Мастерская программа Джиу

«Шобукан Будзюцу Хомбу Додзё»
Мастерская аттестационная программа по
Джиу-Джитсу и Кобудо
1 Дан (Шодан)
Базовые техники № 1, 2, 3, 4
Ката – 3 без предметов, 2 с предметом.
Таблица 2
Кумитэ – 40 мин. (20х2 мин.) в Иригуми-го
Тамэсивари: сосновая доска 30х30х3 см.
2 рукой, 2 ногой
2 Дан (Нидан)
Базовые техники № 1, 2, 3, 4
Ката – 5 ката
Таблица 2
Кумитэ – 40 мин. (20х2 мин.) в Иригуми-го
Тамэсивари: сосновая доска 30х30х3 см.
2 рукой, 2 ногой
Базовая техника № 1
Камаэ (стойки)
Хейсоку-Дачи,
Мусуби-Дачи,
Хейко-Дачи,
Тэйдзи-Дачи,
Шико-Дачи,
Киба-Дачи,
Дзенкуцу-Дачи, Кокуцу-Дачи, Фудо-Дачи, Неко-Аши-Дачи, Санчин-Дачи, Каке-Дачи,
Камаетэ-Дачи,
Катахиза-Дачи.
Атэми-Вадза (удары рук)
Чоку-Цуки, Ой-Цуки, Кизами-Цуки, Гьяку-Цуки, Татэ-Цуки, Аге-Цуки, Ура-Цуки,
Маваши-Цуки, Каги-Цуки, Уракен-Учи, Тетсуй-Учи, Тейшо-Учи, Шуто-Учи, Эмпи-Учи.
Гери-Вадза (удары ног)
Мае-Гери, Маваши-Гери, Йоко-Гери, Уширо-Гери, Хидзо-Гери, Микадзуки-Гери,
Ура-Микадзуки-Гери, Ура-Маваши-Гери, Уширо-Ура-Маваши-Гери, Отоши-Какато-Гери,
Мае-Тоби-Гери, Маваши-Тоби-Гери, Йоко-Тоби-Гери.
Уке-Вадза (блоки)
Моротэ-Уке, Гедан-Барай, Аге-Уке, Сото-Уке, Учи-Уке, Каке-Уке, Тейшо-Уке,
Джуджи-Уке, Шуто-Уке.
Базовая техника № 2
Сабаки (виды передвижений)
Синтай (передвижения )
Аюми-Аши – передвижение шагами
Цуги-Аши – передвижение подшагиванием
Хики-Аши – передвижение назад в (Аюми-Аши, Цуги-Аши)
Йоко-Цуги-Аши – передвижение уходом в сторону
Шикко – передвижение на коленях
Тай-Сабаки (техника поворотов и подворотов)
Тай-Сабаки-Хираки-Аши – уход в сторону с поворотом
Тай-Сабаки-Нагаши – проворот без перемещения
Тай-Сабаки-Тэнкан – встречный вход вращением
Тай-Сабаки-Ирими – встречный вход
Тай-Сабаки – 1,2,3.
