ОГЭ без волнения! Как помочь ребенку подготовиться к экзамену».
реклама
Подготовила: педагог-психолог МОУ-СОШ №1 г. Маркса Звягина Ольга Николаевна Экзамен – стрессовая ситуация. Тревожность перед экзаменом – это нормальное состояние и даже полезное. ОГЭ – обычный экзамен. К нему можно подготовиться! • Запугивание ребенка. • Озвученная угроза лишения родительской любви и дружбы. • Неправильные формулировки слов поддержки. • Программирование на неудачу. • Не меняйте обычный режим дня • Следите за чередованием труда и отдыха • Хороший сон – профилактика психического состояния • Структурируйте дни подготовки к экзаменам • Обратите внимание на питание ребенка • Попытайтесь создать ребенку конформные условия для подготовки • Не ругайте детей за отсутствие необходимого материала для подготовки • Контролируйте режим подготовки ребенка • Учитывайте при подготовке физиологические спады и подъемы • Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам • Домашние задания надо делать в тот день, когда был урок • Тренируйте ребенка в выполнении тестовых заданий • Учите ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять • Остаток экзаменационного дня – время для отдыха • Помогите ребенку осознать какие ситуации для него трудны. • Научите ребенка расслабляться. • Помогите детям рационально организовать режим подготовки, создайте спокойную доброжелательную обстановку. • Не запугивайте, не настраивайте на неудачу, это только усилит негативный настрой. • Исключите ситуацию тотального контроля, суеты, излишней опеки. • Позволяйте ребенку отдохнуть. • Настраивайте ребенка на положительный результат. в ходе, которого родитель сосредотачивается на достоинствах ребенка с целью укрепления его самооценки; который помогает ребенку поверить в себя и в свои способности. Важно, чтобы родитель научился принимать ребенка таким, какой он есть, включая все его достижения и промахи.
