Так начинаем следующий раздел нашего курса. Перепросмотр? Для чего нужен Перепросмотр? Он нужен для того чтобы освободить энергию заключенную в прошлом и чтобы энергия разгрузилась для того чтобы эта энергия пошла на материализацию будущих целей. Перепросмотр тем хорош что когда вы понимаете свои цели свои планы.. то что вы хотите. Но вы заходите в прошлое для того чтобы с этим поработать. Сегодня у нас будет базовая практика. План урока: • Расскажу об основах практики перепросмотра • Расскажу об внутреннем резервуаре • Выполним практику “Перепросмотр дня” • Расскажу про “Сеть Индры” • Выполним практику “Поиск” • Выполним практику “Базовый Перепросмотр” • Выполним практику “Глубокий Перепросмотр” • Выполним практику “Перепросмотр путешествий” • Выполним практику “Заземление” • Ответы на вопросы Об основах практики перепросмотра: Эта практика.. что она дает ? Перепросмотр это практика древних Толтеков – магов древности которая помогает за короткий отрезок времени и уйти в прошлое и перепрограммировать прошлое – но как перепрограммировать? Поменять свое отношение к вашему прошлому. Считается что в прошлом застряла ваша сила и энергия и можно туда погрузится и оттуда себя вернуть. Основа практики перепросмотра это наше восприятие в зависимости от состояния которое запечатлелось в моменте события. К примеру, если вы расставались и у вас было негативное восприятие состояния, то в момент расставания вы испытали некий сброс. Если вы расстаетесь с человеком и у вас был момент секса, и вы с человеком расстаетесь, то вы должны уйти в сексуальный половой акт. Потому что считается что энергия либидо – сексуальная энергия эрос у нас накапливается в подростковом возрасте и начинает сбрасываться. Если мы бережем себя, то эта энергия проходит до области Воли – живота это наши намерения, это наша сила — это наше действие если эта энергия переходит в область живота, то у нас формируется очень крутая воля, а далее эта энергия эроса при сохранении себя то эта энергия поднанимается дальше до Анахаты до уровня чувствования эмоция, состояния переживания. Представьте себе, что если бы наши чувства не кто не раздербанивал не истязал, то у нас прекрасно начинает работать интуиция мы начинаем доверять своей душе, своему сердцу. Потом эта энергия приходит в область горла – Вишудха. это транслировать, создавать, активировать голосом тембром речью управлять через голос свой. Выв можете стать прекрасным преподавателем педагогом. вести за собой людей, вы можете чувствовать, что вы учитель и просто транслировать знание потоком и настраивают людей подтягивают до своего уровня. И что получается, что энергия из Свадхистаны из половой чакры если ее там не расходовать, то она проходя выше расширяет сознание. Так вот представьте, что каждый из вас на данную секунду может вернутся в прошлое и забрать энергию которая была слита на секс, на других людей, на взаимоотношения, на путешествия. И вы эту энергию себе как бы сбрасываете оттуда, за то, что она цеплялась, вы ее стряхиваете, через очищающее дыхание забираете и у вас полностью весь кокон, вся биоэнергетическая оболочка начинает выравниваться. Вы станете гением в той области что вы выбираете. Появляется ресурс, энергия на достижение цели и на силу активации чего-либо в своей жизни. Основы практики перепросмотра исходит их того, что наше восприятие меняется в зависимости, от состояний, которые запечатлелись в момент события. Там в прошлом было принято решение двигаться в новый опыт, оставить энергию в прошлом но оставить эту энергию в прошлом и эту ситуацию сейчас ее нет в настоящем для того, чтобы разобраться с этой ситуацией, проанализировать ее, сделать выводы и избежать ретравматизации Ретравматизациия – хождение по замкнутому кругу. Это та травма, которую вы плохо прошли и сказали: “Все. Этого нет этого не т и все тут..” и начали новый опыт прознавать это значит это вы эту травму не прошли не прожили не прочувствовали, не ушли в нее, не проощущали её там. И представьте себе в психике, в подсознании травма стремится повторится, т.