Выполнил ученик 3 класса «Б» гимназии №83 Юшков Андрей

Выполнил ученик
3 класса «Б»
гимназии №83
Юшков Андрей
Я спешу на тренировку,
В кимоно сражаюсь ловко.
Чёрный пояс нужен мне,
Ведь люблю я …
каратэ







Каратэ или каратэ-до – боевое искусство, пришедшее из
Японии, с острова Окинава. Изначально этот набор приемов
существовал для самообороны без оружия, с использованием
только рук и ног. Годы развития потребовались, чтобы
единоборство превратилось в современное спортивное
каратэ. Сейчас в соревнованиях опасные техники запрещены,
а контактный бой разрешен, но не допускает нанесение
травм лица, головы и шеи.
Во время турниров могут проводиться соревнования по
кумитэ или ката. Кумитэ проводится в индивидуальной и
командной категории. В индивидуальной категории
выступающие спортсмены делятся по возрасту и весу.
Обычные поединки кумитэ для мужчин длятся три минуты, за
медаль – четыре. В женском разряде – две и три минуты,
соответственно.
Чтобы открыть счет, боец должен выполнить технический
прием, атаковав соответствующую зону соперника.
Оценки, которые выдают судьи:
ИППОН- Три очка
ВАЗАРИ- Два очка
ЮКО- Одно очко
В трусах и тёплых
варежках
Дерутся два товарища….
бокс



Бокс – это вид спортивного единоборства, в
котором участвуют два противника одинакового
телосложения и мощности, наносящие друг
другу удары кулаками в специальных перчатках.
Бои длятся от 3 до 12 раундов, победа
присваивается в случае, если соперник сбит с
ног и не может подняться в течение десяти
секунд, отсчитываемых судьей. Данный исход
поединка получил название нокаут.
Если после установленного количества раундов
бой не был завершен, победитель определяется
решением рефери или оценками судей.
Различные по правилам стили бокса существуют
во многих странах мира.
дзюдо




Дзюдо в переводе с японского языка означает
«мягкий путь». Это современное спортивное
единоборство родом из Японии.
Основной дзюдо являются броски, болевые
приемы, удержания и удушения. Дзюдо
базируется на принципе единения духа и тела
и отличается от других единоборств меньшим
применением физической силы при
выполнении различных технических действий.
Профессор Дзигоро Кано основал дзюдо в 1882
г., в 1964 г. дзюдо вошел в программу летних
Олимпийских игр.
Более 20 миллионов человек занимаются
дзюдо, спортом, в котором великолепно
сочетается воспитание и физическая
активность.
Парень танец танцевал,
А потом пошёл в спортзал.
Он и в спорте с тем названьем
Делает всё со стараньем.
И попробовал ты сам бы
Заниматься спортом …
самбо



Самбо – относительно молодой вид
боевого искусства, спортивного
единоборства и системы самообороны,
разработанный в Советском Союзе.
Слово «самбо» - образовано от
словосочетания «самозащита без оружия».
Истоки самбо берут начало в японском
дзюдо и традиционных народных видах
борьбы, таких как армянский коч,
грузинский чидаоба, молдавский трынта,
татарский куреш, узбекский кураш,
монгольский хапсагай и азербайджанский
гюлеш.
Моя тренировка
Пусть дождинки, пусть
ветра,
Пусть морозец дразнит,
Всё равно иду с утра
В школу как на
праздник.
Ждёт меня секундомер,
Побегу по бровке,
Силу воли проявлю
Я на тренировке.
Друг мой ходит на
дзюдо,
А подружка плавать.
Знаем точно мы одно –
Ходим не для славы.
Станем мы быстрей,
сильней,
Станет тело ловким.
Силу воли укрепим
Мы на тренировке.
Знает и умеет всё
Мой любимый тренер
Мы общаемся легко
Без обид и трений.
Благодарна я ему
За свою сноровку.
С сердцем радостным иду
Я на тренировку.
(А. Мальцев )