Смех на

План урока:
1.Эволюция смеха
2. Физиология смеха
3.Влияние смеха на здоровье
человека
4.Мини-исследование « А как вы
смеётесь?
5. Обобщение. Составление проекта
« Почему смеяться полезно для
здоровья?»
Эволюция смеха
« Из всех живых существ на свете
только человеку свойственен смех»
Аристотель
Гелотологиянаука о смехе
Ассоциации
Биологическое значение
смеха
Как себя ведет мозг?
Когда мозг «слышит» что-то смешное, в нем
стимулируется работа лобных долей, а именно
центров высшей мыслительной деятельности, а
также отделы, контролирующие эмоции и
мышечные действия. Мозгом посылается
сигнал мускулам в щеках и вокруг
глаз сокращаться – мы смеемся.
Также сигнал отправляется в
стволовую часть мозга, которая отвечает за
функции легких: дыхание и смех.
Как работают легкие?
•
• Воздух из легких при смехе выдавливается за счет
напряжения диафрагмы и мышц грудной клетки.
Воздух выбрасывается в трахею, затем попадает в
гортань. Из-за напора, силы потока голосовые связки
вибрируют – мы слышим громкие и прерывистые звуки,
называемые смехом.
Что делают глаза?
Если мозг оценивает шутку как очень смешную, глаза
могут и прослезиться.
Как работают мышцы?
Помогая выгонять воздух из легких, в работу включаются
косые мышцы живота. Как результат, без специальных
усилий укрепляется пресс и сжигаются калории.
• Поскольку очень активно задействуются мышцы лица и
живота, другие мышцы расслабляются. Смеющийся даже
может утратить координацию
движений: ноги будут подкашиваться.
• Как реагирует сердце?
Во время мощного выброса воздуха легкими сердце
получает ошибочный сигнал о том, что организму не
хватает кислорода. Его работа активируется,
повышается давление и пульс – это происходит, чтобы
помочь насытиться тканям организма
«дефицитным»кислородом.
Влияние смеха на
здоровье
• Смех продлевает жизньСмех го
У смеющегося человека
вырабатывается эндорфин (так
называемый гормон счастья),
который не дает мозгу думать о
боли, заостряя внимание на
удовольствии. оворят медикит
медики
Смех повышает иммунитет!
Смех помогает бороться с инфекциями.
После минуты искреннего смеха организм
выбрасывает в дыхательные пути большое
количество антител, которые защищают от
бактерий и вирусов.
Смех также увеличивает
выработку лейкоцитов,
борющихся с различными
заболеваниями.
Весельчаку инфаркт не
страшен
К такому выводу пришли кардиологи из
Медицинского Центра в Балтиморе Штата
Мэриленд.
Нормализуются сердцебиение и
артериальное давление
Благодаря глубокому
и интенсивному
дыханию улучшается
циркуляция крови,
снимаются спазмы
сосудов
Смех=красота
• Если вы часто смеетесь, можете забыть о
дорогих лечебно-косметических
процедурах для улучшения кожи, потому
что смех тонизирует мышцы лица и
улучшает циркуляцию
крови, благодаря чему
появляется естественный
румянец
Юмор-друг фигуры
Фактически смех - это один из видов аэробных упражнений, потому что
смеясь вы вдыхаете больше кислорода, что стимулирует работу сердца и
циркуляцию крови.
Он даже считается "внутренней" аэробикой, так как во время смеха
происходит массаж всех внутренних органов, что позволяет им работать
более эффективно.
Смех также хорош для укрепления мышц
живота, спины и ног.
Одна минута смеха равносильна
десятиминутным занятиям на весельном
тренажере или пятнадцати минутам езды на
велосипеде.
А если вы будете от всего сердца смеяться в
течение одного часа, то сожжете до 500
калорий, столько же можно сжечь, быстро
бегая в течение часа.
Смех снимает боль
На Аравийском полуострове и в ЮгоЗападной Азии есть растение, которое
называют «цветком смеха». Его семечко
размером с горошину способно вызвать у
человека беспричинный смех на
протяжении получаса,
после чего человек
спокойно
и безмятежно
засыпает.
Местное сметливое население Аравийского
полуострова нашло «цветам смеха» очень
полезное применение – их используют в качестве
анестезии при зубной боли. Впрочем, это не
удивительно, ведь различные дурманы издавна
известны не только галлюциногенными,
ядовитыми и «магическими» способностями, но и
обезболивающими свойствами. А в случае с
«цветком смеха» пациенты вероятно еще и
поднимают стоматологам настроение затейливым
хихиканьем
Смех = омоложение
• Активизируется работа желез внутренней
секреции. Несколько минут смеха - и
улучшается обмен веществ, происходит
омолаживание организма.
Смех укрепляет отношения
• Будьте экстравертом!
