ПРОЕКТ_НАШЕ_ЗРЕНИЕ

НАШЕ ЗРЕНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ
Как устроен глаз
Что такое близорукость
Моя история. Институт Болезней Глаза им. Гельмгольца.
Тестирование, таблицы проверки зрения
Статистика заболеваний глаз в классе
Гимнастика для глаз
Как сохранить хорошее зрение
Вывод
КАК УСТРОЕН ГЛАЗ
.
БЛИЗОРУКОСТЬ
Близорукость (миопия) – одна из самых распространенных
болезней глаза.
Человеку хорошо видны предметы, расположенные вблизи, а
расположенные в дали - расплываются и выглядят
смазанными.
КАКАЯ БЫВАЕТ БЛИЗОРУКОСТЬ
В офтальмологической практике принято выделять 3 степени
близорукости:
• I степень – слабая (до 3 диоптрий)
• II степень – средняя (до 6 диоптрий)
• III степень - сильная или высокая (свыше 6 диоптрий)
ПРИЧИНЫ БЛИЗОРУКОСТИ
Близорукость
диагностируется на
любом этапе
человеческой жизни,
однако чаще всего
впервые ее
обнаруживают у
детей в возрасте 7-12
лет.
ПРИЧИНЫ БЛИЗОРУКОСТИ
Наследственность. Близорукие родители чаще всего передают
своим детям плохое зрение, причем, такая миопия проявляет
себя до 18 лет.
Нагрузки на зрение. Регулярные и длительные перегрузки
глаз: работа за компьютером, просмотр телепередач или даже
чтение в сочетании с недостаточным освещением рабочего
места и неправильной позой являются факторами риска для
развития близорукости.
Важно!
В случае появления у вас признаков близорукости,
необходимо быстро обратиться к врачу-офтальмологу!
Отсутствие коррекции (очков) при близорукости ОБЗАТЕЛЬНО
приведет к ухудшению зрения.
ЛЕЧЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТИ
Врачи-офтальмологи рекомендуют:
• витаминные препараты для глаз
• различные виды гимнастики для зрения
• очки-тренажеры
Эти меры направлены на профилактику. Единственный метод
избавления от этого недуга - лазерная коррекция зрения,
применяться только после 18 лет.
ПРОФИЛАКТИКА БЛИЗОРУКОСТИ
• Просмотр телевизора – не дольше 1 часа в день
• Расстояние до телевизора - не менее 2 метров
• Писать, рисовать, заниматься лепкой необходимо сидя и только
при хорошем освещении. Свет должен быть ярким, и падать с
левой стороны, чтобы не создавать теней.
Расстояние до книги, альбома, монитора должно быть строго не
менее 30-40 см.
• Читать в транспорте нельзя.
МОЯ ИСТОРИЯ
В 8 лет я обнаружила, что стала плохо видеть, что написано на доске. У меня
появилась привычка прищуриваться, чтобы разглядеть. Телевизор стало
неудобно смотреть с дивана, я не стала нечетко видеть.
Мы пошли к врачу, специалисту по глазам – офтальмологу. Обратились в
Институт Болезней Глаза им. Гельмгольца.
МОЯ ИСТОРИЯ
Мне провели исследования и проверили зрение. Так как
единственный метод коррекции в моем случае – очки,
мне выписали рецепт и мы отправились в салон оптики,
где подобрали оправу и заказали очки.
ПРОВЕРКА ЗРЕНИЯ
Нужна таблица Сивцева на листе А4.
Ее надо расположить так, чтобы 10ая строчка была на уровне глаз.
Расстояние между глазами и
таблицей 2.5 метра.
Таблица должна быть хорошо
освещена.
Один глаз прикройте (не
зажмуриваете его).
Отметьте строчку, которую Вы
видите каждым глазом по
отдельности (справа от каждой
строки размещено значение V, это и
есть значение Вашего зрения.
ЕЩЕ ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ЗРЕНИЯ
АНКЕТИРОВАНИЕ В КЛАССЕ
Для моей работы проводим анкетирование в классе. Необходимо
сделать вывод, какой % мальчиков и девочек в возрасте 8-9 лет
видят хорошо. А самое главное провели проверку зрения по
таблице СИВЦЕВА.
ГБОУ СОШ №1384
Опрос «У тебя хорошее зрение?»
АНКЕТА
_________
ИМЯ
ХОРОШЕЕ
ЕСТЬ ОЧКИ
СВОЙ ОТВЕТ ОБВЕДИ РУЧКОЙ
НЕ ЗНАЮ
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
Работа проведена в классе с участием 26 одноклассников (16 мальчиков и 10
девочек). Использовали таблицу Сивцева с буквами.
Из 26 ребят 4 носят очки для коррекции близорукости (2 мальчика и 2 девочки).
