САМБО ДЗЮДО МИХАЛЬЧУК ВАДИМ Ученик 4 «А» класса

САМБО
ДЗЮДО
МИХАЛЬЧУК ВАДИМ
Ученик 4 «А» класса
История ДЗЮДО
В 1882 г. молодой японский
ученый Дзигоро Кано(18601938) открыл в Токио
собственную школу Кодокан
("дом постижения Пути"), где
начал обучение новой,
разработанной им самим системе
спортивного единоборства,
которую он назвал дзюдо ("путь
гибкости, мягкий путь").

Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на
двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения
большего прогресса, а также наилучшее использование тела и духа.
Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического
воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания,
что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета,
понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения
усилиями
История Самбо
В истоках самбо находился
В.А.Спиридонов, который используя
базовые приемы дзюдо тренирует
спецнз СССР. Затем его ученик
выпускник института дзюдо обладатель
второго дана В. С. Ощепков начинает
преподавать дзюдо в качестве учебной
дисциплины в Московском институте
физкультуры, но постепенно отходит от
канонов дзюдо в поисках наиболее
эффективных приемов, занимается
обогащением и совершенствованием
техники самозащиты, формируя основы
нового вида единоборства. Следующим
его продолжателем был ученик
Ощепкова Харлампиев А.А.
Самбо — не только вид спортивного единоборства и система
противодействия противнику без применения оружия, но и система
воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств,
патриотизма и гражданственности. Занятия самбо формируют твёрдый
характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке
самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения
жизненных целей. Самбо формирует людей, способных постоять за
себя, за свою семью, за Родину.

Экипировка для дзюдо
Кимоно для дзюдо изготовлены из
толстой прочной ткани - "плетенки",
рассчитанной на сильные броски и захваты
со стороны противника. Места,
подверженные наиболее интенсивному
воздействию (лацканы, колени, проймы)
усилены специальными вставками,
увеличивающими прочность кимоно. Кроме
того, прочность куртки обеспечивает
специально укрепленные плечи и
цельнокроеный рукав. Внутренние швы
обшиты тесьмой. Куртка запахивается к
противоположному бедру и не
распахивается при малейших движениях
рук.
 Костюм дзюдоиста (дзюдоги) должен быть
белого или синего цвета и состоит из:
Кимоно,
 Брюк (дзубон) и Пояса (оби) который
охватывает куртку по талии, и его длины
должно хватать, чтобы дважды обернуть
его вокруг тела. Пояс завязывается
большим квадратным узлом.


Борцы дзюдо занимаются босиком.
Экипировка для самбо
Куртка для самбо имеет некую схожесть с
кимоно, но оно, так сказать, видоизменено и
имеет ряд отличительных особенностей. На
плечах такой куртки швы прочные и имеются
«крылышки». Так называют специальные
вставки (лацканы), которые выступают и
дают возможность спортсмену выдержать
самые крепкие захваты. Подкладка куртки
изготовлена из хлопковой ткани. По бокам
сделаны специальные сквозные усиленные
отверстия для пояса. Таким образом,
подпоясанная куртка не сдвигается во время
схваток. Из-за того, что в самбо используют
также и ноги, куртка намного короче, чем
кимоно. На шортах не применяются никакие
жесткие элементы: вышивки, надписи.
Исключают даже застежки и карманы..
 Костюм самбоиста должен быть красного или
синего цвета.



Обувь для самбо - борцовки, главное требование к
борцовкам – мягкая подошва. Она выполнена из особых
материалов, которые позволяют повысить степень
сцепления с рингом. Эта особенность обуви для самбо
позволит уверенно стоять на ногах и своевременно
проводить нужные приемы. Подошва не скользит, что
предотвращает непредвиденные ситуации.
ПОЯСА В ДЗЮДО
Успехи изучающего дзюдо отражаются
в присвоении ему все более высоких
ученических степеней ("кю"), начиная с 6й (младшая) и кончая 1-й (старшая). В
соответствии с присвоенной степенью
ученики имеют право надевать пояса того
или иного цвета: c 6-й по 4-ю степень —
белый пояс, с 3-й по 1-ю — коричневый
пояс. Продолжая совершенствоваться,
дзюдоист получает 1-й дан (первую
степень мастера), а вместе с этим и право
на ношение черного пояса. Всего
в категории мастеров, обладающих черным
поясом, существуют 10 степеней. Успешно
выступающие борцы могут рассчитывать
максимум на 7-й дан, поскольку более
высокие степени присваиваются
за административную деятельность
и вклад в развитие дзюдо как спорта.
Уровень первого дана соответствует
примерно мастеру спорта по российской
классификации.
Нормативные требования разрядов в борьбе
самбо