е. происходит ретравматизация. Когда вы хотите разобраться со старой ситуацией то у вас, к сожалению, может не хватить ресурсов пойти в эту старую ситуацию. А когда мы начинаем делать хотя бы базовый препросмотр или препросмотр дня то мы возвращаем себе силу и энергию, и ее хватает для того чтобы войти в то событие которое вас напрягало и оттуда начать делать перепросмотры и не всегда можно забирать через перепросмотры энергию из негативной ситуации можно из позитивной ситуации забрать энергию. Там энергии порою больше чем в негативной ситуации и ретравматизация это когда психика стремится повторить ту травму, которая была. К примеру, если в детстве вас кто-то бросил, то подсознание делает вас к примеру красоткой или красавчиком для того чтобы вы кого-то бросили. Сначала вас бросили потом вы бросаете кого-то либо дистанцируетесь. Потом где-то лет в 20-22, 23 бросают вас либо вы уже наученные этой травмой, она стремится чтобы вы ее вновь прошли. И у вас допустим уже параллельно семья а вы ходите налево. И получается вы стремитесь то в одну сторону закинуть маятник то в другую. И вплоть до того доходит что люди переезжают, бросают работу и прочее… ведут безответственную жизнь. И ретравматизация это стремление самой психики самого подсознания туда для воспроизведения вновь одной и той же травмы. Т.е. время идет там к примеру, в детстве ваша мама куда-то уехала или папа поехал на работу в тундру или куда-то еще вы чувствуетеt жалость к себе, вы чувствуете, что вы потеряны и вот время прошло и вы будете стремится вновь это испытать, чтобы вас бросили либо во бросили это и называется ретравматизация. Поэтому если вас кидали на деньги или какая-то жалость к себе или с вами расставались или вы испытали какой-то дискомфорт, утрату и прочее. Психика будет стремится вновь и вновь через 5, 10, 7, 8, лет или каждые 2 года это в вас воспроизводить. И самое главное: почему так происходит? Потому что когда вы проходите травму нужно иметь психическую силу для того чтобы отследить, что это за травма? Какая она? Почему она имела место быть в вашей жизни? Проанализировать ее для этого нужно иметь возможность активировать префронтальную кору (это центр осознанности) и полностью разобраться в ней – сделать трепанацию этой травмы. • А порой, когда ресурсов у нас нет чтобы разбираться с травмой потому что там в прошлом было принято решение двигаться в новый опыт, оставить энергию в прошлом сейчас ее нет в настоящем для того, чтобы разобраться с этой ситуацией, проанализировать ее, сделать выводы и избежать ретравматизациию. Мы как рассуждаем ну бросил и бросил хорошо все иду вперед т.е. мы не разбираемся в причинах в поведении в понимании мы не смотрим предназначение этой ситуации для чего она ним, мы не делаем новые выводы. И если нас бросили, а мы уже знали бы знали приемы препросмотра то мы бы допустим 10 - 12 лет знали, что есть такая сильная практика то вы бы легко и быстро, а главное безопасно – по горячим следам шли бы в эту технику. И с вами бы кто-то расстался. Вы бы сделали стоп-кадр ситуации и забрали бы оттуда энергию через очищающее дыхание и сразу бы забрали энергию здесь и сейчас • Благодаря перепросмотру мы возвращаемся в прошлое, забираем оттуда личную силу и наше подсознание не нуждается в ретравматизации Также мы имеем внутренний резервуар это наша психическая энергия это энергия нашего подсознания. То наша психическая сила там в этом подсознании во внутренней психической силе у нас там есть: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Чувства Эмоции Ситуации Состояния (+.