Упражнение на открытие/закрытие рта

Упражнение на открытие/закрытие рта
1.
Закройте рот, сомкните губы. Опустите нижнюю челюсть как можно ниже, открыв
широко рот. Закройте рот. Повторите упражнение несколько раз.
2.
Закройте рот, сомкните губы. Приоткройте рот примерно на одну треть. Приоткройте
рот еще шире (еще на треть). Откройте рот максимально широко. Повторите упражнение
несколько раз.
3.
Откройте рот максимально широко. Закрывайте рот поэтапно – сначала примерно на
треть, потом еще на треть, после чего закройте его полностью. Повторите упражнение
несколько раз.
4.
Закройте рот, сомкните губы . Выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Вернитесь в
исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.
5.
Закройте рот, сомкните губы. Несколько раз подвигайте ни жней челюстью попеременно
вправо и влево.
Упражнения для губ
1.
Сомкните губы. Откройте рот – губы ненапряжены. Снова сомкните губы. Произнесите
энергично [ммм]. Повторите упражнение несколько раз.
2.
Сомкните губы. Откройте рот – губы ненапряжены. Округлите губы. Снова сомкните
губы. Повторите упражнение несколько раз.
3.
Сомкните губы. Расслабьте их. Округлите губы. Слегка вытяните губы вперед
(«трубочкой»), как при произнесении русского [у]. Снова сомкните губы. Повторите
упражнение несколько раз.
4.
Сомкните губы. Улыбнитесь, растягивая губы, но не показывая зубы. Снова сомкните
губы. Теперь улыбнитесь, растягивая губы и показывая зубы. Чередуйте эти положения губ.
5.
Сомкните губы. Растяните губы, показывая верхние зубы. Слегка вытяните губы вперед
(«трубочкой»), как при произнесении русского [у]. Снова растяните губы, показывая верхние
зубы. Повторите упражнение несколько раз.
6.
Сомкните губы. Слегка втяните нижнюю губу вовнутрь и вверх, касаясь ею верхних
зубов, следите, чтобы верхняя губа не соприкасалась с нижней. Снова сомкните губы.
Повторите упражнение несколько раз.
7.
Сделайте глубокий вдох. Слегка втяните нижнюю губу вовнутрь и вверх, касаясь ею
верхних зубов, следите, чтобы верхняя губа не соприкасалась с нижней. Выдыхайте воздух,
произнося звук [f]. Повторите упражнение несколько раз.
8.
Сомкните губы. Обнажите зубы, поднимая верхнюю губу вверх и опуская нижнюю вниз.
Снова сомкните губы. Повторите упражнение несколько раз.
9.
Сомкните губы. Слегка втяните нижнюю губу вовнутрь и вверх, касаясь ею верхних
зубов, следите, чтобы верхняя губа не соприкасалась с нижней. Произнесите звук [f]. Затем
слегка вытяните губы вперед и резко расслабьте их, произнося звук [w]. Повторите упражнение
несколько раз.
10.
Сомкните губы. Улыбнитесь, растягивая губы, но не показывая зубы. Округлите губы.
Повторите упражнение несколько раз.
11.
Возьмите небольшой тонкий листок бумаги и поднесите его к губам. Сомкните губы. С
силой выдыхая воздух, произносите английский звук [p], вызывая как можно более сильную
вибрацию листка. Повторите упражнение несколько раз.
Упражнения для языка
1.
Откройте рот достаточно широко, чтобы был виден язык. Упирайтесь кончиком языка
поочерёдно в нижние и верхние зубы. Повторите упражнение несколько раз.
2.
Широко откройте рот. Коснитесь кончиком языка края верхних зубов, немного
высовывая его между верхними и нижними зубами. Отодвиньте язык назад. Повторите
упражнение несколько раз.
3.
Широко откройте рот. Коснитесь кончиком языка края верхних зубов, немного
высовывая его между верхними и нижними зубами. Выпустите струю воздуха. Повторите
упражнение несколько раз.
4.
Широко откройте рот. Прижмите кончик языка к внутренней поверхности верхних
зубов, затем коснитесь им альвеол. Снова прижмите кончик языка к внутренней поверхности
верхних зубов. Повторите упражнение несколько раз.
5.
Широко откройте рот. Положите переднюю часть языка на альвеолы. Сделайте глубокий
вдох и выдохните воздух через рот, создавая таким образом шум. Повторите упражнение
несколько раз.
6.
Широко откройте рот. Прижмите кончик языка к внутренней поверхности верхних
зубов, коснитесь им альвеол, затем отодвиньте язык к задней части альвеол. Снова прижмите
кончик языка к внутренней поверхности верхних зубов. Повторите упражнение несколько раз.
7.
Широко откройте рот. Положите кончик языка язык на альвеолы. Постучите им об
альвеолы. Повторите упражнение несколько раз.
8.
Широко откройте рот. Упирайтесь кончиком языка поочерёдно в левую и правую щёку.
Повторите упражнение несколько раз.
9.
Широко откройте рот. Положите язык на альвеолы. Упритесь кончиком языка в нижние
зубы. Затем упирайтесь кончиком языка поочерёдно в левую и правую щёку. Повторите
упражнение несколько раз.
Упражнения для мягкого нёба
1. Возьмите зеркало, встаньте спиной к источнику света, широко откройте рот, опустите
язык как можно ниже и произнесите глубоко русский звук [а] так, как если бы вы хотели
показать ваше горло врачу для осмотра. Следите, чтобы мягкое нёбо поднималось,
закрывая носовую полость. В этом положении сделайте вдох и выдох. Чередуйте
глубокие и неглубокие вдохи и выдохи.
2. Широко откройте рот. Вдохните и выдохните через нос. Вы увидите и почувствуете
контакт между языком и мягким нёбом, которое опускается и закрывает ротовую
полость. Несколько раз вдохните и выдохните с открытым ртом.
3. Сомкните губы и выдохните через нос. Мягкое нёбо опускается и направляет воздух в
носовую полость. Вдохните и выдохните через нос с закрытым ртом. Произнесите звук
[м] не размыкая губ. Повторите упражнение несколько раз.