Администрация Цимлянского района Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Хорошевская основная общеобразовательная школа СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО Протокол заседания методического совета от 28.08.2019 года №1 Заместитель директора по УВР _______________ Климова Г.А. ___________________ Щербакова Е.В 28.08.2019 г. «Утверждаю» Директор МБОУ Хорошевской ООШ приказ от 28.08.2019г.№83 - О ______________ Машинков Ю.В. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для 4 класса на 2019 – 2020 у.г. Учитель: Волосникова А. В. Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 4 класса составлена на основе следующих нормативных актов и учебно-методических материалов: 1. ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» №273 – ФЗ от 29.12.2012г. 2. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Минобрнауки России от 05.10.2009 №373) 3. Москва «Просвещение» 2012; на основе примерной программы В.И.Ляха по физической культуре для начальных классов 4. В соответствии с учебным планом МБОУ Хорошевской ООШ и Положением о разработке, принятии и утверждении рабочих программ учебных предметов, курсов внеурочной деятельности, дополнительных общеобразовательных программ МБОУ Хорошевской ООШ. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека. Предметом обучения физической культуры в 3 классе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности. Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач: укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению; формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры; овладение школой движений; развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей; формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей; выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий; формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта; воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности. Место учебного предмета в учебном плане В соответствии с учебным планом в 4 классе отводится 102 часа в год, 3 часа в неделю. Согласно расписанию уроков и календарному учебному графику – 98 часов (04.11.19г., 24.02.20г., 09.03.20г., 04.05.20г.) Планируемые результаты. В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре. Личностные результаты • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; • формирование уважительного отношения к культуре других народов; • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего; • развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей; • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств; • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата; • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; • овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами. Предметные результаты • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.); • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Содержание программы. Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменен разделами «Кроссовая подготовка» и «Подвижные игры» (из-за отсутствия лыжной базы; бесснежный район РФ) Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций МОиНРФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе «Подвижные игры». В базовую часть входят: Знания о физической культуре Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяюшимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Тематическое планирование. № Разделы Количество часов 1 Легкая атлетика 11 2 Кроссовая подготовка 11 3 Гимнастика с элементами акробатики 12 4 Подвижные игры 25 5 Подвижные игры с элементами баскетбола 17 6 Кроссовая подготовка 10 7 Легкая атлетика 11 Итого 98 МБОУ Хорошевская ООШ Физическая культура 4 класс Волосникова А. В. Календарное планирование. № Дата Тема урока план Легкая атлетика 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Виды ходьбы. Разновидности ходьбы и бега. Разновидности ходьбы и бега. 02.09 Бег на скорость 30, 60 м. 09.09 Бег на скорость 30, 60 м. Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростносиловых способностей. Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростносиловых способностей. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание теннисного мяча на дальность 10.09 12.09 Метание теннисного мяча на дальность Метание теннисного мяча на дальность 03.09 05.09 16.09 17.09 19.09 23.09 24.09 Кроссовая подготовка 12 13 14 Равномерный бег Равномерный бег Равномерный бег 26.09 30.09 01.10 15 Равномерный бег 03.10 16 Равномерный бег 07.10 17 Равномерный бег 08.10 18 19 20 21 22 Равномерный бег 10.10 Равномерный бег Равномерный бег 14.10 15.10 Равномерный бег Кросс 1 км по пересеченной местности. 17.10 21.10 Гимнастика 23 24 25 26 Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. ОРУ с предметами. Техника акробатических упражнений. Техника акробатических упражнений. Оценка техники выполнения акробатических упражнений. 22.10 24.10 05.11 07.11 факт 28 Ходьба по бревну на носках. Висы и упоры. Строевые упражнения. 11.11 12.11 29 Висы и упоры. Строевые упражнения. 14.11 30 Висы и упоры (оценка техники). 18.11 31 Висы и упоры. Подтягивание в висе (на результат). 19.11 32 Прыжки через скакалку 21.11 33 Прыжки через скакалку 25.11 34 Прыжки через скакалку 26.11 27 Подвижные игры 28.11 36 Техника безопасности при проведении подвижных игр. Подвижная игра. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». 37 Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит» 03.12 Игры: «Пятнашки», «Точный расчет». 05.12 Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву» Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». 09.12 10.12 12.12 42 Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». 43 Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний». 17.12 44 Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей». 19.12 35 38 39 40 41 02.12 16.12 45 46 47 Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». 23.12 Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии». 24.12 26.12 48 Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». 09.01 49 Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». 13.01 50 Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки». 14.01 51 Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка». 16.01 52 Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница». 20.01 53 21.01 54 Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…» Игры: «Пустое место», «Невод». 55 Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам». 27.01 Игра "Собери друзей", «Третий лишний». 28.01 56 23.01 57 58 59 Игры: «По местам», «Перестрелка». 30.01 Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». 03.02 Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам». 04.02 Подвижные игры на основе баскетбола 60 Передача двумя руками от груди. 06.02 61 Передача двумя руками от груди. 10.02 62 Передача мяча сверху из-за головы 11.02 63 Ведение мяча. 13.02 64 Ведение мяча. 17.02 65 Ведение мяча. 18.02 66 Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. 20.02 67 Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. 25.02 68 Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. 27.02 69 Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол». 02.03 70 Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол». 03.03 71 Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка». 05.03 Игра «Перестрелка». Эстафета. 10.03 Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол». 12.03 Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу». 16.03 Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол» 17.03 Мини-баскетбол. 19.03 72 73 74 75 76 Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности 30.03 Бег по пересеченной местности 31.03 Равномерный бег 02.04 80 Равномерный бег 06.04 81 Равномерный бег 07.04 Равномерный бег 09.04 Равномерный бег 13.04 77 78 79 82 83 84 85 86 Равномерный бег 14.04 Равномерный бег 16.04 Кросс 1 км 20.04 Легкая атлетика Виды ходьбы и бега. 21.04 Виды ходьбы и бега. 23.04 89 Спринтерский бег. 27.04 90 Спринтерский бег 28.04 91 Бег на результат 30м. 30.04 92 Бег на результат 60м. 07.05 93 Техника прыжков 12.05 94 Техника прыжков. 14.05 95 Прыжок в длину с места 18.05 96 Метание мяча на дальность 19.05 97 Метание мяча на дальность 21.05 98 Подвижные игры. 25.05 87 88
