Без памяти

Мнемотехнические приемы и методы
саморегуляции для повышения
эффективности обучения.
«Без
Без
Без
Без
Без
Без
памяти — нет истории,
истории — нет культуры,
культуры — нет духовности,
духовности — нет воспитания,
воспитания — нет Человека,
Человека — нет Народа!»
Караковский В.А.
***
«Человек, лишенный памяти,
перестает быть личностью»
Память
• Память - процесс сохранения прошлого опыта,
делающий возможным его повторное использование в
деятельности и возвращение в сферу сознания.
• Память связывает прошлое субъекта с его настоящим и
будущим и является важнейшей познавательной
функцией, лежащей в основе развития и обучения.
Память нужна для:
•
•
•
•
запечатления
сохранения
воспроизведения
забывания информации
Забывание информации
• В ходе опытов было установлено, что уже
в течение первого часа забывается до 60 % всей
полученной информации
• Через 10 часов после заучивания в памяти остается 35 %
от изученного
• Далее процесс забывания идет медленно и через шесть
дней в памяти остается около 20 % от общего числа
первоначально познанного
• Столько же остается в памяти и через месяц
100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
Ряд 1
Ряд 2
Ряд 3
Эффективное повторение
Шкала забывания Эббингауза
Экспериментально
доказано, что у нас нет
ограничений в объемах
запоминаемой
информации.
Законы памяти
•
Закон интереса - интересное запоминается легче.
•
Закон осмысления - чем глубже осознать запоминаемую информацию, тем
лучше она запомнится.
•
Закон установки - если человек сам себе дал установку запомнить
информацию, то запоминание произойдёт легче.
•
Закон действия - информация, участвующая в деятельности (т.е. если
происходит применение знаний на практике) запоминается лучше.
•
Закон контекста - при ассоциативном связывании информации с уже
знакомыми понятиями новое усваивается лучше.
• Закон торможения - при изучении похожих понятий наблюдается
эффект "перекрытия" старой информации новой.
• Закон оптимальной длины ряда - длина запоминаемого ряда для
лучшего запоминания не должна намного превышать объём
кратковременной памяти.
• Закон края - лучше всего запоминается
информация, представленная в начале и в конце.
• Закон повторения - лучше всего запоминается
информация, которую повторили несколько раз.
• Закон незавершённости - лучше всего запоминаются
незавершённые действия, задачи, недосказанные фразы и т.д.
Что такое мнемотехника?
 Слово «мнемоника» происходит от греческого mnemonika - память и
обозначает различные приемы, способствующие запоминанию информации.
 Итак, Мнемотехника —
• совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание
нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования
ассоциаций (связей).
•
•
замена абстрактных объектов и фактов на понятия и представления,
имеющие визуальное, аудиальное или кинестетическое представление
связывание объектов с уже имеющейся информацией в памяти различных
типов для упрощения запоминания.
Уникальность мнемотехники в том, что она позволяет управлять
своей долговременной памятью.
Запоминание информации:
Возможные информационные связи
Ассоциативные
Смысловые
Структурные
Методы «развития» памяти
Мнемотехнические
приемы
Методы прямого
улучшения памяти
Методы тренирующие
внимание
Мнемотехники
• Метод ассоциации
• Метод размещения по телу
• Запоминание числовой информации
• Метод римской комнаты
• Запоминание текстовой информации
• Карты памяти – (Тони Бьюзен)
• Методы запоминания иностранных слов
• Запоминание текстов методом избыточности
• Комбинированный способ запоминания
• Фоновое запоминание
• метод Айвазовского
• Метод накопления и т.д.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПОВТОРЕНИЯ
ПОВТОРЕНИЕ не подразумевает механического просмотра информации, но
предполагает организованную серию повтора ранее изученной информации .





Методика эффективного повторения:
Первое повторение – через 10-15 минут после просмотра необходимой
информации
Второе повторение – через 3-4 часа после того, как вы выучили
необходимый текст
Третье повторение – на следующий день, т.е. через 24 часа
Четвертое повторение – через 2 дня и т.д. с возрастающим интервалом
Последнее повторение – за 2-3 часа до того, как вам понадобится данная
информация
Метод Ассоциаций
• Последовательно - цепляем последующее с предыдущим
(составляем рассказ)
• Представляем объекты в движении
• Увеличиваем или уменьшаем объекты
трава, краска, шуба, сыр, стакан,
лейка, газета, гвоздика, мороженое, ковш
Метод «Расположение по телу»
Представьте информацию
разложенной по своему телу в виде
 Тканей
 содержимого вашей сумки
 багажника автомобиля
 любой другой набор предметов
Вспомните в том порядке, в
котором вы запоминали.
Скоррелируйте ощущения от них с
вашим телом.
Перекодирование цифр в образы
0 – озеро, бублик, солнце, колодец;
1 – игла, стрела, шпиль, карандаш, гвоздь;
2 – лебедь, рыболовный крючок, оценка, лошадь;
3 – треугольник, трезубец, тройка, волны;
4 – стул, окно, квадрат;
5 – отличник, звезда, знак качества, человек;
6 – графин, поварешка, сгорбленная старушка;
7 – коса, нос корабля, виселица;
8 – неваляшка, снеговик, очки, велосипед;
9 – воздушный шар, парашют, одуванчик.
Метод римской комнаты (метод Цицерона)
или греческого храма
Размещение предметов (тем) по хорошо знакомому помещению
1. Представьте, что обходите свою комнату,
где вам все хорошо знакомо.
2. Информацию, которую вам надо запомнить,
расставьте мысленно по ходу вашей прогулки
по комнате.
3. Вспомнить информацию вы сможете опять,
представив себе свою комнату - все будет на тех местах, где вы их
расположили при предыдущем “обходе”.
Запоминаем Солнечную систему
• Меркурий
• Венера
• Земля
• Марс
• Юпитер
• Сатурн
• Уран
• Нептун
• Плутон

