Загрузил nastiakrest773

Дзеркальна терапія

Реклама
Вправи для самостійних занять дзеркальною терапією.
Під час виконання вправ пацієнт повинен здійснювати зоровий
контроль за здоровою рукою та її відображенням у дзеркалі.
Кожну вправу виконувати від 5-ти до 10-ти повторень.
1. Рука лежить на столі, зап’ястя не відривається від поверхні стола. В
такому положенні піднімаємо долоню догори та повільно опускаємо донизу.
2. Тримаючи руку у повітрі, повертаємо долоню вгору-вниз, рухаючи
зап’ястям.
3. «Біжимо» подушечками пальців з одного кутка стола в інший.
4. Витягуємо руку вперед, а потім стискаємо та розтискаємо кулак.
5. По черзі загинаємо пальці. В кінці вправи пальці повинні бути
стиснуті в кулак.
6. Руку стискаємо в кулак, витягаємо вгору великі пальці, згинаємо і
розгинаємо їх. Таку ж вправу робимо з усіма іншими пальцями.
7. Долоню стискаємо в кулак, великі пальці підняті вгору, виконуємо
кругові рухи великими пальцями.
8. На рахунок один - подушечки пальців притискаються до верхньої
частини долоні, на рахунок два - пальці випрямляємо і розводимо.
9. Тримаючи руку в повітрі, розводимо і зводимо пальці.
10. Долоню стискаємо в кулак, витягаємо по черзі кожен палець, та
«малюємо» кожним з них по поверхні стола будь-які цифри, букви, чи
геометричні фігури.
11. Притискаємо долоню до дзеркала та по черзі відриваємо кожен
палець від дзеркала.
12. Витягнуту вперед руку зі стиснутою в кулак долонею піднімаємо
догори та опускаємо донизу.
13. Витягнуту перед собою руку зі стиснутим кулаком відводимо вбік
та повертаємо в початкове положення.
Скачать