-) Ощущения Травмы Мечты Образы Надежды Цели Получается это комната или пространство психическое грубо говоря представьте, что ваша психика — это квартира и там в вашей психике есть ситуации — это коробки некие там есть статуи — это некие ситуации, которые привили вам негатив очень сильный также там у вас есть переживания и представьте, что вся эта комната — это нагромождение всякого рода процессов и ваша психика это не безразмерная коготка она имеет некий определенный лимит и получается чтоб в вашу психику если вы хотите чтобы что-то новое зашло. К примеру машина, отношения, вы приглашаете это все в квартиру в эту, а туда невозможно зайти потому что там все переполнено. Там все пространство психическое переполнено. Поэтому, когда мы заходим в перепросмотр мы заходим в старые события в старые обстоятельства, переживания, состояния мыв выносим из этой комнаты какие-то плохие вещи эту комнату очищаем обновляем, и за счет нашего осознания наше восприятие и размеры психического пространства меняются и называется это расширить сознание. Расширение сознания происходит по такой схеме: 1. Я иду анализирую прошлое 2. Я иду в проживание 3. Я иду в проработку Можно изменить сознание с помощью покурить или выпить, но вы протрезвеете вы вернетесь опять в суженное состояние сознания. И только практика помогает сознанию расширится и сохранить эти границы. Так же во внутренний резервуар души входят состояния как положительные, так и отрицательные туда входят ощущения, травмы, цели, мечты, надежды все что хранится в подсознании человека и когда мы имеем дело при перепросмотре с нашим прошлым тогда мы имеем дело со всем этим внутренним резервуаром туда же добавляются еще и путешествия, ощущения, разбитые надежды там и положительное, и отрицательное. Оставленные энергетические нити из прошлого, чего бы мы не касались мы оставляем энергетические нити. Вот вы в прошлом там вы в данную минуту не присутствуете к примеру, это дом вашей бабушки. Пока вы сидели тут в кресле вы фиксировали метлу книжную полку эти все энергетические нити шли во все пространство. Поэтому, когда мы будем возвращаться в старые события и ситуации вы будете туда заходить в прошлое и будете вспоминать – куда шло ваше внимание туда и шла энергетическая нить и будите стараться забирать энергию оттуда. Техника выполнения практики перепросмотр дня • Садимся, а не ложимся эту практику обычно выполняют вечером по свежим следам так сказать можем пройти и сделать «перепросмотр дня» именно она поможет вспомнить события сегодняшнего дня • Вспоминаем первое воспоминание текущего дня к примеру, вспоминаем вот встаем надеваем тапочки и идем умываться и внимание – луч внимания такие желтые нити они скользят по объектам выполняя роль якорей оно скользит по телу их очень много они отражают ваше ощущение внутреннее то что вы видите то что вы держите пространство потолок пол… В разные стороны эти нити идут… Куда бы вы свое внимание не направили куда бы вы его не переключили туда идут нити их тысячи и эти нити называются Нити Восприятия они должны быть связаны с вашим телом потому что у вас есть центральная нервная система: Головной мозг – Спинной мозг. Есть периферическая нервная система, которая идет елочкой в стороны к рукам и ногам и у нас заключается задача в том, чтобы зайти туда – в прошлое событие, даже в событие сегодняшнего утра вы заходите в прошлое событие, состояние и вспоминаете… ну чего мам было перво-наперво… к примеру тапочки…. Здесь кувшин стоял здесь стена была. т.е. свои ощущения и остановку что вы чувствовали и прочее… и с помощью очищающего дыхания вы возвращаете себе силу • Концентрируемся на воспоминании и делаем стоп кадр • Погружаемся в воспоминание • С помощью очищающего дыхания возвращаем себе энергию из сегодняшнего дня возвращаем энергию в здесь и сейчас даже если вы ссорились или ехали в метро получается, что вы нити свои которые выходят из живота и китовые формируют ваш кокон она, выходит из кокона. То ваша энергия двигается к этому человеку пока вы его рассматриваете там очки губы рот значит на очки идет ниточка на губы на рот на тело на пространство окружающее вас на то что человек сидит на то что он говорит вам, и вы начинаете общаться вы делаете стоп-кадр и вспоминаете что слева находится, что справа который час на часах какое ощущение вы ходите туда делаете стоп кадр и уже здесь и сейчас вы поворачиваете голову направо и справа на лево вдох. И делаете слева на право выдох, когда