Мы Все Знаем: Мама Юли Села Утром На Пилюли

Морозным Вечером Залез на Мачту Юнга,
Стремясь Увидеть Незнакомый Порт
Метод ключевых слов
Текст: Основное
содержание – смысл
– ключевое слово
Слова связываем
методом
ассоциации
Карты памяти (Тони Бьюзен)
 Основная тема в центре
 Главные мысли на ответвлениях
 Второстепенные на последующих
ответвлениях
 Линии рисуются разными цветами
 Как можно больше рисунков
• Первый раз рисуем в черновом варианте
• Через 2 часа рисуем чистовой вариант
Отличие в скорости повторения и в запоминании
Саморегуляция
•
•
•
•
•
•
•
Упражнения на синхронизацию полушарий;
Активация БАТ;
Активация мозга;
Упражнения на концентрацию внимания;
Приемы расслабления;
Подготовка домашних заданий;
Использование мнемотехнических приемов.
Упражнения на синхронизацию полушарий и
концентрацию внимания
 1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за
противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос,
хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до
наоборот".
 2. "Зеркальное рисование". Положите на стол чистый лист бумаги,
возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками
зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого
упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук,
потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается
эффективность работы всего мозга.
 3. "Колечко". Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук,
соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний,
безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом
одновременно двумя руками.
 4.Гладить и стучать” Попробуйте гладить себя правой рукой по животу –
круговыми движениями по часовой стрелке, а левой – стучать по макушке,
с целью улучшения памяти и повышения умственных способностей –
следите, чтобы рука двигалась ровно – сверху-вниз. Затем объедините оба
этих движения – гладьте себя по животу правой рукой, а левой – стучите
по макушке, внимательно наблюдайте за руками.
 5. Упражнение на концентрацию внимания «Секундная стрелка».
Положите на стол механические часы с секундной стрелкой. Сядьте
удобно. Расслабьтесь. От 3-х до 5 минут следите за тем, как секундная
стрелка часов делает свой оборот, концентрируясь на её кончике. Думать
ни о чем не нужно - просто смотрите на стрелку, или, в крайнем случае,
думайте о кончике стрелки. Добейтесь такого результата, при котором за
оборот секундной стрелки ни одна посторонняя мысль не прервёт вашу
концентрацию. Не идите на компромисс: отвлеклись - значит, упражнение
не засчитывается; но и в этом случае доделайте его до конца.
Практическое использование методов – это:
• Внедрение ежедневной программы действий:
1. Упражнения на концентрацию (3 раза в день)
2. Оживление 50 существительных в день (начинать с 10)
3. Концентрация внимания (3 раза в день)
4. Упражнение на синхронизацию полушарий
5. Тренировка одной из мнемотехник (при самоподготовке)
6. Вспоминание предыдущего материала по плану
7. Вспоминание перед сном событий дня(4-5 минут) –
1-я неделя- 1день,
2-я неделя -2 дня,
3-янеделя – 3 дня,
4-я неделя- 4 дня.
Выводы
Завершая разговор о развитии культурной памяти, можно воспользоваться метафорой:
память можно сравнить с деревом (или даже лесом) , которое может быть маленьким и
слабым, тихим, спокойным и инертным, а может быть большим и сильным, растущим,
развивающимся.
В основе быстрого роста любого растения – много факторов, но первопричина
заключается в сильной и здоровой корневой системе. В нашем случае – это природная
память.
Когда учащийся анализирует запоминаемый материал, он тем самым развивает свою
культурную память. В этом случае разные виды памяти участвуют в процессе
запоминания, и человек быстро и успешно справляется с задачей.
Когда же учащийся запоминает материал, просто повторяя, его мозг напоминает
лес в тихую погоду. В этих случаях память не развивается, используются только ее
природные резервы. Такие люди долго запоминают, быстро забывают. Они, как правило,
не любят учиться, не любят осваивать новое.
Большая часть неудачников по жизни стали таковыми из – за своей неразвитой
памяти. Те же, кто сумел чего – либо добиться в жизни, умели управлять своей
памятью и развивать ее.
Спасибо за внимание!