Веревочный курс

Зимний
Teambuilding
Веревочный курс
Полоса препятствий
Русские забавы
г. Новосибирск, ул. Фрунзе 5, оф. 429
т. 8 (383) 299-11-91, т. 8 (383) 201-08-63
www.dana.sib.ru
«Веревочный курс» – это комплекс психологических упражнений и игр,
нацеленных на развитие навыков эффективной командной работы.
Главные цели веревочного курса — командная работа и лидерство.
Этапы веревочного курса:
Разминка – этап во время которой участники знакомятся друг с
другом и инструктором в процессе выполнения несложных заданий.
Появляется первый опыт взаимодействия в рамках ВК….Разминка
заканчивается очень сильным упражнением «Падение на доверие».
«Падение на доверие» - упражнение, направленное на «закладку
фундамента» доверительных отношений в команде.
Для многих это упражнение еще и возможность научиться управлять,
контролировать свои страхи (например, страх высоты). После
выполнения упражнения команда становится в полукруг и озвучивает
свои ощущения, открытия, все делятся впечатлениями.
После выполнения упражнения «падение на доверие», начинается
блок низких упражнений.
Змейка – между двумя деревьями натянута веревка на высоте 1.4 – 1.5
м. Команде необходимо перебраться через нее, сохраняя контакт, друг
с другом и соблюдая правила.
Бревно – между двумя деревьями подвешено бревно на высоте 1.1 –
1.2 м. Команде необходимо перебраться через бревно соблюдая
правила.
Пропасть – На земле располагаются по прямой 5 метровых
бревнышек, обозначающие пропасть и небольшие скалы между ее
краями. Команде необходимо перебраться через пропасть при помощи
двух 4х метровых жердей, соблюдая правила.
Лабиринт – команде необходимо провести через лабиринт одного
человека с закрытыми глазами. Участники команды располагаются по
периметру лабиринта и ведут своего товарища по лабиринту, давая
команды по его передвижению. Упражнение осложняется тем, что за
один раз, один член команды может сказать только одно слово. Здесь
очень четко видно насколько участники понимают друг друга,
ответственны и могут контролировать свои эмоции.
После выполнения каждого упражнения участники будут давать друг другу обратную
связь, озвучивает свои ощущения, открытия, делятся впечатлениями, объяснять что
помогало, а что наоборот мешало выполнить поставленную задачу, какой опыт они
получили.
Паутина – Команде необходимо пробраться через ячейки паутины не прикасаясь к ее
нитям. (Одно из сложнейших упражнений «ВК»), Сложность упражнения заключается
в том, что в одну ячейку может пройти один человек. Размеры ячеек разные и иногда
между телом участника и нитями паутины остается всего пара сантиметров.
Блок высоких упражнений:
На всех высоких упражнениях безопасность участников
обеспечивает инструктор, обладающий необходимой
квалификацией, при помощи специального оборудования.
Трапеция – на высоте 15 метров натянуты веревки, на которых
закреплена трапеция участнику необходимо прыгнуть на трапецию,
оттолкнувшись от специальной площадки, делают это упражнение
только желающие. Представляя высокие упражнения, инструктор
может ставить перед участниками различные цели: получение
удовольствия, преодоление страха, готовность пойти на риск (ради
чего?), самоутверждение, выход за привычные рамки, модель
достижения личной цели при поддержке команды и пр. Часто после
выполнения высоких упражнений участники говорят о том, как для
них важна поддержка команды, какими сильными и смелыми они
стали, ощущая эту поддержку.
Стена – Заключительное упражнение «ВК». Это упражнение – большой вызов для
любой команды. Для победы на нем необходимы все уроки предыдущих этапов,
полная отдача от каждого участника, огромное желание выиграть. И то, что
невозможно для одного участника, становится возможным для команды. В этом
упражнении команда обречена на победу! Это апофеоз тренинга.
«Полоса Препятствий»
Этапы полосы препятствий:
Слепой поводырь - Всем участникам команды выдаются повязки и
завязывают глаза. Один участник остаётся без повязки и становится
поводырём для всей команды - он помогает пройти по сложному
маршруту к первому этапу испытаний.
Задачу можно усложнить, поставив поводыря в конец цепочки.
Летающая тарелка - Задача команды - перенести незакрепленную,
открытую бутылку воды на круглой доске, держась за ручки
расположенные по краям.
Болото - Участники должны пройти по пенькам, не наступая на
землю, при этом все должны передвигаться цепочкой, держась за руки.
Количество пеньков должно быть заведомо меньше участников.
Задание имеет множество модификаций.
Колокольчики - Команда должна пройти полосу препятствий в виде
горизонтально натянутой паутины из веревок с колокольчиками. При
этом они идут цепочкой, не размыкая рук и в абсолютной тишине.
Узелки - Участники встают в круг, закрывают глаза и хаотично
берутся за руки других людей. Задача - не расцепляя рук, распутать
узел и образовать круг.
Ковёр-самолет - Команде предлагается встать на ковёр (1,5 х 1,5)
после чего даётся задача пройти дистанцию, не сходя с ковра, т.е.
не касаясь земли никакой частью тела. На земле разрешается
стоять только одному из участников. К ковру привязана веревка,
которой можно воспользоваться.
Баскетбол - Команда с помощью куска ткани, держась за края,
забрасывает мяч в кольцо.
Карточный домик - Из карт размером 70х50см необходимо
сложить домик не менее 2-х метров. Каждый участник держит
только свою карту или две, постройка домика проходит молча
(можно говорить только слово «НЕТ»)
Бутылка - В огороженной зоне стоит бутылка с водой и
стакан, необходимо с помощью веревок налить воду в стакан.