вы делаете вдох вы забираете свои нити из этого пространства на выдохе забираете энергию себе из этих нитей и возвращаете энергию в центр живота и как бы подметаем пространство там в прошлом возвращаем не свое не наше источникам вот этого всего чего нам не нужно при выдохе встряхаваем нити дозабираем то что не убралось Вдох делаете носом выдох делаете ртом. Работаем не со всей последовательностью, а с тем что вспомним Если у вас в течении дня был дискомфорт, недомогание или кто-то обокрал, был скандал то практики Перепросмотр дня будет мало. Нежно будет делать Глубокий перепросмотр. Садимся удобно и сейчас пока не закрывая глаза поверните голову вниз и вспомните что вы сегодня видели, когда голову опускали вниз. Старайтесь не двигаться. Теперь голову прямо и набирайте ощущения того что вы видели перед собой сегодня воспроизведите как как киноленту как слайда в проекторе… фотографируйте что было. Поднимите голову чуть вверх и попробуйте вспомнить смотрели ли вы на облака? Вспоминаем что мы видели сверху сегодня. Теперь поверните голову направо и так держите вспоминайте ситуации, когда вы смотрели направо. Что там было в течении сегодняшнего дня? Что было справа в квартире на работе в машине. Теперь поверните голову налево. Что было с левой стороны сегодня? Прямо голову А теперь проводим перепросмотр дня пробуйте вспомнить первое базовое воспоминание сегодняшнего дня. Вот вы проснулись! Что было первым делом? Сделали стоп кадр этого мгновенья. К примеру, вы взяли телефон, отключили будильник, пошли умываться. делаем стопкадр повернули голову направо. Справа налево вдох слева направо выдох Забираем нити куда падало наше внимание куда оно упало там уже есть золотая нить и мы забираем эту нить в область живота правую руку кладем на живот левую сверху на правую. Повернули голову направо вдох и поворачиваем голову налево. Вдыхая поворачиваем голову. Повернули. И слева направо выдох. Голова прямо вспоминаем куда внимание пошло в следующую очередь... что вы потом делали ну может пошли чистить зубы пошли в душ. Стоп кадр этого мгновения поворачиваем голову направо справа налево вдох и как пылесосом стягиваем нити золотые в область живота Выдох слева направо. Голова прямо смотрите за что теперь зацепилось ваше внимание. Возможно вы сели и начали в телефоне что-то искать. Или возможно поехали на работу сделайте стоп-кадр этого мгновения и работам аналогично. Опишите свои ощущения. Идеальный вариант: Каждый день делать чтобы по горячим следам ходить. Обычно для одного события одного выдоха достаточно, но если кем-то ругались, то недостаточно там обычно 5-6 Следующая практика это Сеть Индры Одно воспоминание активирует от 3 до 10 ситуаций и эти ситуации взаимосвязанные между собой и это как бусины. И получается, что у вас в прошлом есть некие бусины. Эти бусины в одной отражается другая и рядом стоящая это и называется “Сеть Индры” и когда мы прорабатываем качественно одно воспоминание рядом стоящее воспоминание аннулируется потому что когда мы качественно с одного воспоминания забираем энергию то даже если мы не успели рядом просмотреть одно второе третье они уйдут, и они не будут повторятся они аннулируются потому что мы качественно прорабатывали одно. И поэтому когда мы идем в одну ситуацию от 3 до 10 ситуаций мы прорабатываем. Техника выполнения практики “Поиск” Активируем внутренний проектор: • Цепляем первый образ — это тот образ, который у вас есть в ситуации • Погружаемся в ситуацию, наблюдаем ее от первого лица(я есть я здесь) туда погружаемся и там присутствуем • Проживание (выпускаем наружу все эмоции и чувства, которые возникают, это могут быть слезы, недовольство, жалость к себе) • Работаем с дыханием, активируем глубокое дыхание низом живота, диафрагмой • Освобождаемся от не своей чужеродной энергии В “Поиске” нужно делать наклон головы для снятия напряжения челюстной мышцы и продольных мышц спины поясницы и ног. А когда мы расслабляемся у нас ярче идет вспоминание Если вы забираете в живот энергию, то вы не можете забрать