Родительское собрание «Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни» Подготовила воспитатель: Бусарева Ксения Евгеньевна Здоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни рассматривается не только как медицинская, но и как социальноэкономическая проблема. Болеет без конца ребёнок. Мать в панике, в слезах: и страх и грусть. - Ведь я его с пелёнок Всегда в тепле держать стремлюсь. В квартире окна даже летом Открыть боится – вдруг сквозняк, С ним то в больницу, то в аптеку, Лекарств и перечесть нельзя. Не мальчик, словом, а страданье. Вот так, порой, мы из детей Растим тепличное создание, А не бойцов – богатырей. Здоровый образ жизни в детском саду Гигиена Режим дня Полноценное питание Прогулка не менее 4 часов в одежде и обуви, соответствующей погодным условиям. Зимой при температуре не ниже 15 градусов. Дневной сон продолжительностью 2-2,5 часа Полноценное питание Недостаток витамина А ведет к задержке роста, снижению зрения. Содержится в моркови, рыбьем жире, сливочном масле Недостаток витамина В проявляется в нарушениях функции нервной системы. Содержится в гречневой крупе, бобах, фасоли, орехах Витамин С повышает устойчивость организма к заболеваниям. Содержится в ягодах, фруктах, овощах. Отсутствие витамина D приводит к развитию рахита. Содержится в рыбе, яичном желтке, молоке. Вырабатывается организмом под действием солнечных лучей. Гигиея – богиня здоровья Дочь мудреца и врача Асклепия. Именем этой богини названа наука Гигиена. Гигиея изображалась в мифологии, обвитая змеей, как символом мудрости, чистоты и неприкосновенности. Змея кусает того, кто нарушает законы Гигиеи. Гигиена («здоровый» с греческого) - это сочетание, соединение гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья . Личная гигиена - включает правила гигиенического содержания тела, полости рта, также пользования обувью, бельем, одеждой, жилищем. Первоочередная задача родителей – обучить своего ребенка правилам личной гигиены. Умывание Правила ухода за телом Для мытья пользуйся туалетным мылом . Мой тело теплой водой с мылом и мочалкой не реже раза в неделю. После мытья надевай чистое белье. Гигиена одежды Одежды должна соответствовать климатическим условиям. Лучше выбирать одежду и обувь из натуральных тканей и кожи. Соблюдайте чистоту нательного белья, ежедневно меняйте носки. Грязь и неряшливость в одежде ребёнка – это неуважение не только к самому себе, к своему ребёнку, его здоровью, но и к окружающим людям. Мытьё рук Регулярное мытье рук и уход за ногтями защитит от многих болезней. Уход за волосами Уход за полостью рта Научите самостоятельно чистить зубы утром и вечером . Два раза в год посещайте стоматолога. Уход за ногтями: подстригать ногти раз в неделю. Обучить пользоваться носовым платком и туалетной бумагой Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье. Здоровый образ жизни – это не только все знания, усвоенные за определенное время, а целый стиль жизни, адекватное поведение в разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться в абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм. Всё, чему родители учат детей, должно применяться ими в реальной жизни. Здоровье – это ценность и богатство, Здоровьем людям надо дорожить! Есть правильно и спортом заниматься, И закалятся, и с зарядкою дружить. Чтобы любая хворь не подступила, Чтоб билось ровно сердце, как мотор, Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться, Улыбкой победить любой укор. Здоровый образ жизни – это сила! Ведь без здоровья в жизни никуда. Давайте вместе будем сильны и красивы Тогда года нам будут не беда! Спасибо за внимание!