Мастер спорта должен:
 занять 1-3 места на чемпионате России или Кубке России;
 Кандидат в мастера спорта должен:
 · занять 1-3 места на первенстве России среди юношей старшего возраста или на
Всероссийских юношеских играх;
 Спортсмен I разряда должен:
 Одержать с течение года 10 побед над спортсменами II разряда (из них 3 чисто)
или 5 побед над спортсменами I разряда на соревнованиях любого масштаба.
 Спортсмен II разряда должен:
 Одержать 8 побед (из них 2 чисто) в течение года над спортсменами III разряда
или 4 победы над спортсменами II разряда на соревнованиях любого масштаба.
 Спортсмен III разряда должен:
 Одержать в течение года 6 побед над новичками (из них 2 чисто) или 3 победы
над спортсменами III разряда на соревнованиях любого масштаба.
 Спортсмен I юношеского разряда должен:
 Одержать в течение года 5 побед над спортсменами I юношеского разряда (из них
2 чисто) или 10 побед над спортсменами II юношеского разряда (из них 3 чисто)
на соревнованиях любого масштаба.
 Спортсмен II юношеского разряда должен:
 Одержать в течение года 5 побед над разными спортсменами II юношеского
разряда (из них 2 чисто) или 10 побед над разными юношами-новичками (из них 3
чисто) на соревнованиях любого масштаба.
 Спортсмен III юношеского разряда должен:
 Одержать в течение года 5 побед против новичков или 3 победы над
спортсменами III юношеского разряда на соревнованиях любого масштаба.
ПРИЁМЫ ДЗЮДО




В понятии Дзигоpо Кано дзю-до является боевым искусством и
системой психофизического воспитания. Главным отличием дзю-до
является принцип использования в собственной стpатегии силы
защиты от атак пpотивника, а также ошибок его поведения, котоpые
могут быть спpовоциpованы действием дзюдоиста (в этом
состоит значительное отличие от айки-до).
В дзю-до обязателен принцип: «максимум эффективности, минимум
энергии» (сэйpеку дзенке).
Пpиемы дзю-до:
1. Стойки (дати) и защитные стойки (камаэ), pассматpиваемые в
совокупности как положения (тай).
2. Способы пеpемещения вперед и назад (синтаи) и повороты (тайсабаки).
3. Пpиемы выведения противника из равновесия (кудзуси).
4.), выполняемые с помощью pук - бpоски чеpез pуку (тэ-вадза),
бpоски Падения (укэми).
5. Бpоски в положении стоя (тати-вадза сюда относятся бpоски, пpи
чеpез бедpо (госи-вадза), бpоски ногами (аси-вадза), а также
бpоски с падением (сутэми-вадза). Также котоpых часть тела
пpотивника "огибается" вокpуг вашего. Эти приемы называются
броски под плечо (макикоми).
6. Удеpжания (катамэ-вадза), т.е. пpиемы в боpьбе лежа, делятся
на: приемы удержания, нажатий (осаэ-вадза), удушения (симэвадза), а также болевые (кансэцу-вадза).
7. Удаpы в болевые точки тела пpотивника (атэми) pуками (удэ-атэ)
и ногами (аси-атэ).
ПРИЁМЫ самбо
Самбо – это самооборона без оружия. Свое начало самбо берет
из японской системы дзюдо. Причем система самообороны без
оружия настолько переработана и обогащена новыми идеями
других единоборств, что стала признанным видом спорта.
 Самбо объединяет ударную и бросковую технику. Борцы могут
применять броски и совершать болевые приемы в стойке и в
портьере. Правилами разрешены удары кулаком, локтем,
ногами, головой и удушения. Боевое самбо считается самым
жестким видом единоборств.
 В технику борьбы входят:








стойки, дистанции, подготовки к захватам, захваты, передвижения и
обманные движения. Способы подготовки к броскам, исходные
положения для проведения бросков и подходы к броскам;
прорывы оборонительных захватов;
страховка и самостраховка;
броски;
комбинации из бросков;
защиты против бросков;
ответные броски.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА
ТАТАМИ