не свое вы из ситуации забираете только свою энергию и ваша энергию, когда она возвращается в область живота она вытесняет энергию не вашу которую допустим кто-то вам подсадил в течении дня. Забираем энергию не забираем реакцию. Реакция остается там. Практика Поиск Наклоняем голову вперед практику делаем сидя. Скажите себе такую фразу: “Мое подсознание прошу тебя помочь мне найти ситуацию, с которой мне необходимо поработать!” попробуйте вспомнить от момента сейчас до момента начала своей жизни и от момента начала своей жизни до момента сейчас ситуации. Слушайте мой голос и двигайтесь за ним. Попробуйте вспомнить что было месяц назад два месяца назад… возможно были ситуации, с которыми нужно было поработать. Может там была какая-то трансформация или какая-то болячка, может там было какая-то переосмысление или ссора с кем-либо. Может вы чувствовали невероятную боль или наоборот что-то положительное попробуйте вспомнить что было 3 месяца назад четыре месяца назад пять месяцев назад. Попробуйте вспомнить последние 5 лет как будто вы над ними поднимаетесь. Попробуйте их проанализировать. Что было за последние 5 лет может были крупные события мелкие события может быть смена места жительства, поездки переезды полеты развод свадьба, рождение детей. Могло быть что угодно. Просто вы набираете. Вы идете в Поиск набираете ситуации ищите их. Попробуйте вспомнить что было за последние 10 лет смотрите события как будто крупными шагами идете по своей жизни. Теперь попробуйте вспомнить свое первое базовое воспоминание к примеру, в детстве как вас берут на руки или свою игрушку детскую попробуйте вспомнить и от этого своего воспоминания первого идите в момент сейчас. Вы пошли в садик потом вы пошли в школу в школе были какието ситуации события. Вы как будто бы проноситесь по своей жизни. Школа институт работа семья и дальше, дальше. Теперь скажите себе: “Мое подсознание покажи мне сейчас ситуацию из всех тех ситуаций, которые предстали сегодня предо мной, показать ту в которой мне можно сегодня поработать и прошу тебя помочь мне поработать именно с этой ситуацией” это может быть любая ситуация. И сосредоточьтесь именно на той ситуации с которой вы именно правда хотите поработать и голову поставьте прямо. Попробуйте эту ситуацию отмотать от начала до конца. Попробуйте вспомнить с чего она начиналась? В чем ее смысл? Как она разворачивалась чем она закончилась? Налюдайте от первого лица. Теперь попробуйте набрать детали может вы вспомните какое время года было когда происходила ситуация. И ваше подсознание откроит вам время, период время дня, когда это было утром в обед или после обеда во второй половине дня. Попробуйте набрать на свои ощущения больше деталей в этой ситуации что было с левой стороны что было с правой стороны? Спереди сзади. Как выглядели? Что во думали в начале ситуации и во время этой ситуации, после нее. А теперь прокрутите эту ситуацию от начала до конца и попробуйте ощутить эмоции, ощущения, состояния, которые у вас там возникают. Возможно есть что-то непрожитое. Пускай это проходит сквозь вас. Теперь сделайте некий стоп-кадр этой ситуации поверните голову направо и при вдохе поворачивая голову справа налево вы забираете свою энергию их этой ситуации с лева на право вы делаете выдох. Теперь поворачивая голову справа налево не дышите слева на право не дышите голову поворачиваете потом справа налево вдох слева на право голову поворачиваете выдох – подметаете свои волокна. Справа на лево задержка дыхания слева на право голову поворачиваете – задержка дыхания. Справа налево вдох – стягиваете волокна слева на право выдох стягиваете волокна подметаете справа на лево задержка дыхания слева на право задержка дыхания на задержке дыхания ваши волокна возвращаются к вам в область живота и выталкивают чужеродную не вашу энергию при этом можно положить правую руку на живот, а левую руку сверху на правую. И еще раз воспроизводите эту ситуацию и смотрите чувства, эмоции, состояние переживания, которые у вас возникают делаете некий