Загрузил Василий Мечников

реферат

Реклама
Реферат
по дисциплине «Физическая культура»
Тема: “Акробатика”
СОДЕРЖАНИЕ
Введение.
1. Из истории акробатики.
2. Классификация акробатических упражнений.
3. Снаряжение для акробатики.
4. Правила соревнований и организации судейства.
Заключение
Список литературы.
ВВЕДЕНИЕ
Акробатика является одним из видов гимнастики со спортивной направленностью. Она
включает в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.
Целевая направленность акробатики дает возможность успешно решать основные задачи
физического воспитания.
Основой акробатических упражнений является мастерское владение телом и хорошее
развитие мускулатуры. Например, такие элементы акробатики, как вращение тела,
сохранение равновесия в разнообразных условиях опоры, используются во многих видах
спорта. Акробатические упражнения составляют сложную и очень важную часть вольных
упражнений.
В последнее время хореография стала неотъемлемой частью подготовки спортсменов во
многих видах спорта, так как она воспитывает культуру движений,
совершенствует музыкальность занимающихся. Возросшие требования к спортивному
мастерству в акробатике способствовали углубленной специализации тренеров, что
привело к возникновению бригадного метода работы.
Акробатикой разрешено заниматься с 4 лет. Эта физическая нагрузка не только
укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но
и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе,
ответственность — это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень
важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский
осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и какихлибо ограничений.
Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам,
которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще
и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Конечно, на таких
тренировках вряд ли получится стать профессионалом, но заниматься для себя вполне
реально. Кроме того, существует много видов спорта и танцев, доступных для людей
разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические
элементы.
1. ИЗ ИСТОРИИ АКРОБАТИКИ.
Акробатика, как вид физических упражнений, возникла в глубокой древности.
Изображения на сохранившихся сосудах, фресках и других изделиях свидетельствуют о
том, что этот вид спорта был известен уже в Древнем Египте за 2300 лет до н. э.
Занимались акробатическими упражнениями в Древней Греции и на Крите.
В одной из песен «Одиссеи» Гомер рассказывал, как пирующих развлекали два прыгуна,
которые, «соглашая со звонкою лирой прыжки … проворно скакали».
В Древнем Риме акробатические упражнения демонстрировали странствующие артисты
— «циркуляторы», которые наряду с этими упражнениями показывали и другие виды
искусства: хождение по канату, дрессировку и т. п.
Некоторые богатые римляне содержали при себе «акробатов и разного рода фокусников».
Имеются сведения об акробатах, выполнявших различные упражнения на шесте, который
держался на лбу. Упоминается об акробатах, которые выполняли сложные упражнения на
гибкость.
В эпоху Возрождения в Венецианской республике устраивали «конкурсы живой
архитектуры», т. е. построения акробатических пирамид. Сенат присуждал приз той
группе, которая построит наиболее высокую пирамиду. Известны случаи построения
пирамид высотой около 9 метров.
В конце XVIII века в европейских стационарных столичных цирках появляются
акробатические упражнения, которые быстро становятся неотъемлемой частью
профессиональных цирковых представлений. А в XIX веке акробатические упражнения
начинают включаться в национальные системы гимнастики. К этому времени, наметились
две линии в дальнейшем развитии акробатики: профессионально-цирковая и спортивнолюбительская.
Быстрое развитие акробатики и широкое её использование представителями других
видов спорта объясняются следующим: акробатические упражнения являются
эффективным средством воспитания и совершенствования физических и моральноволевых качеств, необходимых в быту, спорте и трудовой деятельности; акробатические
упражнения необычны и зрелищны.
Профессиональное направление в акробатике развивалось по пути все более узкой
специализации. Происходило это потому, что артисты могли длительное время выступать
с одним номером, разъезжая по различным городам и странам. Вместо универсальных,
разносторонних артистов прошлого, появляются виртуозы в одном жанре и даже в одном
трюке.
Выделяются относительно самостоятельные виды цирковой акробатики: акробатика на
лошадях, силовая акробатика, вольтижная (плечевая) акробатика, «карийские игры» и
прыжковая акробатика (со снарядами и без них). Эти основные виды культивируются в
цирке и по сей день.
Второе направление в развитии акробатики — спортивное — связано с возникновением
кружков любителей акробатики (в том числе и в России).
2. КЛАССИФИКАЦИЯ АКРОБАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Акробатические упражнения развивают силу, ловкость, быстроту реакции, ориентировку
в пространстве и являются отличным средством тренировки вестибулярного аппарата.
Упражнения широко представлены в основной гимнастике для детей школьного возраста,
используются в массовых гимнастических выступлениях. Для занятий акробатическими
упражнениями не требуется сложного оборудования.
Акробатику можно разделить на следующие виды:
2.1. Спортивная акробатика. Отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует
несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике
спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров.
В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения
различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими,
женскими или смешанными.
2.2. Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства:
воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.
2.3. Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки
спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это
различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие),
используемые в том или ином виде спорта или танцев.
Акробатические упражнения разделяются на две группы.
К первой относятся динамические упражнения (преимущественно), связанные с
частичным или полным переворачиванием спортсмена через голову в различных
направлениях, ко второй — статические (преимущественно), связанные с удержанием
тела в равновесии в различных положениях.
