ЭФФЕКТИВНЫЕ КОПИНГ СТРАТЕГИИ В ПРОФИЛАКТИКЕ ВЫГОРАНИЯ Выполнила: Базылева Виктория Евгеньевна ЧТО ТАКОЕ КОПИНГ-СТРАТЕГИИ? это стратегии действий, предпринимаемые человеком в ситуациях психологической угрозы физическому, личностному и социальному благополучию, осуществляемые в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах функционирования личности и ведущие к успешной адаптации. Они включают когнитивную, эмоциональную и поведенческую составляющие для уменьшения или разрешения условий порождающих стресс. ВИДЫ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ копинг, направленный на проблему (человек пытается сделать что-то с причиной стресса): активный копинг, планирование, подавление конкурирующих активностей, сдерживающий копинг (например, ожидание более удобного момента), поиск инструментальной социальной поддержки (совета, помощи или информации); - копинг, направленный на эмоции (человек пытается сделать что-то с эмоциями по поводу стресса): поиск эмоциональной социальной поддержки (эмпатии, понимания), положительная переинтерпретация, принятие, отрицание, обращение к религии; - маладаптивные стратегии: вентилирование эмоций, поведенческое высвобождение (человек занимается другими делами), ментальное высвобождение (например, вытесняет произошедшее из своих мыслей). ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ? это психофизиологическое истощение, вызванное межличностным общением и перегрузками на рабочем месте. Социальная работа предъявляет жесткие требования к профессиональным особенностям специалиста и требует научно обоснованных методов отбора и адаптации. В связи с этим, необходимо уделять особое внимание созданию системы профилактики и психогигиены социального работника. Эффективным способом преодоления эмоционального выгорания может стать выработка и внедрение копинг-стратегий в профессиональную деятельность специалиста. ВЗАИМОСВЯЗЬ СИМПТОМОВ ВЫГОРАНИЯ И КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
