Великие люди о здоровом образе жизни2.1 МБ
advertisement
Великие люди о здоровом образе жизни Афоризмы и факты из жизни Осипова Елена Яновна Зав.библиотекой МОУ СОШ № 50 г. Твери О здоровье можно говорить серьезно, можно с юмором. Но никто не будет отрицать, что если человек болен, то думает он не о счастье, не о благополучии, а том, чтобы поправиться скорее. Причем, в это время готов на любые обещания изменить свой образ жизни, только бы вернуть ускользающее здоровье. Что великие думали на этот счет? Марк Тулий Цицерон (106 до н. э. — 43 до н. э.) — древнеримский политик и философ, считающийся одним из величайших ораторов Древнего Рима. Ест ь и пит ь нужно ст олько, чт обы наши силы эт им восст анавливались, а не подавлялись. «Тщат ельно забот ься о своем здоровье» Плутарх из Херонеи (ок. 45 — ок. 127) — древнегреческий философ, биограф, моралист, писатель. «Кт о рассчит ывает обеспечит ь себе здоровье, прибывая в лени, т от пост упает т акже глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенст воват ь свой голос» Сократ (ок. 469 — 399 г. до н. э.) — древнегреческий философ, учение которого знаменует переход в греческой философии от рассмотрения природы и мира к рассмотрению человека. «Если человек сам следит за своим здоровьем, т о т рудно найт и врача, кот орый знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам» Гиппократ (около 460 года до н. э. — между 377 и 356 годами до н. э.) — знаменитый древнегреческий врач. Вошёл в историю как «отец медицины». «Здоровье ест ь высочайшее богат ст во человека» Омар Хайям (Гиясаддин Абуль-Фатх Омар ибн Ибрахим аль-Хайям Нишапури) (18 мая 1048 г. – 4 декабря 1131 г.) – персидский поэт, философ, математик, астроном, астролог Чт об мудро жизнь прожит ь, знат ь надобно немало. Два важных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем чт о попало ешь, И лучше будь один, чем вмест е с кем попало. Джон Локк (1632—1704) — британский педагог и философ, представитель эмпиризма и либерализма. «Гимнаст ика удлиняет молодост ь человека». Артур Шопенгауэр (1788—1860) — немецкий философ. «Девят ь десят ых нашего счаст ья зависят от здоровья» Жан Жак Руссо (28 июня 1712 г. — 2 июля 1778 г.) — французский писатель, мыслитель, композитор. «Ходьба и движение способст вуют игре мозга и работ е мысли» - Александр Сергеевич Пушкин (26 мая [6 июня] 1799 — 29 января [10 февраля] 1837) — русский поэт, драматург и прозаик. А. С. Пушкин был отлично сложен, с хорошо развитой мускулатурой, был прекрасным гимнастом, конькобежцем, боксёром, стрелком, шахматистом, считался лучшим фехтовальщиком. Наш знаменитый поэт имел в свои «школьные годы» только три оценки «превосходно». Одна из них – это оценка по русской словесности, высший балл по французской словесности (Пушкин знал этот язык так, что одно из лицейских прозвищ его было «Француз»). А вот третья высшая оценка была по фехтованию. Пушкин много и подолгу любил ходить; во время своих переездов по России нередко целую станцию проходил он пешком, а пройти около 30 вёрст (31, 8 км) от Петербурга до Царского Села ему было нипочём. Пушкин стал лучшим пловцом Петербурга. По примеру полководца Суворова он принимал холодные ванны, зимой натирался снегом. По свидетельству близких людей из окружения Пушкина: «Зимой он, проснувшись,... садился в ванну со льдом, а летом отправлялся к бегущей под горой реке...». «Плавать – плавал, но не любил долго в воде оставаться. Бросится, уйдёт в глубь и – назад. Утром встанет, войдёт в баню, прошибёт кулаком лёд в ванне, сядет, окатится – да и назад». Удивительное открытие сделало Всесоюзное географическое общество: за свою короткую жизнь поэт преодолел в путешествиях 34 тысячи 750 километров, в то время как великий путешественник Н. Пржевальский только 30 тысяч! Герои его произведений учат своим примером беречь честь смолоду (Гринёв «Капитанская дочка»), любить своих родителей (Дуня «Станционный смотритель»), никогда не завидовать («Моцарт и Сальери»). Не от кладывай до ужина того, чт о можешь съест ь за обедом. Не ужинат ь — свят ой закон, кому всего дороже сон. Привычка свыше нам дана: замена счаст ию она. Чувст во