Каваши-Вадза (техника уклонов, уходов, уводов)
Уширо-Ми – уклон назад
Йоко-Фурими – уклон в сторону (влево, вправо)
Отоши-Йоко-Фурими – уход нырком вниз - в сторону
Отоши-Ми – уход нырком вниз
«Шобукан Будзюцу Хомбу Додзё»
Базовая техника № 3
Укеми (техника страховки при падении)
Сётокю-Укеми (начальные виды падении)
Мае-Укеми – самостраховка при падении вперед
Уширо-Укеми – самостраховка при падении назад
Йоко-Укеми – самострвховка при падении на бок (левый-правый)
Мае-Укеми-Кайтен – самостраховка кувырком при падении вперед, вперед через левое-правое
плечо
Уширо-Укеми-Кайтен – самостраховка кувырком при падении назад, назад через левое-правое
плечо
Ханкю-Укеми (базоваые виды падении)
Кайсюкю-Укеми (падения повышенной сложности)
Базовая техника № 4
Наге-Вадза (техника бросков из положения стоя)
Тэ-Вадза (броски выполняемые преимущественно руками)
Тай-Отоши – передняя подножка
Мороте-Сеой-Наге – бросок через спину с захватом рукава и отворота
Ипон-Сеон-Наге – бросок через плечо
Тэ-Гурума – боковой переворот
Ката-Гурума - «мельница»
Сеой-Отоши - бросок через спину с колен
Хане-Макикоми – спина с захватом руки под плечо с падением
Моротэ-Гари – бросок захватом двух ног
Кибису-Гаеши – бросок с захватом пятки
Аши-Вадза (броски проводимые в основном ногами)
Де-Аши-Барай – боковая подсечка
Хидза-Гурума – подсечка в колено
Ко-Сото-Гари – задняя подсечка
Ко-Учи-Гари – подсечка изнутри
Окури-Аши-Барай – боковая подсечка в темп шагов
О-Сото-Гари – «отхват»
Тани-Отоши – задняя подножка
О-Учи-Гари – зацеп голенью изнутри
Учи-Мата – подхват между ног
Коши-Вадза (броски проводимые в основном бедром)
Уки-Гоши – бросок через бедро с обхватом спины
О-Гоши – большой бросок через бедро
Куби-Наге – бросок через бедро с захватом шеи
Харай-Гоши – подхват под две ноги
Гьяку-Гоши – обратный бросок через бедро
Уширо-Гоши – подсад бедром сзади
Сутэми-Вадза (броски с падением проводящего прием)
Томоэ-Наге – бросок с упором стопы в живот
Суми-Гаеми –переворот подсадом голени изнутри
Каке-Басами – «ножницы»
Уке-Вадза – передняя подножка с падением
Йоко-Отоши – боковая подножка с падением
Тани-Отоши – задняя подножка на пятке
«Шобукан Будзюцу Хомбу Додзё»
На мастерскую степень Шодан, Нидан претенденту необходимо продемонстрировать не
менее 25 техник из раздела НАГЕ-ВАДЗА.
Бросковая техника должна выполняться в форме ката без сопротивления партнеров, но
динамично, с четкой фиксации после выполнения технического действия. Для женщин
возможно исключение бросков с использованием больной становой силы: боковой переворот,
мельница с заменой их другой техникой бросков по желанию претендента.
КАТАМЕ-НО-КАТА (комплекс борьбы лежа)
Демонстрация приемов защиты и нападения в заранее стереотипных ситуациях.
Включает в себя «Осаекоми-Вадза»- сковывания и удержания, «Консетсу-Вадза» - болевые
приемы на руки и ноги, «Шиме-Вадза» - удушающие приемы, «Нуки-Вадза и Курума-Вадза» перевороты и выходы.
Дан
1. Консетсу-Вадза - болевые контроли
а) тэ-консетсу-вадза - болевые на руки
б) аши-консетсу-вадза - болевые на ноги
в) шиме-вадза - удушающие
2. Катаме-Вадза - освобождение от захватов
а) кататэ-дори - запястья спереди
б) риотэ-дори - 2 запястья спереди
в) уширо-риотэ-дори - 2 запястья сзади
г) мунэ-дори - отворот кимоно
д) уширо-ката-дори – плечи сзади
е) ками-дори - волосы
ж) уватэ-дори - корпус спереди (с руками)
з) уширо-уватэ-дори - корпус сзади (с руками)
и) куби-дори – шея
3. Атэми-Вадза - защита от ударов
а) тэ - рукой
б) аши - ногой
4. Танто-Дори - защита от атак ножом
5. Каяку-Дори - защита от пистолета
6. Бо – Джитсу – защита от атак палкой
а) джо - палка (защита)
б) джо - палка (атака)
в) явара
7. ХОДЗЮ – ДЖИТСУ – защита и применение пояса
8. Рандори - защита от контратак
9. Таэдзу-Нару-Вадза - индивидуальная техника
или сложная прыжковая техника или техника от
2-х партнеров
Время ожидания (минимальное):
1 Дан 2 Дан -
2 года
2 года
Таблица № 2
1
2
15
8
10
15
8
10
8
6
6
8
6
4
6
4
10
10
8
8
10
8
6
8
6
12
12
12
25
10
15
15
25
10
15
15
10
12
10
8
20
20
15
15
15
10
5 учеников на 2 кю
5 учеников на 1 кю.