ДЗЮДО И САМБО ЯВЛЯЮТСЯ
КОНТАКТНЫМИ ВИДОМИ
ЕДИНОБОРСТВ, ГДЕ РАЗРЕШЕНЫ
БОЛЕВЫЕ И УДУШАЮЩИЕ ПРИЕМЫ,
БРОСКИ С БОЛЬШОЙ АМПЛИТУДОЙ
И СИЛОЙ.
СОБЛЮДЕНИЕ МЕР БЕЗОПАСНОСТИ
ПРИ ЗАНЯТИЯХ - ОСНОВА УСПЕХА В
ПОСТИЖЕНИИ СЕКРЕТОВ ДЗЮДО И
САМБО.
ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ДОЛЖНЫ
ПОМНИТЬ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ
ПРАВИЛ ПОВЕДЕНИЯ ВО ВРЕМЯ
ТРЕНИРОВКИ:
НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ СПИНОЙ К ЦЕНТРУ
ТАТАМИ.
ВО ВРЕМЯ ОТРАБОТКИ БРОСКОВ
СЛЕДУЕТ РАСПОЛАГАТЬСЯ ТАК,
ЧТОБЫ ПАДЕНИЕ ПАРТНЕРА ШЛО
ПО НАПРАВЛЕНИЮ ОТ ЦЕНТРА
ТАТАМИ К КРАЮ.
ПРИ ПАДЕНИЯХ НЕЛЬЗЯ
ВЫСТАВЛЯТЬ ВЫПРЯМЛЕННУЮ
РУКУ, ЧТОБЫ СМЯГЧИТЬ ПАДЕНИЕ
ДЗЮДО- «МЯГКИЙ ПУТЬ»
ДЗЮДО («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых
искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и
бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы,
делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен
принцип максимального использования силы противника.


ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ПОБЕДЫ, НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ
ТРЁХ ВИДОВ:
 1. Упражнения на гибкость.
Дзюдоисты не устают говорить о первостепенной важности растяжки –
иначе вам угрожают проблемы с сухожилиями. В дзюдо используются
резкие движения, так что разогрейте мышцы, чтобы избежать
растяжений.
 2. Упражнения на силу.
На занятиях дзюдо много внимания уделяется силовой подготовке.
Особое значение имеют упражнения для развития мышц ног,
брюшного пресса и рук.
 3. Упражнения на выносливость.
Не секрет, что мастера восточных единоборств поддерживают себя в
превосходной форме. Дзюдо дает набор простых упражнений, которые
позволят вам поддерживать себя на уровне, если вы будете выполнять
их регулярно. По мере того, как ваша тренированность будет
улучшаться, увеличивайте число повторов. Отдыхайте между
подходами не более минуты.
 Наш
президент
и спорт



Восточные единоборства, по мнению
Владимира Путина, дают такие знания,
умения и навыки, которые политику
просто необходимы. Путин считает, что
дзюдо – это занятие и для тела, и для
ума. Оно развивает силу, реакцию,
выносливость, учит держать себя в руках,
чувствовать остроту момента, видеть
сильные и слабые стороны соперника,
стремиться к наилучшему результату и
постоянно работать над собой.
Путин занимается самбо и дзюдо с 11 лет.
«Я пришёл в дзюдо ещё мальчишкой. И
серьёзно увлекся восточными
единоборствами, их особой философией,
культурой взаимоотношений с соперником
и правилами ведения схватки», –
вспоминает Путин, который имеет звание
мастера спорта по дзюдо.
Путин также является неоднократным
чемпионом Санкт-Петербурга по самбо и
мастером спорта по этому виду
единоборств.
ДЗЮДО И САМБО В РОСИИ И
МИРЕ
В Олимпийской программе дзюдо
дебютировало в 1964 году, когда Японии
было предоставлено право провести
XVIII Летние игры. Окончательного
олимпийского статуса дзюдо добилось в
1972 году в Мюнхене
 . Соревнования по спортивному самбо
проводятся с 1972 года, однако, в
программу Олимпийских игр самбо до
сих пор не включено.
 Огромных успехов советские
и российские спортсмены добиваются,
выступая на чемпионатах мира
и Европы. В настоящее время
российская школа дзюдо считается
одной из сильнейших в мире.

Спасибо
за
внимание