стоп-кадр этой ситуации и в момент стоп-кадра вы как бы немножечко дислоцируетесь от себя, уходите как бы чуть-чуть на дистанцию – в наблюдателя и вы делаете справа на лево поворачивая голову – вдох, поворачивая голову слева направо – выдох – подметаете свои волокна. Справа налево задержка дыхания слева на право задержка дыхания –ваши волокна вытесняют не вашу энергию из областей бедер коленей голеней стоп. Не нужно думать о том куда эта энергия уходит не ваши чужеродная – это происходит на автомате. И 3 раз еще эту ситуацию уже быстрее прокручиваете голову поворачиваете направо справа на лево вдох слева на право выдох справа на лево не дышим – голову поворачиваем слева направо не дышим – голову поворачиваем. И вдох справа налево слева на право голову поворачиваем выдох справа на лево голову поворачиваем не дышим слева на право голову поворачиваем не дышим. Еще раз справа на лево вдох – впитываем свои волокно слева на право выдох – впитываем подметаем свои волокна. Справа на лево не дышим. Голову слева на право поворачиваем не дышим. И несколько раз проделайте это самостоятельно. Вдох через нос выдох через рот Заканчиваем и делимся как прошла практика? О практике Базовый перепросмотр Толтеки начинали перепросмотр с сексуальных проработок (сексуальные связи), так как личная сила и ее большая энергия переходит по каналу сексуальной связи к партнеру. Поэтому именно с сексуальных связей необходимо начинать перепросмотр Так как личная сила переходит от партнера и 7 лет держится этот канал. Еще можно начинать перепросмотр с взаимоотношений с родителями. Или нужно забрать заряд с денег, негативных установок то забираем… тут полагаемся на интуицию, забирайте из того что звенит в пространстве • Энергия либидо, эрос, сексуальная сила которая: - Активирует в человеке волю и намерение - Помогает достичь успеха - Восстанавливает ЦНС - Активирует концентрацию внимание и память Особенно важно забрать энергию из первого полового акта Техника выполнения базового перепросмотра • Садимся в позу перепросмотра (ноги к животу и обнимаем колени и кладем голову на колени в этой позе вспоминаете а потом подымаете голову и работаете с дыханием) • Воспроизводим ситуацию из прошлого • Диссоциируемся от ситуации. Если мы идем в ситуацию тяжелую то уходим на дистанцию и смотрим на нее с позиции наблюдателя • Соединяемся с ситуацией • Вспоминаем время дня, сезон, год, месяц, день недели. • Набираем на сенсорные анализаторы присутствие в том моменте • Ищем свое искажение • Ищем установку, которую нам дал человек в этой ситуации • С помощью поворотов головы и дыхания возвращаем энергию в область намерения • Наши нити вытесняют чужую энергию, которую мы удерживали много лет Практика Базовый перепросмотр Садимся в позу перепросмотра желательно делать в темном пространстве дыхание ровное спокойное. Говорим себе: “Я это я вся сила со мной моя!” либо “Я есть! Я здесь!” И даем своему подсознанию установку: “Мое подсознание прошу тебя помочь мне поработать с ситуацией в базовом перепросмотре!” “Мое подсознание покажи мне ситуацию, с которой мне необходимо сейчас поработать!” может быть эта ситуация связана с отношениями может быть со сферой денег может быть со сферой работы может с детскими негативными установками от родителей. Человек не может отслеживать каждое свое сказанное слово. Представьте, что вы в эту ситуацию своим сознанием перемещаетесь попробуйте вспомнить свой возраст, в котором эта ситуация происходила, приблизительно до подросткового или после? Попробуйте вспомнить пространство, которое вас там окружает. Кокой это был примерно год или время года? Попробуйте вспомнить с чего начиналась ситуация? Как она разворачивалась? И чем она закончилась? Теперь представьте, что вы диссоциируетесь от этой ситуации отходите от нее на дистанцию и видите, как ситуация происходит как будто вы ее как киноленту, проматываете и просматриваете ее как на мониторе. Это могут быть самые болезненные ситуации. Проматываете один раз от начала и до конца. Второй раз. Третий