• Больше разговаривайте!
• Больше общайтесь с друзьями!
Смехотерапия
• Классическая смехотерапия
• Медицинская клоунада
• «Йога смеха»
Инцидент смеха
• Исторические
Согласно легенде, древнегреческому жрецу и
прорицателю Калхасу был точно предсказан день смерти. Когда
этот день наступил, а смерть вроде и не думала приходить,
Калхас стал смеяться так сильно, что умер от смеха.
В III веке до н. э. древнегреческий философ Хрисипп угостил
своего осла вином, а затем умер от смеха, наблюдая, как тот
пытается есть инжир.
.Смерть от смеха приписывается итальянскому писателю
Возрождения Пьетро Аретино: по преданию, он разбил себе
голову, упав от взрыва хохота.
Только факты
• В 1782 году с некой миссис Фитцхерберт случилась
истерика во время представления «Оперы нищих».
Когда на сцене появился Чарльз Банистер в роли
скупщика краденого Пичема, она принялась смеяться
столь громко, что её пришлось вывести из театра.
Неконтролируемый смех продолжался всю ночь и
следующий день и в итоге стал причиной смерти.
• 7 ноября 1893 года, кубинский поэт Хулиан дель
Касаль ужинал с друзьями, когда один из гостей
рассказал анекдот, от которого у дель Касаля начался
приступ неконтролируемого смеха, что вызвало
разрыв аневризмы аорты, кровотечение и
скоропостижную смерть.
Современность
• 24 марта 1975 года Алекс Митчелл, 50-летний каменщик
из Кингс-Лин (Великобритания), умер от смеха во время
просмотра эпизода телесериала . После 25 минут
непрерывного смеха Митчелл скончался от сердечной
недостаточности. Его вдова позже
выразила благодарность за то, что сделали последние
минуты его жизни столь приятными.
• В 1989 году датский врач Оле Бентсен умер во время
просмотра кинокомедии «Рыбка по имени Ванда».
Его пульс, по оценкам, достиг 250—500 ударов в минуту,
после чего Бентсен скончался от сердечного приступа].
• По сообщениям, в Бангкоке в 2003 году, развозчик
мороженого умер, смеясь во сне. Он продолжал смеяться
в течение двух минут, после которых его жена
попыталась разбудить его. Вскрытие трупа показало, что
он перенёс сердечный приступ, который привёл к
смерти.
Азы смехотерапии
Смех на -а (ха-ха) – открытый, искренний, облегчающий и
беззаботный, полный согласия с окружающим миром. Это самый
здоровый тип смеха. Звучать такой смех может и громко, и тихо, и
звонко, и глухо – это зависит от темперамента, голосовых связок,
ситуации.
Смех на -е (хе-хе)) – вызывающий, дерзкий, завистливый. При этом
чем более открыта гласная, тем более выражено злорадство и
презрение. Такой смех всегда сохраняет определенную дистанцию
между людьми.
Смех на -и (хи-хи)) – не облегчающий смех «изнутри наружу», а
хихиканье, уходящее в глубь себя; смесь иронии и злорадства,
скрытости и хитрости.
Смех на -о (хо-хо)-) звучит или угрожающе, с некоторым удивлением,
сомнением, или критически, иногда издевательски или протестующее.
Смех на -у (ху-ху) – это уже не настоящий смех, а, скорее, страх,
боязливость; он может характеризовать стремление скрыть
внутреннюю напряженность и незащищенность, а иногда панику.
Исследуем дальше…
Привычка морщить при
смехе нос
Присуща людям
эмоциональным. Такой
человек говорит громко и
выразительно, часто
перебивая собеседника.
Капризен и переменчив в
своих настроениях.
Громкий, заливистый смех, с откинутой головой и
широко открытым ртом
Так смеются прирожденные
лидеры. Самооценка таких
людей, как правило, слегка
завышена. Они умеют
добиваться поставленной цели,
прекрасно владеют собой в
любой ситуации.
Человек, во время смеха зажмуривающий глаза
Прищуренные веки во время
смеха – свидетельство
уравновешенности, уверенности
и незаурядного ума
Рот, при смехе
прикрытый рукой
Такой человек робок, неуверен в
себе, часто
смущается, склонен
к чрезмерной самокритике.
Прежде чем рассмеяться,
человек наклоняет голову
Такой человек как будто держится в тени, мало и тихо
говорит. Даже если он уверен в своей правоте, не станет
настаивать на своей точке зрения, особенно при
столкновении с напором и наглостью собеседника. Таким
людям присущи доброта, готовность помогать, при этом
они крайне ранимы и беззащитны.
Интересные факты о смехе
Составление мини-проекта
Воздух, который вырывается из легких при смехе со
скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся
там слизи и облегчает дыхание при воспалительных
процессах, например при бронхитах или астме.