Задачу можно усложнить, чтобы перенести теннисный шарик
из стаканчика.
Ханойская башня - Даны три зоны, на одой из которых сложены
несколько пластин, причем пластины отличаются размером и лежат
меньшая на большей.
Задача состоит в том, чтобы перенести пирамиду из этих пластин за
наименьшее число ходов. За один раз разрешается переносить только
одну пластину, причём нельзя класть большую пластину на меньшую.
Лабиринт Минотавра - Ручной лабиринт. Необходимо провести мяч
к центру лабиринта, держась за ручки, закрепленные по краям
Французский фермер - Участникам предстоит провести
сложному маршруту колесо от телеги, держа его за верёвки.
по
Обрыв - Участнику необходимо дотянуться до определенного
предмета, не заступая за ограничительную линию, другие участники
команды могут помогать, подстраховывая его. Если участник касается
земли, все начинается снова.
Возможны варианты усложнения задания: поставить предмет, собрав
определенную конструкцию - пазл и т.п.
Велодорожка - Команда должна бережно провести участника на
велосипеде по велодорожке, не задевая велосипед руками.
3D Хоккей - С помощью палок вытащить мяч из куба, не задевая его
руками.
Финал
Победившей считается команда, которая с наименьшими потерями и с
наименьшим количеством штрафных баллов добралась до финиша.
Итоговая задача. Анализ ведется по всем 4-м блокам управленческих
компетенций. Командная рефлексия по итогам игры. Какими мы сюда
пришли и какими уходим, что изменилось.
Кульминация. Вручение наград (медали, кубки, сертификаты).
И другие:
Площадка разделена на условные зоны. В каждой зоне находится
соответствующий антураж. Всего 9 зон, которые расположены по
очереди, в виде городка со своими игровыми станциями под
шутливыми
названиями. На каждой станции нужно выполнить шутливое
задание,
за выполнение которого выдаются импровизированные деньги
«СУШКИ», посредством которых по завершению Эстафет и
определится победитель. Также за «СУШКИ» можно будет
купить вкусные ватрушки, выпить чаю, или глинтвейна.
Принцип построения программы: Ведущий встречает гостей,
проводит с ними шутливую зарядку-разминку. Далее делит гостей на
4 команды. После команды отправляются на Шутливые станции.
Станции:
«ЦИРЮЛЬНЯ» - это стартовая точка, на ней происходит своеобразное
«Преображение» команд на Русский Манер. На этой точке участники сами
изготавливают русские народные костюмы, переодеваются в них и, тем
самым, входят в образ.
«ВЕНЧАЛЬНЯ» - Богатая невеста (Царевна Несмеяна): губы ярко
накрашены красной помадой, фата, букет, платье. Она стоит грустная.
Чтобы жениться на Царевне и получить пол-царства в придачу (Сушки)
нужно ее рассмешить любым способом.
Зазывает всех Сваха. Она же и проводит церемонию венчания.
«КАТАЛЬНЯ» - Из команды выбираются 2 зайца (участники, которые
будут тянуть плюшку). Задача зайцев: прокатить всех участников команд
туда-обратно. Победившая команда получает Сушки.
«РУКОДЕЛЬНЯ» - Вырезать и раскрасить Скворечник из пенопласта
(возможно вырезать другую фигуру).
«СИЛОМЕРНЯ» - Перетягивание каната. Победителю – Сушки.
«ИГРАЛЬНЯ» - Участвуют 2 человека из разных команд. Задача каждого
– вытолкнуть противника за пределы поля. Победитель получает Сушки.
Станции:
«КУХАРНЯ-ИСКУШАЛЬНЯ» - А как хочется выпить горячего чаю и глинтвейна и закусить
все это наивкуснейшей ватрушкой. Однако за вкусности придется отдать драгоценные Сушки.
Возможен торг – «рюмка чая» за частушки.
«ЧЕКАЛЬНЯ» - Выковать определенное количество монет за отведенное время и обменять их
на Сушки. Монеты можно оставить и себе, но Победа команды ведь дороже.
«ЦЕНТРАЛЬНЯ» - после проведения станций и перекусов, всех созывают на Центральню.
Ведущий проводит подвижные игры (кабуки, паутина , Арам шим-шим, Улица Пушкина, 3-й
лишний и прочие). Пол количеству собранных сушек ведущий определяет команду-победителя.
Победившая же команда получает приз – КАРАВАЙ.
В качестве дополнительных интерактивных точек к любой программе могут
стать:
Турнир по стрельбе из луков и арбалетов
(Стрельбища – 4 точки - 4 вида оружия: луки, арбалеты, сирюкены, ножи)
Шерстяной тимбилдинг
Массовое, объединяющее, яркое и очень веселое действо. Аниматоры запускают
цветные шерстяные клубки в команды. Люди, перебрасывая их друг другу, в
результате оказываются под «шерстяным одеялом». Это позволит всем
почувствовать общность, а также повеселиться. Разноцветные нити
символизируют «единую цепь», которой связаны все сотрудники компании.
Участники укутываются этим теплым, цветным общим шерстяным одеялом.
Шерстяной платок вручается руководителю компании, затем можно
перенести на стену в офис в виде панно, которое будет символизировать
взаимосвязь, единство и теплоту сердец.
ФОТОСЕССИЯ С ШЕРСТЯНЫМ ОДЕЯЛОМ
Катание на собачьих упряжках (хаски, аляскинские маламуты).
Чеканка Монет
Наградной фонд