Что такое кифоз?

"Что такое кифоз?"
Кифоз - искривление позвоночника, обращенное выпуклостью кзади сутулость. Кифоз может развиться в результате туберкулеза, травмы
позвонков, вялого паралича. Однако чаще всего причиной происхождения
кифоза является нарушение осанки. Сегодня редко встретишь на улице
человека с прямой спиной. У молодежи появилась даже какая-то мода,
ходить согнувшись, спрятав руки в карманы. Даже люди, служебный долг
которых требует ношение формы, тоже страдают сутулостью. Очень
неприятно видеть согнутого военного или милиционера, которые своим
внешним видом и осанкой должны вызывать у окружающих восхищение, а
не удивление и неприязнь. Это - результат собственной лени и отголоски
перестройки социальной структуры общества, в результате которой были
уничтожены спортивные традиции народа и многие спортивные заведения:
площадки, залы, стадионы и т. д. Это, в свою очередь, повлекло за собой
нежелание молодых людей следить за своим телом, осанкой и походкой.
Задумываться о позвоночнике нужно с ранних лет, пока не поздно исправить
осанку, вне зависимости от окружающих обстоятельств. При усиленном
грудном кифозе (позвоночник как бы отклонен назад) формируется круглая
(или сутулая спина). Эта болезнь получила название юношеский кифоз, или
юношеская остеохондропатия.
Юношеский кифоз бурно развивается в период полового созревания.
Искривление сопровождается болями в деформированном отделе
позвоночника или чуть ниже деформации. Это связано с тем, что наиболее
деформированный отдел позвоночника самый малоподвижный, поэтому вся
нагрузка падает на близлежащие. При этом не следует путать болезнь со
сколиозом. Хотя юношеский кифоз (искривление назад) всегда
сопровождается небольшим сколиозом (боковым искривлением).
Серьезные деформации позвоночника заложены в организм человека
на генетическом уровне. И если тяжелыми формами сколиоза в три раза чаще
болеют девочки, то юношескому кифозу больше подвержены мальчики. Он
чаще бывает у высоких подростков, хотя это и необязательно.
Есть юношеский кифоз, а есть просто плохая (или вялая) осанка.
Последняя связана с тем, что у человека слабая мышечная система. Тем, у
кого нет, например, остеохондроза, вполне реально выработать правильную
осанку, если заняться этим серьезно.
Юношеские кифозы оперируются очень редко. В этом случае
используются имплантированные металлические конструкции, которые
корректируют деформацию в сагитальной плоскости. Более 90% больных
лечат консервативным методом с помощью лечебной физкультуры. Прежде
всего, она направлена на тренировку мышц спины, брюшного пресса, на
расправление позвоночника. Но самое сложное - это создание стереотипа
удержания осанки. Это очень сложно, поскольку многие думают, что все
нормализуется без особых усилий. Но всего необходимо добиваться
кропотливым трудом. В основном это занятия с палочкой, разгибание,
плавание на спине. Не стоит увлекаться вытяжением позвоночника и
мануальной терапией. Это может привести к усилению болевого синдрома и
даже к увеличению деформации. Мануальная терапия не решает проблем.
Квалифицированный мануальный терапевт может только снять очаговые
боли за 1-2 сеанса. Полезнее будет делать массаж мышц. Никакими
разрекламированными корсетами, поясами спину не выпрямить - все они
направлены на остановку прогрессирования заболевания. Основное лечение
- физкультура, самостоятельная тренировка, самоисправление осанки.
Причем упражнения нужно делать ежедневно в течение всей жизни.
При неправильной осанке появляются постоянные ноющие боли.
Дети быстро устают после занятий в школе. Если тренировать мышечный
корсет, боли становятся меньше и появляются все реже. Полезны будут
морские ванны, водные процедуры (радоновые, сероводородные ванны для
взрослых, морские купания для детей). Позвоночник любит теплую воду.
Стойкая деформация позвоночника может быть симптомом какоголибо опасного заболевания, вплоть до злокачественной опухоли. Поэтому,
если вы видите асимметрию туловища, стоит над этим задуматься. Хотя
справедливости ради стоит заметить, что полностью симметричных людей в
природе нет. Встречается асимметрия надплечий, сосков, углов лопаток,
треугольников талии. Очень многие видят это и сразу пугаются. Если
асимметрия наблюдается в 14-15 лет, то серьезных деформаций
позвоночника уже не будет. А если она ярко выражена в 5-6 лет или вдруг
начала резко развиваться в подростковом возрасте, надо обращаться к
ортопеду. В первую очередь, чтобы не пропустить другое серьезное
заболевание позвоночника. Существует более 80 болезней, симптомом
которых является искривление позвоночника.
Самый простой метод самостоятельного исправления осанки - перед
зеркалом. Посмотрите, как вы стоите всегда и как должны стоять в идеале.
Последнего и придерживайтесь. Для проверки правильности осанки
достаточно встать перед зеркалом и обратить внимание на ассиметричность.
Наличие кифоза проверяется у стены. Если равномерно к ней прижаться, то
касаться стены должны затылок, средний грудной отдел позвоночника (он
находится между лопатками), ягодицы и пятки. При юношеском кифозе
надплечия обычно сведены вперед.
Пока вы не будете контролировать свою осанку, тренировать
мышечный корсет, вы не добьетесь результата.