Презентация - Нетрадиционные формы коррекции осанки

НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ
КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ
.
Фитбол-гимнастика – это занятия на больших
упругих мячах, которая позволяет решать
следующие задачи:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Развитие двигательных качеств;
Обучение основным двигательным действиям;
Развитие и совершенствование координации движений и равновесия;
Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки;
Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического
развития;
Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов,
устранение венозного застоя;
Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы;
Стимуляция развития анализаторных систем, проприорцептивной
чувствительности;
Адаптация организма к физической нагрузке.
Подобрать фитбол каждому ребенку по росту так, чтобы
обеспечить при посадке угол в 90 градусов между туловищем и
бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Ноги в опоре между
стопами расположены на ширину плеч.
Начинать занятия следует с простых упражнений, постепенно
переходя к более сложным, решая задачи создания
мышечного корсета и улучшения качества управления
движениями.
Исключить во время занятий быстрые и резкие движения,
скручивания в шейном и поясничном отделе позвоночника.
При выполнении упражнений в положении лежа не задерживать
дыхание
Упражнения на силу должны чередоваться с упражнениями
на растягивание и на расслабление.
При выполнении упражнений лежа на животе, с упором
ладоней на полу, они должны быть параллельны на уровне
плечевых суставов.
Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать
приемы страховки и учить самостраховке.
Использовать упругие свойства фитбола в качестве сопротивления
для развития силы; масса фитбола позволяет применять его для
отягощения
Время упражнений с фитболами не должно превышать 40-60% от
общей продолжительности занятия. Нужно дать возможность
детям также ходить, бегать, лазать, прыгать, танцевать.
Новый год в других странах
Аромат апельсинов, нарядные гирлянды на пушистой ели,
праздничный стол, Дед Мороз, гости и, конечно, подарки!
Так Новый год отмечают в России
Новый год в Монголии
• В Монголии Новый год совпадает с
праздником скотоводства, поэтому для
него характерны спортивные
состязания, конкурсы на ловкость,
смекалку, смелость. Так же как и
народы Европы, монголы встречают
новый год у елки. К ним тоже приходит
Дед Мороз, одетый, правда, в
скотовода.
Бразилия
Бегуны участвуют в Новогоднем марафоне в СанПаулу
Испания
Десятки людей купаются в холодной воде на
пляже Миракл в канун Нового года
Перу. Женщина с фруктами, которые предназначены
для жертвоприношения, окружена шаманами. Они
совершают обряд на привлечение удачи в новом году.
Токио, Япония. С началом обратного отсчета до
начала года все дружно отпускают в небо воздушные
шарики.
Обычно в Уругвае на Новый год из окон офисных
зданий принято разбрасывать страницы из
календарей и лить воду из ведер или воздушных
шаров.
В Нью-Йорке США существует традиция: ровно за минуту до наступления
Нового года большой хрустальный шар медленно начинает скользить по
шпилю одного из высотных зданий на Таймс-Сквер, как только он достигает
верхней точки, тут же официально наступает Новый год . Как правило, после
спуска шар раскрывается и присутствующих осыпает конфетти.
Тайские дети и иностранные туристы обливаются
водой во время фестиваля Сонгкран в Бангкоке.
Сонгкран – тайский Новый год