунка. 2. Масаж тонких кишок. 3. Масаж товстих кишок. 4. Масаж печінки. 5. Масаж жовчного міхура. 6. Масаж нирок. МАСАЖ ВЕРХНІХ КІНЦІВОК (Положення масажованого - лежачи на спині) Масаж верхніх кінцівок при положенні масажованого лежачи на спині виконується в наступній послідовності: внутрішнього ділянки двоголового і триголовий м'язи плеча, двоголового м'яза, дельтоподібного, триголовий, локтевого суглоба, передньої поверхні передпліччя (згиначів), задній поверхності передпліччя (розгиначів), лучезапястного суглоба і кисті. МАСАЖ ВНУТРІШНЬОЇ ЧАСТИНИ плеча (рука відведена до голови і затиснута між плечем і грудьми масажиста): 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Спіралеподібне. 2. Вижимання: 1) »клювовидного», рухом від себе. 3. Розминка: 1) Ординарне; 2) Колоподібне подушечкою великого пальця (спочатку на триголовий, потім на двоголового); 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 5) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе; 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне ребром долоні. Потрушування Погладжування. МАСАЖ ДВУГОГОЛОВОГО М'ЯЗА перпендикулярно): 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Спіралеподібне. 2. Вижимання: «Клювовидного», рухом від себе. 3. Розминка: 1) Ординарне; 2) Колоподібне подушечкою великого пальця; 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 5) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе; 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне ребром долоні. Потряхивание. Погладжування. плеча (стоячи МАСАЖ дельтоподібного м'яза (стоячи поздовжньо, рука трохи пронирована; масажується разноименной рукою): 1 .Погладжування 1) Прямолінійно 2) Спіралеподібне. 2. Вижимання: «Клювовидного» лицьовою частиною. 3. Розминання: 1) Ординарне; 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 4) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе; 5) Колоподібне променевої стороною кисті; 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне бугром великого пальця або підставою долоні. Потрушування Погладжування. МАСАЖ триголовий м'язи (в положенні, як і масаж дельтоподібного м'язи): 1.Погладжування 1) Прямолінійний; 2) Спіралеподібне. 2.Вижіманіе: Поздовжнє (підставою долоні). 3.Размінаніе: 1) Ординарне; 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців (пальці розімкнуті); 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 4) Колоподібне променевої стороною кисті; 5) Колоподібне підставою долоні. Потряхивание. Погладжування. МАСАЖ ліктьового суглоба (лікоть в кушетку; масаж виконується ближньої рукою): розтирання: 1) «Щипці» прямолінійні; 2) Чотири до одного і один до чотирьох - прямолінійне; 3) Чотири до одного і один до чотирьох - колоподібне; 4) Колоподібне подушечками чотирьох пальців двома руками (кисть руки притискається плечем); 5) Колоподібне фалангами зігнутих пальців двома руками; 6) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе двома руками; 7) Колоподібне підставами долонь; 8 «Щипці» прямолінійні. МАСАЖ ПЕРЕДНЬОЇ ПОВЕРХНІ ПРЕДПЛЕЧЬЯ (ближньої рукою, при упорі ліктя в кушетку): 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Спіралеподібне. 2. Вижимання: «Клювовидного» рухом від себе. 3. Розминка: 1) Ординарне; 2) Колоподібне подушечкою великого пальця; 3) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 4) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 5) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе; 6) Колоподібне ребром великого пальця; 7) Колоподібне ребром долоні. Потрушування Погладжування. (згиначів) МАСАЖ ЗАДНЬОЇ ПОВЕРХНІ ПРЕДПЛІЧЧЯ (далекої рукою, при упорі ліктя в кушетку): 1. Погладжування: 1) Прямолінійний; 2) Спіралеподібне. 2. Вижимання: «Клювовидного» рухом від себе. 3. Розминка: 1) Колоподібне подушечкою великого пальця; 2) Колоподібне подушечками чотирьох пальців; 3) Колоподібне фалангами зігнутих пальців; 4) Колоподібне «клювовидно» пензлем до себе; 5) Колоподібне ребром великого пальця; 6) Колоподібне ребром долоні. Погладжування. (розгиначів) МАСАЖ променевого суглоба І КИСТІ: Описано в розділі «Масаж верхніх кінцівок при положенні масажованого лежачи на животі». ПРИЙОМИ сегментарний масаж: 1) «Свердління»; 2) «Пила»; 3) «Вилка» (прямолінійний рух подушечками 2-3-ми пальців); 4) Штрихование «вилкою» (штрихування подушечками 2-3-ми пальців); 5) Колоподібне «вилкою» (колоподібне рух подушечкою другого, потім третього пальців); 6) Вплив на проміжки між остистими відростками хребців; 7) Зрушення від себе; 8) Зрушення на себе; 9) Розтягування; 10) Натискання; 11) Подвійне кільцеве «щипцеобразное»; 12) Вплив на лопаткову зону(ближній лопатки); 13) «Переміщення»; 14) Струс таза; 15) «Розтягування грудної клітини». Показання до сегментарному масажу ті ж, що і до застосування класичного масажу, але, завдяки рефлекторному дії першого, вони розширені при захворюваннях внутрішніх органів.