выздоровления – одно из самых сладост ных Лев Николаевич Толстой (28 августа (9 сентября) 1828 — 7 (20) ноября 1910) — один из наиболее широко известных русских писателей и мыслителей, почитаемый как один из величайших писателей мира, участник обороны Севастополя, просветитель, публицист, религиозный мыслитель, чьё авторитетное мнение послужило причиной возникновения нового религиозно-нравственного течения — толстовства, Член-корреспондент Императорской Академии наук, почётный академик по разряду изящной словесности Лев Николаевич Толстой «Надо непременно вст ряхиват ь себя физически, чт обы быт ь здоровым нравст венно». «Красот а т елесных форм всегда совпадает с понят ием о здоровой силе, о деят ельност и жизненной энергии» Чем проще пища, т ем она прият нее — не приедает ся, — тем здоровее и т ем всегда, везде дост упнее. Л. Н. Толстой даже в 82 года каждый день делал гимнастику, ездил верхом на лошади ежедневно до 20 километров, зимой катался на коньках, в 70 лет обгонял на льду молодёжь. В 65 лет научился ездить на велосипеде. Примером своей жизни Толстой утверждал культ здоровой трудовой жизни. Его отказ от вредных привычек носил принципиальный характер. Первую часть жизни он посвящал физическим упражнениям и зарядке. Его зарядка больше напоминала тренировку спортсмена и продолжалась не меньше часа. Зарядку сменяла прогулка, неизменная в любое время года: пешая когда расстояние в пять - шесть километров покрывалась быстрыми толстовскими шагами или верхом на лошади. Утро продолжал полезный физический труд. Толстой был убеждён, что труд - самая важная нравственная обязанность человека. Полезный физический труд сменялся трудом творческим. Толстой освоил все основные виды спорта. Причём в каждом из них преуспел. Он был замечательным спортсменом: отлично плавал, блестяще ездил верхом, с молодых лет владел виртуозной джигитовкой. В круг его интересов входили велоспорт, гимнастика и, конечно, шахматы. Отправная посылка знаменитой толстовской теории «надо быть ближе к природе». Вредно любое излишество, придуманное цивилизацией. Согласно этой теории в жизни писателя возникло вегетарианство как культ простой пищи; пристрастие к естественным тканям: полотну, холстине, батисту; особый ритм жизни, её по-крестьянски трудовой настрой. Герои Толстого в повестях «Детство», «Отрочество», «Юность» имеют представление о здоровье, режиме дня, физических нагрузках, нравственном воспитании. Виссарион Григорьевич Белинский (30 мая [11 июня] 1811 г. — 26 мая [7 июня] 1848 г.) — русский мыслитель, писатель, литературный критик, публицист, философ-западник. «Без здоровья невозможно и счаст ье» Мать Тереза. 26 августа 1910 — 5 сентября 1997) (полное имя — Мать Тереза Кальку́ттская, настоящее имя — Агнес Гонджа Бояджиу) — католическая монахиня, основательница женской монашеской конгрегации «Сестры Миссионерки Любви», занимающейся служением бедным и больным. Лауреат Нобелевской премии мира. Причислена Католической Церковью к лику блаженных. «Жизнь – эт о жизнь. Борись за неё». Тамара Шлемовна Клейман (р. 1953) Российский журналист, литератор, автор 16-й полосы "Литературной газеты". . Болезни для т ого и сущест вуют , чт обы борот ься за здоровый образ жизни. Александр Минченков 13 января 1989 г. — российский футболист, нападающий «Балтики». Болезнь — это защитная реакция от нездорового образа мыслей и нездорового образа жизни. Дмитрий Анатольевич Медведев (14 сентября 1965) — российский государственный и политический деятель. Десятый председатель Правительства Российской Федерации (с 8 мая 2012 года). Экс-президент Российской Федерации (2008 — 2012). «Нам сегодня нужно подумат ь о том, как на современном уровне, без занудст ва и пошлост и, пропагандироват ь здоровый образ жизни» Владимир Владимирович Путин 7 октября 1952 г. российский государственный и политический деятель, президент Российской Федерации «Результ ат ом нашей работ ы должна ст ат ь осознанная молодым поколением необходимост ь в здоровом образе жизни, в занят иях физической культ урой и спорт ом. Каждый молодой человек должен осознат ь, чт о здоровый образ жизни – эт о успех, его личный успех»