Хорошее зрение у 12 ребят, у остальных обнаружено снижение остроты зрения
от 0,9 до 0,5.
Из 16 мальчиков хорошее зрение у 10; из 10 девочек хорошее зрение у 4.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ
Лист2
Работа проведена в классе с участием
26 одноклассников (16 мальчиков и 10
девочек). Использовали таблицу с
буквами.
Из 26 ребят 4 носят очки для
коррекции близорукости (2 мальчика и
2 девочки).
Хорошее зрение у 12 ребят, у
остальных обнаружено снижение
остроты зрения от 0,9 до 0,5.
Из 16 мальчиков хорошее зрение у 10;
из 10 девочек хорошее зрение у 4.
Имя
Мальчик / Девочка
Зрение
Очки
Ершов Илья
мальчик
0,7
Петрени Матильда
девочка
1,0
Иглина Кира
девочка
-3
Мовчан Фёдор
мальчик
- 1,7 астигматизм
Толмачев Иван
мальчик
Теслярук Ольга
девочка
Лю Марк
мальчик
1,0
Кошман Александр
мальчик
0,8
Нетёса Леонид
мальчик
1,0
Черникова Елизавета девочка
1,0
Асланян Ашот
мальчик
0,8
Маслихова Алина
девочка
1,0
Москаленко Анна
девочка
0,5
Соколов Фёдор
мальчик
1,0
Ермаков Илья
мальчик
1,0
Родоманов Тимофей
мальчик
1,0
Морозов Тимофей
мальчик
1,0
Каменева Екатерина
девочка
0,9
Котов Дмитрий
мальчик
1,0
Сизова Елена
девочка
0,5
Алымова Любовь
девочка
1,0
Кульбачко Максим
мальчик
Мизеров Кузьма
мальчик
0,9
Волянский Никита
мальчик
1,0
Коваль Мария
девочка
0,9
Деев Артем
мальчик
1,0
0,7
-2,5
- 4 астигматизм
Страница 1
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ДОМА
 Встать у окна на расстоянии 35-40 см от оконного стекла.
 На стекле на уровне глаз фломастером нарисовать красную
метку диаметром 3-5 мм.
 Вдали на линии взора, проходящей через эту метку, надо
заметить предмет.
 Затем поочередно то на метку на стекле, то на этот предмет за
окном, смотреть по 5 сек (сосчитать до десяти).
 Упражнения проводятся 2 раза в день в течение 15-20 дней.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ В КЛАССЕ
Я провожу зарядку для глаз каждый день в нашем классе и это
помогает снять напряжение и усталость с наших глаз. Хорошая
профилактика для всех!
ДЛЯ ВСЕХ - ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ
УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ ГЛАЗ (выполняется сидя)
Крепко зажмурить глаза на 3-5
сек. Повторить 6-8 раз. Быстро
моргать в течение 1-2 мин.
3-мя пальцами каждой руки легко
нажать на верхние веки закрытых
глаз на 2 сек. Повторить 3-4 раза.
Посмотреть вверх, вниз, вправо,
влево — не поворачивая голову.
Повторить 5-10 раз.
Вращать глазами по кругу: вниз,
вправо, вверх, влево и в обратную
сторону.
ВЫВОД
Диагноз миопия ещё не скоро будет изучена до конца. На
возникновение этого заболевания, его развитие, его последствия
влияют множества различных факторов: от наследственности и общего
состояния здоровья до состояния экологии и окружающей среды.
Из методов профилактики и лечения миопии можно выделить три
основных:
 правильное витаминизированное питание
 эргономичность в работе и
 систематические физические упражнения
Возможно, в скором времени проблема близорукости среди населения
будет убывать: если сегодня теоретически каждый человек может
улучшить своё зрение с помощью современных хирургических
операций, то в будущем появится возможность влиять на состояние
здоровья с помощью генной инженерии ещё до рождения ребёнка.
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
www.mosglaz.ru
http://helmholtzeyeinstitute.ru/
http://www.horosheezrenie.ru/
https://ru.wikipedia.org/wiki/Зрение_человека
www.zreni.ru
Сеть салонов Сити Оптика
С. Троицкая «Коррекция зрения у детей: практический курс»
Г. Демирчоглян и В. Янкулин «Гимнастика для глаз»
Всероссийский конкурс – олимпиада «Эврикум». Конкурс «Terra
experimentum». Конкурс «Зрение или как мы видим». Я приняла
участие в конкурсе и получила Диплом Лауреата II степени.
http://future4you.ru/index.php?Itemid=2125 (сайт олимпиады)
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
Проект подготовила:
ИГЛИНА КИРА
Ученица 3 «А» класса
ГБОУ СОШ № 1384 г. Москвы