раз и с каждым разом все больше деталей вспоминаете. Теперь представьте, что вы с этого экрана забираете энергию: Поворачиваете голову направо, и справа налево вдох медленный вы как бы этим самым нити забираете с этого кадра, с этой ситуации. Слева на право выдох. Справа налево задержка дыхания. Слева на право задержка дыхания. При выдохе вытесняется не ваша энергия. А теперь представьте, что вы в эту ситуацию делаете шаг вперед. Вы заходите в эту ситуацию потому что вы уже многое оттуда забрали. Вы забрали силы из реакций, из ощущений из диссоциации и у вас есть энергия теперь вам ничего не страшно вы спокойно заходите в эту ситуацию и как будто немного за собой сзади стоите, но помните чувства эмоции, переживания, гдубину этой ситуации. Теперь соединяетесь вы ресурсный в данный момент с собой тем и вспоминаете куда ваша голова шла налево, направо, вперед, вниз, вверх поднимаете голову просмотрели вот там прямо в той ситуации сейчас находитесь. Возможно это была ссора, возможно какой-то дискомфорт, возможно это была близость с кем-то. Или человек занес вам негативную установку вы останавливаете и делаете некий стоп-кадр этой ситуации Поворачиваете голову направо, и справа налево вдох медленный вы как бы этим самым нити забираете с этого пространства энергию из обстановки стульев столов из человека отовсюду. Счищаете свои нити на вдохе. Слева на право выдох вы подметаете свои волокна забираете как тягу в животе создаете. Справа налево задержка дыхания. Правую руку на живот положите, левую сверху на правую. Слева на право задержка дыхания. Хорошо теперь делаем практику заземления. Руки поставьте на ноги. Ноги поставьте прямо дыхание ровное спокойное. Глубокий вдох и выдох. Мысленно себе скажите: «Я забираю энергию, внимание, силу, из здесь и сейчас. Я забираю эту энергию в себя.» «Мое подсознание благодарю тебя за то, что ты открываешь мне воспоминания для проработки.» «Мое подсознание я хочу помочь себе и Душе разгрузить напряжение внутреннее для того чтобы прийти к здоровью, созиданию, богатству, известности, счастью – самым быстрым, безопасным способом из всех возможных. Представьте, что из вашей правой и левой стропы двигаются в землю корниканалы и представьте, что они соединяются с корнями многолетних деревьев. И почувствуйте некую энергию. Некую связь и представьте что эти корни поднимаются достигают области правой и левой стопы и кора дерева поднимается по вашим ногам потом кора обволакивает туловище и крона дерева из вашего горла вверх двигается в область макушки и из головы распускается дерево. Представьте, что эта крона дерева и ствол как будто немножко вас сдавливает с разных сторон. И в этом состоянии вы можете почувствовать, что вы действительно можете в данную секунду, расслабится телом своим, мышцами своими, реакциями, энергиями, когда вы расслабляетесь питательные вещества дерева дают вашим клеткам жизненную энергию жизненную силу. И вы чувствуете, как постепенно освобождается голова, постепенно освобождается шея, плечи, предплечья, кисти ствол дерева опускается и корни уходят в землю. Вы чувствуете некое расслабление, восстановление. Эта техника очень сильно замедляет вас успокаивает, восстанавливает. Соединяет вас с вами и с глубинными вашими ресурсами. Сделайте глубокий вдох, выдох и медленно открывайте глаза. Домашнее задание: Cделать список людей которые больше всего вас зацепили (положительно и отрицательно) и забрать с них энергию Сделать перепросмотр предметов которые дома, забрать с них заряд своей энергии и силы: - делаем стоп-кадр в ситуациях, с которые связаны с предметами - Поворачиваете голову направо, и справа налево вдох медленный вы как бы этим самым нити забираете с этого предмета счищаете свои нити на вдохе. Слева на право выдох вы подметаете свои волокна смотрите есть ли там негатив (если нужно). Задержку дыхания не нужно делать. Данная практика делает действительно ваш предмет вашим и вытесняет возможно заложенный там негатив. Рекомендованная литература в приложении к уроку… начать читать