К динамическим упражнениям относятся перекаты, кувырки, повороты, движения дугой,
сальто, выполняются как в одиночку, так и с партнером, могут применяться снаряды –
трамплин, подкидная доска, подкидная сетка.
Статические упражнения – это стойки, мосты, шпагаты, выполняемые в одиночку, в
парах, в группах.
3. СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ АКРОБАТИКИ.
К акробатическому снаряжению относятся:
— маты квадратной формы со стороной 12 метров, производимые из войлока толщиной
15 мм;
— акробатическая дорожка для выполнения прыжков, имеющая габариты 1,5 х 25 м,
войлочное покрытие и разметку;
— тренировочные снаряды (ручные и потолочные лонжи), используемые для отработки
сложных комбинаций в паре или в группе.
Одежда спортсменов-акробатов — гимнастические купальники для девушек и
гимнастические брюки с майкой для юношей. В качестве обуви используются
специальные гимнастические тапочки.
Занятия по акробатике всегда должны проводиться в условиях, исключающих какие бы то
ни было неприятные неожиданности и не допускающих возникновения травм у
занимающихся. Для этого, прежде всего, необходимо вести систематический контроль за
местами, где проводятся занятия. Содержание мест занятий, оборудования и инвентаря в
хорошем состоянии, соблюдение санитарно-гигиенических норм имеют большое
организующие и воспитательное значение для успешной работы с занимающимися.
4. ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ И ОРГАНИЗАЦИИ СУДЕЙСТВА.
В зависимости от состава и количества участников в спортивной акробатике проводятся
соревнования по следующим видам:
— индивидуальные соревнования,
— женские пары,
— мужские пары,
-смешанные пары,
— женские группы,
— мужские группы.
Программа соревнований по акробатике может состоять из обязательных и произвольных
упражнений, либо только из произвольных упражнений или только из обязательных.
Обязательные упражнения разрабатываются Техническим комитетом общероссийской
спортивной федерации по виду спорта «спортивная акробатика».
Произвольные упражнения составляются с учетом требований к их содержанию,
изложенных в Правилах, утвержденных приказом Министерства спорта Российской
Федерации.
Программа в личных квалификационных соревнованиях, многоборье и в командных
соревнованиях включает в себя выступления спортсменов в парах и группах в каждом
виде программы за выполнение упражнений: — балансовое, темповое, комбинированное.
Положение о соревнованиях составляется организацией, проводящей соревнования, в
строгом соответствии с упомянутыми Правилами. Положение определяет программу,
характер, цели и задачи соревнований, место и сроки проведения, организаторов
соревнований, требования к участникам соревнований, условия их допуска, программу
соревнований, условия подведения итогов, порядок награждения победителей, условия
финансирования.
Положением могут быть предусмотрены спортивные соревнования:
— квалификационные;
— командные соревнования;
— финальные соревнования в многоборье;
— финальные соревнования в отдельных упражнениях.
Квалификационные соревнования могут быть: для командных соревнований,
предварительных соревнований в многоборье, финальных соревнований в многоборье,
финальных соревнований в отдельных упражнениях.
Соревнования проводятся в следующих возрастных категориях:
— мужчины — 18 лет и старше,
— женщины — 16 лет и старше,
— юниоры -14-17 лет,
— юниорки -13-15 лет,
— юноши -11-13 лет,
— девушки — 9-12 лет,
— мальчики -7-10 лет,
— девочки — 6-8 лет.
На всех соревнованиях присутствуют:
— апелляционное жюри,
— верховное жюри,
— председатели судейских бригад,
— судьи по трудности,
— судьи по исполнению,
— судьи по артистизму,
— организационный комитет,
— секретариат,
— медицинский персонал,
— антропометрист,
— технический директор,
— судья при участниках,
— стюарды,
— технический персонал.
Максимальное количество баллов за выступление – 10, за каждую ошибку производятся
сбавки по установленной шкале. Оценивается техника выполнения упражнений, их
трудность и артистизм выполнения.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Применение акробатики в подготовке высококвалифицированных спортсменов различных
специализаций приобретает широкий размах. Установлена зависимость между
акробатической подготовкой спортсменов и повышением спортивного мастерства в тех
видах спорта, которые предъявляют повышенные требования к ловкости, смелости и
решительности, вестибулярной устойчивости и навыкам самостраховки.
Акробаты отличаются правильной осанкой, гармонично развитой мускулатурой. Их
действия характеризуются высокой координированностью, смелостью, красотой
движений; диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно
велик.
Наряду с этим польза акробатики для здоровья несомненна:
— акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость,
делает тело гибким;
— укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в
пространстве;
— акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем
организма;
— способствует укреплению иммунитета;
— улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
— улучшает обмен веществ в организме;
— как и другие виды физической активности, акробатика помогает держать свою фигуру
в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу; красивая осанка и
подтянутость всего тела — отличительная черта акробатов.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Игнашенко А.М. Акробатика. — М.: Физкультура и спорт, 1951.
2. Кожевников С.В. Акробатика. — М.: Искусство, 1984.
3. Коркин В.П. Акробатика. — М.: Физкультура и спорт, 1986.
4. Лях В.И. Двигательные способности. М.: Физическая культура в школе. — 1996.
Скачать